კლეიტროფობია, შიშის ქვეშ მყოფი ხაფანგი, ხშირად დაბნეულია კლაუსტროფობიით , თანდართული ფართების შიშით. კლეიტროფობია არის ზამთრის მრავალი შიშის გულის საფრთხე იმის გამო, რომ თოვლის დინების ან თხელი ყინულის ქვეშ მოქცეული პოტენციური რისკია. თუმცა, სხვა უჩვეულო, მაგრამ არა უგვანოდ მოვლენებმა შეიძლება გამოიწვიოს სუფთა დარტყმა, მათ შორის აბაზანაში ან სხვა პატარა ოთახში უნებურად ჩაკეტილი.
კლიმატროფობია კლაუსტროფობია
Claustrophobia შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს. ზოგიერთს კლაუსტროფობიასთან ერთად შეუძლია მთლიანად შეიყვანოს მცირე სივრცეში, მაგ. მაგნიტური რეზონანსული გამოსახულების (MRI) კამერით ან მოძრაობის სიმულატორით, მაგრამ პანიკის თავდასხმა ჯერ კიდევ ან გამოცდილების დროს. თავად ფომის თავისებურებანი არის პატარა სივრცე.
თუმცა კლეიტროფობია, ფაქტობრივად, მცირე სივრცეში ჩაკეტვაა. კლიტიროფობიით დაავადებული ადამიანები ხშირად სრულად კომფორტულად არიან შესული პატარა ტერიტორიებზე, რომლითაც ისინი თავისუფალნი არიან დატოვონ. ამ ფობიის სპეციფიკურ ყურადღებას იკავებს, ჩაკეტილი ან სხვაგვარად დატოვება.
განსხვავება ორი ფობიას შორის არის დახვეწილი, მაგრამ მნიშვნელოვანი. თუმცა, მათ შორის თითქმის შეუძლებელია მათი გამიჯვნა. ორივე ფობია ხშირად იწვევენ ანტიკოაგულულ შეშფოთებას , რომლის დროსაც მოხდება დაზარალებულის იძულება პანიკის დაწყებამდე. კლეიტროფობიამ შესაძლოა კლაუსტროფობია ანარეკლი, თუ ადამიანი ხედავს, რომ სივრცეში ხაფანგში აღმოჩნდება მცირედი რისკიც.
ანალოგიურად, კლაუსტროფობია ხშირად ასუფთავებს კლიტუროფობიას, რომ კლაუსტროფობიასთან ერთად ბევრი ადამიანი შეიძლება აღმოჩნდეს ჩაკეტილი ან ჩაკეტილი, მაშინაც კი, თუ ისინი რეალურად თავისუფალია. ორი ფობია შეიძლება არსებობდეს ერთდროულად. ამ მიზეზების გამო, მნიშვნელოვანია, რომ ზუსტი დიაგნოზი მხოლოდ მომზადებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიული.
საერთო იწვევს კლიმატროფობიისთვის
ყველას განსხვავებული, და ორი ადამიანი არ არის ზუსტად იგივე Phobia იწვევს. ზოგადად, კლიტუროფობია იხსნება გაქცევის ნაკლებობით. RIDES რომ იყენებენ მხრის harnesses ან სხვა მჭიდრო იარაღი restraints, ჩაკეტილი ოთახი, და MRI პალატებში განსაკუთრებით საერთო იწვევს.
კლიმატროფობიის სიმპტომები
კლიტიროფობიის სიმპტომები სხვა სპეციფიკური ფობიების მსგავსია. თუ თქვენ გაქვთ ეს შიში, შეიძლება განიცადოთ პანიკის შეტევა, როდესაც გრძნობთ ხაფანგში. ტირილი, ყვირილი, ფიზიკურად გაანადგურებს, გაყინვა და გაქცევის მცდელობა ძალიან ხშირია. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ სიტუაცია, თქვენ შეიძლება დაიწყოს მშრალი sweating, გრძნობს თქვენი პულსი განაკვეთი დაიწყოს გაიზრდება და განვითარება სიმპტომები ფიზიკური ავადმყოფობის. თქვენ სავარაუდოდ ვერ იფიქრებთ გაქცევის აუცილებლობის გარდა.
დაძლევა ერთად Cleithrophobia
თუ თქვენი სიმპტომები მძიმე ან სიცოცხლის შეზღუდვაა, ყოველთვის საუკეთესოა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიის რჩევა. სისტემური დესენსიბილიზაცია და სხვა შემეცნებითი ქცევითი ტექნიკა კარგად მუშაობს ფობიასთან, მაგრამ არ უნდა იქნას გამოყენებული პროფესიული დახმარების გარეშე. შედარებით მწირი სიმპტომების მქონე ადამიანებს ზოგჯერ ეხმარება სხვადასხვა სახის დახმარების ტექნიკისგან.
გაქცევის გაქცევის მარშრუტი, მაგალითად, აბაზანა კარიდან ან შენი საძინებელიდან ჩამონტაჟებული ჩამონგრევის შედეგად, ბევრ სიტუაციებში მშვიდად გრძნობთ, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ან პრაქტიკული.
თუ დაიწყებთ პანიკას, სცადეთ მიზანმიმართული სუნთქვა ან მართვადი ვიზუალიზაცია, რათა შეშფოთებული იყოთ თქვენი შფოთვა. თუ თქვენ გაქვთ მხარდამჭერი მეგობარი ან ნათესავი მიმდებარე, სთხოვეთ მას, რომ მშვიდად გელაპარაკოთ სინათლის თემებზე. ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ Stop! ტექნიკა ხელს უწყობს შეშფოთებას, ზოგი კი მიიჩნევს, რომ პანიკის შეტევა არ მუშაობს.
მიუხედავად იმისა, რომ კლიტიროფობია არასდროს გართობაა, ეს ჩვეულებრივ რეაგირებს სხვადასხვა სახის მკურნალობის მეთოდებთან.
შრომისმოყვარეობით, არ არსებობს იმის მიზეზი, რომ თქვენი სიცოცხლის გადაფარვის შიშია.
> წყარო:
> ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია (APA). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მე -5 გამოცემა. ვაშინგტონი, 2013: