Გზამკვლევი შეშფოთება, შერყევისკენ, და სხვა სიმპტომები პანიკის თავდასხმა

პანიკის თავდასხმები ნიშნები და სიმპტომები

პანიკის შეტევები პანიკის აშლილობის ძირითადი სიმპტომია, მაგრამ შეიძლება მოხდეს სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის და სამედიცინო პირობებით. ეს თავდასხმები ხასიათდება სხვადასხვა ფიზიკური, ემოციური და შემეცნებითი სიმპტომებით. აქ არის 12 ნიშნები და სიმპტომები პანიკის შეტევები.

1 - Heart Palpitations ან დაჩქარებული გულისცემის

პანიკის თავდასხმის დროს ბევრი ადამიანი გრძნობს, თითქოს მათი გული იჭრება. გულის მწვავე შეშფოთება ხშირად შიშით არის განპირობებული, რადგან ბევრი პანიკის დარტყმა მიაჩნია, რომ ეს არის სერიოზული სამედიცინო სასწრაფო, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი. თუმცა, გულისცემის ჩვეულებრივ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, როგორც პანიკის შეტევას.

2 - შიშის ან შერყევისკენ

პანიკის შეტევის დროს ადამიანი შეიძლება გრძნობდეს შეგრძნებას, განსაკუთრებით იარაღს, ფეხებს, ხელებს და ფეხებს. სხვა პანიკის თავდასხმის სიმპტომების მსგავსად, უკონტროლო ხმამაღალი და აფეთქება არის ბრძოლა-ან-ფრენის რეაქციის შედეგი . ეს პასუხი ხშირია პანიკის არეულობის მქონე ადამიანებში და ხშირად უმიზეზოდ. ბრძოლა-ან-ფრენის რეაქციები მოამზადებს სხეულს იმისათვის, რომ დაიცვას ან იმოძრაოს რეალური ან წარმოსახვითი საფრთხე გარემოში.

3 - ზედმეტი ოფლიანობა

როგორც შეშფოთებული გრძნობები წარმოიქმნება, ეს არ არის იშვიათია პანიკის დაზარალებულისთვის, რათა დაიწყოს ოფლი. სხვა შემაშფოთებელი სიმპტომების მსგავსად, ჭარბი ოფლიანობა სხეულის თანდაყოლილი სტრესის რეაქციის ნაწილია. ეს რეაქცია გულისხმობს სხეულის საფრთხის გრძნობას.

4 - ჰიპერვერტილაცია

Hyperventilation მოიცავს არაღრმა და შეზღუდულ სუნთქვას, რომელიც გამოწვეულია პანიკისა და შფოთვის გამო. დროს პანიკის თავდასხმა, პირის ნორმალური სუნთქვის ნიმუში შეიძლება შეიცვალოს ისე, რომ არ მისცეს მას / მისი მიიღოს სრული სრული breaths. ამის ნაცვლად, ადამიანი მიიღებს სწრაფ და მოკლე სუნთქვას. Hyperventilation შეიძლება თან ახლდეს ხმამაღალი აირების საჰაერო ხომალდის მიღება, მაგრამ შეიძლება ასევე უფრო დახვეწილი იყოს ხველა და სწრაფი სუნთქვით.

5 - Choking Sensations

როგორც ჰიპერვერტილაციით, პანიკის შეტევით ადამიანი შეიძლება იგრძნოს სუნთქვის შეზღუდვა და სუნთქვის შეგრძნება . ეს ხელს შეუწყობს შეშფოთების გრძნობას. მიუხედავად იმისა, რომ დაკავშირებულია ჰიპერვერტილაციასთან და არა, შეშუპების შეგრძნებები შეიძლება გააძლიეროს პანიკის დაზარალებულის შფოთვა .

6 - გულმკერდის ტკივილი

ბევრი პანიკის დაზარალებულები ამბობენ, რომ გულმკერდის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე საშიში სიმპტომია. პანიკის არეულობის მქონე ადამიანებმა შესაძლოა განიცდიან გულმკერდის ტკივილს, რომელიც გამოწვეულია როგორც გულის და / ან კარდიოლოგიური მექანიზმებით. გულმკერდის ტკივილი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია პანიკის შეტევებისას, რომელიც იწვევს პირს სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

7 - გულისრევა ან მუცლის ტკივილი

პანიკის თავდასხმები შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის არეში დისკომფორტის ან ტკივილის შეგრძნება. სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ჰიპერვერტილაცია და შფოთვის გრძნობები, ხელს უწყობს გულისრევა და / ან მუცლის ტკივილი. ყველაზე პანიკის დაზარალებულები არ იღებენ პანიკის შეტევის დროს, მაგრამ ეს არ არის იშვიათია, რომ შეტევა არ მოხდეს.

8 - თავბრუსხვევა და Lightheadedness

პანიკის შეტევის დროს ადამიანი შეიძლება იგრძნოს თავბრუსხვეული და არასტაბილური. ეს ხელს უშლის ადამიანს, რომ ყურადღება გაამახვილოს და შეაჩეროს შფოთვა. მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, შესაძლებელია პანიკის შეტევა იმ პირისთვის, რომელიც lightheadedness- ისგან სუსტდება.

9 - დერეალიზაცია და დეფერსონალიზაცია

პანიკის შეტევის დროს ადამიანი შეიძლება გათიშული იყოს ან / და მიმდებარე გარემოდან. ამ სიმპტომების გამოვლენისას ადამიანს შეუძლია იხილოს მისი შემოგარენი დამახინჯებული, ყალბი ან უცნობი. ადამიანს შეუძლია იგრძნოს, თითქოს ის არის რობოტი, საკუთარი თავის გარეთ, ან უბრალოდ შუამდგომლობით. დერეალიზაცია და დეპერსონალიზაცია უარყოფითად აისახება პანიკის დაზარალებულზე და ხშირად იწვევს შიშს, პანიკასა და შფოთვას.

10 - Numbness და Tingling Sensations

Feelings of numbness და tingling ხშირად თან ახლავს derealization და depersonalization, მაგრამ ასევე შეიძლება შედეგია ინტენსიური გრძნობების შფოთვა, რომ მოხდეს დროს პანიკა თავდასხმა. სხეულის ტერიტორიები შეიძლება ჰქონდეს ქინძისთავები და ნემსი შეგრძნებები ან იგრძნო სრულიად გაყინული და ნემსი. ეს სიმპტომები შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ ადგილას და ყველაზე ხშირად იგრძნობა ხელში, ხელები, ფეხები, თითები, სიმაღლე და სახე.

11 - სიკვდილის შიში, დაკარგვის კონტროლი ან გადიდება Crazy

შეიძლება გასაკვირი არ იყოს, რომ პანიკის თავდასხმის სუბიექტური გამოცდილება აღიქმება როგორც დამაშინებელი. როგორც პანიკის თავდასხმის ესკალაცია, ადამიანი შეიძლება ფიქრობს მისი პირადი უსაფრთხოება და განიცდიან შიში კვდება . გარდა ამისა, პანიკის შეტევებს შეუძლია ადამიანს გრძნობდეს, თითქოს ის აპირებს დაკარგოს კონტროლი ან შესაძლოა "წყენისკენ". ასეთი ფიქრები და შიში ხშირად ზრდის პანიკისა და შფოთვის ინტენსივობას.

12 - Chills ან Hot Flushes

ჩილიკების მიღება ხშირად არის ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი შეშინებულია. ანალოგიურად, პირის სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც საფრთხის განცდა. შეშფოთების გრძნობამ შესაძლოა გამოიწვიოს სისხლძარღვები, რომლითაც ადამიანს აწუხებს ცხელი ფქვილი. კვლავ იწყება ბრძოლა ან ფრენის რეაქცია, რომელიც ეხმარება სხეულს, რათა გაძლიერდეს ბრძოლა ან შეწყვიტოს საფრთხე. პანიკის თავდასხმის შედეგად გაღვიძებულ პიროვნებას ასევე შეუძლია ზედმეტად ცხელი და ცივი შეგრძნება. მაგალითად, ცხელი flushes შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული ოფლიანობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკის თავდასხმის დაზარალებულს განიცდიან ცივი chills.

_{წყაროები}

• _{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (2000). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე -4 გამოცემა, ტექსტის გადახედვა. ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.}
• _{Bourne, EJ შფოთვა და Phobia Workbook. მე -5 გამოცემა. ოკლენდი, CA: ახალი ჰარბინგერი, 2011.}
• _{ჰუფმანი, JC, პოლეკი, MH, და სტერნი, TA (2002). პანიკის განუკითხაობა და გულმკერდის ტკივილი: მექანიზმები, მოზარდები და მართვა. კლინიკური ფსიქოთერაპიის პირველადი ჯანდაცვის ჟურნალი, 4 (2), 54-62.}