ხალხი ხშირად გამოიყენებს სიტყვა "ტრავმატულს" ზოგადად, როდესაც ისინი აღწერს ძალიან სტრესული ცხოვრების მოვლენები. მაგალითად, ამერიკული ფსიქოლოგიური ასოციაცია (APA) განსაზღვრავს "ტრავმას", როგორც ადამიანის ემოციურ რეაქციას უკიდურესად უარყოფით (შემაშფოთებელი) ღონისძიებაზე.
თუმცა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები განსაზღვრავენ ტრავმული მოვლენების ძალიან კონკრეტული გზები. მათი გამოყენების წესები შეიცვალა და გააგრძელა განვითარება, როგორც მათი გაგება, თუ რა არის ტრავმული მოვლენა.
ეს გაგება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც ისინი ცდილობენ ისწავლონ თუ არა ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს პოსტი ტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) .
DSM განმარტება ტრავმული მოვლენაა
ფსიქიკური დაავადებების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (DSM) წინა ვერსიებთან შედარებით, მე -5 გამოცემა უფრო ნათლად დეტალებს ტრავმული მოვლენის ელემენტებს, განსაკუთრებით, PTSD- ს დიაგნოსტიკის ფარგლებში. DSM-5 განსაზღვრავს PTSD იწვევს შემდეგი სახის ტრავმატულ მოვლენებს:
- ფაქტობრივი ან დაშინებული სიკვდილის გამოვლენა
- სერიოზული დაზიანება
- სექსუალური დარღვევა
გარდა ამისა, ექსპოზიციის შედეგი უნდა მომდინარეობდეს ერთი ან რამდენიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიტუაციებში, რომელშიც:
- პირდაპირ განიცდის ტრავმული მოვლენა
- მოწმეებს ტრავმატული მოვლენა პირადად
- გაიგებს, რომ ტრავმატული მოვლენა მოხდა ახლო ოჯახის წევრს ან ახლო მეგობარს (ფაქტობრივი ან დაშინებული სიკვდილი ან ძალადობრივი ან შემთხვევითი)
- ტრავმატული მოვლენის შესახებ ავადმყოფობის (უსიამოვნო) დეტალების გამოცდილების, პირველი მხრივ, განმეორებითი ან ექსტრემალური ზემოქმედების შესახებ (არ იცნობს მედიას, სურათებს, ტელევიზიას ან ფილმებს, გარდა სამუშაოსთან დაკავშირებული მოვლენებისა)
არსებობს თუ არა გზა გითხრათ, თუ ვინმეს ტრავმული მოვლენის მეშვეობით?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს დამოკიდებულია. მაშინაც კი, თუ თქვენ ძალიან ახლოს ხართ პიროვნებაზე, შეიძლება არ შეამჩნიოთ ტრავმის ძირითადი ნიშნები , რომელიც შეიძლება შეიცავდეს შეშფოთებას და "გარეთ". შეიძლება ადამიანს ჰქონდეს დისპოზიციურ სიმპტომები - მაგალითად, თქვენი კითხვები ან კომენტარი, თითქოს ის არ იყო იქ.
თუმცა, სხვა ნიშნები, რომ ადამიანი ტრავმირებული შეიძლება იყოს ადვილი თქვენთვის მიხვდებიან, რაშია:
- შფოთვა , რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს სახით, მაგალითად, edginess, გაღიზიანება, ცუდი კონცენტრაცია, განწყობა, "ღამის ტერორი" ან პანიკის შეტევა
- ემოციური გამოვლინებები ან განწყობა, როგორიცაა რისხვა , უარი ან მწუხარება
- ფიზიკური ნიშნები - ესენია: racing heartbeat, დაღლილობა, paleness, lethargy, ან უუნარობა პირისპირ რა მოხდა
რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენთვის ცნობილია? რომ ადრე ადამიანი შეიძლება ვისაუბროთ ტრავმული მოვლენა , უკეთესი შანსი, რომ ის ფეხზე გარეშე lingering ეფექტი. გაითვალისწინეთ, რომ ტრავმული მოვლენის გრძელვადიანი შედეგები, როგორც წესი, უფრო მკაცრია.
რა მოხდება, თუ არ მინდა დაარღვიოს პირი, ან ჩემი დახმარების უარი?
ეს რთული ცდილობს დაეხმაროს, როდესაც მეგობარი ან გვიყვარს ერთი არ სურს გაიგო, თუ რა მოხდა. ძნელია შეინარჩუნოთ ძალისხმევა იმისთვის, რომ მიიღოთ პასუხი პასუხის გაცემაზე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ გრძნობთ, რომ თავს იკავებ. მაგრამ თქვენ კარგ ადგილას ხართ, რათა დაგეხმაროთ:
- გესმის ტრავმატული მოვლენის განმარტება
- შეგიძლიათ განსაზღვროთ ზოგიერთი ნიშნები
- მზადაა დახმარების შეთავაზება მაშინაც კი, თუ ეს ჯერ არ არის მიღებული
გახსოვდეს, თქვენი სიმშვიდე, მზრუნველი მხარდაჭერა ტრავმული მოვლენის შემდეგ შეიძლება დიდი განსხვავება, თუ რამდენად კარგად და რამდენად სწრაფად ტრავმირებული ადამიანი აღდგება.
წყაროები:
"პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა." ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია, ამერიკული ფსიქიატრიული გამოცემა (2013).
PsychGuides.com. ტრავმის სიმპტომები, მიზეზები და ეფექტები. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.