თუ თქვენი შვილი მხოლოდ დიაგნოზი აქვს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევას (ADHD), შეიძლება შეგრძნება იყოს ემოციების ნარევი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბევრი კითხვა და დარწმუნებული იყოს შემდეგი ნაბიჯები გადადგას ნაბიჯი წინ. მას შეუძლია ყველაფრის გაცნობაში შეგრძნება! აქ არის ექვსი რამ, რაც სასარგებლოა, რადგან თქვენი ოჯახი იწყებს მოგზაურობას ADHD- ს შესახებ და როგორ უნდა მართოს იგი.
1. ADHD არის ნეირობიოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული რისკის ფაქტორების რიცხვი, მათ შორის ბავშვის ინჰიბირებული გენეტიკური პრეპარატი ADHD
ADHD- ს გააჩნია ძლიერი გენეტიკური კომპონენტი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს ოჯახიდან იმოძრავებს . კვლევა ცხადყოფს, რომ ADHD უკავშირდება თავის ტვინის განვითარებას და გარკვეულ ტვინის ქიმიურ ნივთიერებებში დეფიციტს (განსაკუთრებით, ნეიროტრანსმიტერების დოპამინს და ნორიპინეფრინს), რომლებიც არეგულირებენ ეფექტურობას, რომელთანაც ჩვენი ტვინი გვეხმარება ქცევის დათრგუნვას, შეინარჩუნოს ყურადღება და გააკონტროლოს განწყობა.
ADHD არ არის შედეგი ცუდი მშობელთა ან ნაკლებობა დისციპლინის სახლში. ეს არ არის გამოწვეული ძალიან შაქრის ჭამით ან ძალიან ბევრი ტელევიზორის ყურება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ნეირობიოლოგიური ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ADHD- ს. ამ გაგებით, ხშირია დიდი ტვირთი მშობლებისგან, რომლებიც შეიძლება აღმოჩნდნენ დაბრკოლებად და დანაშაულის ან სირცხვილის გრძნობის გრძნობით. ისინი ცდილობენ გაერკვნენ, რა შეიძლება გააკეთონ სხვაგვარად ADHD- ის თავიდან ასაცილებლად.
2. სწავლის შესახებ ADHD და როგორ გავლენას ახდენს თქვენი შვილი და ოჯახი პროცესი, რომელიც დრო სჭირდება
ADHD არის კომპლექსური და ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება ბავშვს ბავშვისგან განსხვავებულად წარუდგინოს, ახალი გამოწვევები, რომლებიც წარმოიქმნება ბავშვის ასაკამდე და სიმპტომებით გამოვლენილია გზების შეცვლაში, როგორც ბავშვი მოძრაობს სხვადასხვა განვითარების ეტაპებზე, დაწყებით სკოლაში, საშუალო სკოლაში , საშუალო სკოლა , კოლეჯი, და მის ფარგლებს გარეთ სრულწლოვანებას , სამუშაოს , ქორწინებას და მშობლებს .
აქტიურად მუშაობენ განათლებაში, შენს შვილთან და თქვენს ოჯახთან ერთად ADHD- ს შესახებ. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი აქტიური მონაწილეა მისი მკურნალობის დაგეგმვაში. კითხვების წახალისება. განხილვა ღიად შესახებ ADHD. შეინახეთ გადაწყვეტაზე ორიენტირებული მსოფლმხედველობა.
3. იყავი ძლიერი ადვოკატი თქვენი შვილისთვის და ასწავლეთ ბავშვს ეს მნიშვნელოვანი თვითდახმარების უნარი
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს შვილს ჰქონდეს სისუსტის თავისებურებების ზუსტი გაგება, რატომ ხდება გარკვეული ბრძოლა და რა სტრატეგიები ყველაზე სასარგებლოა ამ სირთულეების მინიმიზაციის საქმეში. ასწავლეთ თქვენს შვილს, რათა მან შეძლოს უფრო ეფექტური გადაწყვეტილებების მიღება, საჭიროების შემთხვევაში დახმარების გაწევა და საკუთარი თავისთვის ადვოკატირება. ამ თვითმმართველობის ადვოკატირების უნარი, თქვენი შვილი უკეთესად იქნება მკაფიო, მტკიცე და აქტიური, რათა უზრუნველყოს რესურსი და საცხოვრებელი ადგილი, როგორც საჭიროა მისი ცხოვრების განმავლობაში, რათა შეამციროს სისუსტის სფეროები და განავითაროს ძალა, და ბრწყინავს. ხანდახან ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ასე მწვავე ADHD- სთან დაკავშირებულ სისუსტეებზე, მაგრამ ეს ისეთივე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი შვილი გამოავლინოს და გააცნობიეროს მისი შესანიშნავი სიძლიერე და წარმატებისთვის შესაძლებლობები, როგორც დიდი და პატარა.
4. ADHD- ის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა გულისხმობს გუნდის მიდგომას, რომელიც მოზრდილთა ინდივიდუალურ საჭიროებებს მორგებულია
მკურნალობის გუნდი შედგება თქვენი შვილისა და იმ ადამიანებისგან, რომლებიც უშუალოდ არიან ჩართული მისი ყოველდღიური ზრუნვით - თქვენ და თქვენი შვილის სხვა მშობელი, თქვენი შვილის პედაგოგი, პედიატრი და ნებისმიერი სხვა ზრდასრული, რომელიც რეგულარულად არის ჩართული მზრუნველობა, სწავლება ან სწავლების როლი.
გუნდური წევრები თანამშრომლობენ ერთობლივი და ერთიანი გზებით მკურნალობის გეგმის შემუშავება, მკურნალობის სტრატეგიის მხარდაჭერა და განხორციელება და პროგრესის მონიტორინგი კონკრეტული მიზნებისა და სამიზნე შედეგების შესახებ. ეს გუნდი მიდგომა აუცილებელია იმისათვის, რომ უზრუნველყოს თანმიმდევრულობა პარამეტრების გასწვრივ, რათა დაეხმაროს თქვენს შვილს ADHD- სთან დაკავშირებული სირთულეების მართვაში.
სასარგებლო სტრატეგიები მოიცავს რუტინულს, თანმიმდევრულობას, სტრუქტურას , გარე მხარდაჭერებს, მკაფიო მოლოდინებსა და შედეგებს, სასურველ ქცევებს, რომლებიც აყალიბებენ სასურველ ქცევას და ასწავლიან დადებითი დაძლევის უნარებს და მრავალი ბავშვისთვის , მედიკამენტების შეიძლება იყოს განუყოფელი ნაწილი მკურნალობა. ADHD- ისთვის არ არსებობს "სწრაფი შეკეთება" ან "განკურნება". ვიცი, რომ ადამიანების უმრავლესობას ADHD- ის მართვა უწყვეტი პროცესია, მაგრამ იმედიანი პროცესია და ის, რაც წარმატებით შეძლებს უფლებას მხარი დაუჭიროს მხარს.
5. შეეცადეთ განცალკევებულ ბავშვს ქცევა
თუ თქვენი შვილი განიცდის მნიშვნელოვან სირთულეებს იმ უნარ-ჩვევების გაკონტროლების ან საქმიანობის რეგულირების უნარზე, ის შეიძლება იყოს ძალიან დაძაბული მის გარშემო. მიუხედავად იმისა, რომ ADHD- ის მქონე ბავშვები ხშირად ძალიან მკაფიოა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთონ და როგორ მოქმედებენ ისინი, მათ შეიძლება ჰქონდეთ დიდი სირთულეები ADHD- ის გაუფასურების გამო. მათი ქცევა გამოირჩევა ძალიან მიზანშეწონილად და მიზანშეწონილად და შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქციები სხვებისგან. ეს უარყოფითი რეაქციები შეიძლება შეეძლოს ბავშვზე ზრუნვა.
ავადმყოფობის გაგება, ADHD- ისთან ინვალიდობის პერსპექტივაც კი, შეიძლება დაეხმაროთ მშობლებსა და პედაგოგებს, რაც პერსპექტივაზეა დამოკიდებული და აზროვნების შეცვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ქცევა შეიძლება იყოს ცუდი, ბავშვი არ არის.
როდესაც თქვენს შვილებთან ერთად იმყოფებით, რომლებსაც აწუხებთ შენზე კონტროლი, შეგნებულად შეაჩერებთ თქვენს პასუხს და ღრმა სუნთქვას (ან ორ ან სამს). ეს დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში და საშუალებას მოგცემთ უკეთესად იფიქროთ, თუ როგორ უპასუხონ სიტუაციას ყველაზე ეფექტურ და სასარგებლო გზაზე.
6. მზრუნველი ბავშვი ADHD გამოწვეულია. შეგნებულად იმოქმედოთ იმისათვის, რომ კეთილდღეობა მოიქცეს ისე, რომ მშობლებზე უკეთესი იყოს
ბავშვის აღზრდა არის მოთხოვნილება, ემოციური, დაჯილდოება, მაგრამ ხშირად ენერგიის სადრენაჟო ამოცანა! როდესაც ბავშვს აქვს ADHD, ეს გრძნობები და თქვენი საჭიროება ზედამხედველობა, მონიტორინგი, გადამისამართება, ასწავლის, სტრუქტურა, ორგანიზება, ჯილდო, დასჯა, დაცვა და ზრუნვა ხშირად მრავლდება ათჯერ!
თვითმმართველობის მოვლა მნიშვნელოვანია. ყოველ დღე გამოიმუშავეთ განსაკუთრებული დრო. თქვენს გარშემო დადებითი ხალხი. გაწევრიანდით ADHD მშობელთა მხარდაჭერის ჯგუფში . გააშუქეთ თქვენი ოჯახური ურთიერთობა და დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს მეუღლეს / პარტნიორს ერთსა და იმავე გვერდზე თათია. მიიღეთ საკმარისი ძილი, რეგულარულად იმოქმედე და ჯანსაღი ჭამა. როდესაც თქვენი სხეული და გონება ძლიერია, გექნებათ უფრო მოთმინება, ენერგია და ენთუზიაზმი ყოველ დღე დაძლევის ოპტიმიზმით, სიხარულით და შემოქმედებით მზრუნველობით. და თქვენი შვილები დიდ სარგებელს მიიღებენ!
წყაროები:
მერი ფოლლერი. ყურადღების დეფიციტი / ჰიპერაქტიურობის განუკითხაობა: ბრიფინგი ქაღალდი . შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ბავშვთა ეროვნული დისპანსების ცენტრი, 2004.
მაიკლ იიფი რეფიფი, MD, FAAP შელი ტიპინსი. ADHD: სრული და ავტორიტეტული სახელმძღვანელო. ამერიკული აკადემიის პედიატრია, 2004.
რასელ ა. ბარკლი. ADHD- ის პასუხისმგებლობის აღება: სრული, ავტორიტეტული გზამკვლევი მშობლებისათვის. გილფორდის პრესა, 2005.