როდესაც თქვენი Phobia იწვევს მძიმე ფიზიოლოგიური რეაგირების
ფიზიოლოგიური რეაქცია არის ავტომატური რეაქცია, რომელიც ხელს უწყობს ფიზიკური რეაქციის სტიმულაციას. ჩვენი უმრავლესობა იცნობს ავტომატური და ინსტინქტური ფიზიოლოგიური რეაგირების ყოველ დღე ჩვენ განიცდიან, მაგრამ ჩვენ, როგორც წესი, რჩება იცის მათ.
მიუხედავად ამისა, ბევრ ჩვენგანს მივმართავთ უფრო მძიმე ფიზიოლოგიური პასუხების სტიმულს, როგორიცაა სტრესი, რომელიც ჩამორჩება იმას, თუ რა არის სასაუბროდ ცნობილი როგორც "ბრძოლა ან ფრენის" რეაქცია .
სტრესულ მდგომარეობაში მოთავსებისას შეიძლება დაიწყოთ ოფლი და თქვენი გულისცემის მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს. ეს არის ფიზიოლოგიური პასუხების ტიპები.
ფსიქოლოგიური პასუხები ფობიაში
ფობიასთან მყოფი ადამიანებისთვის, მათი ფობიის კონტაქტში შეხება შეიძლება სხვადასხვა სტრესის გამომწვევ მიზეზად, როგორც ფიზიოლოგიური რეაგირებისთვის. ფიზიოლოგიური რეაქცია ინტენსიური და ირაციონალური შიშის გამოვლენაში შეიძლება ფიზიკური ფორმით გამოვლინდეს. ეს შეიძლება მოიცავდეს:
- შერყევისკენ
- ტკბილი
- გულისრევა
- გულის პალპატი
- პანიკის თავდასხმები
- თავბრუსხვევა
ფიზიოლოგიური პასუხი შეიძლება იყოს რბილი ან მძიმე, მაგრამ საერთოდ არ არის საშიში. თუმცა, ეს ფიზიკური სიმპტომები შეიძლება ასახავდეს ზოგიერთ დაავადებას, ამიტომ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები.
მიუხედავად იმისა, რომ ფობიასთან დაკავშირებული ფიზიკური ფსიქოლოგიური პასუხები ხშირად უნიკალური რეაქციაა კონკრეტული შიშისადმი, მნიშვნელოვანია იცოდეს, თუ ეს რეაქციაა, ფაქტობრივად, გამოწვეულია ნამდვილი ფობიით.
რა არის Phobia?
ფობია შეიძლება განისაზღვროს , როგორც ინტენსიური და ირაციონალური შიში.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ შიში და ფობია არ არის იგივე. შენი თერაპევტი ვერ გამოიყენებს ლაბორატორიულ ტესტს დიაგნოზის დასამზადებლად, ამიტომ იგი და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები კონსულტაციებს ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, რომელიც ცნობილია როგორც DSM-5 .
დიაგნოსტიკა Phobia
დიაგნოზით დაავადებული ფაბიის შესატანად, ის მნიშვნელოვნად უნდა ჩაერიოს დაზარალებულის ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მაგალითად, გველის ძლიერი შიში არ შეიძლება იყოს ქალაქი, რომელიც იშვიათად გვხვდება გველით. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს ძლიერი ფობია ქვეყანაში ფერმერი, რომლის ქონებაც უამრავი გველია.
არსებობს ბევრი შფოთვა დარღვევები, როგორიცაა განზოგადებული შფოთვა არეულობის , პანიკის აშლილობა და პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეულ სიტუაციებში phobic რეაქციები. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი გახდის ინდივიდუალური გამოცდილების ზუსტ შეფასებას სწორი დიაგნოზის ჩასატარებლად.
მკურნალობა ფობიაში
თერაპია ხელს შეუწყობს ფობიების მიერ გამოწვეული ფიზიოლოგიური რეაქციების განვითარებას. ფობიების მკურნალობის ორი ტიპიური ფორმაა მედიკამენტები და თერაპია. ბევრი ექიმები ურჩევნიათ თერაპიის თავიდან ასაცილებლად და საჭიროებისამებრ საჭიროებენ მხოლოდ მედიკამენტებს, თუმცა ეს არ არის უნივერსალური პრაქტიკა.
ფობიებისთვის თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ფორმა ცნობილია როგორც შემეცნებითი ქცევის თერაპია ან CBT . CBT- ში კლინიკა მუშაობს კლიენტთან, რომ შეშინდეს სიტუაცია და შეცვალოს ფობიური რეაქცია ავტომატური აზრების შეცვლის გზით.
ექსპოზიციის თერაპია წარმოადგენს CBT- ის წამყვან ფორმას, რომელიც კარგად მუშაობს ფობიების მკურნალობაში. პოპულარული ტიპი ცნობილია, როგორც სისტემური დესენსიტიზაცია, რომლის დროსაც ადამიანი თანდათანობით ეშვება შიშის ობიექტს.
ისინი სწავლობენ გაზრდილი ექსპოზიციის მცირე ნაწილს.
გარდა ამისა, prescription მედიკამენტები შეიძლება დაეხმაროს ფსიქოლოგიური რეაქციები გამოწვეული phobias. ესენია: ანტიდეპრესანტები, ანტი-წამალი მედიკამენტები და ბეტა-ბლოკატორები, რომლებიც ზღუდავენ ადრენალინის ეფექტს.
ბევრ ადამიანს ათავისუფლებს ალტერნატიული მკურნალობა და დასვენების ტექნიკა . თუმცა, ეს მეთოდები უნდა იყოს მხოლოდ პროფესიული ზედამხედველობის ქვეშ. ბევრი ფობია განაგრძობს დროთა განმავლობაში გაუარესებას, ამიტომ რეკომენდებული მკურნალობა ყოველთვის რეკომენდირებულია.
> წყარო:
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მე -5 გამოცემა. ვაშინგტონი DC: ამერიკული ფსიქიატრიული გამოცემა; 2013 წ.