ADHD- ის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული გზა განათლებაა. იმ მდგომარეობის შესახებ სწავლისას, რაც ხდება ბევრად უფრო ადვილია, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ ADHD რესურსების სიმდიდრეზე, თქვენ მიიღებთ უფრო მეტ ცოდნას, თუ როგორ იმოქმედებს იგი თქვენს შვილს. თქვენ გაცილებით უფრო იცილებენ რა მკურნალობის ვარიანტებს და შეიძლება გააცნობიერონ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო თქვენი გამოწვევები.
არსებობს მრავალი ტიპის რესურსები ADHD. წაიკითხეთ და გაეცანით ყველა იმ ადამიანების დახმარების ჯგუფებს და კონფერენციებს ვებსაიტებზე და წიგნებშიც კი, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ შეიტყოთ, უფრო მეტი გაიგოთ სარგებელი თქვენ ან თქვენს შვილს.
ეროვნული მხარდაჭერის ორგანიზაციები
CHADD- ბავშვთა და მოზრდილთა ADHD
CHADD (chadd.org) არის ADHD- ის უმსხვილესი ეროვნული მხარდაჭერის ორგანიზაცია. იგი უზრუნველყოფს განათლების, ადვოკატირებისა და მხარდაჭერას ბავშვთა და მოზარდთათვის, რომლებიც ცხოვრობენ ADHD- თან და მათ ოჯახებთან, ასევე მასწავლებლებსა და ჯანდაცვის სპეციალისტებს. CHADD გთავაზობთ ადგილობრივ და ეროვნულ პროგრამებსა და სერვისებს. ყოველ წელს CHADD მასპინძლობს კონფერენციას, სადაც გამომსვლელები საუბრობენ ADHD და უახლეს კვლევებზე.
CHADD- ს ვებსაიტი აქვს რესურსის დირექტორიაში, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ ADHD პროფესიონალები თქვენს ქვეყანაში. ჩამოთვლილთა მაგალითებია ექიმები, ექიმები, მედდა პრაქტიკოსი, სასწავლო ცენტრის პროფესიონალები, ფსიქოლოგები, მწვრთნელები, განათლების სპეციალისტები და ბანაკის პროფესიონალები.
ADDA- ის დეფიციტის განუკითხაობის ასოციაცია
ADDA (add.org) აწვდის ინფორმაციას და სასწავლო რესურსებს ADHD- ის მოზრდილთათვის და ხელს უწყობს ADHD ცნობიერების ამაღლებას. ორგანიზაცია ასევე ხელს უწყობს ადვოკატირების მცდელობებს (მაგალითად, ADHD მკურნალობის ადვოკატირება სასჯელაღსრულების დაწესებულებებში). მათ ასევე აქვთ ვირტუალური მხარდაჭერა ჯგუფები.
შეგიძლიათ დაკავშირება ADHD- სთან მცხოვრებ სხვა ადამიანებთან, მაშინაც კი, თუ თქვენ ცხოვრობთ შორეულ ადგილას.
ADDA- ს აქვს პროფესიონალების რესურსი, რომელიც სპეციალიზდება ADHD- ში, მათ შორის მწვრთნელები, ბუღალტერები, პროფესიული ორგანიზატორები, ექიმები და ფსიქიატრები.
ADHD ცნობიერების თვე
ADHD ცნობიერების თვე ყოველწლიურად ყოველ ოქტომბერს ტარდება. იგი ყურადღებას ამახვილებს იმ მდგომარეობაში, რომელიც ჯერ კიდევ არასწორად არის განწყობილი. ყოველ წელს აქვს თემა. მაგალითად, "ADHD- ის მრავალი სახეობა" ხაზს უსვამს, რომ ADHD გავლენას ახდენს ყველა ასაკის, სქესის, სოციალური და ეკონომიკური ჯგუფების. თვეში ასევე აღინიშნება ADHD- ის პოზიტიური ასპექტები. ბევრი ჯანმრთელობის ჯგუფი და სამთავრობო უწყებები ჩართულნი არიან. შეგიძლიათ უფრო მეტი შეიტყოთ adhdawarenessmonth.org- ზე.
წიგნები
არსებობს ბევრი სასარგებლო წიგნი ADHD. ზოგიერთი ადამიანი ADHD ბრძოლა წიგნის წაკითხვის დასაფარავად. თუმცა, ეს წიგნები შეიძლება მოხსენიებული იყოს როგორც მითითება. უმეტესობა ხელმისაწვდომია აუდიო ვერსიაში, ამიტომ შეიძლება ისმენთ, ვიდრე წაიკითხეთ, თუ ეს თქვენთვის სასურველია.
ADHD- ის პასუხისმგებლობის აღება : სრული, ავტორიტეტული გზამკვლევი მშობლებისათვის
რასელ ა. ბარკლი, დოქტორი
ეს წიგნი აწვდის დეტალურ ანგარიშს, რა არის ADHD, მისი სიმპტომები და როგორ არის დიაგნოზი. ის უზრუნველყოფს პრაქტიკულ რჩევებს თქვენს შვილის სკოლაში და მშობლების სტრატეგიებთან მუშაობის შესახებ.
1000 საუკეთესო მინიშნებები ADHD: ექსპერტი პასუხები და ნათელი რჩევა დაგეხმაროთ და თქვენი შვილი
სიუზან ეშლი, დოქტორი
ეს მოკლე და ადვილად წასაკითხი წიგნი გთავაზობთ მშობლებს სასარგებლო გადაწყვეტილებებს ზოგიერთი საერთო გამოწვევების ამაღლების ბავშვის ADHD. წაიკითხეთ ჩვენი მიმოხილვა .
ADHD: რა ყველას უნდა იცოდეს
სტეფან პინ ჰინშა და კეტრინ ელისონი
ამ კითხვაზე და უპასუხეთ სტილი წიგნს, ავტორები პასუხობენ ყველაზე მწვავე კითხვებს, რომ ადამიანებს აქვთ ADHD ბავშვებში და მოზარდებზე. წაიკითხეთ ჩვენი მიმოხილვა .
წიგნები ბავშვებისთვის ADHD
შეამოწმეთ ADHD- ის მქონე ბავშვებისთვის დაწერილი წიგნების ჩამონათვალი, რომელიც დაეხმარება მათ გაიგონ უფრო მეტი მდგომარეობის შესახებ და მისი სიმპტომები: ADHD- ის მქონე 20 წიგნი
ბუნებრივი დახმარების ზრდასრულთა ADHD: დამატებითი სტრატეგიები იზრდება ფოკუსი, ყურადღება და მოტივაცია ერთად ან მის გარეშე
სტეფანი სარქისი, დოქტორი
ხალხი, როგორც წესი, ძალიან აინტერესებს თუ არა ADHD შეიძლება მკურნალობა ბუნებრივია. ამ წიგნში ავტორი ასახავს სხვადასხვა ვარიანტების სრულ მიმოხილვას, ყველა უკანასკნელ კვლევას. წაიკითხეთ ჩვენი მიმოხილვა .
დედოფლის დედოფალი: როგორ ქალებს ADHD შეიძლება დაპყრობა ქაოსი, მოძებნა Focus და მიიღეთ მეტი
by Terry Matlen, MSW
ეს წიგნი ეხება პრობლემებს ქალებს ADHD- ით, მათ შორის, როგორ იმოქმედებს ჰორმონები ADHD სიმპტომების და ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპებზე. წაიკითხეთ ჩვენი მიმოხილვა .
ADD და თქვენი ფული: გზამკვლევი პირადი ფინანსები მოზარდების ყურადღება დეფიციტის განუკითხაობა
სტეფანი სარქისი, დოქტორი
ADHD- ის სიმპტომებს შეუძლიათ პირადი ფინანსების ორგანიზება ძალიან რთული. ეს წიგნი პრაქტიკულ იდეებსა და გადაწყვეტილებებს იძლევა, რათა დრო და გეგმა მომავალში განისაზღვროს. წაიკითხეთ ჩვენი ინტერვიუ ავტორთან .
სწრაფი Minds: როგორ აყვავდებოდა, თუ თქვენ გაქვთ ADHD (ან ფიქრობთ, შესაძლოა)
Craig Surman, MD და ტიმ Bilkey, MD
პრაქტიკული გზამკვლევი დაგეხმარებათ და თქვენი საყვარელი ადამიანების გაგება ADHD სიმპტომების და სტრატეგიის შემუშავება, რათა გაჩერდეს ქრონიკულად გადატვირთული და დაქვეითება. წაიკითხეთ ჩვენი მიმოხილვა .
ADHD ეფექტი ქორწინებაში: გააზრება და აღადგინეთ თქვენი ურთიერთობა ექვსი ნაბიჯები
მელისა ორლოვის მიერ
ADHD სიმპტომები შეიძლება გამოიწვიოს არასამთავრობო ADHD პარტნიორები გრძნობენ უბედური, გაბრაზებული და მარტოხელა. ეს წიგნი მიუთითებს ამ ნიმუშების და სთავაზობს ექვსი ნაბიჯები აღდგენის ურთიერთობისათვის. წაიკითხეთ ჩვენი ინტერვიუ ავტორთან .
Mindfulness Prescription ზრდასრულთა ADHD
ლიდია ცილოვსკა, MD
Mindfulness შეიძლება დაეხმაროს adults ერთად ADHD გაუმჯობესება აქცენტი და ყურადღება. ამ წიგნში დოქტორი ზილოვსკა განმარტავს სარგებელს და როგორ იმოქმედე ცხოვრებაში ცხოვრებაში. წაიკითხეთ ჩვენი ინტერვიუ ავტორთან .
დასაქმება
თუ ADHD- ის სიმპტომები თქვენს სამუშაო ადგილებზე პრობლემებს იწვევს, შესაძლოა, სამუშაო ადგილები ჰქონდეთ. ამერიკის შეერთებულ შტატებში არსებობს ორი კანონი, რომელიც უზრუნველყოფს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა სამუშაო ადგილების დაცვას: ამერიკელები შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე პირთა აქტს (ADA) და ამერიკელები შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა აქტით ცვლილებების აქტს (ADAAA).
თუ გჭირდება დახმარება იმის შესახებ, თუ როგორ ესარგებლებთ თქვენ და თქვენს სამუშაო ადგილს, სამუშაოს განსახლების ქსელი (JAN) შეუძლია დაეხმაროს. ეს ორგანიზაცია გთავაზობთ საოცარი, უფასო მომსახურებას და ძალიან ხელმისაწვდომია.
განთავსება ADHD- ს სტუდენტებისათვის
ფედერალური კანონი ითხოვს სკოლებში შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე სტუდენტებს თანაბარი განათლების შესაძლებლობები. ADHD სტუდენტებს შეუძლიათ მიიღონ ინდივიდუალური განსახლების გეგმა 504-ე განყოფილებაში . თუმცა ბევრი მშობელი მათ პრობლემებს განიცდიდა შვილებისთვის.
2016 წლის ივლისში აშშ-ის განათლების დეპარტამენტმა სამოქალაქო განათლების უფლებათა დეპარტამენტმა გამოაქვეყნა ანგარიში სკოლების ოლქების შესახებ, სადაც ხელმძღვანელობდნენ, თუ როგორ უნდა შექმნან და განავითარონ 504 განყოფილება ADHD- ს მქონე სტუდენტებისთვის. გაიგე უფრო მეტი გაგება იმის შესახებ, თუ რა თქვენს შვილს ენიჭება ოფისის იცოდე შენი უფლებები: სტუდენტებთან ADHD სახელმძღვანელო (PDF) .
საზაფხულო ბანაკები ბავშვებისთვის ADHD
არსებობს ბანაკები შექმნილია და აწარმოებს განსაკუთრებით ბავშვები ADHD. ისინი აკმაყოფილებენ უნიკალურ გამოწვევებს, რომლებიც ADHD- ის მქონე ადამიანს ემზადებიან, ისევე როგორც თვითშეფასების და მეგობრების აღზრდასა და შენახვას. ამავე დროს, ისინი უზრუნველყოფენ ბავშვებს დადებითი ზაფხულის გამოცდილება.
- ADHD საზაფხულო ბანაკები : 45 ADHD დღე და საცხოვრებელი საზაფხულო ბანაკები.
ჟურნალების შესახებ ADHD
დანამატი: სტრატეგიები და მხარდაჭერა ADHD და LD
ამ ცხოვრების წესის ჟურნალი ეძღვნება მცხოვრები ADHD გამოიცა კვარტალში და ხელმისაწვდომია ბეჭდური და ციფრული ვერსიები. იგი მოიცავს ფართო სპექტრს თემებს ADHD და სწავლის შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე და არის ბავშვთა და მოზარდთათვის. თემები მოიცავს ADHD- ის მქონე ბავშვებს, სკოლის, მედიკამენტების და ალტერნატიული თერაპიის საკითხებს.
ყურადღება! ჟურნალი
ეს ჟურნალი მიზნად ისახავს ADHD- ს შესახებ ADHD- სთან დაკავშირებული მშობლებისა და მოზარდების ინჰიბიტის შენარჩუნებას. გამოქვეყნებულია CHADD- ის მიერ წელიწადში ექვსიჯერ და ხელმისაწვდომია ორგანიზაციის წევრებისთვის ორივე ბეჭდურ და ციფრულ ვერსიებში.
ADHD დოკუმენტური
დოკუმენტური ფილმი "ADD და Loving It" იწყება კომიკოსი პატრიკ მაკენას, რადგან იგი ADHD- ს ზრდასრულებად მიიჩნევს. იგი uncults ბევრი myths შესახებ ADHD და არის ინფორმაციული, ჯერ fun.
როდესაც ის PBS- ზე ეთერში გავიდა, ბევრი მაყურებელი აღიარებდა ADHD- ის სიმპტომების აღწერას, რის შედეგადაც დიაგნოზი იყო.
პოდკასტი
პოდკასტი არის დიდი რესურსი, როდესაც თქვენ გაქვთ ADHD. შეგიძლიათ მოისმინოთ და გაეცნოთ უახლეს ADHD კვლევას (თუნდაც სხვა დავალებების შესრულებას, ისევე როგორც საოჯახო ტიპის). აქ არის ხუთი მყარი ADHD პოდკასტი:
ADID ექსპერტთა პოდკასტი
ADHD- ის წამყვანი ექსპერტები თავიანთ ცოდნას გაუზიარებენ.
დისკრედიტაცია დოქტორი Ned Hallowell
დისკრეციის პოდკასტს უმასპინძლებს დოქტორი ედვარდ ჰელოუელი, ADHD ექსპერტი, ავტორი და ფსიქიატრი.
იხილეთ ADHD
უმასპინძლა ADHD- ის მწვრთნელმა Jennie Friedman- მა.
ADHD გადავიდა ერიკ ტვერსით
მასპინძელი მწვრთნელი და თერაპევტი ერიკ ტვერსი.
ზრდასრულთა ADHD ADD პოდკასტი
მასპინძელი ბაჰმან სარამი და ADHD- ის მწვრთნელი მაიკლ ჯოზეფ ფერგიუსონი.
საიტები და დღიურები შესახებ ADHD
დღიურები
არსებობს ბევრი ბლოგები ADHD არჩევანი, და ისინი შეიძლება იყოს დიდი ინფორმაციის წყარო. ბლოგები ხშირად ბლოგერის პირადი ADHD გამოწვევების ანგარიშებს სთავაზობენ. ზოგიერთი პოპულარული ADHD ბლოგები მოიცავს ADD ქალი, ზემოქმედების ADHD, და დოქტორი Hallowell დღიური. მიუხედავად იმისა, რომ ბლოგები შეიძლება არ იყოს დაწერილი ან არ არის დაწერილი ექსპერტების მიერ (როგორც წესი, უფრო ხშირია ამ უკანასკნელის შემთხვევაში), ისინი ხშირად გთავაზობთ რეალურ ცხოვრებაში პერსპექტივებს, რომლებიც შეგიძლიათ იპოვოთ სასარგებლო.
საიტები
Reputable საიტებზე შეიძლება შემდგომი განათლების თქვენ ADHD, და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ აქ. ჩვენ გვყავს ვრცელი ბიბლიოთეკის სტატიები ძირითადი თემები, როგორიცაა სიმპტომები, როგორ ADHD არის დიაგნოზი ბავშვთა და მოზარდთა, როგორ მკურნალობს, და სხვა. ჩვენ ასევე ვწერთ ADHD- ის ბევრად უფრო ნაკლებად ცნობილ ასპექტებს, როგორიცაა როგორ დავეხმაროთ თქვენს ADHD ბავშვს, როდესაც ის გრძნობს შეწუხებულს და როგორ დაგეგმოთ თქვენი კვება.