რატომ არის შიში ზამთრის მართავდა ალბათ არ არის phobia
შიშის ზამთრის მამოძრავებელი არ აქვს ოფიციალური " phobia სახელი", მაგრამ ეს წარმოუდგენლად საერთო - და ყველაზე მეტი რაციონალური შიში. ზოგიერთი ადამიანი, შიში მართვის ზამთრის ამინდის წარმოიშობა უფრო დიდი საერთო შიში მართვის. სხვები მხოლოდ ზამთრის მართვის პირობებს ეშინიათ.
ზამთრის მართვის შიში და შიში არ არის იგივე საკითხები.
თუ თქვენ გაქვთ phobia, თქვენ გაქვთ ირაციონალური შიში, რომ თქვენ შეიძლება ან არ იცოდეს, რომ ერევა თქვენი უნარი ფუნქციონირება ეფექტურად სახლში ან სამსახურში. თქვენ ასევე უნდა აკმაყოფილებდეს დიაგნოზის კრიტერიუმებს, როგორც ზემოთ აღინიშნა ფსიქიატრიული დაავადებების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს ბოლო ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციის მიერ.
შიში
ზოგადად, ავტომობილის მართვაში ეშინია, მხოლოდ აზრი აქვს, რომ თქვენი ფობია შეიძლება მავნე ზეგავლენას მოახდინოს. თოვლი და ყინულის შემცირება ხილვადობა, გაზრდის შეჩერების მანძილი და გაზრდის შანსს ჩართული უბედური შემთხვევა. ბევრ ადამიანს მამოძრავებელი ფობიები აღმოაჩენს, რომ უფრო რთული გამონაკლისი არის უფრო მეტად შიშველი.
ზამთრის ფობიები
ზამთრის ტარების შიში შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა ზამთრის ფობიების ფართო სპექტრთან. თუ თქვენ ეშინიათ თოვლის , ცივი ამინდის , ან ხაფანგში , ზამთარში მამოძრავებელმა შეიძლება გააძლიეროს თქვენი შიში.
ზოგს ურჩევნია საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მიღება ან მეგობრებთან ერთად მგზავრობა, ხოლო უფრო მძიმე შიშის მქონე პირებს შეუძლიათ უარი მიიღონ ავტომანქანაში.
ზამთრის პირობების გაურკვევლობა
მარტივად რომ ვთქვათ, ზამთრის ამინდის პირობებში შეიძლება გაიზარდოს თქვენი შანსი, რომ შიშის განვითარება ცუდ ამინდში, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ სხვა მამოძრავებელი ან ზამთრის ფობიები.
თუკი თქვენ მოულოდნელად გადაადგილდება ან თბილი ამინდის ლოკალიდან, რომელიც ცნობილია ზამთრის ქარიშხლებისთვის, შეგრძნება შეიძლება იყოს აბსოლუტური, რადგან თქვენ ცდილობენ დავარწმუნოთ, როგორ და როდის გამოიყენოთ თოვლის საბურავები ან ჯაჭვები, გაანგარიშება დისტანციებზე და სწავლა Skid არის უნარი.
მაშინაც კი, ჩემი მამა, ინჟინერი, რომელიც გაიზარდა Florida, იყო befuddled on საშობაო შვებულებაში. ჩვენ მანქანას დავტოვეთ ყინულის ღრმა ფენის აღმოჩენა. ჩემი მამა დრაჟმა ხელები ქვიშაზე, მაგრამ ყინული უარი თქვა. კაცმა მამაჩემის პატარა ლურჯი ჩაიარა, რომ ჩვენ არასდროს მინახავს. Dad სწრაფად მიხვდა, რომ ეს იყო ყინულის scraper, მაგრამ მას უნდა ვთხოვო ადამიანი, რომელიც დასრულდება გამოიყენოს! საბედნიეროდ, გზები გაწმენდილი იყო და ტემპერატურა იზრდებოდა, მაგრამ გვექნებოდა პატარა იდეა, რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ის აქტიურად თოვს.
მმართველი შიში ზამთრის მართვის
შიშის ზამთრის მამოძრავებელი მერყეობს ფართოდ სიმძიმის და გავლენის დონე მას ადამიანების ცხოვრებაზე. თუ თქვენი შიში ნაკლებად მძიმეა ან ძირითადად ეფუძნება ზამთრის გზის პირობებს, სწავლების მეთოდების შესახებ სწავლა და თქვენი მარშრუტის ყურადღებით დაგეგმვა შეიძლება საკმარისი იყოს თქვენი შეშფოთების შემსუბუქების მიზნით.
თუმცა უფრო მძიმე შიშები და ფობიები შეიძლება მოითხოვონ პროფესიული დახმარება.
საბედნიეროდ, შიში ზამთრის მამოძრავებელი, ისევე როგორც ყველა მამოძრავებელი phobias, პასუხობს კარგად სხვადასხვა მკურნალობის პარამეტრები. თუ თქვენი ფობია სხვა შიშით არის დაფუძნებული, თქვენი თერაპევტი შეიმუშავებს მკურნალობის გეგმას, რომელიც მიმართავს ყველა მიმდებარე საკითხს, ასევე ზამთრის მართვის შეშფოთებას. მძიმე შრომით და ცოტა დახმარებით, შეგიძლიათ დაიპყრო შენი შიში.
წყარო:
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.