თანაზიარი განწყობა და შფოთვა დარღვევები
შეკითხვა: შეიძლება პანიკა განუკითხაობა და დეპრესია?
ადამიანები შფოთვის დაკავშირებული პირობები ხშირად დიაგნოზირებული თანადაფინანსების განუკითხაობა. კერძოდ, პანიკის არეულობის მქონე ადამიანები ხშირია კლინიკური დეპრესიის განვითარებისთვის. კვლევამ აჩვენა, რომ პანიკის არეულობის დიაგნოზი დაახლოებით ნახევარს ექნება უმნიშვნელო დეპრესიის ხანმოკლე შემთხვევა.
პასუხი:
დეპრესია არ არის ისეთივე, როგორიც ხანდახან შეგრძნება ან იმედგაცრუებული. ჩვენ ყველას გვაქვს დრო, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ, მაგალითად, დაკარგვის ან ცუდი ამბების მიღების შემდეგ. შეგრძნება "ლურჯი" რთულ სიტუაციებზე არ არის აუცილებელი დეპრესიის ნიშანი. თუმცა აუცილებელია დახმარების აღმოჩენა, თუ მწუხარების გრძნობები იწყება უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს საერთო ფუნქციებზე, მაგალითად, თქვენს სამსახურში, ურთიერთობებსა და თქვენს ცხოვრებაში სხვა მნიშვნელოვან სფეროებში.
ბევრჯერ კლინიკური დეპრესიით დაავადებული ადამიანები ვერ იდენტიფიცირებენ, თუ რა არის მათი დეპრესიული განწყობის წვლილი, მაგრამ მათ იციან, რომ ეს არის განცდა, რომ მათ არ შეუძლიათ მხოლოდ "ვადამდელი".
რა არის დეპრესია?
დეპრესია არის დიაგნოზირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევა, რომელიც ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:
- დეპრესიული განწყობა ყველაზე მეტი დრო
- ადრე სარგებლობდა აქტივობისა და კმაყოფილების დაკარგვა
- ჭარბი ცვლილება, ხშირად წონის მომატება ან დაკარგვა
- ძილის დარღვევა, მათ შორის უძილობა და საძილე ძალიან ბევრი
- ფსიქომოტორული ცვლილებები, როგორიცაა შესამჩნევად დაუღალავი ან შენელება
- ხშირი დაღლილობა და ენერგიის დაკარგვა
- უღირსი, უიმედობისა და გადაჭარბებული დანაშაულის გრძნობები
- კონცენტრაციის ნაკლებობა, არასწორი აზროვნება და სირთულეების მიღება
- განმეორებითი ფიქრები სიკვდილის ან თვითმკვლელობის შესახებ
DSM-IV-TR- ის მონაცემებით , ამ სიმპტომების არანაკლებ ხუთი შემთხვევა უნდა იყოს წარმოდგენილი ორკვირიანი პერიოდის განმავლობაში. ერთი ასეთი სიმპტომები უნდა იყოს დეპრესიული განწყობა ან ინტერესი ან სიამოვნების დაკარგვა, რათა დეპრესიის ფორმალური დიაგნოზი გახდეს. ეს სიმპტომები ასევე უნდა შეიცავდეს ადამიანის ტიპიური ქცევების შეცვლას, როგორც მითითებულია თვითმმართველობის ანგარიშით ან დაკვირვებით სხვების მიერ, ვინც იცნობს ისეთ ადამიანებს, როგორიცაა მეგობრები, ოჯახი და თანამშრომლები.
დეპრესია ასევე ექვემდებარება განკურნებულ მდგომარეობას, რომელიც შეიძლება გაიმართოს ექიმის დახმარებით. მკურნალობის ყველაზე გავრცელებული ფორმები მოიცავს მედიკამენტებს, ფსიქოთერაპიას ან ორივე კომბინაციას. ანტიდეპრესანტები არიან დეპრესიის მკურნალობის ყველაზე ხშირად დადგენილი მედიკამენტები. ცნობილია მათი განწყობის გაძლიერების თვისებები, ანტიდეპრესანტები ასევე შეიქმნა პანიკის აშლილობის სიმპტომების მკურნალობა და შემცირება.
შემეცნებითი ქცევითი თერაპია ( CBT ) არის ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი ფორმა, რომელიც ასევე აღმოჩნდა დეპრესიისა და პანიკის აშლილობის მკურნალობის ეფექტური ფორმა. CBT მუშაობს დეპრესიული და შეშფოთებული სიმპტომების შესამცირებლად და საერთო ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად ერთი უარყოფითი აზრისა და ქცევის შეცვლის გზით. კომბინაცია CBT და მედიკამენტების არის ტიპიური მკურნალობის ვარიანტი არჩევანი პანიკა არეულობის და დეპრესია.
შესაძლებელია პანიკის არეულობის და კლინიკური დეპრესიის კოორდინაციის დიაგნოსტიკა; ამ მკურნალობის პარამეტრები შეიძლება ორივე პირობას მიმართოს.
თუ ეჭვი გექნებათ დეპრესიის დროს, დაუყოვნებლივ ელაპარაკე ექიმს. თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, აქვს თუ არა დეპრესია, მიიღოს ეს კონფიდენციალური სკრინინგის ტესტი. დეპრესიის ეს გზამკვლევი მოგცემთ დამატებით ინფორმაციას დეპრესიის ნიშნები, სიმპტომები და მკურნალობის პარამეტრები.
თუ თქვენ განიცდიან თვითმკვლელობის ფიქრებს, დახმარებას შეეცდებიან 911 ან თვითმკვლელობის პრევენციის ცხელი ხაზი. ეს ცხელი ხაზები უფასოა და მოგცემთ 24-საათიან დახმარებას.
თუ თქვენ ხართ ამერიკის შეერთებულ შტატებში, შეგიძლიათ დარეკოთ თვითმკვლელობის პრევენციის ცხელი ხაზი (800) SUICIDE (1-800-784-2433) ან თვითმკვლელობის პრევენციის ლიფლაინი, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
წყაროები:
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია (1994). "ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 გამოცემა)." ვაშინგტონი DC: ავტორი.
გორმანი, ჯიმ და კოპლანი, ჯ.დ. (1996). "დეპრესიისა და პანიკის აშლილობის კომბობაცია." კლინიკური ფსიქიატრიის ჟურნალი, 57, 34-41.