Გაიგე ხალხის შიში ან ანთროპოფობია

ხალხის უკიდურესი, პათოლოგიური შიში შეიძლება იყოს დაღლილობა

Anthropophobia, ან შიში ადამიანი, არის საყოველთაოდ არასწორად phobia. ეს ხშირად ჰგავს სოციალურ ფობიას , მაგრამ ზუსტად იგივე შიში არ არის. სიმძიმის მიხედვით ანთროპოფობიამ შესაძლოა გამოიწვიოს phobic რეაქცია მაშინაც კი, როდესაც მხოლოდ ერთი სხვა პირის კომპანიაში. უკიდურეს შემთხვევაში, ანთროპოფობიასთან ერთად შეიძლება საერთოდ გაიყვანონ სხვა პირებთან ურთიერთობა მხოლოდ snail mail წერილების მეშვეობით ან ელექტრონული საშუალებებით ელექტრონული ფოსტით ან ტექსტური შეტყობინებით.

ანთროფობია არ არის იგივე, რაც სოციალური ფობიაა

სოციალური phobia არის დიაგნოზი, რომელიც მოიცავს ფართო სპექტრის სოციალური შიში. ზოგს ეშინია მხოლოდ კონკრეტული სიტუაციები, როგორიცაა საჯარო საუბარი ან ჭამა ხალხთან. სხვები ეშინიათ პრაქტიკულად ყველა სოციალურ სიტუაციას. თუმცა, სოციალურ ფობიაში შიშის ფონი სოციალურ მდგომარეობაშია.

ანთროპოფობიაში, შიში ფაქტიურად სხვა ადამიანებისგან შედგება, მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეექმნათ სიტუაცია. ნათესავები, რომლებიც ცნობილია, რომ კეთილი და მოსიყვარულე ხვდებიან, როგორც საფრთხის იმავე საფეხურს, როგორც ხალხმრავალ ავტობუსზე უცნობი. მიუხედავად იმისა, რომ სოციალური ფობიები ზოგადად გრძნობენ გარკვეულწილად ნაკლებად ეშინიათ იმ სიტუაციებში, რომლითაც ისინი ანონიმურ გრძნობებს განიცდიან, ანთროფობიასთან ერთად შეიძლება თანაბარი არასასიამოვნო იყოს თუ არა ისინი სცენაზე ან ხალხმრავალ თეატრში.

განსხვავებები არის დახვეწილი და სათანადო დიაგნოზი არის სახიფათო. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია პროფესიული დახმარების მოძიება ნებისმიერ შიშთან, რომელიც მოიცავს სხვა ადამიანებს.

ანთროპოფობიის მიზეზები

ყველა ფობიის მსგავსად, წინა გამოცდილებამ შეიძლება გაზარდოს რისკი ანთროპოფაციის განვითარებისთვის. თუ იყო ძალადობრივი დანაშაულის მსხვერპლი ან გამოცდილი ფსიქოლოგიური ან ემოციური შეურაცხყოფა ან დაშინება, შეიძლება ამ შიშის განვითარებისთვის რისკის გაზრდა.

სხვა ნევროლოგიური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა შეიძლება გაზარდოს თქვენი რისკი.

მაგალითად, აუტიზმის სპექტრზე ხშირად გამოხატავს ძლიერ უპირატესობას მარტო ყოფნისთვის. თუ ეს ტენდენცია არ განიცდიან მარტოობის დელიკატურ ბალანსს და სოციალური უნარ-ჩვევების სწავლებას, შეიძლება შეიქმნას ხალხის შიში. პარანოიას, როგორიცაა შიზოფრენია, შიზოფაგეზული აშლილობა ან ბიპოლარული აშლილობა , შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადების განვითარების რისკი.

თუმცა ბევრ ადამიანს არ აქვს მკაფიო მიზეზები. ანთროფობია შეიძლება ნებისმიერ დროს განვითარდეს. საბედნიეროდ, არ არის აუცილებელი გამოვლენა მიზეზი, რათა მკურნალობა phobia.

ანთროპოფობიის სიმპტომები

Anthropophobia, როგორც წესი, იწვევს სიმპტომების მსგავსი ნებისმიერი სხვა phobia. სხვებისთვის დროის გატარებისას შეიძლება დაიწყოთ ოფლი და გაღიზიანება. თქვენ შეიძლება წითელი გახდეს და სუნთქვა ჩვეულებრივ. თქვენ შეიძლება იგრძნონ თქვენი პულსი racing. თქვენ შეიძლება ვერ ლაპარაკი, ან თუნდაც ფორმულირება თანმიმდევრული აზრები. თქვენ სავარაუდოდ განიცდიან ძლიერ ბრძოლას ან ფრენის რეაგირებას, რომელშიც გრძნობთ გაცილებით საჭიროებას. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ სხვები ვიმსჯელებთ თქვენ ყველაფერი თქვენი კაბა თქვენი არჩევანი სიტყვა. თუნდაც სანდო მეგობრებთან ერთად თვალის კონტაქტის გაკეთება არ შეიძლება.

ანთროპოფობია ხშირად იწვევს წინაგულოვან შეშფოთებას . იმ დღეებში, რომლებიც სხვისთვის გაწევრიანებას გულისხმობდით, შეიძლება სძინავთ. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ფიზიკური შეშფოთება, როგორიცაა კუჭის პრობლემები ან თავის ტკივილი, როდესაც ფიქრობს დაგეგმილ ღონისძიებაზე. თქვენ შეიძლება ცდუნება გააუქმოს, ან უბრალოდ არ გამოჩნდება.

არარსებობის შემთხვევაში, ანთროპოფობია ხშირად აღინიშნება დროთა განმავლობაში. რა იწყება, როგორც შედარებით უმნიშვნელო შიში, რომელიც გარშემორტყმულია უცხო პირების მიერ, შესაძლოა ესკალაცია შეეძლოს ადამიანების ნებისმიერი ჯგუფი, ახლო მეგობრობაც კი და საბოლოოდ შეიტანოს ერთმანეთთან შეტაკებები. ზოგიერთი ადამიანი მძიმე ანთროპოფობია დატოვებს სამუშაოს ან სკოლაში და აქტიურად უშლის ხელს არავის.

მკურნალობა ანთროპოფობია

ყველა ფობიის მსგავსად, ანთროპოფობია კარგად პასუხობს სხვადასხვა სახის მკურნალობის მეთოდებს. მკურნალობის დაწყებისას მკურნალობა შეიძლება მხოლოდ რამდენიმე მოკლე თერაპიის ჩატარების დროს, რომლის დროსაც შეისწავლით თქვენი შიშით მოსაზრებებს უფრო დადებითად. ქცევითი სწავლება, როგორიცაა სისტემური დესენსიბილიზაცია , რომელშიც თანდათანობით იგრძნობთ ძლიერი ტრიგერები , ხშირად გამოიყენება.

თუ თქვენი ანთროპოფაცია უკიდურესია, თერაპია შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს. შესაძლოა, რამდენიმე სესიის სწავლა დაგჭირდეთ, თერაპევტის გაზიარების სივრცის მოთმინება და პროგრესის მიღწევამდე. მიუხედავად ამისა, დაჟინებული და შრომისმოყვარეობით, ადამიანების ყველაზე უკიდურესი შიშის გადალახვა შესაძლებელია. მოთმინება და კეთილგანწყობა, მაგრამ შეინარჩუნეთ. ანთროპოფობია ხელს უშლის ერთ-ერთ ძირითად ადამიანურ საჭიროებას, სოციალური კონტაქტის აუცილებლობას, ამიტომ ჯილდოები ღირს ძალისხმევად.

პირობები, რომლებიც გაზრდის თქვენს რისკს

სხვა ნევროლოგიური ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა შეიძლება გაზარდოს თქვენი რისკი. მაგალითად, აუტიზმის სპექტრზე ხშირად გამოხატავს ძლიერ უპირატესობას მარტო ყოფნისთვის. თუ ეს ტენდენცია არ განიცდიან მარტოობის დელიკატურ ბალანსს და სოციალური უნარ-ჩვევების სწავლებას, შეიძლება შეიქმნას ხალხის შიში. პარანოიას, როგორიცაა შიზოფრენია, შიზოფაგეზული აშლილობა ან ბიპოლარული აშლილობა, შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადების განვითარების რისკი.

_{წყარო:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.}