არ არის უკეთესი მასწავლებელი, ვიდრე გამოცდილების ხმა და თამბაქოს წასვლისას, ჩვენი მოწევის შეწყვეტის ფორუმის წევრებს აქვთ გაზიარება.
მნიშვნელოვანი რესურსი ახალი quitter, მათი ისტორიები სავსე პრაქტიკული რჩევები, თუ რა მუშაობს, როდესაც ჩვენ შეწყვიტოს მოწევა და სარგებელი შეიძლება ველოდოთ ისარგებლოს.
თუ კვლავ მოწევთ, თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ შემდეგი პიროვნული ანგარიშები ნიკოტინის დამოკიდებულების თავისუფლებისთვის თქვენი მოგზაურობის დაწყების მოტივაციის პოვნაში.
ასე რომ, მოაგვაროს და გააკეთე გარკვეული კითხვა - ეს ნამდვილი ცხოვრების ისტორიები დარწმუნებულია,
1 - 3 მნიშვნელოვანი ელემენტები წარმატების შეწყვეტა - ტერი ამბავი
მდებარეობა ტერი:
"როცა შებოლილი ვიყავი, ვფიქრობდი, თუ რა დიდი სურვილი მქონდა ფიქრი, რომ მე არ მომწონდა, 26 წლის განმავლობაში 16 წლის განმავლობაში ვიყავი განათებული სიგარეტის სიგრძეზე, რომელიც უკმაყოფილო იყო."
2 - სასოწარკვეთილი მოწევა - სასოწარკვეთილი დატოვოს - Lesly ამბავი
მდებარეობა Lesly:
"სამი წლის წინ ვიყავი სასოწარკვეთილი ქალი, მოწევას დავტოვო - მოწევისგან სასოწარკვეთილი ვიყავი, მოწევის სიკვდილამდე - მოყვარულმა მომიყვანა, მე მოძულდა - მე შევეცადე სუნი მე მძულხარ დამღუპველ ხვრელებს, შიშებს, ავადმყოფობას - მიყვარდა რიტუალები, მე ვძულვარდი, რომ უარი უნდა გამეგრძელებინა - მე ვიცოდი, რომ თავი უნდა დავტოვო, უმეტესია, ავად ვიყავი და დაღლილი ვიყავი ავად და დაღლილი და მე სძულდა შეგრძნება სულელი.
3 - ტონობის თამბაქო შეიძლება გაკეთდეს - Dee ისტორია
მდებარეობა Dee:
"თითქმის 2-პაკეტის ერთდღიანი დამოკიდებულება, გულმკერდის ცივი და საშინელი ხველა, რომ ვარაუდობდი, რომ ვინმემ სჭირდებოდა ჩემზე და დაუყოვნებლივ მიწოდება სასწრაფო დახმარების სამსახურს, იქ ვიყავი საწოლში სიგარეტის დამღლელი ჩემი პირიდან და მსუბუქია ხელით სუნთქვა, რათა არ ვთქვა ჩემი სულელი, რომ არ მომკვდარიყო ჩემი პირველი სიგარეტის დღის სინათლე, რაღაც გააღვიძა, სიგარეტი და მსუბუქია და მათ ოთახში გადაყარეს ".
4 - როგორ მოწევდა "მხოლოდ ერთი სიგარეტი"
ყველაზე მწეველები, რომლებიც ცდილობენ შეწყვიტონ ყველაფერი კარგად იციან, რომ ასეთი რამ არ არის ისეთი, როგორიც არის სიგარეტი. ჩვენ ვიცით, იმიტომ, რომ ჩვენ ტესტირება თეორია, როგორც კარლოს აქციების მისი ამბავი, სადაც მოწევა მხოლოდ ერთი წაიღეს.
მადლობა კარლოსის გაზიარებისთვის და ვულოცავ ყველა იმ კვამლის თავისუფალი დროზე, რომელსაც ახლა ხარ.
5 - როგორ მე საბოლოოდ მოვითხოვე მოწევა - ჯო ამბავი
ჯოდან:
"საუკეთესო ნაწილის დატოვება ის არის, რომ შენს ახალ ცხოვრებას ქმნით.მე ადრე ვამბობდი, ვფიქრობთ, რომ ჩვენ სრულიად განსხვავებული ადამიანები ვართ, როდესაც მოწევას დავტოვებთ.ჩვენ უნდა ვისწავლოთ ახალი ემოციების მოგვარება, ან სამკურნალო ადრე. "
6 - ყველაფერი, რაც ერთ წელიწადში ვისწავლე - ჯენის ისტორია
მდებარეობა Jen:
"დრო და მოთმინება მნიშვნელოვანი იარაღებია, დრო დასჭირდება თქვენი სხეულისა და გონების განკურნებას ამ დამოკიდებულებისგან, მნიშვნელოვანია, რომ ყოველდღე დაისვენოთ ნიკოტინის დამოკიდებულების შესწავლა და სწავლა სიგარეტისგან, როგორც სხვა დანამატის მსგავსად. თქვენ ინვესტიცია დაბრუნდა ".
7 - აღდგენა ნიკოტინის ნარკოლოგიისგან: შემდეგ წინააღმდეგ - ახლა - დენა ამბავი
სამი წლის განმავლობაში მოწევა თავისუფალია, დანის ამბავი დიდი მაგალითია იმის შესახებ, თუ როგორ ძველმა ასოციაციებმა შეიძლება გაახანგრძლივონ დიდი ხნის შემდეგ. აზრები არის fleeting და აღიარებული, რაც მათ, ფაქტობრივად შესაძლებლობა მიიღოს საფონდო მხოლოდ რამდენად შორს ჩვენ მოვიდა და რამდენად უკეთესი ცხოვრება გარეშე smokescreen of დამოკიდებულების clouding მას.
8 - 10 რამ, რაც დამეხმარა მოგება მოწევა შეწყვეტა - ლომის ისტორია
"მე ცოტა ხნის წინ აღვნიშნე ჩემი 2 წლის იუბილე სიგარეტის შეწყვეტის შესახებ, ისე, რომ საბოლოოდ დატოვებოდი, როგორც მწეველების მსგავსად, ბევრჯერ შევეცადე მოწევის მოშორება და მარცხი განიცადა, მაგრამ ეს ტოტალური მცდელობა მოხდა, რამ, რაც გააკეთა ეს დატოვა წარმატებული როდესაც სხვები ჩაიშალა. "
სხვა
9 - ახალი შანსი უკეთესი ცხოვრება - დავითის ამბავი
დავითისგან:
"მივხვდი, რომ ჩემი წინა მცდელობები უშედეგოდ იყო, რადგან არასდროს მიფიქრია ჩემი მოწევა, როგორც ნარკოტიკების მოხმარება, მივხვდი, რომ საჭიროა უფრო გააზრებული გეგმა, ვიდრე" მე უბრალოდ არ ვეწევი " ამ დამოკიდებულებისგან მე შემიძლია ბევრი რამე მომეგო სხვათა დახმარებისა და მხარდაჭერისა და მოწევისა და დამოკიდებულების შესახებ. "
10 - თავისუფლება 40 წლის შემდეგ - ნენეჟუნის გამოსვლა
მდებარეობა Nenejune:
"დავიწყე მოწევა თხუთმეტი წლის ასაკში. ეს იქნებოდა დაახლოებით 1968 წლის განმავლობაში და ხალხი ყველგან შებოლილი იყო, სატელევიზიო, ჟურნალებში და ბილბორდებზე სიგარეტის რეკლამები იყვნენ. შებოლილი რესტორნებში, მაღაზიებში, ოფისებში და საკუთარ სახლებში. ნებისმიერი ასაკისთვის სიგარეტის შეძენა შესაძლებელია დაახლოებით 50 ცენტამდე.