სოციალური ბოიკოტი არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი მოხმარებულია სხვის მიერ უარყოფითად შეფასებულ და შეაფასებს შიშს. ადამიანი შეიძლება გახდეს იმდენად ეშინია, რომ გაჭირვებული ან დამცირებული იყოს სხვა ადამიანების წინაშე, რომ ისინი თავიდან აიცილონ სოციალურ სიტუაციებში. პანიკის არეულობის მსგავსად, სოციალური ბოიკოტი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე.
პანიკის არეულობა და სოციალური შფოთვა აღინიშნება მსგავსი თვისებებით, როგორიცაა მუდმივი შიში, ნერვული და ფიზიკური შეგრძნებები, მათ შორის შიშისა და შერყევისკენ . თუმცა, თითოეული ამ დარღვევას აქვს კონკრეტული დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების კომპლექტი, რაც მათ უნიკალურ და მკაფიო პირობებს ქმნის. თითოეული დიაგნოზის გასაგებად უფრო ნათელია, რომ ეს დარღვევები რამდენიმე ფაქტორით არის შედარებული.
1 - შიში და თავიდან აცილება
პანიკის არეულობის შეიძლება მოხდეს ან მის გარეშე agoraphobia, ან შიში განიცდის პანიკის თავდასხმის სიმპტომების სიტუაციაში, რომელიც გრძნობს ან ფიზიკურად რთული ან ემოციურად უხერხულ გაქცევა. პანიკის არეულობის მქონე ადამიანს ხშირად ეშინია პანიკის თავდასხმების ფიზიკურ სიმპტომებზე და მიიჩნევს, რომ მათ შეიძლება გააჩნდეთ სამედიცინო პრობლემა, რამაც გამოიწვია მათი დისკომფორტი. დროთა განმავლობაში, ადამიანებს შეუძლიათ თავიანთი თავდასხმებისგან უფრო უსაფრთხოდ იგრძნონ გარკვეული უბნებში ან თვითონ განსაზღვრული უსაფრთხო ზონაში, როგორც წესი, სახლში. აგორაფობია ვითარდება, როდესაც ადამიანს აღარ შეუძლია ამ უსაფრთხო ზონის დატოვება ინტენსიური შიშის გარეშე
სოციალური შფოთვის დარღვევა გულისხმობს შიშის ყურადღების ცენტრში ყოფნას, კრიტიკას, ანდა როგორღაც ისე იქცევა, რომ სხვების წინაშე არეულობდეს. სოციალური ანგარიშებისადმი საზოგადოების დამცირებისა და ზოგადი დისკომფორტის ეს შიში შეიძლება იმდენად დიდი გახდეს, რომ ადამიანს შეუძლია თავიდან აიცილოს საზოგადოებრივი და სოციალური ურთიერთობები. ასეთი თავიდან აცილება განსხვავდება აგორფობიისგან, რადგან ადამიანი შეშფოთებულია სხვებთან დაკვირვებით და არა პანიკის შეტევით.
2 - სიმპტომები
პანიკის აშლილობა ხასიათდება მორეციდივე პანიკის შეტევებით, რომლებიც ხშირად იტაცებენ გაფრთხილების გარეშე. ბევრი ფიზიკური სიმპტომები პანიკის არეულობის , როგორიცაა შერყევისკენ, სუნთქვის სუნთქვა და გულის პალსიფიკაცია შეუძლია ადამიანს გრძნობდეს, რომ ისინი საფრთხე ემუქრება. ადამიანს შეუძლია აგრეთვე მიაჩნია, რომ ისინი კონტროლს კარგავს და საფრთხეს უქმნიან.
სოციალური ბოიკოტი ხშირად მოიცავს გარკვეულ ფიზიკურ სიმპტომებს, როგორიცაა პანიკის შეტევები, მათ შორის ჭარბი ოფლიანობა და ჩაღვრა. თუმცა, ეს სიმპტომები მხოლოდ იმ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი, როდესაც იფიქრონ საზოგადოებრივ თუ სოციალურ ურთიერთობებზე. სოციალური შფოთვის სხვა საერთო სიმპტომები მოიცავს ცრემლებს , კუნთების დაძაბულობას, დაბალი თვითშეფასებას და სოციალური კონტაქტის თავიდან აცილებას.
3 - სოციალური ურთიერთქმედება
ადამიანები პანიკის არეულობას ხშირად გრძნობენ გაჭირვებული შესახებ სხვების გაფრთხილება მათ აქვთ პანიკის შეტევა. სანდო მეგობარს ან ოჯახის წევრს შეუძლია დახმარება გაუწიოს სიყვარულს პანიკის აშლილობით. პანიკის არეულობის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, სარგებლობენ სოციალური ურთიერთობებით და სოციალური დახმარებით სარგებლობენ. თუმცა, ბევრი გამოცდილება მარტოობა იმის გამო, რომ ცდილობს შეინარჩუნოს მათი პანიკა საიდუმლო.
სოციალური შფოთვის დარღვევები ასევე განიცდიან მაღალი ხარისხის მარტოობას. ასეთი ადამიანები შეიძლება სხვებთან ურთიერთქმედებოდნენ, მაგრამ შფოთვა იჩენს ძალიან დაძაბულობას. მეგობრებმა და ოჯახის წევრებმა უნდა შეინარჩუნონ მოთმინება სოციალური შეშფოთებით .
4 - მკურნალობა
პანიკის არეულობის მქონე ადამიანები ხშირად ეძებენ სამედიცინო ყურადღებას მათი ფიზიკური სიმპტომების გამო, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს საშიშ გრძნობებს, როგორიცაა შეკუმშული სუნთქვა და გულის გული. ეს არ არის იშვიათია პანიკის არეულობის მქონე პირისთვის, რათა გადავიდეს საგანგებო ოთახში მათი ფიზიკური შეგრძნებების ინტენსივობის გამო. ექიმს შეუძლია განსაზღვროს თუ არა სიმპტომები პანიკის აშლილობის ან ზოგადი სამედიცინო მდგომარეობის გამო.
იმის გათვალისწინებით, რომ მათი სიმპტომები, როგორც წესი, არ არის ისეთივე უკიდურესი, როგორც პანიკა არეულობის, ადამიანებს სოციალური შფოთვის არეულობის ჩვეულებრივ არ შეეცდება სამედიცინო დახმარება მათი მდგომარეობა. ბევრ ადამიანს სოციალური შფოთვა არ აცნობიერებს მათ აქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ისინი ფიქრობენ, რომ ისინი ზედმეტად მორცხვი ან პიროვნების ხარვეზი აქვთ. სოციალური იზოლაციისა და არეულობის შესახებ ცოდნის არარსებობის გამო, სოციალური შეშფოთების მქონე ბევრი ადამიანი რჩება undiagnosed
ორივე პანიკის არეულობის და სოციალური ბოიკოტი შეიძლება ეფექტურად მკურნალობა მედიკამენტები , როგორიცაა SSRIs . მედიკამენტებს შეუძლიათ გააკონტროლონ სიმპტომები და გააუმჯობესონ ყოველდღიური ფუნქციონირება. ფსიქოთერაპია შეიძლება ასევე იყოს ძალიან გამოსადეგი მკურნალობა ორივე ამ დარღვევებისთვის.
ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთმა ფორმამ მოუწოდა შემეცნებით-ქცევითი თერაპიის საშუალებას, შეცვალონ ერთი აზროვნების ნიმუში და უარყოფითი ქცევა მათი მდგომარეობით. მაგალითად, პანიკის არეულობის მქონე ადამიანებმა შეიძლება გაიგონ თუ როგორ უნდა იფიქრონ თავიანთ ფიზიკურ სიმპტომებზე, როგორც შფოთვის გრძნობა, არამედ სიცოცხლისთვის საშიში სამედიცინო მდგომარეობა. დროთა განმავლობაში და პრაქტიკაში, ეს ახალი აზრები შეიძლება დაეხმაროს პიროვნებას უფრო მეტ კონტროლში, როდესაც პანიკის თავდასხმები მოხდება. სოციალური ბოიკოტირების მქონე ადამიანებმა შეიძლება შეიმუშაონ ახალი გზები საკუთარ თავზე და სხვებზე, რომლებიც საშუალებას მისცემენ მათ უფრო მეტად დარწმუნებულიყვნენ სოციალურ სიტუაციებში.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის დამახასიათებელი, შესაძლებელია ორივე დიაგნოზის დიაგნოზი. პანიკის დარღვევები და სოციალური შფოთვა ხშირად თან ახლავს სხვა განწყობას ან შეშფოთებას, როგორიცაა obsessive-compulsive ქცევა , დეპრესია ან პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა . პანიკის აშლილობის ან სოციალური აღშფოთების მქონე პირები ასევე განიცდიან ნივთიერების ბოროტად გამოყენების საკითხს.
დარწმუნებული იყოთ, რომ იღებთ სწორი დიაგნოზის მიღებას, მნიშვნელოვანია პროფესიონალების დახმარება, რომელიც შეიძლება პანიკის არეულობის ან სხვა შფოთვის დარღვევების მკურნალობა. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის ვარიანტების შესახებ. საჭიროა დროული დახმარების მისაღწევად პროფესიული დახმარება, რადგან მკურნალობა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამცირონ შფოთვის დარღვევების სიმპტომებზე.
წყარო:
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. "ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე -4 გამოცემა, ტექსტის გადახედვა" 2000 ვაშინგტონი: ავტორი.