ADD / ADHD- სთან ერთად ბევრი ადამიანი, ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა იმპულსური ხარჯების დასაძლევად. ინვალიდობა ADHD- ის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია , ამიტომ არ არის იშვიათია ADHD- ის მქონე პირებისათვის, რომ შეიძინონ პირველი და ვფიქრობ მოგვიანებით.
რა თქმა უნდა, იმპულსური ხარჯები შეიძლება დატოვონ გამოწვევა შენახვის ყველა თქვენი ახალი შესყიდვები. მაგრამ რეალური საკითხი ის არის, რომ მას შეუძლია სწრაფად გამოიწვიოს თქვენ ქვემოთ გზა ვალის.
აქ არის რამოდენიმე მარტივი რჩევები იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ თქვენი ფინანსები უკეთეს წესრიგში იმპულსური ხარჯების კონტროლის გზით:
გახსოვდეთ შენი იმპულსური ხარჯები
ქცევის ცვლილების პირველი ნაბიჯი არის პრობლემის აღიარება. ერთხელ თქვენ აღიარებთ, რომ უკონტროლო ხარჯები არის საკითხი, პრობლემის შესახებ თქვენი ინფორმირება დაგეხმარებათ შეწყვიტოს გეგმის შეჩერება.
ჩადება სავაჭრო სიები
გამოიყენეთ სიები იმისათვის, რომ ჩამოწერ შეძენა მხოლოდ თქვენს სიაში. ჩვენ ყველა დაეცა ხაფანგში აპირებს სასურსათო მაღაზია, როდესაც ჩვენ მშიერი და ყიდულობენ (და ხარჯები) ბევრად უფრო, ვიდრე ჩვენ ნამდვილად გვჭირდება. სიები დაგეხმარებათ დაიცვას კონტროლი ხარჯები.
გამოიყენეთ ნაღდი ფული საკრედიტო ბარათებით
საკრედიტო ბარათები, რა თქმა უნდა, ხელსაყრელია, მაგრამ ისინი შეიძლება საშიში იყოს, როდესაც საქმე ეხება იმპულსურ ხარჯებს. გამოიყენეთ ნაღდი ფულის შეძენა. ეს არის მთელი ბევრი რთული, რომ ნახოთ თქვენი ნაღდი გაქრება, ჩემი აზრით.
დაიშალეთ იმპულსი, რომ დაიხარჯოს
მაღაზია ცარიელი საფულე. გამოიყენეთ დრო, რომ გამოიყურებოდეს გარშემო და იპოვოთ ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ, შემდეგ კი სთხოვეთ გამყიდველს ერთდღიანი ნივთის გამართვა. წადი სახლში და ვიფიქრო ამაზე. ნამდვილად გსურთ ეს ნივთი? შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი?
შეინახეთ tags on შესყიდვები
თუ საქონელს ყიდულობთ, შეინახეთ ტეგები ერთი ან ორი დღის განმავლობაში.
ან თუ საქონელი ყუთშია, შეინახეთ ყუთი და დაარქივდეს. გარკვეული დრო დასჭირდეს თქვენს შესყიდვას. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაიბრუნოთ მეორე დღეს, თუ გადაწყვეტთ, რომ შეიძინა იმპულსი.
მაღაზია ონლაინ
თუ თქვენ გჭირდებათ ახალი წყვილი ფეხით ფეხსაცმელი, ვიდრე აპირებს mall სავსე temptations, წასვლა ონლაინ. დაამატეთ რამდენიმე არჩევანი თქვენს კალათაში, შემდეგ რამდენიმე დღის განმავლობაში დაველოდოთ თქვენს არჩევანს. გამოიყენეთ ეს დრო, რათა გადაწყვიტოს, თუ რა არის ნამდვილად რა გსურთ და სჭირდება.
განიხილეთ ძირითადი შესყიდვები შესყიდვის დაწყებამდე
ლოტის გადაკეტამდე და ბევრი ფულის შეძენამდე, განიხილეთ ეს თქვენი მეუღლე, მეგობარი ან ოჯახის წევრი. გამოიყენეთ ისინი, რათა დაგეხმაროთ დაალაგოთ თუ არა ბრძენი შეძენილი ნივთი.
ნუ სოციალურად მაღაზია
ცენტრი არის სახალისო ადგილი, რომელიც ხშირად სტუმრობს მეგობრებს და მეგობრებთან ერთად ხშირად მიიღებს სოციალურ დროში ვაჭრობის დროს. ადვილია დაიჭირეს სავაჭროდ გაღვივება და შეძენა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გვჭირდება, როდესაც მეგობრები ირწმუნებიან, რამდენად დიდი ნივთია.
ვისწავლოთ არა
იმის ნაცვლად, რომ ჩავვარდე ჩვევა, რომ "მე უნდა გქონდეს", მიიღოთ სახელური, რაც ნამდვილად სჭირდება. ეს ძალიან ადვილია "მაღაზიაში", რომელიც "ვარდნა", მაგრამ მართლაც რთულია ამ ქცევის უარყოფითი შედეგების მოგვარება.