სიმტკიცე და სოციალური ბოიკოტი ბევრ მახასიათებელს იზიარებს. თუ გაატარეთ თქვენი მთელი ცხოვრებისეული გრძნობა, თითქოს უბრალოდ მორცხვი ადამიანია, როგორ იცი თუ ეს რაღაც უფრო სერიოზულია? ან, თუ შეშფოთებული მშობელი, შეიძლება გაინტერესებთ, თუ თქვენი შვილი ეშინია უცნობებს ან არ მიღების ახალი მეგობრები სკოლაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, როგორ იცი თუ არა ეს სერიოზული პრობლემა?
თქვენ გაქვთ ყველა უფლება, რომ იყოს შეშფოთებული - სოციალური ბოიკოტი (SAD) ხშირად უკიდურესად shyness . სტატისტიკა გვიჩვენებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები ჩვეულებრივ იწყება ბავშვობაში, უმრავლესობა არეულობის მქონე პაციენტებში არ იღებენ მკურნალობას (დაზარალებულთა 75%) და ვინც ეძებს მკურნალობას დიდხანს ელოდება - საშუალოდ 14 წელი .
ადრე თქვენ იმოქმედებთ, ადრე თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაკარგული შესაძლებლობები. სიმპტომები ბავშვობაში იწყება, მათ შეუძლიათ მიიღონ თქვენი ბავშვის სიცოცხლე. ბავშვობა არის ის დრო, როდესაც მოზარდებსა და სრულწლოვანებასთან დაკავშირებული გამოწვევების მომზადებაში სოციალური უნარ-ჩვევები ვითარდება. ბავშვები, რომლებიც SAD- თან განიცდიან, ხშირად არ ქმნიან სათანადო სოციალური ქცევას. როგორც ბავშვები იზრდებიან უწესრიგობის ქვეშ, ისინი შეიძლება მიჩვეული იყვნენ სოციალურ შიშით და თავიდან აიცილონ ცხოვრების თავიდან აცილება.
რა შედეგები მოაქვს ხანგრძლივი არარსებობის SAD- ს? სოციალური ბოიკოტი შეიძლება ჰქონდეს დამანგრეველი გავლენა თქვენს განათლებაზე, კარიერის წარმატებაზე, ფინანსურ დამოუკიდებლობასა და პირად ურთიერთობებზე.
ხშირად ეს გამოიწვევს იზოლირებულ ცხოვრებას და შემდგომ დეპრესიას ან ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას .
თუმცა იმედია
უმრავლესობისათვის (კვლევები დაახლოებით 70%), SAD შეიძლება წარმატებით მკურნალობა. ეს იმდენად სამწუხაროა, რომ ხალხი დიდხანს დაველოდებით ან არასოდეს დაეხმარება დახმარებას, როდესაც ეს არეულობა მკურნალობისთვის ასე მგრძნობიარეა.
მხოლოდ მე ვარ?
იმის გამო, რომ ბევრი ადამიანი არ ეძებს დახმარებას SAD არის ის, რომ ისინი არ იციან, რომ მათ აქვთ აღიარებული ფსიქიატრიული მდგომარეობა. მაგრამ ოფიციალურად გამოცხადდა DSM-IV- ის ბოლო განახლებაში, როგორც ოფიციალური დარღვევა დიაგნოსტიკური კრიტერიუმებით .
ზოგადად, ძირითადი სიმპტომები, რომლებიც განასხვავებენ SAD- ს, არის შიშის ინტენსივობა, თავიდან აცილების დონე და ფუნქციონირების გაუარესება, რაც ადამიანის სიცოცხლეს იწვევს. გენერალიზებული სახალხო დამცველის მქონე ადამიანები არ იციან სიტყვიერად, სანამ ნერვიულობენ. ისინი შეიძლება შეშფოთებულ იქნეს კვირის ან თვით ადრე სიტყვის შესახებ, შეშფოთების გამო ძილის დაკარგვა და შიშით ინტენსიური სიმპტომები აქვთ შიშის დროს, როგორიცაა racing heart, shortness of breath , sweating, ან შერყევისკენ.
სიმპტომები, როგორც წესი, არ განიცდიან, მაგრამ უარესი ვითარება ვითარდება. SAD- ის პიროვნება ჩვეულებრივ მიხვდება, რომ მისი შიში უსაფუძვლოა, მაგრამ მაინც ვერ აკონტროლებს მათ.
სკრინინგი SAD- ისთვის
ექიმმა ან ფსიქიატრიულმა პროფესიონალმა ჩაატაროს სიღრმისეული ინტერვიუ, რათა დაადგინოთ, თუ რამდენად აკმაყოფილებთ SAD- ის დიაგნოზის კრიტერიუმებს. თუმცა, როგორც საწყის ეტაპზე, მას შეუძლია დაასრულოს სკრინინგის ღონისძიება, რათა დადგინდეს უფრო საფუძვლიანი შემდგომი შეფასების საჭიროება.
ერთი ასეთი სკრინინგი არის "მინი SPIN" (მინი-სოციალური ფობია ინვენტარი), რომელიც შედგება მხოლოდ სამი კითხვით. მინი SPIN (მისი დის ვერსია სრული SPIN) შეიქმნა დოქტორი ჯონათან დევიდსონი, ფსიქიატრიის დეპარტამენტის, დიუკის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის მიერ. SAD- თან დიაგნოზით 7000-ზე მეტი პაციენტის შესწავლა, ამ სკრინინგის მეთოდით გამოვლენილი დიაგნოზირებული პაციენტების 89%.
SPIN- ის დასრულების შემთხვევაში ექიმმა შეაფასოს შემდეგი სამი ელემენტი, თუ რამდენად ჭეშმარიტია ისინი თქვენთვის 0-დან 4-ის მასშტაბით, სადაც 0 არ არის "საერთოდ" და 4 არის "უკიდურესად აწმყო".
- არეულობის შიში მაიძულებს თავიდან ავიცილოთ რამე ან ხალხთან საუბარი.
- მე არ შემიძლია თავიდან იქნას აცილებული საქმიანობა, სადაც ყურადღების ცენტრში ვარ.
- უხერხულ მდგომარეობაში ყოფნა ან სულელი ჩემი ყველაზე საშინელი შიშია.
საერთო ჯამში, 6 ქულით ან მეტია, სავარაუდოდ SAD- ს მიუთითებს, თუმცა მხოლოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფილაქტიკა შეუძლია დიაგნოზის გაკეთება. SPIN და მინი SPIN- ის გარდა, არსებობს რამდენიმე სხვა ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას SAD- ისთვის, მათ შორის :
- ლიუბოვიცი სოციალური ფობია მასშტაბი
- ნეგატიური შეფასების მასშტაბი შიში
- სოციალური თავიდან აცილებისა და დისტრესის მასშტაბი
მიუხედავად იმისა, რომ სკრინინგის ინსტრუმენტები ძალიან გამოსადეგია სოციალურ შფოთთან დაკავშირებული პოტენციური პრობლემების გამოვლენისას, არ არსებობს შემცვლელი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალიზმის სრული დიაგნოსტიკური ინტერვიუ. თქვენი ექიმი შეძლებს სრულფასოვანი შეფასების უზრუნველყოფას, ან მოგახსენოთ თუ არა სხვა პროფესიონალი უფრო გართულებული დიაგნოსტიკის დროს .
წყაროები:
Rosenthal J, Jacobs L, მარკუს M, Katzman M. მიღმა shy: როდესაც ეჭვი სოციალური ბოიკოტი . ჟურნალი საოჯახო პრაქტიკა . 2007 წ. 56: 369-374.
კონორ კმ, კობაკ კ.ა, ჩერჩილი LE, კასტელნიკ დ, დევიდსონი ჯ. მინიფინჯი: მოკლე სკრინინგის შეფასება განზოგადებული სოციალური შფოთვის დარღვევისათვის . დეპრესია და შფოთვა . 2001; 14: 137-140.