გარკვეულმა ფაქტორებმა შეიძლება გაიზარდოს ალბათობა, რომ phobia განვითარდება
ოდესმე იცი, რა იწვევს ფობიებს? მკვლევარებმა გაურკვეველია რა იწვევს მათ. თუმცა, ზოგადად სჯერა, რომ გარკვეული ფაქტორები შეიძლება გაიზარდოს ალბათობის, რომ phobia განვითარდება.
რა არის Phobia?
Phobia არის აბსოლუტური და დაუსაბუთებელი შიში ობიექტი ან სიტუაცია, რომელიც უქმნის პატარა რეალური საფრთხე, მაგრამ პროვოცირებას შფოთვა და თავიდან აცილების.
განსხვავებით ხანმოკლე შფოთვა ადამიანების უმრავლესობას გრძნობს, როდესაც ისინი გამოსცემენ ან ატარებენ ტესტირებას, ფობია გრძელდება, იწვევს ინტენსიურ ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ რეაქციებს და იმოქმედებს თქვენს მუშაობაზე, რომელიც ჩვეულებრივ მუშაობს ან სამსახურში.
არსებობს რამდენიმე სახის ფობიები . ზოგიერთი ადამიანი შიშობს დიდი, ღია სივრცეებს. სხვები ვერ შეინარჩუნებენ გარკვეულ სოციალურ სიტუაციებს. და მაინც, სხვებს გააჩნიათ კონკრეტული phobia, როგორიცაა შიში გველის, ლიფტების ან საფრენი.
ყველა ფობიას არ საჭიროებს მკურნალობა . მაგრამ თუ ფობია აისახება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, რამდენიმე თერაპია ხელმისაწვდომია, რაც დაგეხმარებათ თქვენი შიშების დაძლევაში - ხშირად მუდმივად.
ფობიები იყოფა სამ ძირითად კატეგორიად:
- სპეციფიკური ფობიები. კონკრეტული phobia მოიცავს ირაციონალური, მუდმივი შიში კონკრეტული ობიექტი ან სიტუაცია, რომელიც გარეთ პროპორციულად რეალური რისკი. ეს მოიცავს შიშის სიტუაციებს (როგორიცაა თვითმფრინავები ან თანდართული ფართები); ბუნება (როგორიცაა მაგისტრალური ან სიმაღლე); ცხოველები ან მწერები (როგორიცაა ძაღლები ან ობობები); სისხლის, ინექცია ან დაზიანება (როგორიცაა დანები ან სამედიცინო პროცედურები); ან სხვა ფობიები (როგორიცაა ხმამაღალი ხმაური ან ჯამბები). არსებობს მრავალი სხვა სახის სპეციფიკური ფობიები. ეს არ არის უჩვეულო, რომ განიცადოთ ფობიები ერთზე მეტ ობიექტზე ან სიტუაციასთან დაკავშირებით.
- სოციალური ფობია. უფრო მეტიც, ვიდრე სიცივე, სოციალური ფობია მოიცავს გადაჭარბებულ თვითმმართველობის ცნობიერების კომბინაციას და საერთო სოციალური სიტუაციებისადმი საზოგადოებრივი დაკვირვების ან დამცირების შიშს. სოციალური სიტუაციებში, პირი ეშინია უარყოფითად ან უარყოფითად შეაფასებს ან შიშობს, რომ სხვისი შეურაცხყოფა.
- ღია სივრცის შიში (აგორფობია). ეს არის შიშის ფაქტობრივი ან მოსალოდნელი სიტუაცია, როგორიცაა გამოყენებით საზოგადოებრივი ტრანსპორტი, რომელიც ღია ან თანდართული ფართები, იდგა ხაზი ან ყოფნის გულშემატკივარი, ან გარეთ გარეთ მარტო სახლში. შფოთვა გამოწვეულია იმის გამო, რომ არ არის ადვილი გაქცევის საშუალება ან დაეხმაროს თუ ინტენსიური შფოთვა ვითარდება. ადამიანების უმეტესობა, რომლებსაც აქვთ აგროფობია, განვითარდება ერთი ან მეტი პანიკის თავდასხმის შედეგად, რამაც გამოიწვიოს კიდევ ერთი შეტევა და თავიდან აიცილოს ადგილი, სადაც მოხდა ადგილი. ზოგიერთი ადამიანი, აგორფობია შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი, რომ ისინი სახლში არ დატოვებენ.
რა იწვევს ფობიას
ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს ალბათობა, რომ phobia შეიმუშავებს მოიცავს:
- გენეტიკა : კვლევამ აჩვენა, რომ ზოგიერთ ფობიას შეიძლება ჰქონდეს ოჯახებში. მაგალითად, ტყუპები, რომლებიც იზრდებიან ცალკე, სხვადასხვა ადგილებში, შეიძლება განვითარდეს იგივე ფობიები. თუმცა, ბევრი ადამიანი ფობიებთან არ არის ნათესავები პირობით.
- კულტურული ფაქტორები : ზოგიერთი ფობია ხდება მხოლოდ გარკვეულ კულტურულ ჯგუფებში. მაგალითად არის ტაიჯი კიოუფუშო , სოციალური ფობია, რომელიც თითქმის ექსკლუზიურად იაპონიაშია. ეს არის შიში შეურაცხყოფის ან სხვისი ზიანის მიყენება სოციალური სიტუაციებში. ეს სავსებით განსხვავდება ტრადიციული სოციალური ფობიისაგან, რომელშიც დაზარალებულს ეშინია პირადად გაჭირვებული ან დამცირებული. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია, რომ კულტურა გარკვეულ როლს ასრულებს phobia- ის განვითარებაში.
- სიცოცხლის გამოცდილება: ბევრი ფობია დაფუძნებულია რეალურ ცხოვრებაში, რომელიც შეიძლება ან შეგნებულად არ ახსოვდეს. მაგალითად, ძაღლების ფობია, შესაძლოა, პატარა ბავშვად თავს დაესხას თავს. სოციალური phobia შეიძლება განვითარდეს თინეიჯერი უხერხულობა ან ბავშვობაში დაშინების.
სავარაუდოა, რომ ამ ფაქტორების კომბინაცია უნდა განისაზღვროს ფაბიის განვითარებისთვის. თუმცა, საბოლოო დასკვნის მიღებამდე უფრო მეტი კვლევა აუცილებელია.
ლიტერატურა:
შფოთვა დარღვევები. ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი. 13 თებერვალი, 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
მაიო კლინიკა. ფობიები. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.