Ერითროფობია: შიშის შიში

სიმპტომები, მკურნალობა და ურთიერთობა სოციალური ფობია

Erythrophobia, ან შიშის blushing, არის შედარებით რთული phobia დასაძლევად. Blushing არის ფიზიოლოგიური პასუხი , სხვა საკითხებთან ერთად, შფოთვა. ეს ქმნის ერითროფობიას ერთ-ერთი იმ რამდენიმე თვითგანათებით ფობიას, რაც იმას ნიშნავს, რომ უფრო მეტად ინერვიულებთ, უფრო საშიშია თქვენი შიშის ობიექტი.

Blushing რეაგირება

აფეთქება ბრძოლის ან ფრენის რეაქციის ნაწილია, საყოველთაო რეაგირება გამოიწვია სიმპათიური ნერვული სისტემის მიერ .

როდესაც ჩვენ შეშფოთებული ან გაჭირვებული, ჩვენი ორგანოები დატბორილია epinephrine, ასევე ცნობილი როგორც ადრენალინი, რომელიც იწვევს us განიცდიან ძალიან რეალური ფიზიოლოგიური სიმპტომები. გულისცემის გაზრდის გარდა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაქვეითება და ტკივილის ინჰიბირება, ეპინეფრინი შეიძლება ასევე იმოქმედოს როგორც სისხლძარღვებში ვაზოდილატორმა. ეს იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას, სისხლსა და ჟანგბადის გაუმჯობესებას სხეულის ცალკეულ რეგიონებში.

აფეთქება არის ცალკეული ვენების ვაზოდილაციის სამწუხარო გვერდითი ეფექტი. როგორც ამ სისხლძარღვების სახე იზრდება ფართო, გაზრდილი მიმოქცევაში იწვევს cheeks to redden. ზოგჯერ ვასოდრალაცია ხდება სხვა მიზეზების გამო, ალკოჰოლური მოხმარებისა და გარკვეული სამედიცინო პირობების ჩათვლით, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა მიზეზს უკავშირდება ერითროფობია, როდესაც ისინი იტანჯებიან და შეწუხებულნი არიან. ეს იწვევს მანკიერ ციკლს, რომელშიც სავარაუდოდ უარყოფითა და უარესი ხდება.

სოციალური ფობია

ცრემლების შიში არის კონკრეტული სოციალური ფობიის ფორმა. ერითროფობიასთან დაკავშირებული ბევრი ადამიანი ასევე განიცდის სხვა სოციალურ ფობიებს, თუმცა ერითროფობია შემთხვევით ხდება. შიში ზოგადად არ არის ცრემლსადენი რეაქცია, არამედ ისეთ ყურადღებას, რომლითაც შეიძლება სხვებიც იყოს.

თუ ჩვენ შეშფოთებულია ან გაჭირვებული, უკანასკნელი რამ გვინდა, კიდევ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციეთ. ცრემლსადენი ჩვეულებრივ თან ახლავს მრავალფეროვანი უარყოფითი აზრები, რომლებიც ფოკუსირებულია იმაზე, თუ როგორ შეიძლება აღქმულიყვნენ. ეს, თავის მხრივ, აძლიერებს დუღილის დონეს, რაც კიდევ უფრო საწვავის უარყოფით აზრებს და მოგვიტანს კიდევ უფრო შეშფოთებული ან გაჭირვებული.

ერითროფობიის სიმპტომები

ირონიულად, ძლიერი სიმპტომია შიშის შიში, ზოგადად, როგორც ხედავთ, რომ თქვენ კარგავს სიტუაციას, თქვენ სავარაუდოდ გაიზრდება წითელი და წითელი. გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ისეთი საერთო ფაბიის სიმპტომები, როგორიც შერყევა, ოფლიანობა, გულისცემის გაზრდა და სუნთქვის სირთულე ჩვეულებრივ. შესაძლოა, შენი სიტყვების დაცემა ან შეუძლებელია საუბარი გაგრძელდეს.

დროთა განმავლობაში, თქვენ შეიძლება დაიწყოს ანტიკოპული შფოთვის განვითარება, რომელშიც თქვენ ეშინიათ საკუთარ თავს იპოვონ ისეთ სიტუაციაში, რომლითაც შეიძლება დაგვანახოს. თქვენ შეიძლება დაიწყოს, რათა თავიდან ავიცილოთ გარკვეული სოციალური სიტუაციები ან, უკიდურეს შემთხვევაში, თავიდან აცილება გარეთ. თქვენ ასევე შეიძლება განვითარდეს დამატებითი სოციალური ფობიები, როგორიცაა ეტაპზე შიში ან შიში ჭამის დროს სხვები , იმის გამო, რომ შიში, რომ ეს საქმიანობა შეიძლება გამოიწვიოს blushing რეაქცია.

მკურნალობა შიშის შიშით

მკურნალობა დამოკიდებულია სიმძიმისა და ფობიის სირთულეზე. საბოლოო ჯამში, შიში არ არის ნამდვილად blushing პასუხი თავად, მაგრამ რეაქცია, რომ თქვენ აღიქვამს, სხვები შეიძლება ჰქონდეს თქვენი blushing. მოკლე თერაპიის პარამეტრები, როგორიცაა კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT), მკურნალობა phobia სწავლების ახალი აზროვნების ნიმუშები და ქცევები, რომლებიც დაეხმარება შეამციროს შიში. მედიკამენტები ასევე ხელმისაწვდომია და ხშირად გამოიყენება თერაპიის გარდა.

თუ თქვენ ასევე განიცდიან სხვა სოციალურ ფობიებს, თქვენი მკურნალობის გეგმა მოიცავს თქვენს ყველა შიშს, ერთდროულად მიმართავს მათ.

ქირურგია ხელმისაწვდომია შეზღუდვის შემცირებაზე, მაგრამ არ არის რეკომენდირებული მეთოდი შიშის მკურნალობისთვის.

_{წყაროები:}

_{ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (1994). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -4 ედ.) . ვაშინგტონი, ავტორი: ავტორი.}

_{სოციალური შფოთვა ინსტიტუტი. "აფერხებს სოციალური შფოთვის სიმპტომი?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.}