Ცხოველთა ფობიები - რა არის ნორმალური და რა არა?

ცხოველების შიში ზოგჯერ მკურნალობა მოითხოვს

თუ გველისა და თუნდაც ძაღლების შეშინება ხარ, თქვენ არ ხართ მარტო თქვენი ცხოველების ფობიაში. შესაძლებელია განავითაროს რამე ფობია, მათ შორის ნებისმიერი წარმოსახვითი ცხოველი.

თუმცა, ზოგიერთი ცხოველური ფობია ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე სხვები. ზოგადი ცხოველების ფობიები ზოგადად მოხვდებიან რამდენიმე არაოფიციალურ კატეგორიაში, მათ შორის მტაცებლები, "ამაზრზენი" ცხოველები და ცრურწმენებზე დაფუძნებული შიში.

Predators

საყოველთაოდ ეშინოდა ცხოველები, რომლებიც ზოგადად "მტაცებლის" კატეგორიაში მოხვდებიან ძაღლებსა და ზურგებზე. ევოლუციური ფსიქოლოგიის შესახებ მტაცებლური ცხოველების შიში შეგვიძლია. მტაცებლის შიში იყო ჩვენი უძველესი წინაპრების ძირითადი გადარჩენის უნარი. დიდი და მძლავრი ცხოველები, ანუ ისინი, რომლებიც საძაგელი იყო, ადვილად აძლიერებდნენ ადამიანებს. დაცვების გარეშე, რომელსაც ჩვენ ვსარგებლობთ, კეთილმოწყობილი სახლებიდან ანტიინეინებისკენ, ჩვენი წინაპრები შეჯიბრდნენ საკვები, წყალი და თავშესაფარი. მაშინაც კი, დღეს ბრძენი გამოიყენოს სიფრთხილით გარშემო უცნობ ცხოველები. მაგრამ phobia არის ილუზიებით ნორმალური შიში რეაგირების, გარდამტეხ ჯანსაღი რეაქცია გრძნობა პანიკა.

ამაზრზენი ცხოველები

ტრადიციულად, გველი და ობობები იყვნენ ლაბირინთში ცხოველთა ფობიების "მტაცებლის" კატეგორიაში. კვლევა ჩატარდა კუინგუნის უნივერსიტეტის (ავსტრალია) 2008 წელს, თუმცა ამ მოსაზრებას ეწინააღმდეგება. მიუხედავად იმისა, რომ ცხოველები, როგორიცაა ვეფხვის და ლომები, რა თქმა უნდა მტაცებლური, ეს ბევრად უფრო საერთო ხალხს ეშინიათ გველები, ობობები და მაუსები.

Queensland მკვლევარების აზრით, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ არსებულ ქმნილებებზე ყურადღების გამახვილებას. ისევე, როგორც ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ პეპელა უფასო მაგრამ squash ტარაკანი, ჩვენ უფრო საშიში გველები და ობობები, ვიდრე ცხოველები, რომლებიც უფრო ტრადიციულად "სახიფათო."

ცრემლსადენი შიში

გველები შესაძლოა ცრუმორწმუნე შიშიც დაეცეს.

მთელი ისტორიის მანძილზე, სხვადასხვა ცხოველებმა როლი შეასრულეს ცრურწმინებსა და ლეგენდებში, ისევე როგორც რელიგიურ შეხედულებებში. გველები მძიმედ გამოირჩევიან ედემის ბიბლიური ბაღიდან დაწყებული ზოგიერთი ვუდოს პრაქტიკაში. ანალოგიურად, ფრინველები ზოგჯერ სიკვდილის მუშას განიხილავენ. ლეგენდარულ კომედიანეს ლუსილ ბოლმა გავრცელებული ინფორმაციით, ფრინველის შიშის გამო, რომ მას კიდევ ერთხელ ჰქონდა ძვირფასი ფონი, რომლიდანაც სახლიდან ამოღებულ იქნა, როცა ნიჩბოსფერი ფრინველის ნიმუში აღმოაჩინა. ცრემლები ცრურწმენისა და რელიგიური მრწამსის შესახებ ზოგადად ფოკუსირება, თუ რა ცხოველი წარმოადგენს ცხოველს, ვიდრე ცხოველს.

სხვა მიზეზები

რა თქმა უნდა, ყველა ცხოველური ფობია არ შედის ზემოთ კატეგორიაში. ბევრ შემთხვევაში, ეს შიშები ფესვები ადრეულ ბავშვობაში განიცდიან. თუ თქვენ თავს დაესხნენ ძაღლს ან უყურებ მშობელს ყვირილით და გაქცევა ობობებიდან, შეიძლება უფრო განვითარდეს ამ ცხოველების ფობია. და უარყოფითი გამოცდილება არ უნდა მომხდარიყო თქვენთვის ან ახლო ნათესავი. ფილმები, როგორიცაა არახანოფობია ან ყბა , სატელევიზიო შოუში სცენები ან ღამის სიახლეებიც კი ხანდახან ხელს უწყობენ ფობიების განვითარებას.

ცხოველთა ფობიები ბავშვებში

შიშები ჯანმრთელი და ნორმალური ნაწილია. უმრავლესობა ბავშვებს ქმნის მოკლევადიანი, ხშირად ინტენსიური შიშები, რომლებიც ჩაცხრება საკუთარ თავზე.

ამ მიზეზის გამო, ფობიები არ არის დიაგნოზი ბავშვებში (და მოზრდილებში), სანამ არ ექვემდებარებიან სულ მცირე ექვსი თვის განმავლობაში. თუ შეამჩნევთ, რომ ახალგაზრდა ბავშვი გარკვეულ ცხოველებზე უპატივცემულობას ავლენს, მასთან თანამშრომლობა სტრატეგიების დაძლევაში და მისი შიშით მუშაობის გაღრმავებას. რა თქმა უნდა, თუ შიში არის მძიმე ან არათანმიმდევრული, ყოველთვის საუკეთესოა პედიატრიანი შემოწმება. შეიძლება ითქვას, რომ შიშის გრძნობა შეიძლება იყოს უფრო მეტად იმისთვის, რომ თქვენს შვილს განავითაროს ღრმა ფობია. ანალოგიურად, წინააღმდეგობის გაწევა, რათა აიძულონ თქვენი შვილის წინაშე მისი შიში. მართალია, დატბორვა არის ლეგიტიმური მკურნალობის მეთოდი, თქვენ ატარებთ შიშის შემდგომ გაძლიერებას.

ტექნიკა არ უნდა იქნას გამოყენებული გაწვრთნილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების ხელმძღვანელობის გარეშე.

დაძლევა ცხოველთა ფობიები

DSM-5 ( დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო , მე -5 გამოცემა) მიხედვით, ცხოველთა ფობიები კლასიფიცირებულია, როგორც "სპეციფიკური ფობიების". სპეციფიკური ფობიის დიაგნოზის მისაღებად, "შფოთვა უნდა იყოს გარეთ არსებული საფრთხისა და საფრთხის პროპორციულად, კულტურული შინაარსის ფაქტორების გათვალისწინებით." შეიძლება არ გააცნობიეროს, რომ თქვენ გაქვთ ცხოველური ფობია, მაგრამ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი შეიძლება.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ფობიის ძირეული მიზეზის შესწავლა საინტერესო წვრთნებია და შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი მკურნალობის დროს, ეს არ არის ზოგადად აუცილებელი. ცხოველთა ფობიები, ისევე როგორც ყველაზე ფობიები, როგორც წესი, რეაგირებენ სხვადასხვა თერაპიული ტექნიკით.

თუ თქვენი შიში შედარებით რბილი, თვითდახმარების ღონისძიებებია, როგორიცაა მართვადი ვიზუალიზაცია და მიზანმიმართული სუნთქვა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი სტრესის რეაგირება. დამხმარე მეგობარს ან ნათესავთან საუბარი შეიძლება ასევე სასარგებლო იყოს. თუ შიში იწყება შეზღუდვა თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის, თუმცა თუ განიცდიან გრძნობებს პანიკა, მაშინ ეს არის საუკეთესო კონსულტაციები ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიული.

ცხოველთა ფობიები არასდროს გართობაა და არათანმიმდევრული შიში ხშირად გაუარესდება. თუმცა ცოტა დახმარებით და შრომისმოყვარეობით, არ არსებობს მიზეზი, რომ ცხოველების ფობია გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაში.

_{წყაროები:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული გამოცემა. DSM-IV-TR- დან DSM 5-ის ცვლილებების მაჩვენებლები.}

_{UQ News ონლაინ. კუინგუნის უნივერსიტეტი. "მკვლევარებმა ზვიგენის და მბზინავი საიდუმლოების გახსნა".}