შემეცნებითი უნარები არის აზროვნების ნიმუშები, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს შეასრულონ ამოცანები. მათ შორისაა გადამუშავების სიჩქარე, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მეხსიერება, კონცენტრაცია და გადაწყვეტილების მიღება. ამ უნარ-ჩვევების გამომწვევ პრობლემებს შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი გავლენა ქცევის შესახებ. სინამდვილეში, ეს სიმპტომები - სიმძიმის კონცენტრაცია, განურჩეველი, მეხსიერების პრობლემები და დეზორგანიზაცია - შეიძლება იყოს პირთა შორის, რომლებიც პირველად შენიშნა თანამშრომლებთან და ზედამხედველებთან, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ სამუშაოს შესრულებაზე.
ინციდენტი
რა უნდა ატაროს დღეს მუშაობა? რომელ სამი პრიორიტეტს აქვს პრიორიტეტი? რა არის საუკეთესო დღე აირჩიოს ექიმის დანიშვნის? რა უნდა გააკეთო სადილად? დეპრესიის მდგომარეობისას, მარტივი გადაწყვეტილებების მიღება შეიძლება გახდეს დიდი წამოწყება და უფრო რთული გადაწყვეტილებები შეიძლება გახდეს შეუძლებელი. როდესაც indecision თან ახლავს შფოთვა, მიმდინარეობს დაპირისპირების აუცილებლობაც კი შეიძლება ისტერია გამოიწვიოს. ადამიანები ფიქრობენ, რომ დეპრესიაში მყოფი ადამიანები ფიქრობენ, როგორც მშვიდი და ამოღებული, მაგრამ თუ ეს ადამიანი კუთხეში გადაიზარდა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური აფეთქება ან კოლაფსი.
- კონცენტრატის უუნარობა
ამას ორი ფორმა აქვს. ეს შეიძლება იყოს ის, რომ რაც არ უნდა ძნელი გასინჯოთ, უბრალოდ ვერ ფოკუსირება - დავალებაზე ხელმომწერზე წიგნში თქვენ ცდილობთ წაიკითხოთ ლექციაზე დასწრება რეცეპტის შესახებ. ან შეიძლება ის იყოს, რომ თქვენს ყურადღებას არ იშურებს, სანამ ვინმეს მიუთითებს იგი, ან მოულოდნელად შეამჩნევთ, რომ თქვენს წიგნში იმავე გვერდს 20 წუთი სვამს. ორივე შეიძლება იყოს უხერხული და იმედგაცრუება. არც ერთ შემთხვევაში, კონცენტრირების უუნარობა მნიშვნელოვანია აღინიშნოს.
პრობლემები მეხსიერება
მეხსიერების პრობლემები, პირველ რიგში, ცუდი აქცენტით ხდება - ეს არის ის, რომ სირთულის კონცენტრაციის გამო, თქვენ უბრალოდ არ ისმენთ იმას, რაც გითხრათ და მოგვიანებით არ იხსენებ. მაგრამ ბევრი შემეცნებითი პროცესი უფრო და უფრო ეფექტური ხდება დეპრესიაში, მათ შორის მეხსიერების ჩათვლით.
- დეზორგანიზაცია
დეზორგანიზაცია არ არის მხოლოდ დეპრესიის სიმპტომი და არ არის აუცილებელი არეულობა. და ეს სრულიად შესაძლებელია მანიაკალურ ან ჰიპოთეკურ ადამიანს არაორგანიზებული იყოს, მაგრამ ამ სახელმწიფოში ასეთი ადამიანი არ არის სავარაუდოდ აწუხებს და შეიძლება, მაგალითად, იცოდეს, თუ სად არის კონკრეტული ნივთი, მიუხედავად მისი ქაოსის მდგომარეობაში.
როგორც ყველა დეპრესიის სიმპტომების ჩვენ დაფარული, აღიარების ეს სიმპტომები არის გასაღები ელემენტს იცის, როდესაც დახმარების მისაღებად. მაგალითად, თუ ყოველთვის მტკივნეულია, მაშინაც კი, როდესაც მანიპული ან ჰიპომურია, არ შეიძლება იყოს დეპრესიის იდენტიფიცირების დამახასიათებელი ნიშანია - თუ რეაგირებას არ მოახდენს თქვენი განწყობის მიხედვით. თუ შეგიძლია სიცილის გაღვივება მაშინ, როდესაც ჰიპომურია, მაგრამ შეწუხებულია, როდესაც დეპრესიაში ხართ, თქვენი პირადი დეპრესიული ეპიზოდების პირადი მარკერი გაქვთ.