პანიკის თავდასხმები ხასიათდება შიშის, შიშისა და არასასიამოვნო ფიზიკური სიმპტომების გრძნობით. ეს თავდასხმები არ არის კლასიფიცირებული როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის არეულობის საკუთარი, მაგრამ, როგორც წესი, მოხდეს, როგორც ნაწილი ფსიქიკური ავადმყოფობის ან სამედიცინო მდგომარეობა. პანიკის თავდასხმები კლასიფიცირებულია ორ ტიპად: მოსალოდნელი და მოულოდნელი. შემდეგ აღწერს სიმპტომებს და სხვადასხვა ტიპის პანიკის შეტევებს.
პანიკის თავდასხმების სიმპტომები
ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მეხუთე გამოცემა ( DSM-5 ) არის სახელმძღვანელო, რომელიც გამოიყენება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერების მიერ ზუსტი დიაგნოზის მიღებისას. DSM-5- ში შესული დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების თანახმად, პანიკის შეტევები განიცდის როგორც შიშის და შიშის მოულოდნელი გრძნობა პლუს ფსიქიატრიულ, ემოციურ და ფიზიკურ სიმპტომებს:
- გულის ფრჩხილები ან დაჩქარებული გულისცემის მაჩვენებელი
- გადაჭარბებული ოფლიანობა
- შიშველი ან შერყევისკენ
- სუნთქვის და სუნთქვის შეგრძნებები
- შეგრძნება choking
- გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი
- გულისრევა ან მუცლის ტკივილი
- შეგრძნება თავბრუსხვეული, არასტაბილური, განათებული, ან სუსტი
- Chills ან ცხელი ციმციმები
- დერეალიზაცია და / ან დეპერსონალიზაცია
- შიში კონტროლის დაკარგვა ან გიჟები
- შიში
- Feelings of numbness ან tingling შეგრძნებები (paresthesias)
სიმპტომები პანიკის შეტევები, როგორც წესი, სწრაფად და პიკი წუთებში. მას შემდეგ, რაც პანიკის თავდასხმა განიმუხტა, სიმპტომები შეიძლება მთლიანად ჩამოიხრჩო ან პანიკის დაზარალებამ შეიძლება შეინარჩუნოს შეშფოთებული სახელმწიფო, შესაძლოა პანიკის თავდასხმის ციკლი კვლავ განმეორდეს.
შეზღუდული სიმპტომების პანიკა თავდასხმები მოხდება, როდესაც ყველა კრიტერიუმია დაკმაყოფილებული, მაგრამ პირი განიცდის ნაკლებ ოთხიდან ჩამოთვლილ სიმპტომებს.
სახეები პანიკის თავდასხმები
არა მხოლოდ პანიკის შეტევები იცვლება ინტენსივობით და ხანგრძლივობით, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ განსხვავებოდნენ იმის მიხედვით, თუ რა დაემართა თავდასხმას. DSM-5 ჩამოთვლილია ორი განსხვავებული და განსხვავებული ტიპის პანიკის შეტევები:
- მოსალოდნელი პანიკის შეტევები: ეს პანიკის შეტევები მოსალოდნელია, როდესაც ერთი კონკრეტული მინიშნებები ან პანიკის იწვევს. მაგალითად, ადამიანს, რომელსაც აქვს თანხვედრილი ფართები ( კლაუსტროფობია ), შეიძლება მოელოდეს პანიკის შეტევები, როდესაც ლიფტი ან სხვა დაბზარული უბნები. ადამიანი, რომელსაც ფრენის ( აეროფობიის ) შიში აქვს, შესაძლოა წინასწარმეტყველებდეს პანიკის შეტევა, როდესაც თვითმფრინავზე გადაყვანა, ფრენის დროს ან გარკვეული დროის განმავლობაში.
- მოულოდნელი პანიკა თავდასხმები: ეს პანიკა თავდასხმები მოულოდნელად ყოველგვარი აშკარა მიზეზის ან მითითების გარეშე ხდება. როდესაც მოულოდნელი პანიკის შეტევა მოხდება, ადამიანი შეიძლება მთლიანად სიმშვიდეს, სანამ სიმპტომები ვითარდება. ამ ტიპის პანიკის თავდასხმა არ ახსოვს რაიმე შეგნებული შიდა მინიშნებით, როგორიცაა შიშით აზრები, ინტენსიური შიშის გრძნობები და შფოთვა ან არასასიამოვნო ფიზიკური შეგრძნებები. მოულოდნელი შეტევები ასევე არ ხდება გარე მინიშნებით, როგორიცაა სპეციფიკური ფობიები ან საშიში მოვლენის ან სიტუაციის გამოვლენის შემთხვევაში.
პანიკის თავდასხმები და დიაგნოზი
პანიკის თავდასხმები ყველაზე ხშირად ასოცირდება პანიკის არეულობის დიაგნოზით, მაგრამ შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევებთან. პანიკური შეტევები ხშირად დაკავშირებულია განწყობილებისა და გართულებების მხრივ, როგორიცაა აგორაფობია , პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD), სოციალური ბოიკოტი (SAD), სპეციფიკური ფობიები, obsessive-compulsive disorder ( OCD ), განზოგადებული შფოთვა (GAD), ბიპოლარული არეულობის და ძირითადი დეპრესიული აშლილობა.
ეს თავდასხმები ასევე შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევებთან ერთად, მათ შორის პიროვნების დარღვევები , კვების დარღვევები და ნივთიერებებთან დაკავშირებული დარღვევები.
თუ თქვენ განიცდიან პანიკის შეტევებს, თქვენი ექიმი ან კვალიფიციური ფსიქიკური ჯანმრთელობის მიმწოდებელი შეიძლება განსაზღვროს, თუ თქვენი პანიკის სიმპტომები არის მითითება, რომ თქვენ გაქვთ პანიკა არეულობის ან სხვა მდგომარეობაში. შენი პრაქტიკოსი შეგიძლიათ მოგვაწოდოთ ზუსტი დიაგნოზი და სათანადო მკურნალობის გეგმა . ადრე თქვენ მკურნალობენ თქვენი პანიკის სიმპტომების, ადრე თქვენ შეგიძლიათ ველით მართოთ თქვენი პანიკა თავდასხმები.
პანიკის დარღვევები პანიკის განუკითხაობაში
პანიკის არეულობა არის კომპლექსური ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც მოიცავს შფოთვისა და გააზრების გრძნობებს.
როგორც DSM-5- ში აღნიშნულია, პანიკის არეულობა კლასიფიცირებულია, როგორც შფოთვის არეულობის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების საკუთარი მკაფიო კომპლექსით.
გამოცდილების მქონე ერთი პანიკის თავდასხმა, როგორც წესი, ნიშანია, რომ ადამიანს შეუძლია მოინდომოს უფრო მეტი მათგანი მომავალში. მუდმივი და მოულოდნელი პანიკის შეტევები პანიკის აშლილობის ნიშანია. პანიკის არეულობის მქონე დიაგნოზით დაავადებული ადამიანები ასევე შეიძლება ღარიბი პანიკის შეტევების შემთხვევაშიც კი, მოულოდნელი პანიკის შეტევების ტიპი, როდესაც ადამიანი იძაბება და პანიკულ სიმპტომებთან ერთად იღვიძებს.
პანიკის დარღვევები, როგორც წესი, ვითარდება გვიან მოზარდობის ან ადრეული სრულწლოვანებამდე, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება დაიწყოს ბავშვობაში ან გვიან სრულწლოვანებამდე. კვლევამ აღმოაჩინა ძლიერი ოჯახური კავშირები, ვარაუდობს, რომ მჭიდრო ბიოლოგიური ოჯახის წევრის მქონე პანიკის აშლილობა აყენებს ამ რისკის განვითარებას. პანიკის აშლილობა თითქმის ორჯერ მეტია ქალებში, ვიდრე მამაკაცები. პანიკის არეულობის მიზეზები არ არის ცნობილი. სხვადასხვა თეორიები განიხილავს გარემოს, ბიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ გავლენას. ექსპერტების უმრავლესობა თანხმდება, რომ პანიკის არეულობა ამ ფაქტორების კომბინაციის შედეგია.
პანიკის აშლილობის მქონე პიროვნებამ შეიძლება განიცადოს დიდი შეზღუდვები პანიკის თავდასხმების გამო. მაგალითად, მათ შეუძლიათ გაატარონ მნიშვნელოვანი დრო მომავალი პანიკის თავდასხმების შესახებ და შესაძლოა თავიდან აიცილონ გარკვეული ადგილები და სიტუაციები, რომლებიც, მათი აზრით, ხელს შეუწყობს პანიკის თავდასხმის შესაძლებლობას. გარდა ამისა, პანიკის უწესრიგობის მქონე ბევრ ადამიანს აქვს მარტოობა და იზოლაცია, სიმპტომების სიმბოლური შეგრძნება და შიშით, რომ სხვები უარყოფითად განიხილავენ მათ პანიკულ სიმპტომებს.
მკურნალობა პანიკის განუკითხაობა
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამკურნალო პანიკის აშლილობა, არსებობს უამრავი მკურნალობის პარამეტრები ხელმისაწვდომი ხალხის მართვა მათი სიმპტომები. ყველაზე გავრცელებული ვარიანტები მოიცავს მედიკამენტებს და / ან ფსიქოთერაპიას. უმრავლესობა პანიკის არეულობას აირჩევს ორივე ვარიანტი ერთად პრაქტიკოსი თვითდახმარების ტექნიკა.
პანიკის აშლილობის მედიკამენტები , როგორიცაა ანტიდეპრესანტები და ბენზოდიაზეპინები, შეუძლიათ შეამცირონ პანიკის შეტევების ინტენსივობა და სხვა შფოთვა-დაკავშირებული სიმპტომები. ფსიქოთერაპია შეიძლება დაეხმაროს ეხმარება თქვენ რთული ემოციები და განვითარება ჯანსაღი დაძლევა ტექნიკა. მიუხედავად იმისა, რომ არჩევანი ერთი ირჩევს, მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ დახმარება პანიკასა და შფოთვაზე. ადრე დიაგნოზი გაკეთდა და მკურნალობა იწყება, უფრო სწრაფად შეიძლება ველოდოთ სიმპტომების გამკლავებას და პანიკის არეულობის მქონე ცხოვრებას.
> წყარო
- > ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 გამოცემა). ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.