კონკრეტული phobia არის ინტენსიური და ირაციონალური შიში განსაზღვრული ობიექტი ან სიტუაცია. ეს შფოთვა არეგულირებს დაახლოებით 19 მილიონი მოზარდი და ქალები ორჯერ უფრო სავარაუდოა, ვიდრე მამაკაცები აქვს კონკრეტული phobia. ზოგიერთი პაციენტი ერთდროულად განიცდის მრავალჯერადი სპეციფიკურ ფობიას.
სპეციფიკური ფობიის ოთხი კატეგორიაა:
- ბუნებრივი, მათ შორის შიში და განათება (ასტროგრაფია) ან წყალი (aquaphobia)
- მოტივაცია, მათ შორის, სტომატოლის (სტომატოლოგის) შიში, ან ინექცია (ტრიპანოფობია)
- ცხოველები, მათ შორის ძაღლები (ცინოფობია), გველები (ოფიდიოოფობია) და მწერები (ენტომოფობია)
- მდგომარეობა, მათ შორის სარეცხი (აბლუტოფობია) და თანდართული ფართები (კლაუსტროფობია)
სპეციფიკური ფობია დიაგნოზის კრიტერიუმი
შიში და ბოდიში არ არის იგივე, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეს განსხვავება. შენი თერაპევტი ვერ გამოიყენებს ლაბორატორიულ ტესტს დიაგნოზის დასამზადებლად, ამიტომ იგი და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები კონსულტაციებს DSM-V (დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე -5 ედ., 2013). ეს სახელმძღვანელო უზრუნველყოფს სპეციფიკურ დიაგნოსტიკურ კრიტერიუმებს სპეციფიკურ ფობიას ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციისგან:
- არაგონივრული, გადაჭარბებული შიში: ადამიანი გამოხატავს გადაჭარბებულ და დაუსაბუთებელ, მუდმივ და ინტენსიურ შიშს, რომელიც გამოწვეულია კონკრეტული ობიექტის ან სიტუაციით.
- დაუყოვნებლივი შფოთვა რეაგირება: შიში რეაქცია უნდა იყოს გამონაკლისი პროპორციული და თითქმის მყისიერად ჩანს ობიექტის ან სიტუაციის დროს.
- აღიარება შიში ირაციონალური არ არის საჭირო: წინა DSM გამოცემებში, სპეციფიკური ფობიების მქონე მოზარდებმა უნდა აღიარონ, რომ მათი შიში გამოხატულია რეალობის პროპორციით, მაგრამ ბავშვები არ იყვნენ. 2013 წლის გამოცემაში ნათქვამია, რომ ზრდასრული პაციენტი არ უნდა აღიაროს მათი ქცევის ირაციონალობა დიაგნოზის მისაღებად.
- თავიდან აცილება ან ექსტრემალური დისტრესი: დაზარალებული მიდის მის გზას, რათა თავიდან იქნას აცილებული ობიექტი ან სიტუაცია, ან უკიდურეს უბედურებას განიცდის.
- სიცოცხლის შეზღუდვა: ფობია მნიშვნელოვნად აისახება დაზარალებულის სკოლაში, სამუშაოს ან პირად ცხოვრებაში.
- ექვს თვეში ხანგრძლივობა: ბავშვებში და მოზრდილებში სიმპტომების ხანგრძლივობა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში.
- არ არის გამოწვეული სხვა განუკითხაობა: ბევრი შფოთვა დარღვევები აქვს მსგავსი სიმპტომები. ამიტომ, თქვენი თერაპევტი უნდა გამოირიცხოს სხვა დარღვევები სპეციფიკური ფობიის დიაგნოზამდე.
მომზადება სპეციფიკური Phobia Intake ინტერვიუ
გადავწყვიტე, დროა ეცადოთ პროფესიონალური დახმარება თქვენი შიში? იმისათვის, რომ თქვენი დანიშვნა და თქვენი თერაპევტის დასადგენად დაადგინოთ, თუ შიში ან ფობია, შეგიძლიათ მოამზადოთ სამი სიები:
- სიმპტომები: მოახდინეთ ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სიმპტომების ჩამონათვალი, მათ შორის თქვენი გამომწვევი მიზეზები, როგორ გაუმკლავდეს თქვენს შიშს და რამეზე, რომ თქვენი შფოთვა უკეთესად ან უარესია.
- პირადი ცხოვრება: გააკეთეთ სიაში არაფერია სტრესული მიმდინარეობს თქვენს ცხოვრებაში, მათ შორის განქორწინების ან უბედურება სამსახურში. ასევე მნიშვნელოვანია ახალი სიტუაციები, რომლებიც, როგორც ჩანს, დადებითია, მათ შორის ხელშეწყობა ან რომანტიკული ურთიერთობა, ასევე კარგი ამბავი შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვაც.
- მედიკამენტები და დამატებები: ყველა მედიკამენტისა და დამატებების ჩამონათვალი რეგულარულად მიიღეთ, მაგალითად, ვიტამინები და მცენარეული ჩაი. ეს ნივთიერებები შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე და ჩაერიოს მკურნალობაზე.
კითხვები დასვით თქვენი თერაპევტი
თერაპიის კაბინეტში ყოფნისას თქვენი შიში კონკრეტული ფობია, გამოიყენეთ დრო გონივრულად და სთხოვეთ კითხვებს. შეწუხებული თქვენ ვერ შეძლებთ ვიფიქროთ რომელიმე ადგილზე? აქ არის რამოდენიმე თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ:
- რა ვარიანტს ვურჩევ მკურნალობას?
- როგორ მოვახერხე მკურნალობის დროს ჩემი სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობა?
- თუ მივყვებით რეკომენდებული მკურნალობის გეგმა, რამდენად გაუმჯობესებას ვხედავ?
წყაროები:
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.
შფოთვა და დეპრესიის ასოციაცია ამერიკა: ფაქტები და სტატისტიკა
მაიო კლინიკა: ფობიები (2014)