აგორაფობიის სიმპტომების განსაზღვრა და გაგება
რა არის აგოროფობიის ნიშნები და სიმპტომები? აგორაფობია ხშირად არასწორად იქცევა, როგორც პირველ რიგში პრობლემა, რომლის დროსაც ადამიანები ეშინიათ, რომ სახლი დატოვონ. მოდით შევხედოთ ზუსტად რა აგორაფობია და ამ უფრო ზუსტად განსაზღვრულ განმარტებას, კონკრეტულ ქცევას, რომელსაც ადამიანს მიაჩნია, შეიძლება ჰქონდეს აგროფობია.
აგორაფობია ფობიაა
შეიძლება ითქვას, რომ აგორაფობია არის ფობია, მაგრამ აგოროფობია, როგორც სპეციფიკური ტიპის ფობია, გაცილებით ადვილია სიმპტომების გაგება.
აგორაფობია ხშირად არასწორად იქცევა, რომ სახლიდან გამოსვლის შიში იყოს, თუმცა ეს არ არის საკმაოდ ზუსტი. აგორაფობია არის ფობია ყოფნა იმ სიტუაციაში, როდესაც გაქცევა რთული ან შეუძლებელი იქნებოდა ან პანიკის თავდასხმა უნდა მოხდეს, თუ დახმარება შეუძლებელი იქნებოდა.
რა არის Phobia?
Phobia არის აბსოლუტური და დაუსაბუთებელი შიში ობიექტი ან სიტუაცია, რომელიც უქმნის პატარა რეალური საფრთხე, მაგრამ პროვოცირებას შფოთვა და თავიდან აცილების. განსხვავებით ხანმოკლე შფოთვა ადამიანების უმრავლესობას გრძნობს, როდესაც ისინი გამოსცემენ ან ატარებენ ტესტირებას, ფობია გრძელდება, იწვევს ინტენსიურ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ რეაქციებს და იმოქმედებს თქვენს მუშაობაზე, რომელიც ჩვეულებრივ მუშაობს ან სამსახურში.
ყველა ფობიას არ საჭიროებს მკურნალობა. მაგრამ თუ ფობია აისახება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, რამდენიმე თერაპია ხელმისაწვდომია, რაც დაგეხმარებათ თქვენი შიშების დაძლევაში, ხშირად მუდმივად.
ფობიები იყოფა სამ ძირითად კატეგორიად:
- სპეციფიკური ფობიები. კონკრეტული phobia მოიცავს ირაციონალური, მუდმივი შიში კონკრეტული ობიექტი ან სიტუაცია, რომელიც გარეთ პროპორციულად რეალური რისკი. ეს მოიცავს შიშის სიტუაციებს (როგორიცაა თვითმფრინავები ან თანდართული ფართები); ბუნება (როგორიცაა მაგისტრალური ან სიმაღლე); ცხოველები ან მწერები (როგორიცაა ძაღლები ან ობობები); სისხლის, ინექცია ან დაზიანება (როგორიცაა დანები ან სამედიცინო პროცედურები); ან სხვა ფობიები (როგორიცაა ხმამაღალი ხმაური ან ჯამბები). არსებობს მრავალი სხვა სახის სპეციფიკური ფობიები. ეს არ არის უჩვეულო, რომ განიცადოთ ფობიები ერთზე მეტ ობიექტზე ან სიტუაციასთან დაკავშირებით.
- სოციალური ფობია. უფრო მეტიც, ვიდრე სიცივე, სოციალური ფობია მოიცავს გადაჭარბებულ თვითმმართველობის ცნობიერების კომბინაციას და საერთო სოციალური სიტუაციებისადმი საზოგადოებრივი დაკვირვების ან დამცირების შიშს. სოციალური სიტუაციებში, პირი ეშინია უარყოფითად ან უარყოფითად შეაფასებს ან შიშობს, რომ სხვისი შეურაცხყოფა.
- ღია სივრცის შიში (აგორფობია). აგორაფობია არის შიშის რეალური ან მოსალოდნელი სიტუაცია, როგორიცაა საზოგადოებრივი ტრანსპორტის გამოყენებით, ღია ან თანდართული ფართები, იდგა ხაზით ან ყოფნა გულშემატკივარი, ან გარეთ გარეთ მარტო სახლში. შფოთვა გამოწვეულია იმის გამო, რომ არ არის ადვილი გაქცევის საშუალება ან დაეხმაროს თუ ინტენსიური შფოთვა ვითარდება. ადამიანების უმეტესობა, რომლებსაც აქვთ აგროფობია, განვითარდება ერთი ან მეტი პანიკის თავდასხმის შედეგად, რამაც გამოიწვიოს კიდევ ერთი შეტევა და თავიდან აიცილოს ადგილი, სადაც მოხდა ადგილი. ზოგიერთი ადამიანი, აგორფობია შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი, რომ ისინი სახლში არ დატოვებენ.
აგორაფობია არსებითად საფრთხის შემცველი შიშია
აგორაფობია ხშირად პროგრესული ფაბია და შესაძლოა საბოლოოდ გამოიწვიოს სახლიდან გასვლის შიში. თუმცა, ეს პანიკის თავდასხმაა, ვიდრე საზოგადოების ყოფის აქტი, რაც შიშის მიზეზია.
აგოროფობიის სპეციფიკური ნიშნები და სიმპტომები
აგორაფობიის ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს:
- Panicked გრძნობები: Agoraphobia შეიძლება გახდეს თვითმმართველობის ტირაჟირება ციკლი. დაზარალებული შეშფოთებულია იმის გამო, რომ პანიკის შეტევა, რომელსაც შეუძლია პანიკის თავდასხმა გამოიწვიოს. დროთა განმავლობაში, კონკრეტული სიტუაციები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა განზოგადება, რასაც შემდგომი განცდა შფოთვა, და და შემდეგ.
- სავარაუდო ქცევა : სიცოცხლის მოქმედების შეზღუდვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული სიტუაციები, სადაც პანიკის შეტევების დახმარება არ შეიძლება ხელმისაწვდომი იყოს მოხსენიებულ ქცევებად . რა თავდაპირველად შეიძლება იყოს შიში პანიკის თავდასხმის ერთ კონკრეტულ სიტუაციაში შეიძლება ნელა განზოგადება, თანამიმდევრულად იზოლაცია პირი.
- კლასტერული: ზოგადად აწმყოს სიტუაციის თავიდან აცილება. საერთო მტევანი მოიცავს საზოგადოებრივი ტრანსპორტით; სავაჭრო; მართვა; და სახლში წასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ადრე ვითარდება, სიმპტომები შეიძლება მხოლოდ კასრში მხოლოდ ერთი "ღია სივრცეში შიშის" გარშემო, ზოგჯერ ხშირად ვითარდება შფოთვა. მაგალითად, პირველ რიგში, ადამიანს შეუძლია იგრძნოს მხოლოდ სატრანსპორტო საშუალებებთან დაკავშირებული შიში. ამ შიშის შედეგად გამოწვეულ შეზღუდვებს შეუძლიათ შეზღუდონ ადამიანები, რომლებიც შეძლებენ ვაჭრობის გასვლას, მიიღონ მუშაობა და სხვა. დროთა განმავლობაში ეს შეიძლება გამოიწვიოს შიშის დატოვება სახლში მთლიანად.
ფიზიკური ნიშნები და სიმპტომები ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი გამოწვეულია თანდართული სივრცეში, ადგილი არ არის გაქცევის მარტივი საშუალება, მარტო სახლიდან გასვლა, ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტის გამოყენება და მოიცავს:
- ჭარბი ოფლიანობა
- სუნთქვის სუნთქვა
- სწრაფი გულისცემის მაჩვენებელი
- შერყევისკენ ან უღიმღამო
- თქვენი ხელებითა და ფეხის სისულელე ან ჩახშობა
- დიახ
- კონტროლის დაკარგვა
აგორაფობიის განვითარება
აგორაფომი ხშირად ვითარდება არანაზღაურებული პანიკის აშლილობის გამო, და სავარაუდოა, რომ პანიკის არეულობის მქონე ადამიანების მესამე და ნახევარს შორის ხდება აგროფობიის განვითარება.
თუმცა, აგროფობია ხანდახან ვითარდება პანიკის არეულობის ადრეულ ისტორიაში.
ამ შემთხვევაში, კონკრეტულ სიტუაციაში მოხვედრის შიში არ იწვევს სრულფასოვანი პანიკის თავდასხმას. ამის ნაცვლად, სიმპტომები შეიძლება უფრო ფიზიკური ხასიათის იყოს, როგორიცაა თავის ტკივილი ან დიარეა.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი შეიძლება განსაზღვროს თუ არა თქვენი სიმპტომები agoraphobia ან სხვა არეულობის.
მკურნალობის პარამეტრები აგორაფობია
პროფესიული დახმარება თითქმის ყოველთვის რეკომენდირებულია აორთქაობის სიმპტომების კონტროლი. ფსიქოთერაპია, სპეციფიკური თერაპიები, როგორიცაა სისტემური დესენსიბილიზაცია შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს სიმპტომების შემცირებაში. ასევე არსებობს ადამიანები, რომელთაც შეუძლიათ თავიანთი აგორფობიის სიმპტომების მართვა, დაეხმაროს დასვენების ტექნიკას , სოციალური დახმარების აღმოჩენის მიზნით.
ქვემო ხაზი აგორაფობიის სიმპტომებზე
შეიძლება ადვილად გავიგოთ აგოროფობიის სიმპტომები, თუ აღიარებთ, რომ ძირითადი შიშია პანიკის შეტევით, ვიდრე კონკრეტული სიტუაცია. აქედან გამომდინარე, ყველაფერი, რაც შეიძლება გამოიწვიოს პანიკის შეტევა, ისეთი, როგორიც აღმოჩნდა ადგილი, სადაც გაქცევა შეიძლება რთული იყოს, შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები.
ეს შიშის მქონე პანიკის შეტევა მაშინ ზღუდავს პირის მიერ რთული წასვლა მუშაობა, წასვლა მაღაზიაში, მოგზაურობა, ან თუნდაც დატოვოს სახლში.
მკურნალობის გარეშე, აგორფობია შეიძლება გამოიწვიოს იზოლაციისა და მარტოობის უზარმაზარი გრძნობა, მაგრამ ეფექტური მკურნალობა ხელმისაწვდომია.
> წყაროები:
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 ედ.). ვაშინგტონი, DC. ბეჭდვა.
> იმეი, ჰ., ტაჯიკა, ა., ჩენ, პ., პომპოლი, ა. და თ. ფურუკავა. ფსიქოლოგიური თერაპევტები ფარმაკოლოგიური ინტერვენციები პანიკის განუკითხაობის ან მოზრდილებში აგორაფობიის გარეშე. კოპრანის მონაცემთა ბაზის სისტემატური მიმოხილვები . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N. და Y. Okazaki. პანორამული დაავადებების სხვადასხვა ასპექტების განხილვა აგორფობიის არსებობის ან არარსებობის შესახებ. ყოფითი ფსიქიატრია . 2016. 69: 132-5.