Რა არის შიში მართვის მოწმობა?

ამავე თემაზე ფობიები და მკურნალობა

მიუხედავად იმისა, რომ მას აკლია ოფიციალური სახელი, შიში მართვის ძალიან წარმოუდგენელია და შეიძლება იყოს რბილი ან მძიმე. ზოგიერთი ადამიანი შიშობს მხოლოდ კონკრეტულ მამოძრავებელ სიტუაციებში, როგორიცაა ავტომობილის მართვაში წვიმა ან თავისუფლება, ზოგი კი ეშინია, რომ საჭესთან იჯდეს.

ამავე თემაზე ფობიები

ხშირად სხვა ფობიები შეიძლება უკავშირდებოდეს მართვის შიშს, განსაკუთრებით ერთი ან მეტი:

• აგორაფობია - მართვის მოშლა ზოგადად ასოცირდება აგროფობიასთან. ჭარბი განზრახვით, როგორც პანიკის თავდასხმის დროს მოხვედრის შიში, აგორფობია იწვევს სიტუაციის თავიდან აცილებას , რომელიც საფრთხეს გრძნობს. მართვის მოწმობა ერთ-ერთი ძირითადი მტევანია , რომელშიც აგროფობია მანიფესტებზე აისახება. ხიდების, გვირაბების და გზის უკიდურესი გაჭიმვა განსაკუთრებით რთულია აგორაფობიით დაავადებული ადამიანებისათვის.
• Claustrophobia - შიში მართვის ზოგჯერ დაკავშირებული claustrophobia. თანდართული ფართების შიში, კლაუსტროფობია ადვილად იწვევს მანქანების შედარებით მცირე ზომებს. ზოგიერთი ადამიანი კლაუსტროფობიასთან ერთად აცხადებს, რომ მათი შიში უარესია როგორც მგზავრი , ხოლო სხვები უფრო მეტად ეშინიათ მძღოლად.
• შესრულების შფოთვა - მართვის მთავარი პასუხისმგებლობაა. არა მხოლოდ თქვენ უნდა მართოთ საკუთარი უსაფრთხოება, არამედ თქვენი მგზავრი და სხვები გზაზე. ისინი, ვინც განიცდიან საფრთხეს ან სხვა შესრულებასთან დაკავშირებული შიში, შეიძლება არასასიამოვნო იყოს საკუთარი მართვის უნარი. შიში შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც მგზავრები იმყოფებიან, განსაკუთრებით სოციალურ ფობიასთან .

• უბედური შემთხვევების შიში - ის, ვინც იტანჯება დიზელიჩფიბიას ან უბედური შემთხვევების შიში , შეეცდება თავიდან აიცილოს სიტუაციები, რომ გაზარდოს ფიზიკური საფრთხის რისკი. გარდა ამისა, უფრო ზოგადი საფრთხის თავიდან აცილება შეიძლება ასევე გააძლიეროს შიში. როგორც არსებითად სარისკო საქმიანობას, მამოძრავებელი პოტენციალი აქვს რისკის დაფუძნებულ ფობიას.

• შიშის მოგზაურობა - შიში მგზავრობის, hodophobia, მოიცავს შიშის ყველა სახის ტრანსპორტი. ბევრი ადამიანი ამ phobia არის კომფორტული მამოძრავებელი ადგილებში, მაგრამ შეშინებული შეისწავლონ ახალი მიმართულებები ან მარშრუტები.
• ხელისუფლების შიში - ხელისუფლების ნორმალური სიმძიმე ბუნებრივია, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ჭეშმარიტად შეშინებულია ხელისუფლების ნებისმიერ კონტაქტზე. ხალხი ამ შიშის ქვეშ ხშირად ეშინია პოლიციის მანქანების, სახანძრო სატვირთო მანქანების და სასწრაფო დახმარების მანქანას. შესაძლოა, თქვენც არ უნდა დაგვავიწყდეს მოლაპარაკებები უცნობი შუქნიშნების, შემოვლითი გზების და სხვა საგზაო სიტუაციების მოლოდინში, რომ რაღაცის გაკეთების შიშით.

მარტივი მართვის ფობია

მამოძრავებელი შიში ყოველთვის არ არის დაკავშირებული სხვა ფაბიასთან. ბევრი ადამიანი განიცდის უბრალო მამოძრავებელ ფობიას, რომელიც გაურკვეველია სხვა შიშებით. მარტივი მართვის ფობია შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის:

• ცუდი გამოცდილება : თუ ავტოსაგზაო შემთხვევებში იმყოფებოდით, შეიძლება მომაკვდინებელი რისკი იყოს მართვის მოშურნეობის განვითარებისათვის. სხვა პოტენციური ტრიგერები მოიცავს მამოძრავებელი ქარიშხალიდან, დაკარგა, უჩვეულო და უკიდურესად მძიმე ტრაფიკით. უარყოფითი სიტუაცია არ უნდა მომხდარიყო. პირადად ან ტელევიზიაში განსაკუთრებით ცუდი ვარჯიშის მოწმე, ან იმის ცოდნა, რომ ვინც გადიოდა ერთზე, საკმარისი იქნებოდა ამ შიშის გამოწვევა.

• ოჯახი ან მეგობრები : თქვენი მშობლებისა და მეგობრების მართვა შეიძლება გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ ამის შესახებ. თუ ერთი ან ორივე მშობელი განსაკუთრებით ფრთხილი მძღოლებია, მათი უშუალო შეხება არ არის უჩვეულო. ზოგიერთი ადამიანი აშენებს შიშს, განსაკუთრებით თვალსაჩინო მძღოლების განათლების ფილმების ნახვის შემდეგ, ან დედამიწის მამოძრავებელი მამოძრავებელი მამოძრავებელი მონიტორები.

ზოგიერთ მამოძრავებელ ფობიას მკაფიო მიზეზია. ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მათი შიში ვითარდება მოულოდნელად, წლების განმავლობაში წარმატებული მამოძრავებელი გამოცდილება. სხვები უბრალოდ არ სჭირდებათ სურვილი, ვისწავლოთ მართოს. საბედნიეროდ, არ არის საჭირო იმისათვის, რომ იპოვოთ მიზეზი , რათა მკურნალობა phobia.

მკურნალობის მართვა Phobia

ყოველთვის საუკეთესოა ნებისმიერი სახის მართვისათვის პროფესიონალური მკურნალობა, რათა უზრუნველყოს, რომ სხვა მდგომარეობები, როგორიცაა აგორაფობია ან კლაუსტროფობია, არ არის წარმოდგენილი. მარცხენა არანამკურნალევი, თუნდაც შედარებით რბილი მამოძრავებელი ფობია შეიძლება გაუარესდეს დროთა განმავლობაში.

მკურნალობის პარამეტრები მარტივი მამოძრავებელი ფაბიის გამოსაშვებად გამოირჩევა ინდივიდუალური თერაპიის სესიებისგან, სემინარებისთვის , ჯგუფის ექსპოზიციის სესიებზე და ფსიქო-საგანმანათლებლო კლასებში. ექსპოზიციის თერაპია შეიძლება იყოს განსაკუთრებით კარგი გზა ამ ფობიის დასაძლევად. ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მუშაობა კერძო მამოძრავებელი ინსტრუქტორი არის სასარგებლო შეავსებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკურნალობის გადაწყვეტილებები.

შიში მართვის შეიძლება ჰქონდეს დიდი გავლენა პრაქტიკულად ყველა სფეროში თქვენი ცხოვრება. პროფესიონალური დახმარებით და შრომისმოყვარეობით, თქვენი შიშის მიზეზი არ არის პატიმარი.

_{წყარო:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.). ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.}