შეიძლება რთული იყოს თუ არა თქვენი პანიკა სიმპტომები "ნორმალური" ან უფრო სწორად, კლინიკურად განსაზღვრული პანიკის შეტევების შეესაბამება.
კრიტერიუმები პანიკის თავდასხმებისა და პანიკის განუკითხაობისთვის
განმეორებითი პანიკის შეტევები პანიკის აშლილობის ნიშან-თვისებებია, თუმცა DSM-5- ის მიხედვით დიაგნოზში რამდენიმე ცვლილება მოხდა.
პანიკა არეულობის არის შფოთვა არეულობის აღინიშნება განმეორებადი და აწუხებს პანიკა თავდასხმები.
პანიკის არეულობის კრიტერიუმების დასაკმაყოფილებლად ერთი ორი ქცევაა საჭირო მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში: მუდმივი და აშკარა შიში, რომ მომავალში პანიკის შეტევები ან პიროვნების ქცევა, რომელიც შექმნილია თავდასხმების თავიდან ასაცილებლად.
პანიკის თავდასხმები არის უეცარი და ინტენსიური გრძნობები ტერორის, შიშის ან გააზრების გარეშე, რეალური საფრთხის არსებობის გარეშე. სიმპტომები პანიკის თავდასხმის ჩვეულებრივ მოხდება მოულოდნელად, პიკი ფარგლებში 10 წუთი და შემდეგ ჩაცხრება. თუმცა, ზოგიერთი თავდასხმა შეიძლება გაგრძელდეს ან შეიძლება მოხდეს მემკვიდრეობით, რაც ძნელია განსაზღვროს, როდესაც ერთი თავდასხმა მთავრდება და მეორე იწყება.
სახეები პანიკის თავდასხმები
არსებობს ორი ძირითადი ტიპის პანიკა თავდასხმები:
- მოულოდნელი - მოულოდნელი პანიკის თავდასხმები მოულოდნელად გარეშე გარე ან შიდა მინიშნებები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი შიშის მომგვრელი სიტუაციის გარეშე ან შიშისმომგვრელი აზრისა და შეგრძნების გარეშე ხდება. ისინი შეიძლება ჩანდეს "ლურჯიდან", როცა ვინმე მთლიანად მოდუნდება.
- მოსალოდნელია - მოსალოდნელი პანიკა თავდასხმები მოხდება, როდესაც ვინმე ექვემდებარება სიტუაციას, რისთვისაც ისინი შიშობენ. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც ფრენის შიში აქვს, შეიძლება პანიკის შეტევა თვითმფრინავში დაჯდომის შემდეგ ან გამგზავრების დროს.
მოულოდნელი პანიკის თავდასხმები უფრო ხშირია პანიკის აშლილობით, მაგრამ ადამიანები შეიძლება განიცადონ ორივე ტიპის პანიკა.
პანიკის თავდასხმების ფიზიკური და ემოციური სიმპტომები
DSM-5 თანახმად, პანიკის თავდასხმა ხასიათდება შემდეგი ოთხი ან მეტი სიმპტომით:
- პალსიფიკაციები, გულისცემა, ან დაჩქარებული გულისცემის მაჩვენებელი
- ტკბილი
- შიშველი ან შერყევისკენ
- სუნთქვა და სუნთქვის ხარვეზი
- შეგრძნება choking
- გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი
- გულისრევა ან მუცლის არეში
- შეგრძნება თავბრუსხვეული, არასტაბილური, განათებული, ან სუსტი
- უთანხმოება ( დირიალიზაცია ) ან თავისგან განცალკევებით (დეფერსონალიზაცია)
- შიში კონტროლის დაკარგვა ან გიჟები
- შიში
- წებოვანი ან შეშუპების შეგრძნება (პარესთეზია)
- Chills ან ცხელი flushes
ზემოხსენებული სიმპტომების არანაკლებ ოთხი პერიოდი შეიძლება განიხილებოდეს შეზღუდული სიმპტომური პანიკის შეტევით. პანიკის არეულობის დიაგნოზის მისაღწევად, უნდა მოხდეს რეგულარული, სპონტანური პანიკის შეტევები.
ინტენსივობა პანიკის თავდასხმის სიმპტომები
სიმპტომები პანიკის თავდასხმის ჩვეულებრივ ასე ინტენსიური ისინი ხშირად აღწერილი დაზარალებულად, როგორც ყველაზე ცუდი გამოცდილება მათი ცხოვრება. მას შემდეგ, რაც პანიკის შეტევა, ინდივიდუალური შეიძლება გაგრძელდეს განიცდიან ექსტრემალური შფოთვა რამდენიმე საათის განმავლობაში. უფრო ხშირად, არა პანიკის ეპიზოდი იწვევს შეშფოთებას კიდევ ერთი შეტევით.
ეს არ არის უჩვეულო, რომ შეშფოთებული ვიყოთ და შიში რომ ქცევითი ცვლილებები მოხდეს სხვა თავდასხმის თავიდან აცილების მიზნით.
ეს შეიძლება გამოიწვიოს აგორაფობიის განვითარებას, რაც ართულებს გართულებას და ზღუდავს ჩვეულებრივი ყოველდღიური საქმიანობის ფუნქციონირების უნარს.
მკურნალობის მიღების მნიშვნელობა
პანიკის არეულობის სიმპტომები შეიძლება იყოს საშიში და პოტენციურად გამორთვა, მაგრამ ეს არის განკურნებადი არეულობა და ადამიანების უმრავლესობამ მნიშვნელოვანი სამკურნალო თერაპიული ჩარევით მოიპოვებს . ადრე მკურნალობის დაწყების შემდეგ დაწყების პანიკის არეულობის, უფრო სწრაფად სიმპტომები შეამცირებს ან გაქრება. თუმცა, გრძელვადიანი სიმპტომების მაშინაც კი, ზოგადად განიცდიან მკურნალობის გაუმჯობესებას და უმეტესობამ შეიძლება გააგრძელოს ბევრი აქტივობა, რაც მათ ერთ დროს სარგებლობდნენ.
ზუსტი დიაგნოზის მნიშვნელობა
პანიკის არეულობას შეუძლია როგორც ბევრი სხვა სამედიცინო და ფსიქოლოგიური დარღვევების თანაფარდობა და თანაგრძნობა, ძალიან მნიშვნელოვანია ფრთხილად დიაგნოზი. მაგალითად, როგორც ზოგიერთი ადამიანი შიშობს, რომ პანიკის არეულობის დროს არაადეკვატური გულისცემა გულის პრობლემის სიმპტომია, გულის არითმიის მორეციდივე (არანორმალური გულის რითმები) შეიძლება ასევე იყოს შეცდომა, როგორც პანიკის აშლილობა.
სანამ პანიკის არეულობის დიაგნოზი მზადდება, და რადგან ბევრი სიმპტომია ფიზიკური, ბევრი ადამიანი გააკეთა ხშირი გადის საგანგებო ოთახში. სინამდვილეში, სავარაუდოა, რომ გულმკერდის ტკივილის დროს გამოვლინდა 20 და 25 პროცენტი გულმკერდის ტკივილის გამო, ხოლო ისინი, ვინც სასწრაფო დახმარების ოთახში რვაჯერ ჩათვლიან, სამჯერ, სავარაუდოდ, განიცდიან პანიკას საერთო მოსახლეობა.
ამდენად, საჭიროა პანიკის აშლილობის დიაგნოზი ორივე მხრიდან. საფუძვლიანი ისტორია და ფიზიკური საჭიროებაა "დარწმუნდეთ, რომ არაფერი გაუსწორდება" და პანიკის თავდასხმების შეჯერების თავიდან ასაცილებლად, ავარიის ოთახში ვიზიტების ტრავმის დასამატებლად.
ქვედა ხაზი
პანიკის შეტევა შეიძლება დამაჯერებლად იყოს დამაჯერებელი, მაგრამ დახმარება არის შესაძლებელი. პანიკის აშლილობა არის ძალიან განკურნებადი მდგომარეობა. სამწუხაროდ, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმის გამო, და შესაძლოა, ზოგიერთმა არეულობამ გამოიწვია ისინი, ვინც სასწრაფო დახმარების ოთახში მრავალრიცხოვანი ვიზიტები ჩაატარა, დიაგნოზი ხშირად გადაიდო.
თუ თქვენ განიცდიან პანიკის შეტევების ან პანიკის აშლილობის სიმპტომებს, მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები არ შეესაბამება ზემოთ ჩამოთვლილ "კრიტერიუმებს", მიმართეთ ღიად თქვენს ექიმს. პანიკის აშლილობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სიცოცხლეში ყველა სფეროში, მაგრამ ბევრმა ადამიანმა აღმოაჩინა, რომ მათი სიცოცხლე იგრძნონ, როგორც აღდგენილი აქვთ მკურნალობის შემდეგ.
წყაროები
იმეია, ჰ., ტაჯიკა, ა., ჩენ, პ., პომპოლი, ა. და თ. ფურუკვა. ფსიქოლოგიური თერაპევტები ფარმაკოლოგიური ინტერვენციები პანორგის განუკითხაობისთვის ან მოზრდილებში აგორაფობიის გარეშე. კოპრანის მონაცემთა ბაზის სისტემატური მიმოხილვები . 2016 წ.
ზაინი, რ., მაკაფეი, ა., შერბუნენი, ს., ბილეტერი, გ. და ა. ბარსკი. პანიკის განუკითხაობა და გადაუდებელი მომსახურება. აკადემიური გადაუდებელი მედიცინა . 10 (10): 1065-9.