ერთი ყოფილი Smoker ის Quit Story
ნიკოტინის ცემის ცემა მწვავეა, მაგრამ როდესაც შენ არ ირწმუნებთ თქვენს გარშემო, რადგან მათ არ იციან, რომ კვამლი ხარ, ისრაელს უჭირს.
ერთ-ერთი საიდუმლო მწერლის სიუჟეტის მწვავე ანგარიში გვიჩვენებს სტრესს, რომ მოდის ტერიტორია და მხარდაჭერა ონლაინ თანამეგობრობას შეუძლია შესთავაზოს გზაზე აღდგენა.
გილოცავთ წასვლას სიგარეტის შეწყვეტის ფორუმის წევრის Nope55- თან ერთად, აქედან გამომდინარე მისი ამბავი გაზიარების წყალობით.
დავიწყე მოწევისას 12 წლის ვიყავი - სიგარეტის ყიდვის ფირფიტა ფულით.
გავიზარდე იმ დროს, როდესაც მოწევა ზოგადად მისაღები იყო.
ჩემი მშობლები შებოლირებულნი იყვნენ, მაგრამ მამაჩემმა თქვა, რომ თუ მომიხდა მოწევა, ის მთელს მუყაოს მოწევას მაქნებდა, ასე რომ, ისეთივე ავადმყოფი იქნებოდა, მე აღარ მინდა ვეღარ მოწევას.
სამწუხაროდ, მე არასოდეს მივიღე დაჭერა და ჩემი მოწევა გაგრძელდა. როგორც ჩემმა ჩემს გარშემო შებოლილი, არავის შეეძლო ეს სუნი.
მე ვიყავი მალე საშუალო სკოლის მოწევის პაკეტი დღეში - ჩემი ლანჩის დრო სველი წერტილით სხვა "მაგარი ბავშვებისთვის".
ყველა ჩემი მეგობარი შებოლილი და კოლეჯში მეც კი ვეწეოდი ლექციებს. ცხოვრება წავიდა და შევხვდი ჩემს მომავალ მეუღლეს. ის იყო საწინააღმდეგო მოწევა, ამიტომ მე ვუთხარი, რომ მე ვიყავი სოციალური მწეველი (თუ ასეთი რამ არის) ერთი პარტიების და ა.შ. პატარა იცოდა, რომ მე კარგად იყო პაკეტი დღეში მწეველი მაშინ.
მე შევეჩვიე ორი საათით ადრე მოვიდოდი სახლში, ჩამოვიდა რამდენიმეჯერ დღეში და შეცვალა ტანსაცმელი უფრო სწრაფად, ვიდრე მე ვერ დაიბანეთ მათ.
მე დამალა სიგარეტის პაკეტებში წინდები უკან გადაადგილებული უკან დახევის, ბოლოში ტანსაცმლის შეაფერხა, ან ჯიბეები ქურთუკები გზა უკან კარადა. მე არასდროს მქონია ასთტრია - სველი ქაღალდის პირსახოციებში დავამთავრე ჭურჭელი, ჩანთაში ჩაგვყავი და მაღაზიებში ყუთებში ჩააგდე.
მალე მე ვიყავი 30 წლის ასაკში და თითქმის ყველამ ვიცოდი, რომ მოწევა შეწყვიტა.
ისინი ფეხმძიმედ ან შეწყვიტეს, რადგან მათი მშობლები ავადმყოფებთან დაკავშირებული დაავადებებისგან ავად იყვნენ.
მე გავაგრძელებდი, როგორც მე არ მგონია, რომ მე მყარი ვიყავი და მე მაინც ახალგაზრდა ვიყავი.
მე შევწყვიტე შეჩერება ორ ორსულობის დროს, მაგრამ მალევე დაიწყო. ყველას ვუთხარი, რომ მე არ მგონია, თითქოს მრცხვენია, რომ ძალიან სუსტი ვიყავი . მე შევხედე ჩემს პატარა ადამიანს სახეზე და ვფიქრობ, რომ "მე მათ უნდა დატოვონ - მათ დედაჩემს სჭირდებათ".
2003 წელს დავიწყე პირველი მცდელობა. ვიყენებდი ზიბანს და სრულად აიღო მოწევა მოწევისგან . ეს იყო თითქმის ძალიან ადვილია. მე არ ვაკეთებ საშინაო დავალებებს და მალე გაღიზიანებ და ბამს - მაღაზიაში შეჩერდი და მთელი დღის შებოლილი. მე თვითონ ვთქვი - " მალე დავტოვებ ".
მე სძულდა მყოფი კარადა მწეველი.
მე შებოჭა საოჯახო არდადეგები, რადგან მე ვერ ვეწევი. მე ვძულვარ შაბათს, რადგან ყველას გარშემო. მე შევთავაზე მაღაზიაში გაუთავებელი ვიზიტი, ასე რომ მე შემიძლია შევწყვიტო გზა და მოწევა. და ყველაზე ცუდი ყოფილა, ხანდახან ბავშვებს მივუტანე ფული, რომ სახლში წასულიყავი და სვამდნენ. მე ასევე თავიდან ავიციე ჩახუტება მათგან, თუ ისინი სახლში წასულდნენ, როგორც ვიცოდი, გავიგე.
ხანდახან ვფიქრობ, რომ ადამიანებს სიგარეტის მოწევა უნდა ჰქონოდათ ჩემზე, მაგრამ არავითარ კომენტარს არ აკეთებდნენ.
სწრაფი სიმღერა 2009. დიახ, ეს წამიყვანეს, რომ ხანგრძლივი ცდილობენ მეორედ. თქვენ გგონიათ, რომ მას შემდეგ, რაც მე მქონდა ორი მშობელი, ცხრა თვის განმავლობაში ერთმანეთის მოწევის გამო მოწევასთან დაკავშირებული დაავადებების გამო , მე ადრე დატოვებდი, მაგრამ სტრესი მხოლოდ მე ვეწევი.
ამჯერად მე ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია გამოვიყენე. ეს არ იყო მარტივი როგორც Zyban, მაგრამ მე მოვახერხე რამდენიმე კვირის განმავლობაში. შემდეგ სტრესი მოხვდა და მანქანა იყო ავტოკეთილს მაღაზიაში, რათა კიდევ ერთხელ იყიდეს პაკეტი.
მე ახლა შეშფოთებული ვიყავი შეჩერების შესახებ. ვიცოდი, გენეტიკა არ იყო ჩემს მხარეს და რომ მე ვიყავი ასაკში, სადაც მე მჭირდებოდა რაღაც მომეწონა. მაგრამ ყოველთვის იყო მიზეზი, თუ რატომ ან ამ თვეში არ იმუშავებს, როგორც რაღაც ხდება ჩემს ცხოვრებაში.
ერთ დღეს მე ვქადაგებდი რაღაც მოხალისე მუშაობას და რადიაციული თერაპიისთვის საავადმყოფოში დასჭირდა. მან ჩანდა დაახლოებით 65 და ძალიან frail და ძლივს საუბარი.
მან მითხრა მისი ასაკი და რომ მას ჰქონდა ფილტვის კიბოს და იყო ტერმინალი. მე მთლიანად გათავისუფლდა. ის ჩემზე უფრო ახალგაზრდა იყო და ნაკლები წლები და ნაკლები სიგარეტი მომიგო.
სახლში მივედი, საბოლოო სიგარეტის შებოლილი და პაკეტი ჩამოგდებული. მე წამოვედი ონლაინ ჯგუფების დატოვებას და ამ ფორუმს ვნახე. მას შემდეგ მე არასოდეს ჩანდა უკან.
ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია პირველ თვეში ვიყენებდი და ძნელი იყო, მაგრამ არა ისე, როგორც მე ვფიქრობდი. ჩემი საშინაო დავალება გავაკეთე და წაიკითხეთ ალენ კარრი ყოველდღე. ის ჯერ კიდევ ჩემი ღამეშია. კომბინაცია ყველა ამ მოუტანა ჩემთვის ამ დღეს, ერთი წლის კვამლის თავისუფალი და გაათავისუფლა ციხიდან ნიკოტინის დამოკიდებულების და საშინელი ორმაგი ცხოვრება მე ხელმძღვანელობდა.
მადლობა ყველას, ვინც დამეხმარა გზაზე და ყველა იმ ხალხს, ვინც ზრუნავს უსახლკარო ადამიანი მეორე მხარეს მსოფლიოში. ბოლო ორი თვის განმავლობაში ჩემთვის ძალიან რთული იყო, რადგან ჩემს ოჯახს სხვა კუნძულზე ვცხოვრობ - სახლი არ არის ტელევიზია, ავეჯი, მაცივარი, კომპიუტერი და ა.შ. კვლავ გვიჩვენებს მიწისძვრის განადგურებას, ჩემს სახლს. მაგრამ მე არ ვარ კვამლი თავისუფალი.
კია კაჰა (მაოორი დარჩენა ძლიერი)