Phobic რეაქცია არის შენი სიმპტომები
Phobic რეაქციის ფხვიერი განმარტება არის ნებისმიერი რეაქცია phobia. ეს რეაქციები სიმპტომებია, მაგალითად, ინტენსიური შეშფოთების ან ტკივილის პალმის შეგრძნება, რამაც შეიძლება მწვავე და მწვავე იყოს.
თერაპევტი გამოიყენებს დეტალებს, რომელიც მისთვის თქვენს ფობიკურ რეაქციებს აძლევს, რათა დაეხმაროს მის სწორ დიაგნოზს.
არსებობს სამი სახის phobia: სოციალური phobia, agoraphobia და კონკრეტული phobia.
სიმპტომები ან phobic რეაქციები შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური, როგორიცაა ინტენსიური შეგრძნება უიმედო ან foreboding; ფიზიკური, როგორიცაა ტირილი ან კუჭ-ნაწლავის distress; ან ქცევითი, რომელიც მოიცავს ფართო სპექტრის თავიდან აცილების ტაქტიკას.
როდის უნდა ვნახო დოქტორი?
შენი phobic რეაქცია დამსახურებაა ექიმთან, როდესაც თქვენი სიმპტომები ხელს უშლის ფულის გამოყოფის, ჯანსაღი პირადი ურთიერთობების შენარჩუნებას და ყოველდღიური ამოცანების შესრულებას, როგორიცაა ბანაობის ან სასურსათო ვაჭრობა.
მკურნალობა Phobic რეაქცია
ფობიის სამივე ტიპი უაღრესად თერაპიულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარებით და დროთა განმავლობაში კიდევ უფრო გაუარესდება, თუ მკურნალობა არ მოიძებნება.
Phobia- ის ტიპიური მკურნალობა მოიცავს შემეცნებით ქცევის თერაპიის ტექნიკას, მათ შორის თანდათანობითი დესენსიზაციით, შეესაბამება თქვენს არაგონივრულ შიშს რეალური რისკის მიმართ და კონსტრუქციულ შემადგენლობაში შეცვალოს თქვენი maladaptive აზრები.
Phobic რეაქცია სოციალური ფობიაში
სოციალური phobia , ან სოციალური ბოიკოტი, არის შიში განაჩენი სხვები.
ეს არის ინტენსიური შიში უხერხულ ან დამცირებაში თავი მცირე ან დიდი ჯგუფები.
Phobic რეაქციები რა იწვევს თქვენი სოციალური phobia შეიძლება შეიცავდეს:
- ზედმეტად შეშფოთებული ვიქნებოდი ვინმეზე
- ინტენსიური შიში, რომ საუბარი უცხო პირებთან
- თავიდან აცილების ნებისმიერ სიტუაციაში, სადაც თქვენ იქნება ყურადღების ცენტრში, როგორიცაა დაბადების დღე
- სოციალურ მდგომარეობაში ყველაზე უარესი სცენარის მოსალოდნელია
Phobic რეაქცია აგოროფობიაში
აგორაფობია საყოველთაოდ განიხილება როგორც ფართო, ღია სივრცის შიში. სინამდვილეში, ეს ბოიკოტი არის შიში, რომ ვერ გაექცევა უსაფრთხოებას ან დახმარების აღმოჩენისას, როდესაც დაიწყებთ phobic რეაქციას. ფიზიკური სიმპტომები შეესაბამება სპეციფიკურ ფობიას (ქვემოთ).
მაკორეფატური აზრები, რომლებიც აგრობაფობიასთან მიმართებაში Phobic რეაქციის დროს შეიძლება შეიცავდეს:
- ჩემი საღი აზრი კარგავს.
- მე შემიძლია დავკარგო კონტროლი და საჯაროდ მკაფიო რეაქცია მქონდეს საზოგადოებაში და სხვებიც შეშინდებიან.
- მე ვერ შეძლებს აქედან გამოსვლას, თუ დავიწყებ phobic რეაქცია.
გარკვეული ქცევები დამახასიათებელია აგორფობიით, მათ შორის:
- ვერ შეძლებს თქვენი საცხოვრისის დატოვებას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში
- თავშესაფარი შორს სახლიდან
- სჭირდება ვინმეს ენდობით, როცა გამოდის
Phobic რეაქცია კონკრეტული Phobia
კონკრეტული phobia წარმოადგენს ინტენსიური, გადაჭარბებული და მუდმივი შიში სიტუაციის ან ობიექტი. სპეციფიკური ფობიების რაოდენობა შემოიფარგლება მხოლოდ სახელების რიცხვით და მოიცავს, ბანაობის შიშით (აბლუტოფობია), რიგითობის 8 (octophobia) შიში და სიკვდილის შიში (არაატოფობია).
Phobic რეაქცია კონკრეტული phobia ხდება, როდესაც თქვენ მოსალოდნელია ან ექმნებათ თქვენი გამოიწვევს და მოიცავს:
- განსაცდელის განცდა
- შეგრძნება თავბრუსხვეული ან მსუბუქი ხელმძღვანელი
- გულისრევა ან დიარეა
- თავიდან აცილების ტაქტიკა თავიდან აცილების მიზნით ნაცნობობა თქვენი გამოიწვევს
- ზარები თქვენს ყურები
მაგალითად : ყოველ ჯერზე ჯენიფერი დაინახა clown, მას ჰქონდა phobic რეაქცია, რომელიც შედგება ოფლიანობა, ტირილი და შერყევისკენ.
წყაროები:
შფოთვა და დეპრესიის ასოციაცია ამერიკა: სპეციფიკური ფობიის სიმპტომები.
Mayo კლინიკა: სოციალური შფოთვა განუკითხაობა (სოციალური ფობია) (2014).
ჯანმრთელობის ეროვნული სამსახური: აგორაფობიის სიმპტომები (2016).