თოვლის შიში
Chionophobia, ან თოვლის ინტენსიური შიში, არის ტიპიური phobia კატეგორიებად, როგორც ბუნებრივი გარემოს phobia. ბუნებრივი გარემოს ფობიები მოიცავს სხვა ამინდთან დაკავშირებულ ფობიებს, როგორიცაა შიშის შეშფოთება (ასტროფობია), ქარის შიში (ანკრობოფობია) და, რა თქმა უნდა, თოვლის შიში (შიოფონიფობია). ამერიკული მეტეოროლოგიური საზოგადოების აზრით, ბუნებრივი გარემოს ფობიები, როგორიცაა ქინოფობია, არის ყველაზე გავრცელებული ფობია სუბფიპი.
მიმოხილვა
Chionophobia არ არის მხოლოდ სიძულვილის თოვლის ან რაციონალური შიში მძიმე ამინდის პროგნოზები, ეს არის ირაციონალური შიში თოვლი, რომელიც, როგორც წესი, უკავშირდება შიში სხეულის ზიანი ან სიკვდილი. მიუხედავად იმისა, რომ ფობიას შეუძლია და განსხვავებულად გამოხატოს განსხვავებული ადამიანების გამოცდილება, არსებობს ორი ძირითადი შიში შიიფობიის მიღმა: შიში, რომ ხდება თოვლიანობის და შიშის გრძნობა თოვლში.
სიმპტომები
ისევე როგორც ყველა ფობია, თოვლის შიში შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომების გამოვლენა. ამინდის ანგარიშების გაუმართლებელ ყურადღებას უთმობს, თოვლიანი ამინდის დროს სახლის დატოვებაზე უარის თქმას და პანიკურ თავდასხმებს უკიდურესად ხშირია ჩინიოფობიასთან. ნამდვილი შიონიფობიის მქონე ადამიანებისათვის ზამთრის ქარიშხალი ან თოვლზე მხოლოდ პროგნოზი შეიძლება გამოიწვიოს შიშისა და შფოთვისა და შეშფოთების ფიზიოლოგიური სიმპტომების, პანიკის შეტევებისა და სიკვდილის და არეულობის არარეალური განცდა.
დაძლევა
თოვლის შიშთან ბრძოლის საუკეთესო მეთოდები დამოკიდებულია სიმძიმისა და იმ გავლენის დონეზე, რომელსაც თქვენი შიში აქვს თქვენს ცხოვრებაში.
ზოგიერთი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ ხდება სხვადასხვა ტიპის თოვლისა და მათი გავლენების შესახებ განათლება, რათა შეშფოთდეს მათი შიში. სხვები ირწმუნებიან, რომ ზამთრის აქტივობებზე თანდათანობითი ზემოქმედება დამამშვიდებელია. თუ თქვენი შიში არის მძიმე ან სიცოცხლის შეზღუდვა, ეძიეთ გაწვრთნილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების ხელმძღვანელობა.
ზამთრის ამინდი სიცოცხლის ფაქტია, მაგრამ სათანადო დახმარებისა და შრომისმოყვარეობით, არ არსებობს მიზეზი, რომ სერიოზულად შეამციროს თქვენი ცხოვრება თოვლის ზამთრის ამინდში.
სხვა თოვლი-დაკავშირებული შიში
ნებისმიერი ფობიის მსგავსად, თოვლის შიში ძალიან პირადულია. არც ერთი ადამიანი არ იცვლება თოვლის ფობიაში ზუსტად ისე, რომ თოვლისადმი ყველა შიში არ არის, სინამდვილეში, კლინიკური ფობიები. მიუხედავად ამისა, ცნობილი თოვლთან დაკავშირებული შიშების დიდი უმრავლესობა ზოგადად საერთო კატეგორიაშია.
სასტიკი ამინდის შიში: თოვლის შიში ხშირად, თუმცა ყოველთვის არ არის დაკავშირებული უფრო განზოგადებულ ამინდთან დაკავშირებული ფობიასთან. Lilapsophobia არის შიში მძიმე ამინდის მოვლენები, ხოლო astraphobia არის შიში მეტი პერსპექტივაში წისქვილზე წვიმა. მიუხედავად იმისა, რომ თოვლი არ არის ზოგადად შეკავშირებული thunder და lightning, ეს მოვლენები, რა თქმა უნდა მოხდეს. მათთვის, ვინც ამინდთან დაკავშირებული მოვლენების შიშით, ძლიერი ქარიშხლის შესაძლებლობაც კი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ გამოიწვიოს phobic რეაქცია .
შიშის მოშლა : Avalanches, არასტაბილური თოვლის forts და თხელი ყინულის მხოლოდ რამდენიმე პოტენციური საფრთხე ზამთრის საქმიანობას. ადამიანების უმრავლესობა ფრთხილია, რომ დაცული იყოს თოვლისა და ყინულის გამო, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის, ხაფანგის კონცეფცია არის მთავარი შფოთვა.
ძლიერი ფობიით მყოფი ადამიანებისათვის, თოვლის სინათლის ფენით მოძრაობის უმნიშვნელო იძულებაც კი შეიძლება საკმარისი იყოს პანიკის თავდასხმის შესაქმნელად .
ტრავმის შიში: თოვლიანი პირობები ხშირად თან ახლავს ყინულს, რომელიც სუსტი და პოტენციურად საშიშია და ზოგჯერ თოვლის ფენითაა დაფარული. მათთვის, ვისაც აქვს სამედიცინო ფობიები ან ტრავმის შიში, თოვლი შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა-გამომწვევი რისკი. ყინულისა და თოვლის გამო ტრავმების ზოგიერთი შიში რაციონალურია, ამიტომ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ რაციონალური მოსაზრებებიდან გამომდინარე შიში, ფობიები არ განიხილება.
ცივი შიში: ჰიპოთერმია და ყინვატიტი ძალიან რეალური პირობებია, რომ თუ არ არის სათანადოდ მკურნალობა, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება ან სიკვდილიც კი.
თუმცა, ისინი შედარებით იშვიათია თანამედროვე მსოფლიოს გარდა საგანგებო სიტუაციების დროს. კერძოდ, გაციებული კლიმატი, ტანსაცმელი, საბნები და საგანგებო სითბოს მარაგი ხელმისაწვდომი და ადეკვატურია ადგილობრივ პირობებში. მიუხედავად ამისა, ზოგიერთ ადამიანს აქვს კონკრეტული ირაციონალური შიში ცივი. ცნობილია, როგორც cryophobia, შიში ცივი შეიძლება პარალიზება, inducing დაზარალებულთა დარჩეს შენობაში კი დიდი პირადი ღირებულება ურთიერთობები და ვალდებულებები.
შიში დაავადება : გახსოვდეთ, რომ ძველი სათამაშო მოედანი რჩევა, "არ ჭამა ყვითელი თოვლი?" მიუხედავად იმისა, რომ სუფთა, ახალი დაღუპული თოვლი შედარებით უსაფრთხო და სუფთაა, თოვლი, რომელიც იჯდა ადგილზე შეიძლება დაბინძურებული სხეულის სითხეები, ქიმიკატები და მრავალი სხვა საფრთხეები. რისკები მინიმალურია, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ძველი თოვლის ჭამა არ იცვლება. მათთვის, ვისაც აქვს ჩანასახები და ჰიპოქოდრიაზი, თირკმელთან დაკავშირებული უმნიშვნელო რისკებიც შეიძლება იყოს ძალიან ბევრი.
შიში წყალი : რა თქმა უნდა, თოვლი უბრალოდ გაყინული წყალია. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე მეტად ჩვენს მიერ ყოველდღიურად მოხმარებული და წყლის გამოყენება სხვადასხვა გზით, აკვაფობია, ან წყლის შიში, გასაკვირია. უკიდურეს შემთხვევაში, ააკფობია შეიძლება გამოიწვიოს ბანაობის შიშიც , ამიტომ თეორიულად შესაძლებელია, რომ წყლის შიში შესაძლოა თოვლის შიშიც გამოიწვიოს.
შიში : ზამთრის მართვა ხშირად სახიფათო და პოტენციურად საშიშია. სიფრთხილეა გონივრული და უმრავლესობა განავითაროს ზამთრის მამოძრავებელი ჩვევები, რომლებიც მინიმუმამდეა რისკები. მათთვის წინასწარ არსებული შიშის მქონე ადამიანებისთვის ზამთრის ამინდში მართავდა, როგორც ჩანს, შეუძლებელია. გარდა ამისა, ზოგიერთი ადამიანი შიშის მართვის მკაცრი ამინდის განვითარება კონკრეტული phobia ზამთრის მამოძრავებელი.
წყაროები:
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.
ჯილ SM კოლემენი, ქელეე დ. ნიუბი, კარენ დ. მულტონი და სინტია ლ. ტეილორი. ქარიშხალი ამინდი: მწვავე ამინდის ფობიის რევიზირება . ამერიკული მეტეოროლოგიური საზოგადოება (2014).