Მკურნალობა პანიკის განუკითხაობა

ეფექტური მკურნალობის პარამეტრები პანიკის განუკითხაობისთვის

პანიკის არეულობა და აგორფობია ძალიან განკურნებადია. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც დიაგნოზით დაავადებულნი არიან, შეიძლება ეფექტურად მკურნალობდნენ მედიკამენტებით, ფსიქოთერაპიით ან ამ ორი მიდგომის კომბინაციით.

მედიკამენტების მკურნალობა პანიკის განუკითხაობა

არსებობს ბევრი მედიკამენტი, რომელიც დადასტურებულია, რომ იყოს პანიკის აშლილობის უსაფრთხო და ეფექტური საშუალება.

პანიკის აშლილობის სამკურნალო საშუალებები ერთ ორ კატეგორიად განეკუთვნება: ანტიდეპრესანტები და ანტიოქსიდანტური პრეპარატები. ეს პრეპარატები შეიძლება დაენიშნოს პანიკის შეტევების სიმძიმის შემცირებას და შეშფოთების ზოგად გრძნობებს.

• ანტიდეპრესანტები

  როგორც სახელი ვარაუდობს, ანტიდეპრესანტების თავდაპირველად გამოიყენება მკურნალობა განწყობა დარღვევები, როგორიცაა დეპრესია და ბიპოლარული აშლილობა . მოგვიანებით აღმოჩნდა, რომ ანტიდეპრესანტებს შეეძლოთ მკურნალობის შეშფოთება, მათ შორის პანიკის აშლილობა. ეს მედიკამენტები აღმოაჩინეს პანიკის შეტევების ინტენსივობის და ზოგადი შფოთვის ეფექტურად შემცირება. ანტიდეპრესანტები ხშირად გამოიყენება მაშინ, როდესაც ადამიანს აქვს თანაბარი მდგომარეობა , როგორიცაა PTSD ან დეპრესია.

  ყველაზე გავრცელებული მედიკამენტები პანიკის არეულობისთვის მიეკუთვნება ანტიდეპრესანტების პოპულარულ კლასს, რომელიც ცნობილია როგორც სელექტიური სეროტონინის რეპეტიკის ინჰიბიტორები (SSRI). ყველა ანტიდეპრესანტის მსგავსად, SSRI- ები გავლენას ახდენენ ქიმიურ მაცნებებზე ტვინში, რომელსაც ეწოდება ნეიროტრანსმიტერები . კერძოდ, SSRI- ები მიზნად ისახავს ნეიროტრანსმიტერს, რომელსაც ეწოდება სეროტონინი, რომელიც დაკავშირებულია განწყობასთან. SSRIs ხელს უწყობს ადამიანის სეროტონინის დონის ბალანსს, რამაც შესაძლებელი გახადოს რეგულირება განწყობა, შეამციროს შფოთვა და გააუმჯობესოს ძილი.

  SSRI- ები ხშირად ინიშნება პანიკის არეულობის მქონე ადამიანებისთვის მათი გრძელვადიანი ეფექტურობისა და გვერდითი ეფექტების შეზღუდული რაოდენობის გამო. კვლევამ აჩვენა, რომ SSRI- ებს შეუძლიათ დაეხმაროს პანიკის თავდასხმების ინტენსივობისა და სიხშირის შემცირებაში. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული სსრკ-ის შემადგენლობაში შედის პროზაკი (ფლუოქსეტინი) , ზოლოტი (სტრეტრაინი) , პაქსილი (პაროქსეტინი) და ცექსას (ციტალოპრამი) .

• საწინააღმდეგო შფოთვა მედიკამენტები

  ანტი-შფოთვის მედიკამენტები, ან ტრანკვილიზატორები რეკომენდირებულია მათი სწრაფი მოქმედების და სამკურნალო ეფექტისთვის. ეს მედიკამენტები ნელ-ნელა ცენტრალურ ნერვულ სისტემას აჩქარებს , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი მშვიდად და უფრო მოდუნებული. დახმარებით ადამიანი გრძნობს ნაკლებად გააჩნია და შეშფოთებულია, საწინააღმდეგო შფოთვა მედიკამენტები შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს სიმპტომები პანიკა არეულობის.

  Benzodiazepines არის საყოველთაოდ დადგენილი კლასი საწინააღმდეგო შფოთვა მედიკამენტების, რომელიც შეიძლება შეამციროს სიმძიმის პანიკის თავდასხმები. ამ მედიკამენტებს აქვთ სედატიური ეფექტი, რომელიც სწრაფად დაეხმარება პანიკის სიმპტომების შემცირებას და უფრო დამშვიდებულ მდგომარეობას. ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული ბენზოდიაზეპინები მოიცავს Xanax (ალპრაზოლამი), კლონიოპინი (კლონაცეპამი), ვალიუმი (დიაზეპამი) და ატივან (ლორცპამი). ამ მედიკამენტებთან დაკავშირებული რისკები და პოტენციური გვერდითი ეფექტები. თუმცა, ბენზოდიაზეპინები პანიკის არეულობის სამკურნალოდ უსაფრთხო და ეფექტიანი მედიკამენტი აღმოჩნდა.

ფსიქოთერაპია პანიკის განუკითხაობაში

ფსიქოთერაპია ასევე იქნა აღმოჩენილი პანიკის არეულობისა და აგორფობიის ეფექტურ მკურნალობაზე. ფსიქოთერაპიის მეშვეობით, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტმა შეიძლება დაეხმაროს კლიენტს გადაუჭრელი პრობლემებისა და გრძნობების მეშვეობით. გარდა ამისა, თერაპევტის დახმარებით კლიენტს შეუძლია დაეხმაროს ჯანმრთელ გზებს აზროვნებისა და ქცევაზე, რაც ხელს შეუწყობს მათ პანიკის სიმპტომების საქმეში. პანიკის აშლილობის ორი ფსიქოთერაპია მოიცავს შემეცნებით-ქცევითი თერაპიის ( CBT ) და პანიკას ორიენტირებული ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია ( PFPP ).

• შემეცნებით-ქცევითი თერაპია (CBT)

  შემეცნებით-ქცევითი თერაპია (CBT) არის ფსიქოთერაპიის ფორმა, რომელიც ეფექტურად გამოიჩენს პანიკის არეულობის მკურნალობას. CBT- ის ერთ-ერთი მთავარი მიზანი არის უარყოფითი აზროვნების ნიმუშებისა და არაჯანსაღი ქცევის შეცვლის გზით დაძლევა . მაგალითად, პანიკის უწესრიგობის მქონე ბევრ ადამიანს აქვს უარყოფითი შეხედულებები ან შემეცნებითი დამახინჯება , თვითონ და მათ გარშემო არსებული სამყარო. ეს არასწორი აზროვნება ხშირად ხელს უწყობს maladaptive ქცევას, როგორიცაა თავიდან აცილების ეშინია სიტუაციებში. CBT- ს შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს, დაიცვას უარყოფითი აზროვნების ნიმუში და გააუმჯობესოს მათი მდგომარეობა.

  Desensitization არის პოპულარული CBT ტექნიკით გამოყენებული, რათა დაეხმაროს ხალხს გადალახოს შიში და შფოთვა, რომელიც ხშირად ასოცირდება პანიკა თავდასხმები. სისტემური დესენსიბილიზაციის გზით, თერაპევტი თანდათანობით კლიენტს აცნობიერებს შფოთვა-პროვოცირების სტიმულს და ასწავლის მათ, თუ როგორ უნდა გააკონტროლონ თავიანთი შფოთვა. თანდათანობით, ადამიანს ეშინია უფრო მეტად შიშისმომგვრელი სიტუაციები, სწავლა, თუ როგორ უნდა მართოს მათი პანიკა ყოველ საშიშ სიტუაციაში.

  ამ CBT ტექნიკით, ადამიანი იწვევს შიშს და იღებს ახალ გზებს აზროვნებისა და ქცევაზე. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც საფრენი საფრენი გააჩნია, დაიწყებს რელაქსაციის ტექნიკას მუშაობის გზით, სტიმულს აყენებს, რაც მხოლოდ მცირე რაოდენობით ნერვულობას იწვევს, მაგალითად თვითმფრინავების გამოსახულებები. მათ შეუძლიათ საბოლოოდ გააძლიერონ უფრო შიშისმომგვრელი სიტუაციები, როგორიცაა აეროპორტში ჩასვლა ან თვითმფრინავის განთავსება. თითოეულ სიტუაციაში პიროვნება სწავლობს პანიკის სიმპტომების მართვაში. გრძელვადიანი პრაქტიკის მეშვეობით, დესენსიტიზაცია დაეხმარება მათ საფრენი საფრთხის გადალახვაში.

• Panic ორიენტირებული Psychodynamic ფსიქოთერაპია (PFPP)

  პანიკას ფოკუსირებული ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია (PFPP) არის პანიკის არეულობის მკურნალობის სხვა პოპულარული თერაპიული მეთოდი. ფსიქოთერაპიის ეს ფორმა მიზნად ისახავს წარსულის გამოცდილებას და ემოციურ საკითხებს, რაც შეიძლება გავლენას მოახდინოს პიროვნებისა და შფოთვის განვითარებაზე . PFPP ხელს უწყობს კლიენტს აღიარებს აღკვეთილ და მტკივნეულ ემოციებს, რაც საშუალებას მისცემს პიროვნებას ამ საკითხების გადაჭრა კვალიფიციური თერაპევტის დახმარებით. ითვლება, რომ ემოციური არეულობის თვალსაზრისით, კლიენტს შეუძლია პანიკის აშლილობასთან დაკავშირებული პრობლემების გადალახვა.

წყაროები:

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. "ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე -4 გამოცემა. "1994 ვაშინგტონი: ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია.}

_{Gladding, ST "კონსულტაციის თეორიები: Essential Concepts and Applications" 2005 ზემო Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.}

_{სილვერმანი, ჰაროლდ მ. "The Pill Book. მე -14 გამოცემა. "2010 ნიუ იორკი, ნიუ-იორკი: ბანტამ წიგნები.}