ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია (NRT) იყო პირველი ფარმაკოლოგიური მკურნალობა, რომელიც განვითარდა თამბაქოს მოხმარებისთვის, რომელიც დაამტკიცა სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის მიერ (FDA). ნიკოტინის რეზინი პირველი 1984 წელს მოვიდა, რასაც მოჰყვა ნიკოტინის პატჩი 90-იანი წლების დასაწყისში. ორივე შესაძლებელი გახდა 1996 წელს კონტრაქტზე (OTC). იმავე წელს ნიკოტინის ცხვირის სპრემა დაამზადეს რეცეპტი, რასაც მოჰყვა 1998 წელს ნიკოტინის ინჰალატორი.
2002 წლის OTC გაყიდვებისთვის Nicotine lozenges დამტკიცდა.
NRT- ს სხვადასხვა ფორმები და სიძლიერე აკმაყოფილებს მრავალი ყოფილი მწეველის საჭიროებებს, რომლებიც უზრუნველყოფს თერაპიული ნიკოტინის კონტროლირებადი დოზას, რომელიც დროთა განმავლობაში მცირდება NRT შეჩერებამდე.
Top 3 რამ იცოდეთ ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპიის შესახებ
1. ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპიის გამოყენება არ არის მოტყუებული. ახალი ყოფილი მწეველები ხანდახან ფიქრობენ, რომ ნებისმიერი სახის დახმარების გამოყენება "მოტყუებაა". ეს განსაკუთრებით ეხება NRT- ებს, რადგან ისინი შეიცავს ნიკოტინს. მიუხედავად იმისა, რომ საბოლოო მიზანია ამოიღონ ყველა ნიკოტინი თქვენი სხეულიდან, არ არის საჭირო ამის გაკეთება სწრაფად. ნიკოტინის გლუკოზის შემცირებისას თანდათანობით მცირდება ნიკოტინის გამოყოფა, რაც უფრო სავალდებულოა.
არაფერი არ არის ცუდი დახმარების გამოსაყენებლად, რათა შეწყვიტოთ მოწევა. სინამდვილეში, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს მათ, როგორც ღირებული ინსტრუმენტები თქვენს განკარგულებაშია.
2. თქვენ შეიძლება გახდეს ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპიის დამოკიდებულება. ნიკოტინი დამოკიდებულია თუ არა თამბაქოს ნაწარმზე ან NRT- ში, ამიტომ მნიშვნელოვანია გამოვიყენოთ ეს დახმარება მხოლოდ როგორც მიმართული.
თერაპიის კურსი ყურადღებით იყო შემუშავებული, რათა შეამცირონ ნუკტონის დამოკიდებულება კვირის ან თვის განმავლობაში. მიჰყევით მწარმოებლის რეკომენდაციებს, გამოტოვებთ NRT- ს დროს. თუ არ ფიქრობთ, მზად ხართ მკურნალობის დასრულება, როდესაც დრო მოდის, მიმართეთ თქვენს ექიმს.
3. NRT- ი არ არის ჯადოსნური. ამ საკითხთან დაკავშირებით, არ არსებობს რაიმე სახის დახმარება, რომელიც ყველაფერს გააკეთებს თქვენთვის. წარმატებული აღდგენა ნიკოტინის დამოკიდებულებისგან არის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური შეხორცების კომბინაცია, ისევე როგორც უბრალო ძველ პრაქტიკაში, თქვენს ცხოვრებას ერთი კვამლი თავისუფალი დღის განმავლობაში. რომ განაცხადა, თუ თქვენ გაქვთ განსაზღვრა, თუ რა სჭირდება შეჩერება მოწევა, დატოვონ შიდსის შეუძლია გააკეთოს ამოცანა ბევრად უფრო ადვილია.
სახეები ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია
აღსანიშნავია, რომ ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპიის ყველა ფორმა გამოიყენება არაერთხელ დღეში. ეს შეიძლება იყოს პრობლემატური ყოფილი მწეველი, რომელიც შეიძლება ძნელი გაერკვეს რეკომენდირებული რაოდენობის ნიკოტინის რეზინის ან ნიკოტინის lozenges, მაგალითად. პატჩი იწყება დღეში ერთხელ და იყენებს დრო-გათავისუფლების სისტემას, რომელიც შეიცავს ნიკოტინს.
ნიკოტინის პატჩი
ნიკოტინის პატჩი ჰგავს პატარა, კვადრატულ, ან ნათელ ბანაკს. მას აქვს წებოვანი მხარდაჭერა და დააყენა ზედა მხარეს ან ფეხი, ან სადმე რომ არის hairless. ეს მოდის სამი სიძლიერით და მომხმარებლებს "გადადგება" დოზაზე რეკომენდებული, როგორც წესი, შეჩერებას პატჩი საერთოდ ექვსი და 20 კვირის განმავლობაში. პატჩი ხელმისაწვდომია OTC.
ნიკოტინი გუმი
ნიკოტინის რეზინი მოდის სხვადასხვა არომატით და ორი სიძლიერით.
თითოეული ნაჭერი იჭრება მანამ, სანამ ყოფილი მწეველები არ გრძნობენ თავს მგრძნობიარე სენსაციებს, შემდეგ კი რეზინის ხსნარი "გაჩერებულია", დაქუცმაცებს და ღუმელებს შორის, სანამ ჩუმად გაჩერდება. პროცესი კვლავ განმეორდება მანამ, სანამ რეზინის გამოყენებულა, ჩვეულებრივ დაახლოებით 30 წუთი. ნიკოტინის რეზინი საყოველთაოდ ბოროტად გამოყენებული NRT ფორმაა, ამიტომ იცოდეს და მიჰყევით ინსტრუქციებს ზუსტად იმ დროს, როდესაც ძუძუთი კვება რეკომენდირებულია. ნიკოტინის რეზინის შეძენა შესაძლებელია OTC.
ნიკოტინი ლოზენესი
ნიკოტინის lozenges მოდის აბი ან candy მსგავსი ტაბლეტი და გამოიყენება რამდენჯერმე დღეში, რათა შეამციროს cravings რომ მოწევა. ნიკოტინის რეზინის მსგავსად, lozenge მოდის ორ სიძლიერეში და დაიდო შორის cheek და რეზინის, სადაც ის ნელა dissolves მეტი კურსი ნახევარ საათში ან იმდენად.
ნიკოტინის წვნიანი შაქარი თავისუფალია და რამდენიმე არომატით მოდის. ნიკოტინის lozenges ხელმისაწვდომია OTC.
ნიკოტინის ინჰალატორი
ნიკოტინის ინჰალატორი ცილინდრული მილისაა, რომელიც შეიცავს თხევადი ნიკოტინის კარტრიჯს. მომხმარებელი მიაპყრობს ბუჩქს, რომ მიიღოთ ორთქლის "პფები", რომლებიც ფილტებში შედიან და ნიკოტინს გადააქვთ სისხლში. თითოეული კარტრიჯი დაახლოებით 20 წუთი გრძელდება, ნიკოტინის დაახლოებით იმავე ოდენობით, რაც ერთი სიგარეტის შემადგენლობაში იქნება. ნიკოტინის ინჰალატორი მოითხოვს რეცეპტს.
ნიკოტინის ცხვირის სპრეი
ნიკოტინის ცხვირის სპრეი მოჰყვება ტუმბოს სტილის ბოთლში ნიკოტინის ხსნარით, რომელიც შეფუთულია ნესტოებში. გამოყენებული ნიკოტინის რაოდენობა (ტუმბოს sprays) არის თქვენი ექიმი, რომელიც გადაწყვეტს დოზას და უზრუნველყოფს prescription ამ მედიკამენტის თქვენთვის.
რა განსხვავებაა ნიკოტინის ინჰალატორსა და ელექტრონული სიგარეტს შორის?
ეს კარგი შეკითხვაა და მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რატომ არის ორი მსგავსი პროდუქტი არ არის ურთიერთშემცვლელი.
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ყველა NRT- ს, მათ შორის ნიკოტინის ინჰალატორს, რომლებიც თანდათანობით იყენებენ ნიკოტინს. ისინი ყველაფერთან ფედერალურ რეგულირდება და ეს იმას ნიშნავს, რომ NRT პროდუქტების ნიკოტინი დამზადებულია სტანდარტების გამოყენებით, რომელიც უზრუნველყოფს თანმიმდევრულობას. გამოყენებული ინგრედიენტები ცნობილია და მონიტორინგი, მათ შორის ნიკოტინის ზუსტი რაოდენობა. მომხმარებელთა ენდობა, რომ ისინი იღებენ რა პაკეტი ამბობს პროდუქტი.
ეს არ არის ისეთი ელექტრონული სიგარეტების შემთხვევაში , რომლებიც ისტორიულად წარმოებული და იმპორტირებულია სხვა ქვეყნებიდან, სადაც არ არსებობს მარეგულირებელი სტრუქტურა. ნიკოტინის ოდენობა ი-წვენის ხსნარში შეიძლება და განსხვავდება იმასთან, რასაც შეფუთვა ავრცელებს.
FDA იწყებს წესების დამონტაჟებას იმ მწარმოებლების შესახებ, რომლებიც ცნობილია ENDS (ელექტრონული ნიკოტინის მიწოდების სისტემები), რომლის ელექტრონული სიგარეტი არის ნაწილი. საბოლოო ჯამში, მომხმარებლებმა ისარგებლებენ ახალი სტანდარტებით.
მაშინაც კი, ელექტრონული სიგარეტი სამედიცინო დახმარების გარეშე არ არის დამტკიცებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს სიგარეტის მოწევასთან დაკავშირებული თერაპიის კურსი. ეს მომავალში შეიძლება მოვიდეს, მაგრამ ახლა კი, მწეველებს ეკავათ სიგარეტის შეჩერებისას.
ელექტრონული სიგარეტი ითვლება მოწევის ალტერნატივად , ვიდრე დატოვა დახმარება.
რატომ გამოიყენეთ ნიკოტინი ნიკოტინის გამოყენება?
ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, არასწორია გამოიყენოთ ნივთიერება, რომელიც დამოკიდებულია აღდგენისთვის, მაგრამ ის უპირატესობას ანიჭებს ნიკოტინის სამკურნალო თვისებების შემცირებას თანდათანობით, რაც საშუალებას იძლევა, რომ თქვენი სხეული ნაკლებად იყოს გამოყენებული ნიკოტინის შეჩერებამდე. ამავდროულად, მწეველებს შეუძლიათ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციონ მოწევის ჩვეულებრივ მხარეს , სადაც არის მოწევის შეწყვეტის უმრავლესობა. ხოლო ნიკოტინის შემცველობით, NRTs არ შეიცავს სიგარეტის სხვა ათასობით ტოქსიკურ ქიმიკატს .
გამოყენება NRTs კომბინაციაში ერთად Prescription დატოვა შიდსის
თუ აღმოაჩენთ, რომ NRT- ს არ აკეთებს საკმარისი იმისათვის, რომ მოწევის შეწყვეტასთან დაკავშირებით მოლაპარაკებები გაგიზიაროთ, ექიმთან დაელაპარაკეთ NRT- ს კომბინირებასთან დაკავშირებით სხვა NRT- ებთან ან რეცეპტებთან ერთად დატოვებთ შონქსს ან ზიბანს . ეს ხელს შეუწყობს თქვენი წარმატების წარმატებისთვის, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ექიმის მეთვალყურეობით.
არ გამოიყენოთ NRT- ის გამოყენება
ნიკოტინის სიგარეტებში შეიძლება დააკისროთ რისკი ნიკოტინის ჭარბი დოზა თუ კვამლის დროს NRTs. ნიკოტინის გადაჭარბებამ შესაძლოა გამოიწვიოს განცდა, გაღიზიანებული, დაბნეული ან სუსტი. თქვენ შეიძლება გაახაროთ, განიცდიან ცივი ოფლი, ან არ გაურკვეველი ხედვა, ცუდი თავის ტკივილი, ან თუნდაც მოსმენის პრობლემები. თუ მსგავსი რამ მოხდება NRT- ის გამოყენებისას, შეწყვიტოს NRT და დაუყოვნებლივ მიმართოს სამედიცინო დახმარებას.
დაამატე ზოგიერთი კონსულტაციისა და მხარდაჭერის პროგრამა
ექიმების უმრავლესობა დღეს რეკომენდაციას იძლევა გარკვეული სახის მხარდაჭერას ან კონსულტაციას, რომ გააგრძელოთ თქვენი დატოვების პროგრამა. შენი წარმატების შანსი მიდის, თუ თქვენ გაქვთ სხვების დახმარებით, რომლებსაც აქვთ ცოდნა, რას აპირებ. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს თქვენს მხარდამჭერთა ჯგუფებზე და დაამატეთ რამდენიმე ონლაინ მხარდაჭერა ასევე მრგვალი საათის დახმარებას.
არიან NRTs Smart Quit დახმარების არჩევანი?
დიახ, მხოლოდ ზრუნვა გამოიყენეთ იმისათვის, რომ NRT- ის გამოყენება მოწევის შესაჩერებლად არ ჩავთვლით ჩვევების ჩამოყალიბებას. დაიცავით მწარმოებლის მითითებები ყურადღებით, ჩამორთმევას ქვემოთ და შეწყვიტოს გამოყენება მთლიანად რეკომენდებულია.
Nicotine ჩანაცვლებითი თერაპიის დაეხმარა ათასობით ადამიანი შეწყვიტოს მოწევა წარმატებით. მაგრამ ფაქტია, რომ რაც არ უნდა გამოიყენოთ, დატოვეთ დახმარების მიღება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს უკან დააბრუნებთ. NRTs არ გახდება პრობლემა საკუთარი, რადგან თქვენ იყენებთ მათ მწარმოებლის მიმართულებით.
ყოფილი მწეველი მიშელ გამოიყენა ნიკოტინის პატჩი, როგორც დატოვა დახმარება. წაიკითხეთ მისი პერსპექტივა, მითუმეტეს, თუ თქვენ ღობეზე გადიხართ.
სიტყვა მდებარეობა:
გახსოვდეთ, რომ ეხმარება შიდსის აღმოფხვრაზე . გამოიყენეთ ისინი მათთან ერთად და მოთმინებით იყავით საკუთარ თავს. თქვენ არ შეიქმნა თქვენი ჩვევა ღამისთევა, და გარკვეული დრო დასჭირდება, რათა განკურნოს და იპოვოს ახალი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რომელიც არ ითვალისწინებს მოწევას (ან cravings რომ მოწევა).
ნორმალურია შიშის გრძნობით, როდესაც თქვენ ფიქრობთ, რომ დატოვონ , მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ნიკოტინზე დამოკიდებული ხართ. დაივიწყეთ წინ.
შეარჩიეთ დახმარების გაწევა, შეარჩიეთ თქვენი თარიღი, დაიწყეთ კითხვის დაწყება იმის შესახებ, თუ რას მოელით მოწევის შეწყვეტა და შემდეგ დაიცვას თქვენი დატოვების დღის ჩამოსვლა.
წყაროები:
ეროვნული კიბოს ინსტიტუტი. Smokefree.gov. გამოიკვლიეთ მეთოდები.
ნარკოტიკების ინსტიტუტის ეროვნული ინსტიტუტი. არსებობს თამბაქოს მოხმარების ეფექტური მკურნალობა? განახლებულია ივლისი 2012.
აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია. Vaporizers, E- სიგარეტი, და სხვა ელექტრონული ნიკოტინის მიწოდების სისტემები (ENDS). განახლებულია 30 აგვისტო, 2016.