Რა უნდა იცოდეთ გიმნოფობიის შესახებ?

შიშის შიში

გიმნოფობია, ან შიშის შიშველი, არის მაღალი პერსონალური phobia. ამ შიშის მქონე ზოგიერთს მხოლოდ შიშის ქვეშ ეშინია საჯაროდ, როგორც ეს არის კომუნალურ საშხაპეებში ან შეცვლის ოთახებში. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი ასევე შიშობს, რომ შიშველი ყოფნისას ისინი პარტნიორი ან მაშინაც კი, როდესაც ისინი საკუთარი. სხვები შიშობენ, რომ მარტო შიშობენ. ბევრი ადამიანი გიმნოფობიასთან ვერ მონაწილეობს სქესობრივი აქტივობით და შეიძლება განავითაროს სქესის უფრო განზოგადებული შიში, რომელიც წარმოიქმნება მათი გიმნოფობიით.

უკიდურეს შემთხვევაში, ეს შიში შეიძლება გამოიწვიოს ბებიას ან საშხაპეზე. ზოგიერთი ადამიანი კომფორტულად გრძნობს საკუთარ შიშს, მაგრამ შიშობენ, რომ სხვების სიშიშვლეა.

რა იწვევს გიმნოფობიას?

Gymnophobia შეიძლება ბევრი სხვადასხვა მიზეზების გამო. ისინი, ვისაც სქესობრივი ტრავმის საშუალებით იყენებდნენ, რა თქმა უნდა, რისკის ქვეშ აყენებდნენ ფობიას, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ისინი განსაკუთრებით დაუცველნი გრძნობენ შიშველ შიშს, ან განიცდიან შიშველობას, როგორც გამხსნელ მოვლენას .

შიშმა შიშის (ან, უფრო ხშირად, შიშის სქესის) შეიძლება ასევე მოიტანა მიერ მიმდინარეობს დააყენა კონსერვატიული კულტურის ან რელიგიის რომ frowns on nudity და სექსუალური გამოხატვის. ბავშვები და ახალგაზრდა მოზარდებიც შეიძლება ამ შიშის განვითარებაც კი, თუ ისინი თავს იკავებენ, ან რაიმე შეურაცხყოფას აყენებენ თავიანთ ორგანოებს, მაგალითად, თუ ისინი მეტ-ნაკლებად სწრაფად ვითარდებიან მათ თანატოლებს.

გიმნოფობია ხანდახან უკავშირდება სხვა შიშებს, როგორიცაა შიში მოწყვლადობის ან ინტიმური ურთიერთობის შიში.

ეს შეიძლება ასევე დაკავშირებულ იქნას სხეულის დისემორფული აშლილობით , სოციალური შფოთვა და სხვა პირობები, რომლებიც ადამიანებს უჩვეულოდ კრიტიკულად მიიჩნევს. ბოლოს, ქირურგიული ნაწილაკების ან სხვა დამახინჯების შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სირცხვილი, რომელიც ადვილად შეიძლება განვითარდეს გიმნოფობიაში.

დაძლევა Gymnophobia

ბევრი ადამიანი გიმნოფობია აღმოაჩენს, რომ მარტივი კორექტირება ხელს უწყობს მათ შიშის შენარჩუნებას.

მაგალითად, მათ შეიძლება უარი თქვან მაღაზიებში მაღაზიებში, რომლებსაც კომუნალური გასახდელი აქვთ, შეუძლიათ გაახანგრძლივოს შხაპი სამუშაოების შემდეგ და მათ აქვთ სქესის განათება. ზომიერი და ზომიერი გიმნოფობია, ეს შეიძლება იყოს ყველა, რომ საჭიროა შეინარჩუნოს მდგომარეობა დანგრევას მათი ცხოვრება.

თუმცა, დროთა განმავლობაში შიში შეიძლება გაუარესდეს და გიმნოფობიური ადამიანები თავიანთი სხეულების გამოხატვის თავიდან ასაცილებლად უფრო დიდ სიაში შეიტანონ საქმიანობა. ეს მაშინ, როდესაც გიმნოფობია მკვეთრად დარღვეულია ადამიანის სიცოცხლეზე - მაგალითად, ისინი წყვეტს, რომ აუცილებელია ზომები.

გიმნოფობია, ისევე როგორც ყველა ფობია, პასუხობს სხვადასხვა მკურნალობის მეთოდებს. შენი თერაპევტის დამოკიდებულების მიხედვით, შეიძლება წახალისოთ თქვენი წარსულის გამოკვლევა თქვენი შიშის ძირეული მიზეზის დასადგენად. ან უბრალოდ გაიგებთ ტექნიკას, რომ მოახდინოთ თქვენი ამჟამინდელი საშინელი ფიქრები. რომელი გზას მიიღებს, გიმნოფობიის გადალახვა დრო და ძალისხმევაა, მაგრამ ჯილდოები სასიამოვნოა.

_{წყარო:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო: DSM-5 ™ (მე -5 გამოცემა) . არლინგტონი, VA: ამერიკული ფსიქიატრიული გამომცემლობა, იმეილი}