მათთვის, ვინც განიცდის ალკოჰოლური მოვლის სიმპტომებს, როდესაც ისინი გადაწყვეტენ, თავი შეიკავონ სასმელი, ორი ყველაზე ხშირად დასმული კითხვაა: "ეს ნორმალურია?" და "რამდენი ხანი გრძელდება?"
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემის პრობლემა იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ალკოჰოლური გამონაბოლქვების მიღება არ არის "ნორმალური", ადამიანებს შეუძლიათ სხვადასხვა სიმპტომების ფართო სპექტრი განიცდიან - რბილი, ზომიერი და მძიმეა, ხოლო სიმპტომების დაწყება და შეჩერება სხვადასხვა დროს სხვადასხვა ადამიანს.
შეკითხვაზე თითქმის 8,000 პასუხი იყო შეკრებილი: "რა იყო თქვენი უმძიმესი გამოსვლის სიმპტომები და როგორ გაუმკლავდე?" ეს კომენტარები გამოხატავს მრავალფეროვან სიმპტომებს და გამოცდილებას იმ პირთა შორის, რომლებიც გადიან ალკოჰოლზე თავშეკავების პირველ დღეს.
ნახეთ რა ეს ადამიანები ყოველდღიურად განიცდიან ყოველი დღის შემდეგ, როდესაც ისინი დატოვებენ სასმელს, დღე-ღამეში 30 და მის ფარგლებს გარეთ. შეამჩნევთ, რომ გამოცდილება ძალიან განსხვავდება იმავე დღესაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი გამოცდილება რბილი სიმპტომების ადრეულ დღეებში, სხვები ანგარიშგების მძიმე, ზოგჯერ საშიში სიმპტომები.
მათი უმრავლესობა მძიმე ალკოჰოლური სიმპტომების გამოვლენას ახდენს იმის გამო, რომ ისინი თავიანთ დეტოქსიკაციის პერიოდს "საკუთარ თავზე" უტარდებათ სამედიცინო დახმარების გარეშე.
ისინი, ვინც ეძებდნენ დახმარებას მათი ჯანდაცვის პროვაიდერები და მიეცათ მედიკამენტები, რათა შემსუბუქებული მათი სიმპტომები იტყობინება უფრო მსუბუქია სიმპტომები საერთო და როგორც ჩანს, განიცდიან იმ სიმპტომებს მოკლე დროში.
სამედიცინო დახმარების გარეშე, თქვენც შეგიძლიათ განიცადოთ რამდენიმე მძიმე სიმპტომი, აქედან გამომდინარე, მაგრამ თქვენი ექიმის ან სხვა ჯანდაცვის პროვაიდერის დახმარებით შეგიძლია თავიდან იქნას აცილებული დიდი ტანჯვა, რომელსაც ეს ადამიანები განიცდიან.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ გადაწყვეტთ სამედიცინო დახმარების აღმოჩენას, დარწმუნდით, რომ თქვენ სრულიად პატიოსანი ხართ თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერთან, რათა მათ შეძლონ თქვენი მდგომარეობის ზუსტი მკურნალობის გეგმა. შემდეგ, დარწმუნდით, რომ თქვენ დაიცვას თქვენი ექიმის რჩევა ზუსტად.
თუ გადაწყვეტთ სამედიცინო დახმარების შემცირებას და ცდილობენ, რომ დატკბეთ საკუთარ თავს, დარწმუნდით, რომ ვინმე ჯანმრთელი და პასუხისმგებელია იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თვალები იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ უბედურ შემთხვევებში მწვავე გაყვანის სიმპტომებს.
1 - დღე 1
ბევრს, ვინც გადაწყვეტს სასმელი დატოვოს, პირველ დღეს, აბსტინენცია ჩვეულებრივ, ძალიან მძიმე ალკოჰოლური მოხმარების დღეა - არც ბიგ ან მრავალდღიანი ბენენდერი . ამიტომ, როგორც წესი, პირველი სიმპტომები, რომ ისინი განიცდიან ძირითადად hangover სიმპტომები .
თუმცა, როგორც პირველი დღე გრძელდება და ჰენოვერის სიმპტომები იწყება, ისინი იწყებენ რეალურ ალკოჰოლზე გამოყვანის სიმპტომების დაწყებას, მით უმეტეს, რომ ისინი ყოველდღიურად სვამენ.
აი, როგორ აფიქსირებენ ადამიანები თავიანთ სიმპტომებს დღე-ღამეში სასმელების შეწყვეტის შემდეგ:
რბილი სიმპტომები დღე 1
"მე მახსოვს, ძნელია კონცენტრირება და ხანდახან ძნელად გამოხატავს აზრიან სასჯელს."
"მე ვარ პირველივე სუნთქვაში, უბრალოდ ვიღებდი ვიზუალურ სიმპტომებს და გაიზარდა 60% ზომიერად მწვავე, მხიარული, იმიტომ, რომ ჩემი საშუალო შებოჭვა, როგორც წესი, უარესია".
"მე ვარ shaky, jumpy და შეშფოთებული დღეს, მე ნამდვილად ეშინია, თუ როგორ მე ვგრძნობ ხვალ, როგორც მე ვერ მენატრება მუშაობა, მაგრამ მე ვიცი, მე უნდა გავაკეთოთ ეს, მე ვერ წარმომიდგენია, რომ მე არ აქვს ცუდი გაყვანა მოცემული მაღალი მოცულობის სპირტი, რომ მე შრომა ყოველდღიურად. "
ზომიერი სიმპტომები დღე 1
"მე დაახლოებით 4 საათის დაშორებით 24 საათიანი ნიშნით, და ჩემი სიმპტომები საბოლოოდ იწყება ჩაიძირა ... შერყევისკენ / ტრემორი და გულშემატკივართა გულის სცემა გაქრა, ჩემი თავი პატარა წვიმაა და მე დაღლილი ვარ, ჯერ კიდევ მაქვს ქავილი / ფეხები ჩემი ფეხები და ფეხები. "
"კვლავ სცადა დღეს, მაგრამ ეს იყო მძიმე (ცუდი შერყევა, ოფლიანობა, სწრაფი გულისცემა), ვიდრე საავადმყოფოში ან ექიმთან მიდიხარ, ცდილობდა დაღლილობა და შემცირებოდა რამდენიმე დღე."
"მე ახლა სავსეა შფოთვა და კვლავ წამოვიწყე ეს კოშმარი, დღეს ძალიან ავადმყოფი ვიყავი და ვფიქრობდი, რომ 911 მოვუწოდებდი."
"მივედი ER გუშინდელ იმიტომ, რომ ვიცოდი, რომ ეს უკანასკნელი ძალიან ადვილი არ იყო და მათ ჩემთვის ლიბრიუმი სახლში წასულიყვნენ , იმედი მაქვს, რომ Librium ეხმარება და ხვალ მუშაობას შევძლებ".
სერიოზული გაყვანის სიმპტომები დღე 1
"დღეს დღეს ერთი და არა ლამაზი, მე არ მძინავს და ღამით წვალა, ამ დილით მქონდა shakes და მშრალი მძიმეები".
"მე ვგრძნობ, საშინელი, კუჭის ტკივილი, ტკივილი და შფოთვა სახურავზე, თუ არ შეწყვეტენ, დავკარგე ჩემი სამუშაო, საჭიროა მხოლოდ გაბედულება, რომ ალკოჰოლთან და დროებით გათავისუფლდეს. ასე ძნელია? "
"დღეს მე კვლავ მენატრება სამსახურში, იმიტომ, რომ მე არ მძინავს ერთხელ, მთელი დღე ჩამოსული ვარ, მე ძალიან ცუდად ვსხვრევდი და ჩემი გულმკერდი ძალიან ცუდია. მე ვიცი, რომ სვამს , მაგრამ შემდეგ არაფერი უკეთესობისკენ მიდის, ვგრძნობ, რომ ახლა მოვკვდები ".
"ეს იყო ერთი დღე და მე არ შემიძლია შეჩერება, ეს ძალიან რთულია, რომ ეს მართლაც ასეა, ჩემი გული ძალიან სწრაფად ცემს და ჩემი გულმკერდის ტკივილია. საჭმლის მომცემი მინდა მომხიბლა. "
"მე განიცდი მწვავე გაყვანის სიმპტომებს, როდესაც მე შევეცადე წასვლა, უპასუხისმგებლო შერყევა, ხალხებისა და ობლების ჰალუცინაციები, ყველა ჩემი ხედვა ჭრის და მსგავსი თვალსაზრისით დანახვისა და დაღუპვის საფრთხეს. წავიდა საავადმყოფოში, სისხლის წნევა 130-ზე მეტ 200-ს და გულისცემის მაჩვენებელი 150 BPM- ზე დადგა, ისინი სტაბილური ვარ IV- ის საშუალებით და ალკოჰოლური დეტოქსიკაციისთვის აღიარეს. "
"ოჰ, ჩემო ღმერთო, ეს საშინელებაა, ძალიან ცუდად ჩავვარდი, ძლივს შემიძლია, შეიძლება ძლივს დავდგეთ, არ შეჭამოს და ძილი არ იყოს.
"გამონაკლისი ცუდია, როგორც წესი, ის არის, რომ ღებინება, დიარეა, აფეთქება, ქინძი და ნემსი ჩემს ხელებსა და ფეხებში, შფოთვა, ტერორი - სიარული გრძელდება და ჩემი კანისაა მშრალი და მაქვს სიწითლე მთელი ჩემი პირით ცხვირი და მე მაქვს საშინელი ყელის ტკივილი ყველა ღებინება, ეს sucks. "
ზემოთ მოყვანილი სიმპტომების უმრავლესობა შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს, თუ ისინი კონსულტაციდნენ ჯანდაცვის პროვაიდერს და მიეწოდათ მედიკამენტები სიმპტომების განმუხტვის მიზნით.
2 - დღე 2
ალკოჰოლიდან აბსტინენციის მეორე დღეს მიდის, ხალხმა აჩვენა მრავალფეროვანი გამოცდილება. ზოგიერთი მათთვის უკვე სიმსივნეები უკვე გადანაწილებულია, ზოგი კი უფრო სერიოზულ სიმპტომებს განიცდის.
როგორც თქვენ ხედავთ, ვინც ეძებს სამედიცინო დახმარებას, მიიღებთ გარკვეულ დახმარებას. ექიმებს შეუძლიათ განსაზღვრონ მედიკამენტები, რათა შეამცირონ ალკოჰოლური სასმელების გამოღვიძების და შეშფოთების დაქვეითება და ასევე ძილის დასახმარებლად.
აქ მოხსენებები სიმპტომები დღე 2 ალკოჰოლური Abstinence:
რბილი დღე 2 სიმპტომები
"ვფიქრობ, უმძიმესი ნაწილი არის 24-დან 48 საათის განმავლობაში, რაც ახლა მაქვს, ეს არის რეალურად, მე შეწუხებული ვარ, სამრეცხაო და სამრეცხაო მინა, ღვინო, შფოთვა არის მაღალი და მე სიძულვილი ვარ!"
"ახლა გაყვანა იმდენად საშინელია, რომ თითქმის სხვანაირად გამოიყურება სასმელი, ვიდრე საშინელი შეშფოთება და გაღიზიანება, მაგრამ მე ვიცი, რომ ის ბევრად უფრო უარესია".
"ჩემი გაყვანის სიმპტომების უმრავლესობა გაქრა, მაგრამ ჯერ კიდევ მწვავე ტკივილები მაქვს ჩემს თავზე და ვერ დაძინება და ღამით ტკბილეულს."
"დღე-ღამეში ცხელი და ცივი შელოცვების, გაზრდილი პულსის, მაღალი არტერიული წნევის და თავის ტკივილის გამო, ჩემი ყბებიც დააზარალეს, მაგრამ შესაძლოა, ეს დაძაბულობიდან გამომდინარე მე უკვე კარგად ვგრძნობ თავს და იმედი მაქვს, ყოველდღე განაგრძობს".
ზომიერი სიმპტომები დღე 2
"კაცმა, რა დღეა, მე გულით ვგრძნობ გუშინდელ დღეს, მაგრამ ჯერ კიდევ მტკივნეულია ღებინება, ღებინება, გაღიზიანება და კამიმი, ვერ იძინებს, ცოტათი გულძმარვა და დიახ. , მაშინაც კი, მომიწია პატარა საჭმელი.
"დღეს ჩემი მეორე დღეა ფხიზელი და მე ვგრძნობ სრულიად საშინელი, შკივები, ტკივილი და უძილობა, მეც კი ვგრძნობ, რომ არ მაქვს ხმაური, რომელიც არ არსებობს, ყოველ შემთხვევაში მე ვესაუბრე ჩემს ექიმს და ის მინიმალურ დოზას დამიწერია როგორც ჩანს, და მე პატარა დოზებს ვღებულობ, იმედი მაქვს, რომ ხვალ მე არ სჭირდება ".
"ეს დღე 2: უმნიშვნელო აუდიტორია ჰალუცინაციები, გაღიზიანებული, დაღლილი."
"საბედნიეროდ მე ვარ ძილის და shakes მოდის და წავიდეთ, მაგრამ შფოთვა და მუქი ადგილები მკაცრი."
"ნაკლებად მკვეთრი და მწვავეა, არა ბარიფინგი, ვფიქრობ, მე ვწუხვარ სიღრმისეულ სუნთქვის გამო, როდესაც შფოთვა მძაფრდება.სპლიუსის ტემპზე ყოფნა, ჯერ კიდევ არ ჰქონდა სრული კვება, მაგრამ მე მოვისმინე ჩემი კუჭის მომატება რამდენიმე კვერცხი დავრჩით, ველოდები ჩემს მხედველობას, რომ გაირკვეს სათვალე.
"ჩემი მეორე დღეს ფხიზელი, მე ნამდვილად ვგრძნობ ბევრად უარესი, ვიდრე გავაკეთე hangover.Pounding თავის ტკივილი, shakes, შეგრძნება feverish და გიჟები განწყობა swings (ყველა მოულოდნელი bursting შევიდა ცრემლები)."
"მე 2 დღის წინ დავტოვე და დამირეკა სამწუხარო გამოცდილება, ისევე როგორც ბევრი ვიზუალური და ტაქტილური ჰალუცინაციები, მასიური ტკივილი და ტრიმერები.მე მოვახერხე ჩამორთმევას ჩემს თავზე, მე ვურჩიე, რომ მოჭრა პირველი, ვიდრე ეწინააღმდეგებოდა ცივი თურქეთი, რომელიც მე წარსულში გავაკეთე ".
"მე ვფიქრობ, რომ მე სერიოზულად დაზიანდა ჩემი ტვინი, შესაძლოა მწვავე ტკივილი, უეცრად მწვავე ტკივილი თავზე, ვიზუალური, აუდიტორია და ტაქტილური ჰალუცინაციები, არეულობა, ვერ გავიგე, მე შეშინებული მე სერიოზულად დაზიანდა თავს გონებრივად. "
"მე არ მძინავს ღამით დილის 6 საათის განმავლობაში, მაგრამ მოვახერხე, რომ დღის განმავლობაში გაატარებდი და წამოიჭრებოდა რამდენიმე წუთი კარდიოო დაახლოებით 20 წუთი, იმედი მაქვს, რომ მეხმარება დაღლილი ამაღლება! მაშინაც კი, თუ ასე არ მოხდება, გავაგრძელებ . "
"მე არ შემიძლია ჭამა ან ძილი, წუწუნებული ვარ ფურცლები, ღამით, ახლა ძალიან ცუდად ვბრაზდი, ძლივს შემიძლია, რადგან ეს 2 დღის განმავლობაში არასოდეს გამიკეთებია, ასე რომ, იმედი მაქვს, რომ მალე უკეთესი გახდება".
"გაატარეთ დღეში ER- ზე, გულისცემის მაჩვენებელი 160-მდე, დეჰიდრატირებული და ზოგადად მხოლოდ ავადმყოფი, ძალიან ცუდად ჩავვარდი, მე არ შევედი, შფოთვა, რომ დარწმუნებულიყო, რომ მე მქონდა ინსულტი საავადმყოფოში. შეეცადეთ დაიხუროს ის დახურვა, მაგრამ უკვე იბრძოლეთ სურვილი, შეწყვიტოს 12 პაკეტი ჩემს სახლში! "
"საშინელი თავის ტკივილი, ქრონიკა, ბევრი შფოთვა, ძალიან აწუხებს ჩემი ჯანმრთელობა, მე ვიყავი ამ ტკივილი მარჯვენა მხარეს ზედა ნეკნებიდან, მე ვშიშობ ჩემი ღვიძლი, მე ღამე ტკივილი, მაგრამ არა ჰალუცინაციები მადლობა ღმერთს!"
"გაახსენდა pajamas შუა ჩვენს ყველაზე ცივი ზამთრის ოდესმე, იმის გამო, sweats - tossed აღმოჩნდა tossed აღმოჩნდა, იქნებ 2 საათის განმავლობაში ძილი მთლიანად.ბუნდა bursting - იგრძნობა არტერიული წნევის, გულის palpitations, sweats."
"საათში საათნახევრიანად ვიღვიძებდი ოთახში მუქი ფორმებს, შეეხედით ერთ დროს და ფიქრობდნენ, რომ ვინმეს დგებოდა ჩემზე. განათების მთელი ღამის ამაღამ. "
"გვიან ღამით საშინელება იყო, რომ სვიტთან ერთად დავხვედი, რამდენჯერმე გადავსე ჩემი ძილი და ძალიან ნათელი ოცნებების მქონე ქვეყნები მქონდა, დღეს მე ვგრძნობდი დეპრესიას, გაღიზიანებულს და მე მაქვს პატარა თავის ტკივილი".
"თუ მე მივიღე ძილი, მე მკაცრად გააღვიძა საშინელი კოშმარები ჩემი ცხოვრების მანძილზე, მე ვხედავ, რომ აქ ჩნდება ჩრდილები და დაახლოებით 12 საათის წინ, ჩემი ძვლები ჩემ კლავს, ყველაზე მეტად შეშფოთებული ვიყავი, მართალი გითხრათ, როგორც მე მოვკვდები ".
3 - დღე 3
როგორც სამი დღე იწყება, ალკოჰოლური მოცილების სიმპტომები იწყებს განმუხტვას იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც დატოვეს სასმელი, მაგრამ სხვებისთვის ისინი მხოლოდ დასაწყისია ინტენსიური. სხვებისთვის, იგივე სიმპტომები, რომლებსაც ჰქონდათ ერთი დღე გაგრძელებული და დაიწყებდნენ კითხვას: "რამდენი ხანი გრძელდება ეს?"
მათთვის, ვისაც სიმსივნეები იწყებენ დღე-ღამეში 3-ის გაზრდასთან ერთად, შეიძლება გაიმეოროთ იმ გაყვანის სიმპტომების განმუხტვა, რაც შეიძლება დიდი გახდეს. ბევრისთვის ძალიან რთულია, რომ მესამე დღეს უსიცოცხლო shakes და sweats გარეშე კრეფა სასმელი.
აქ არის მოხსენებები სიმპტომები გამოცდილი 3 დღე ალკოჰოლის Abstinence:
ზომიერი დღე 3 სიმპტომები
"ჩემი ყველაზე ცუდი სიმპტომები ჯერჯერობით ჩანს lightheadedness, მცირე გაღიზიანება და უძილობა."
"მე 3 დღის განმავლობაში ვარ და კარგად ვიქცევი, არ არის მთავარი სიმპტომები, რომ იციან, რომ არავის აქვს მძიმე ფიზიკური სიმპტომები".
"ფიზიკური სიმპტომები იმდენად ცუდი არ არის, მაგრამ ჩემი აზრით, როგორც ჩანს, ცდილობს გაერკვია, როგორ შემიძლია მხოლოდ ერთი სასმელი, მე გეგმავს ეზოში მუშაობის მიღება, რომლითაც დაკავებული ვარ."
"ყურებითა და თავბრუსხვევაში (ზომიერად) უცნაური ზარები მაქვს, სასმელით ადრე მქონდა, მაგრამ ისიც გაცილებით მკაცრია, მეც ცივი კლიმატური კანი აქვს, როცა ვგრძნობ ცხელ ციმციმებს, ვგრძნობ ზოგჯერ, თითქოს მე მაქვს ემარფიები".
"3 დღეს და არც ისე ცუდი, ღამით თბილი და არც ძილი, რომ არაფერი რეალური პრობლემები."
"მე არ ვარ ალკოჰოლური სასმელების დღე 3-ში და გარდა იმისა, რომ სადღაც საღამოს 7 საათზე დაიწყება (როგორც ეს იყო ჩემი ჩვეულებრივი კოქტეილი!) მე მქონდა არცერთი საშინელი სიმპტომი. არ ჰქონდა გვერდითი მოვლენები, ჯერ კიდევ (მე ვიცი, რომ ეს ადრეა). მე თავისუფლდება, მაგრამ საკმაოდ გულწრფელად გაკვირვებული ვარ, ვიდრე რაღაც უფრო მეტს ვსვამ. "
ზომიერი გაყვანის დღე 3
"Shakes არ არის, რომ შესამჩნევი და ჩემი შფოთვა / გულმკერდის ტკივილი წავიდა, მაგრამ ჩემი მოსწავლეები არიან უზარმაზარი! მე გაჭირვებული დატოვოს სახლი დღეს ასე რომ მე უკვე holed up ჩემს ბინაში."
"ისე, რაღაცნაირად 3 დღის განმავლობაში გავხდი, გამუდმებით ვეღარ გაახვიე, მთელი დღე მეუბნებოდა" კიდევ ერთხელ კიდევ ერთხელ ", მაგრამ რაღაცნაირად მივხვდი.
"ვიყავი დაკავებულებითა და ეზოებით, მიუხედავად იმისა, რომ ცივი ლუდი დამთავრდებოდა ჩემი დღე მთელი დღის მანძილზე ჩემი შთაბეჭდილება არ ყოფილა და ერთი ჩემთვის უფრო ჰგავს 12. კიდევ უფრო" ყვავი "თავის არეში და აქვს გარკვეული გულისრევა და მშვიდი, მაგრამ არა აუტანელი, ვგრძნობ ბევრად უკეთესია, ვიდრე მე ღამის შემდეგ სასმელი, რომელიც დღემდე დღემდე თითქმის ყოველდღე 3 წელია. "
"პირველი საღამო იყო საშინელი, ვიგრძენი, რომ გრიპის მქონდა მქონდა ყოველ 5 წუთში, ცივი ჩიტები, ცუდი სიზმრები, საწოლიანი ტკბილეული და 10 წუთი ზედმეტი სძინებოდა. უკიდურესად ცუდი საწოლებია, მაგრამ ცუდი მოაქვს, ეს დღე 3 და მე კარგად ვგრძნობ თავს, მაინც არ არის მოტივაცია და ნერვული. "
"მივხვდი, რომ ღამით ვერ დავძრობდი იმას, რომ მთელი დღის განმავლობაში სულელი ვიყავი და ჩემთვის გამიჭირდა, რომ მე ვიყავი გაყვანის გამო, მე შევხედე ჩემს ხელებს და შეჩერდა და ადრე გავიხსენე ჩემი პულსი ეს იგრძნო, როგორც ჩემი გული racing. "
სერიოზული დღე 3 სიმპტომები
"პირველი დღე ვფიქრობდი, რომ კიდევ ერთი ჰენგატორი იყო, მეორე დღეს მე შეშფოთებული ვიყავი, რომ კუჭის გრიპი მქონდა, მესამე დღეს, როდესაც მე ვიყავი, რომ გაღიზიანება მქონდა, ვიცოდი, რომ რაღაც გადიოდა. რომ სითხეებისა და სისხლის ანალიზისთვის, ალკოჰოლური გამონაყარი, ადრე არ გამიგია ".
"ეს მართლაც მკაცრი, მუდმივი შინაგანი ხმაა დამეხმარა, რომ მხოლოდ ერთი ღამის სასმელი კვლავ კარგი იქნებოდა, მე უბრალოდ უნდა გაეკეთებინა შთაბეჭდილება , შეინარჩუნო დაკავებული და გამოიყენე მთელი ჩემი ძალა".
"ჯერ კიდევ აქვს ყველა ჩვეულებრივი სიმპტომი, რომელიც ადრე მქონდა ისეთი, როგორიცაა შერყევისკენ, უძილობა, კოშმარები, კუნთების კრუნჩხვები და სპასები და ღამით ტკივილი, ეს უკეთესად ნელდება, მაგრამ შფოთვა ჩემთვის სულ ცოტაა ჩემთვის. მთელი დღის განმავლობაში და ვერც ფოკუსი არ შეგვიძლია, მე მხოლოდ ერთი რამისკენ მივდივარ, ის ჩემზე გიჟურია ".
"სინამდვილეში ძილი ვიყავი, მაგრამ მშრალი ვარ, მაგრამ შეგრძნება მინიმუმამდე მიმაჩნია, მე კარგად ვგრძნობ, რომ გუშინ სამი ჭამის ჭამდა".
"მესამე დღეს ფხიზელი გრძნობს, როგორიც მე დიდი შავი ხვრელი და დიდი ზეწოლის ქვეშ - ძნელია სუნთქვა, მომავალი იგრძნობს ბლეკს, დაკარგული ალკოჰოლური სასმელების მეგობარს დაკარგა, ვერ პოულობს ალტერნატივას, იმედი მაქვს, რომ ეს უკეთესია და თავის ტკივილი გაქრება. "
"გუშინ იყო საშინელი დანაშაული, დეპრესიული, დაღლილი, ნულოვანი, მგრძნობიარე განცდა, ჩემი ენერგეტიკული დონე იმდენად დაბალი იყო, რომ საჭმელს ვერაფერს ხომ არ შეეძლო, მაგრამ თასის ნაყოფში ჩავვარდი. არ აიღო ბევრი ენერგია იმისთვის, რომ ის ჭიქადან ჩამოსხმულიყო ".
"ცივი თურქეთიდან დავდივარ , აბსოლუტურად საშინელი იყო, ყველაფერს არ მახსოვს, გარდა იმისა, რომ ჩემი საწოლში იჯდა სადღესასწაულო ფერებით, არასდროს იცოდა, რა დრო იყო ან რა დღე იყო, მაგრამ მე მახსოვს, რომ მე ვიყავი გიჟები და გაბრაზება და გაღიზიანებულ მდგომარეობაში მყოფი ჩემი ლეიბები, ზოგჯერ მინდა მოვუწოდო რამეებს, რადგან მე ვფიქრობდი, რომ ვინმეს მეუბნებოდა, მაგრამ იქ არავინ იყო და ჩემს ოთახში განისაზღვრა აუდიტორიის ჰალუცინაციები. "
"მე ვიცი, რომ ეს სუნი ნორმალურია, ვიდრე ნორმალური ოფლი მხოლოდ ტოქსინები ტოვებს ჩემს სხეულს, მაგრამ მაშინაც კი, თუ დღეს ვეღარ ვდგავარ დღეს 3-ში, მე ვერ ვხედავ ვინმეს. კარგია, 6 საათი 48 საათის განმავლობაში იყო ყველაზე ცუდი, ყველა ღებინება და შერყევისკენ, ჯერ კიდევ ძალიან ავადმყოფი და სუსტი ვარ და ცოტა ჩუმად ვარ, მაგრამ მე ვიყავი ფხიზელი და კვლავ იქცეოდა ".
"მე ვგრძნობ, რომ მე ღრუბელში ვარ და რამეზე მეტი ხნით ვიქცევი, გამოვხატავ და გული გაბრწყინდება ჩემს სახლში ყველა პატარა ხმაზე, ღამით ვიღვიძებ მშვიდი და ვიღვიძებ. ვარ გაყინვა და ახლახანს ვიგრძენი ჩემი გულის racing, ვიგრძენი, რომ მე მქონდა გულის შეტევა, მაგრამ მე უნდა გითხრათ, რომ ღამით იყო უარესი, მე მქონდა აუდიტორიის ჰალუცინაციები, რომლითაც გაჩაღდა ჩემი ძილიდან ".
4 - დღე 4
მათთვის, ვისაც ყოველდღიურად ატარებს სამი ალკოჰოლური სიმპტომების მიღება სასმელის მიღების გარეშე, დღესდღეობით ოთხიდან ბევრს მოუტანს მათი მძიმე სიმპტომების გამოთავისუფლება.
თუმცა, რაღაც დღეს ოთხი მხოლოდ მათი გაყვანის კოშმარის დასაწყისია. ბევრჯერ, ვინც განიცდიან ყველაზე მძიმე სიმპტომების გამოვლენას, როგორიცაა ჰალუცინაციები და კრუნჩხვები , არ იწყებენ იმ სიმპტომებს, რომლებიც დღემდე ოთხი ან ხუთია.
როგორც ქვემოთ მოყვანილი კომენტარებიდან ჩანს, დღე-ღამეში ოთხივე გამოცდილება შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი ადამიანისგან:
მიღება რამდენიმე რელიეფის დღეს 4
"მე დღეს 4 დღე ვარ და ბევრად უკეთესად ვაკეთებ, გამოდის, რომ წასვლა ვერ მოხერხდა, გარდა იმისა, რომ ძნელი არ ყოფილა.
"უკეთესი შფოთვა, ღამის ძილის დროს რაღაც ძილი, უცნაური სიზმრები, მაგრამ არა ძალიან ცუდი და საშინელი, ვგრძნობ ცოტა სუსტი, მაგრამ თავიდან ავიციე საკვების ოთხი დღის განმავლობაში.
"სრულიად მშვენიერია, რომ დილით გაღვიძები არ იყოს ჰენგაუერის გარეშე , არ არის უსიამოვნო, არ არის თავის ტკივილი, არ იგრძნონ განცდა.
"დღეს ოთხი დღეა, სიმპტომები ნამდვილად არ არის, მაგრამ სულაც არ მძინავს, ეს წლებია წლების განმავლობაში სასმელით, მაგრამ ამის გაკეთება მე უნდა გავაკეთო".
"მე დღეს 4 დღით კარგად ვგრძნობ, პირველივე საათის გაყვანა ამ დროს ბევრად უფრო ინტენსიური იყო, ვიდრე ჩემი წინა ბუტი, მაგრამ მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში გაგრძელდა, როდესაც რამდენიმე კვირის წინ დატოვა, 8 დღის განმავლობაში. "
"გაიღვიძა დღე 4 და 7 საათის შემდეგ (საუკეთესო წლების განმავლობაში) ძალიან დიდი ვიგრძენი, მაგრამ მაინც ვგრძნობდი სასმელს სასმელს, მაგრამ ყველაფერი კვლავ ფერი იყო".
ზომიერი სიმპტომები დღე 4
"აღარ არის მშრალი ძირები, უფრო ზოგადი ავადმყოფობის გრძნობა, ოდნავ გაბერილი (უმნიშვნელო შემთხვევითი ტრემორი) და ცოტა შფოთვა".
"დღეს კიდევ მაქვს მუქი წრეები, მაგრამ შეშუპება უკეთესობისკენ და ჩემი მუწუკებული მუცელი არის უკეთესი, პირველი 3 დღის განმავლობაში წარმოუდგენელი გაზის ტკივილები მქონდა, ჯერ კიდევ მაქვს ისეთი საშინელი შეგრძნება, როგორიც მე მომწონს წასვლა გიჟები. "
"უფრო მეტად ვგრძნობდი, საბედნიეროდ, ჩემი ყველაზე დიდი გაყვანა არის უძილობა და ძალიან ქავილი კანზე, მთელი (სახე, იარაღი, ფეხები, უკან.) ერთი შეშფოთება მაქვს ჩემი ალოეს მუცელი და ზოგადად ჩემი სხეული."
"მე დღეს 4 დღით მაინც მივიღე ძილი, მაგრამ ძილია, ახლა შფოთვა, ტკივილი და გულისრევა გაცილებით მცირდებოდა, უბრალოდ, ვფიქრობდი, თუ კვირაში გავატარებდი კეთილმოწყობა. "
"დღეს მეოთხე დღე იყო და საბედნიეროდ არ იყო ჯოჯოხეთის პირველი სამივე.მე იმედი მაქვს, რომ ნიშნავს, რომ ბოლოს და ბოლოს დავტოვო, ჩემთვის ყველაზე მძიმე ნაწილები ღებინება (მშრალი ძალები), უძილობა და შფოთვაა".
"კარგად, დღე 4. ზოგიერთი გაყვანის სიმპტომები დღემდე - შფოთვა და უფრო სწრაფი გულისცემის, ყველაზე sweating უკვე განიმუხტა, და მე რეალურად იძულებული ვარ, რომ გულისხმობდა გუშინ ცდილობენ და ოფლი მეტი.უნდა დაიბანეთ ჩემი ფურცლები, რადგან ისინი stunk ამ კვირის დასაწყისში მძიმე გატანა მოვიდა და საბოლოოდ დავბრუნდი, ასე რომ კარგი იყო ".
"პირველი სამი დღე იყო გულითადად და ვგრძნობდი, რომ ნამდვილად ეხმარება შფოთს და უძილობას, კვლავ სძინავს და სძინავს ალკოჰოლს (განსაკუთრებით ღამით), მაგრამ მე საბოლოოდ ვგრძნობ თავს ადამიანური ხასიათის მსგავსად!"
"ეს იყო ჩემი ყველაზე ცუდი გაყვანა, ვფიქრობდი, რომ მივდიოდი სიკვდილზე, მშვიდი ცივი, ცხელი ჰაერით მყავს ფანი, ახლოს მოსიარულეებით, ოცნებებით და ოცნებებით ხილვები. ჩემი პირველი დილით ძილის 6:30 საათზე, მე პირდაპირ 3 დღის განმავლობაში, მე არასოდეს ვაპირებ ამ shakes, ოცნებები, ქავილი და sweats ერთხელ. "
"გატაცება ამ დროისთვის უფრო დახვეწილი იყო, შფოთვა, თავის ტკივილი, ყელის ტკივილი, დიარეა, მუდამ და ემოციური დღე ოთხ დღეს და მე შეგრძნება ცოტა ნათელია, თუმცა მე გადავწყვიტე, რომ დღეს მუშაობა მივიღო დასვენება ამ დილით. "
პარანოია, ჰალუცინაციები, თავის ტკივილი
"მე ახლა 3 დღის განმავლობაში ვვარჯიშობდი, მაგრამ ყველაზე მეტად მე მაინტერესებს ჩემი აზრი, რადგან ძალიან პარანოიდი ვარ და არ ვიცი, რატომ ფანტასტიკური ფანჯრები არ ფიქრობს რაციონალურად".
"შფოთვა და უძილობა იყო ყველაზე ცუდი, ღამით ვიგრძენი, რომ გამოვდიოდი ჩემს კანზე, დილით გამოვედი მწუხარე თავის ტკივილი და გულისრევა (ერთი წუთით, მე ვშიშობდი, რომ მე ვიყავი ხომ)."
"დღეს ცუდი თავის ტკივილია, მაგრამ წვიმა და ცუდი სიზმრები არ მქონია, წლების განმავლობაში არ ვოცნებობდი, ყოველთვის უგონო მდგომარეობაში ვგრძნობ, ვიდრე მე ვხვდები, რომ არ ვიყო კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის".
"ჩემი მეუღლე დღეს ოთხივე დეტოქსიდან სახლში დაბრუნდა, რაც შეიძლება მალე მიდიოდა, ის ჩემთან და შვილებთან ერთად წავიდა, ჩემი თვალით ორმაგი ხედვა მქონდა, მე ჰალუცინაცია და მათი სიტყვებიდან გამომდინარე, მინდოდა, რომ ყველაფერს და ყველას ვთხოვდი. მე გამოიღვიძა უცნაური, სხვადასხვა საავადმყოფოში ".
"მე ვწუხდები თავის ტკივილიდან, მოუსვენრობით, სირთულეზე ფიქრი და მძინარენი.
"ღამით მე მქონდა ცხოველების ჰალუცინაცია მთელს ჩემს ოთახში, მე გააღვიძა ყველა მათგანს, რომ გამომიჩინე.
5 - დღე 5
ალკოჰოლური გამონაყრის დროს ორჯერ არსებობს, რომ ადამიანები ცდილობენ დატოვონ სხვა სასმელების მიღება. ერთია, როდესაც სიმპტომები ძალიან ცუდია და მეორე ხდება, როდესაც ისინი უკეთესად გრძნობენ თავს.
თუ სიმპტომები ხუთი დღის განმავლობაში რჩება, ბევრს მისცემს და სვამს მიიღებს გარკვეულ დახმარებას. ამიტომაც გესმით, რომ ზოგი მათგანი ამბობს, რომ მათ სამ-ოთხ დღეში ასჯერ დატოვეს!
ირონიულად, სხვა დანარჩენი სასმელებისთვის, როდესაც ოთხი და ხუთი დღის განმავლობაში გაცილებით უფრო მტკივნეულია სიმპტომების გამოთავისუფლება და ისინი უკეთესად იგრძნობენ თავს, ისინი ცდუნებას სვამენ, რადგან ტკივილს დაივიწყებენ და თავიანთ პატარა სასმელს არ მიიღებენ.
ქვემოთ მოყვანილი კომენტარებიდან შეგიძლიათ იხილოთ თანხა ყველასთვის განსხვავებული. ზოგი საბოლოო ჯამში დღეში 5 სძინავს, ზოგი კი კვლავ სძინავს.
ზოგიერთი, დღე 5 მოაქვს რელიეფი
"დეპრესია გაქრა, წუხილი წავიდა, და ყველაფერი წავიდა, არ გძინავს დიდი ღამით, მაგრამ ამაღამ კარგი იქნება, მე უკვე 5-ჯერ დღეში ვიმყოფები, მაგრამ არავის არ ვამბობ, მაგრამ ეს ახალია. "
"დღე 5 იყო საკმაოდ კარგი, ეზოში მომუშავე, კიდევ უფრო გამძაფრდა, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სითბოს მუშაობისთვის და ცოტა დეჰიდრატირებული. + ძნელი დროა დაძინება, მაგრამ დილის 4 საათის შემდეგ საუკეთესო რეალური ძილი მქონდა თვეში. "
"მე არასდროს მიფიქრია, რომ ვერც კი მივიღებდი ამ შორს, მაგრამ მე მაქვს ცუდი რამ, რომ გაღიზიანებული და ხალხში მივდიოდი, მაგრამ მე ვიცი იმიტომ, რომ მინდოდა ჩემი ნარკოტიკი, მაგრამ მე უნდა ვუთხრა საკუთარ თავს ყველაფერს".
"ბოლოს და ბოლოს, როდესაც მე გავეცანი, რომ გაყვანა ვიყავი, ეს იყო სპორტული დარბაზი, თუ ტოქსინები მქონდა მუშაობა, ჯერჯერობით 5 დღე და არ გაყვანის სიმპტომები. მე, ეს იყო სავარჯიშო და საუნა ".
"ნახევარი გზა ხვალ 5 ფხიზელი და მე ვგრძნობ ბევრად უკეთესი, მე რეალურად მივიღე 8 საათი ძილის ღამე, ახლა კი, რომ ფიზიკური სიმპტომების უმრავლესობა წავიდა, დრო გაატაროს ფხიზელი, ეს ჩვეულებრივ, და ვსუნთქავ იმიტომ, რომ მე ვგრძნობ თავს უკეთესს და ვფიქრობ, რომ შემიძლია გაუმკლავდე, მე ვიცი, რომ არ შემიძლია ".
"ჩემი საწოლში დავრჩით და კარგად ვგრძნობ თავს, ღამით არ გაჩნდება, მაგრამ ძილის წინ, სანამ ჩემი სხეული გადახტა და შეშფოთებულია.
სხვათათვის, სიმპტომები გაგრძელდება
"ჯერ კიდევ მქონე cravings და ფიქრი ბევრი შესახებ სასმელი, მაგრამ მე არ მიცემული შემოსული მე ასე ამოწურა, თუმცა და გულისრევა, მე ალბათ ავადმყოფი თუ მქონდა სასმელი, მე შენიშნა, რომ cravings შაქარი, ნედლეული შაქარი ვადამდელი ბარდა იღებს ზღვარზე off, რომ ჩემთვის მაინც. "
"გათავისუფლების ფიზიკური ეფექტი ჯერჯერობით არ არის ცუდი, იგრძნობა რბილი გრიპის მსგავსი, მაგრამ დაძაბულობა დაუჯერებელია, მე უფრო მეტი პრობლემა ვარ სტრესთან , კარგავს კარგს და ზოგადად საშინელებაა ჩემი საყვარელი ადამიანებისათვის".
"ჩემი გაყვანის ყველაზე ცუდი ნაწილია სრული ამოწურვა, რომელსაც ვგრძნობ იმაზე, თუ როგორ გააკეთე ისეთი კერძები, როგორიცაა ჭურჭელი ან შხაპი ან სუფთა, ასევე გულისტკივილიც, მეც მთლიანად დავკარგე და მაწუხებდა და მყარი საჭმლის გადაყლაპვა მქონდა. "
"გვიან ღამით მქონდა გიჟები კოშმარები და არც ისე დიდი ძილი, მე გთხოვდი, რომ გუშინ იგივე მშივრები მქონდა და ჩემი შვება გამიჩნდა და ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში დიარეა მქონდა".
"ჩემი გაყვანა იყო შეშფოთებული და კამათელი კანი, მე ახლა ვიმყოფებით და არ მინდა წასვლა უკან .მე უკვე ვგრძნობდი თავისუფლების განცდას ალკოჰოლური სასმელებისგან".
"მე ვარ 5 დღეს და მუდმივად ცრემლების ზღვარზე, ნაკლებად მყარი, მაგრამ ძილი არ შემიძლია, მე საშინელება, საშინელი კოშმარები და ფეხის კრუნჩხვები ერთად კუჭის bloating და გვერდითი cramping, მიუხედავად იმისა, რომ ride side cramping შემცირდა bit."
"ჩემი უძილობა ჯერ კიდევ საკმაოდ ცუდია, მარადიულად იძინებს და ადრევე იღვიძებს: ყველაზე ცუდი თავის ტკივილი დღესაც მე ვაქცევ იმდენად ყავას, რომ მე მაინტერესებს, თუ შეიძლება იყოს კოფეინი. ჯერ კიდევ არ არის ძალიან ბევრი შფოთვა, მე დაკარგა რამდენიმე ფუნტი, მაგრამ მე მქონდა რამდენიმე ფუნტი დასაკარგი, ასე რომ მე კარგად ვარ. "
"ტკბილეული გაჩერდა, მაგრამ ჯერ კიდევ აქაურობას, ორ საათში ძილი ვიყავი, რის შემდეგაც კოშმარით გაიღვიძა, ჭეშმარიტად ჭექა-ქუხილით.
"10 წუთის განმავლობაში ველოსიპედში ვიჯექი, თუ არა ლუდის შეძენა სახლში, მაგრამ სიმპტომები ჯერ კიდევ არსებობს, თუმცა ცოტათი შემცირდა, ახლა მე უნდა მივმართო ნიმუშებს, დღეს ეს ნათელია".
"დღეს უკეთესად იგრძნობინებ, მაგრამ ჩემს ხელმოწერაზე უცნობ პირთან ერთად დავწერე, გაღიზიანებული იყო და ჩემი არჩევითი სახელით, მე ვფიქრობ, რომ ამ დროის განმავლობაში მხოლოდ 3 საათი დაძინება გქონდა, იმ იმედით, რომ დღეს უკეთესი იქნება".
"მე ცუდი ოფლიანობა მაშინაც კი, როცა ისევ იჯდა, ჩემი უფროსი თავს იგრძნობს, ჩემი კუჭის ტკივილი და ბევრი გაზი, ის დღითიდღე უკეთესობისკენ მიდის, მაგრამ დილით კვლავ ვგრძნობ ცოტა ხიბლავს და ცხელი და ცივი ტკბილეულით".
"მე ვიღვიძებ ყოველდღიური განცდა, როგორიც მაქვს hangover და ეს ცუდია ჩემი უკანა მტკივნეულია და ჩემი სხეული ძალიან ცუდია, ვგრძნობ იმ დღეს, რომ არ მგონია ნათელი, გაღიზიანებული და შეშლილი ყველაფერზე, მე არ მძინავს მე ვიღვიძებ მუდმივად და აქვს საშინელი კოშმარები. "
"ჩემი უფროსი გრძნობს სასაცილო თითქოს ათასობით ანტს იწყებს შიგნით."
6 - დღე 6
ალკოჰოლის მოხმარების დღე არ ნიშნავს იმას, რომ უმრავლესობა უფრო მკაცრი გამოსვლის სიმპტომებს განიცდის მნიშვნელოვნად, მაგრამ ზოგიერთმა ნიშანმა შეიძლება დატოვოს. როგორც ხედავთ დღე-ღამეში ერთი ალკოჰოლური აბსტინენციის დროს, ძილი დიდ როლს თამაშობს გაყვანისას.
კიდევ ერთხელ, ალკოჰოლის მოხმარების დატოვება გავლენას ახდენს სასმელების ძილის ნიმუშებზე. ზოგი შეიძლება რამდენიმე დღის შემდეგ დაბრუნდეს ნორმალურად ძილის ნიმუშებზე, ხოლო სხვები ებრძვიან კარგ ღამეს ძილის შემდეგ, როდესაც ისინი სასმელს ტოვებენ.
ეს შეიძლება იყოს, რადგან მათ არ გააჩნიათ ნორმალური ძილის ნიმუშები, უნდა დაიწყოს. ყოველდღიური ალკოჰოლური მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა , ამიტომ ალკოჰოლის მოხმარების მოშლა მოულოდნელად შეიძლება იყოს შოკი სისტემაში.
სიღრმეების ექვსი დღის შემდეგ ეს ადამიანები საკმაოდ განსხვავებულ გამოცდილებაზე საუბრობენ ძილისა და სხვა ალკოჰოლური მოხმარების სიმპტომების შესახებ:
მიღება ძილი, საქმე Cravings
"დიდი ხნის განმავლობაში მე უკვე ექვსი დღე გავატარე და მე ვამაყობ, რომ ვამბობ, რომ მე ყველაზე ცუდი გაყვანა ვარ, აღარც ოფლიანობა და თავის ტკივილი და მე რეალურად მქონდა 3 ღამე ხმამაღალი ძილია.ეს საოცარი რამდენად განსხვავებული ვგრძნობ. "
"მე მაინც მშვიდი დღე 6 და გამჭრიახებ ყოველდღიურად, ჩემთვის შევიძინე მაღალმხატვრული ალკოჰოლური მითის მითოლოგია, ვფიქრობდი, რომ ერთი უნდა იყოს, რადგან ბოლოში არ მოხვდა და ყველაფერი არ დაკარგა. ჩემი დღე 1-ზე მე უნდა ყოფილიყო საჯარო, გამეფებული და ხელსაყრელი თვალები და ყველაფერი, გამჭვირვალე და გაჭირვებული ვიგრძენი ".
"უკვე გრძნობდა ნახევრად ადამიანს, ბევრად უკეთესია, წუწუნებდა წუწუნება, წუწუნებდა წუხილი, მაგრამ გზა არ არის, არ ჭეშმარიტი ფიქრი, მკაფიო აზროვნება, სოციალური უნარ-ჩვევები გაუმჯობესება, დაკარგა 5 ფუნტი, 100 დოლარი გადაარჩინა, არ ყიდულობს ლუდი, Prilosec ამისთვის დანგრეული კუჭის, მე ჯერ კიდევ ღრმა ტყეში მე ვიცი, მაგრამ არსებობს ნათელი გზა, უბრალოდ უნდა დარჩეს მასზე არ აქვს მნიშვნელობა რა. "
"უფრო მეტი დრო, რომელიც სურათზე უფრო ნათელი ხდება, მე ვხედავ ჩემს ნიშნებს და მე ვმუშაობ მათ მეშვეობით, მე ყოველთვის მწყურვალი ვარ და ბევრი წყალი სვამს, ღამით კი არ მძინავს. დაგეხმარები."
"პირველი სამი დღის განმავლობაში ცუდი გამოსვლის სიმპტომები მივიღე, ახლა კი ბევრად უკეთესი ვარ, ყველაზე დიდი პრობლემაა ჩემთვის, რომ ბოლო დღეებში დიდად შეშფოთება მაქვს, მაგრამ ისინი ნაკლებ და ნაკლებად იღებენ".
Mood Swings, ტვინის ნისლის და შფოთვა
"მე არ მწყალობელი, არც ტკივილი, ცუდი სიზმრები, მე ახლა უფრო მეტად სძინავთ, ვიდრე მე ვსვამდი, ჩემი პრობლემაა განწყობა, მე მაქვს ირაციონალური გაბრაზება და ზოგჯერ მინდა განადგურდეს ყველაფერი ჩემს ირგვლივ. შეშფოთების გრძნობა ჩემს შემოგარენში. "
"5 დღე გავატარე საავადმყოფოში, პირველი 12 საათი საშინელება იყო, უსიამოვნო, ოფლიანობა, ვერ ჭამდა, ძილი არ შეეძლო, ექიმმა ლორზაპამ მე მიაღწია, რომ მემხრივ ვარ იმ დღეებში ძნელად გახსოვდა, მახსოვს, მახსოვს, რომ ჩემი "მაჯის რისკი" სამაჯური იყო, რადგან მე ვერ მივდიოდი ჩემს თავს, მეც იმდენად თავბრუსხვეული ვიყავი და ვერ მივიღე ბალანსი. "
"მე ვარ 6 დღეს და ვგრძნობდი, მაგრამ ბევრად უკეთესი და სტაბილურია, მაგრამ რამდენიმე ცდუნება მქონდა, მართლა ძალიან მუდამ და ხალხში მივდივარ, იმედი აქვთ, რომ ესმით".
"ჩემთვის უმძიმესი სიმპტომია შფოთვა.ყოველდღე, როცა სახლში ვმუშაობ, მე ვიგრძენი პანიკაში შეგრძნება და მე თვითონ ვუთხარი თავს, თუ სახლში შევძლებდი, მე შეიძლებოდა ლუდი ან ჭიქა ღვინო შემეძლო კარიბჭეში.სწორედ ამ სამუშაო კვირაში უნდა მომეწონა სხვა რამე რომ მომიახლოვო, როცა სახლში ვიყავი, მინდოდა წასულიყო ფეხით, მაგრამ უმეტესი დღე დავრჩებოდი კუჭში და გაისმა ჩემი ცხვირი. მე დაღლილი შეგრძნება ასე აქედან აქცენტი, იმედი მაქვს, მე მალე sharper. "
"ჯერ კიდევ ატივანის დღეს, დღე 6 ღამე არ არის ღვინო (და მე ვიყავი 3 ბოთლი დღეში), იმედი მაქვს, რომ ჩემი აკრეფის უნარი დაბრუნდება და უნარი ჭამა და განახორციელოს მნიშვნელოვანი საუბრები."
"ექვსი დღის განმავლობაში, შფოთვა, თავბრუსხვევა არ ძილის, ამოწურა, ვინმეს ოდესმე გრძნობს, როგორც ელექტრო მიმდინარე ზოგჯერ გადის თქვენი სხეულის, wow, მაგრამ მე შეამჩნია მისი უკეთესობისაკენ ყოველ დღე."
"დღე 6: lightheaded, dizzy, არ ძილის, ღია, სუსტი, და ის გრძნობს, როგორც ელექტრო shocks სროლა მეშვეობით ჩემი სხეულის ყველა ასე ხშირად, და გიჟები შფოთვა."
"ყოველ დღე ვიგრძენი დარწმუნებული ვარ, რომ გულის უკმარისობა, ღვიძლის დაავადება ან თირკმლის უკმარისობა მომკვდარა, ჩემი სისხლის წნევა იყო 151/106 დღეს, როდესაც ორჯერ გაყვანა, მე სიამოვნებით ვამბობ, რომ ექვსდღეში ჩემი წნევა ნორმალურია. ჯერ კიდევ აქვს სასიამოვნო შეგრძნება ჩემს მკლავში ".
"არა ღამით მშრალი, ანტისხეული ან ნებისმიერი მწერების საწინააღმდეგო სადღეღამისო შემოწმება, რომელიც თითქოს მწვავე და ჰალსტუხი იყო, ჩემი თვალები მჭიდროდ იგრძნობა და ხანძარი, მე ძალიან მწყურვალი ვარ, სასმელი წყალი და თბილი ჩაი! ბევრი."
"თანდათანობით, ის უკეთესობისკენ მიდის, ერთადერთი სიმპტომია, რომელსაც ახლა ვგულისხმობ, ხანდახან ბაყაყები / კანის მცოცავი, ფოკუსირება და შფოთვა, ჯერ კიდევ უცნაური ოცნებები და კოშმარები განიცდიან, მაგრამ მე შევახსენებ მათ, რომ ისინი არ არიან ნამდვილი და ეხმარება".
"ჩემი პირველი რამდენიმე დღე იყო საშინელი, ისევე როგორც ყველაზე ცუდი გრიპის მქონდა გამოცდილი, მაგრამ რა შეშინდა ჩემთვის ყველაზე დიდი კოშმარი, რომელიც გაგრძელდა, მას შემდეგაც კი, რაც მთელ პანიკაში მღეროდა, ვნახე და გავიგე ჩემი" კოშმარი "კედლებზე და ჭერზე, მაგრამ გავიდა და გავაგრძელე. "
"მე დღეს ექვსი დღე ვარ და ბევრად უკეთესი შეგრძნება ვარ, ძალიან უმნიშვნელო დისკომფორტი გულმკერდის არეში ხანდახან ოფლიანობა არ არის მშრალი, მშობიარობა ძილია, დიახ, მაგრამ რამდენიმე დღეში ვხვდები, რომ ჯარიმა უნდა იყოს".
7 - დღე 7
ადამიანების დიდი უმრავლესობისთვის ალკოჰოლური გამონაბოლქვის ფიზიკური სიმპტომები შვიდ დღეს გაივლის. უმეტესობა, ერთი კვირის შემდეგ, აბსტინენცია, ძირითადი სიმპტომია, რომ მათ წინაშე დგანან, არის ალკოჰოლზე.
შვიდი დღის შემდეგ ბრძოლა უფრო ფსიქოლოგიურია, ვიდრე ფიზიკურ პირებს, რომლებიც სასმელზე დატოვებენ. ეს არის დრო, როდესაც დახმარების პროფესიული კონსულტაცია ან მხარდაჭერა ჯგუფი, როგორიცაა Alcoholics ანონიმური შეიძლება იყოს სასარგებლოდ.
თუმცა, ზოგიერთისთვის, ფიზიკური სიმპტომები შვიდი დღის შემდეგაც გაგრძელდება. თუ თქვენ ჯერ კიდევ განიცდიან ფიზიკურ ალკოჰოლურ სიმპტომებს კვირაში ერთხელ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
როგორც ქვემოთ ხედავთ, ადამიანები, რომლებიც ჯერ კიდევ შვიდი დღის შემდეგ ფიზიკურ სიმპტომებს იყენებდნენ, სინანული არ ეძებდნენ სამედიცინო დახმარებას:
სიმძიმის, სტრესი და ყოფნის ფხიზელი
"ეს დაავადება, რა თქმა უნდა, როგორც მგზნებარე ადამიანები ამბობენ, დღეს მე ვხდები პატარა ხმებს, რომ ეტყვი, კვირაში გააკეთე, დაამტკიცა, რომ ნებისმიერ დროს გინდა, მაგრამ რატომ უნდა გქონდეს ცოტა ხუნჯი? მე უბრალოდ ვცდილობ ყურადღების გამახვილება არა ამ სასმელს, არა დღეს. "
"დღე 4 კარგი იყო, დღე 5 კიდევ უფრო უკეთესი და, როგორც მე დავამთავრე დღე 6 მე ნამდვილად გრძნობს, თითქოს ბოლო ცხრა თვის სიხარბემ გააკეთა დიდი კარგი ჩემი სხეული, რომ განაცხადა, რომ იმედი მაქვს, არასოდეს უნდა დაგვავიწყდეს, თუ რამდენად ზიანი მე ვიგრძენი ოთხი დღის სასმელი. "
"ოფისში დაბრუნება ძალიან ცოტა სტრესული იყო, ჩემი ფიზიკური სიმსივნეები გარკვეულწილად სუბსიდირებადი, ფსიქოლოგიური შეთავაზებები მაქვს, უფრო მეტად ცუდი ჩვევაა, მე შევეჩვიე, რომ რამდენიმე ბოთლი ვიყიდო ოფისში მიუხედავად იმისა, რომ მე არ მაქვს ალკოჰოლური სასმელები, ეს პატარა შეხსენებები ხანდახან გონებას უკან რამდენიმე წამში დავუბრუნდები ".
"მე ვარ 7 დღეს და ვგრძნობ იმდენად მშვენიერი, რომ არ მინდა წასვლა, მაგრამ ახლა მერე ვბრუნდები".
"ჩემი თვალები და სახე ნაკლებად სასიამოვნოა, ჩემი გონება უფრო ნათელია და შფოთვა და დეპრესია აიყვანს, ორი კვირის საღამოს გავატარე ეს დღე, ერთი სადილის შეხვედრა შესანიშნავი ღვინის მიედინებასა და მეორე მასპინძელი ბიზნეს კოქტეილის მიღება და მე დავრჩებოდი ცქრიალა წყალს ერთი და დიეტა კოქსის მეორესთან, მე არასოდეს არ მქონია ადრე ".
"მე დღეს ვარ შვიდი დღის განმავლობაში და ვგრძნობ ტონაზე უკეთესი დღეები 1-4 იყო ჯოჯოხეთი, დაიწყო უკიდურესი შეშფოთება, გრძელდება shakes და trembling ხელში და ძალიან ცოტა ძილი, რომლის მქონდა sweats და chills როდესაც მე ძილი დავამატებდი ჩემს რისხვას, მინდოდა ვინმეს მოხვდა და ყველას დამნაშავე. "
კრუნჩხვები, პანიკა და მეტი Insomnia
"პირველი 4 დღე იყო საშინელი, ვგრძნობდი უკეთესს, მაგრამ მაინც გრძნობს, რომ ძალიან დაღლილი და გულისრევა ტალღებია" .
"მე არ მჯერა, რომ ძილის ფუფუნება! მართლაც რთული დროის შემდეგ ორი ღამე მეძინა! არა მთელი ღამე, არამედ დიდი ძილი."
"ექვსდღიანი კარგი იყო, მაგრამ ძილის შემდეგ არც ისე დიდი ხნის შემდეგ, 7 წლის საავადმყოფოში გავატარე, მხოლოდ მწვრთნელის მაგივრად დავდიოდი და სრული აფეთქების ჩამორთმევას დავხდი უკიდურესი გაღიზიანება მთელი ჩემი სხეულით მე ვიყავი მარტო და დავურეკე 911. პარამედიკა თითოეულ მხარეს მეპყრობილი ჩემთვის, ვიგრძენი ჩემი ფეხები იყო რეზინის შემსრულებლები. "
"მე მას 7 დღიანი საშინელება შევიძინე, ძალიან ცუდად ჩავვარდი, რომ ჩემი ჭიქა წყალი გაეღვიძა, ღებინება არაფერ შუაში, არ სძინავს, ძალიან სუსტი, აბაზანაში რომ არ მიეღო ცუდი დიარეა, დემონები და შეცდომები, და ოფლიანობა იმდენად, რომ მაშინაც კი, თუ მე მოახერხა მისაღებად თავს bathtub, ეს სუნი, როგორც მე არ bathed ერთი კვირის შემდეგ. "
"ცოტათი უკეთესად ვიგრძენი, თუ ფული მქონდა, 30-დღიანი რეაბილით ვიქნებოდი, ახლა კი ისევ დაღლილი ვარ, ჩემი უფროსი კი ნისლშია".
"უბრალოდ გიჟები, როგორ ცოტა რამე გავაფუჭებ ჩემს პანიკას, ჩემი კუჭის მომცემია ისევ ცეცხლივით, ტკბილეული და გაჟღენთილია, მაგრამ მე მქონდა ასეთი საშინელი თავის ტკივილი ექიმთან, რადგან მე მაქვს ტვინის ანევრიზმში.
"რა გაოცებათ ჩემმა სიურპრიზმა კოშმარების ინტენსივობა და ჰალუცინაციები (ერთხელ განიცადეს), გამონაყარი, რომელიც დაახლოებით სამი დღის განმავლობაში დაიწყო, ასევე განცდა, რომელიც დაახლოებით ოთხი დღის განმავლობაში იწყებოდა, რომ გვიან ღამით მქონდა hangover . თუმცა, შვიდი დღის განმავლობაში "ჰენგაუერის" განცდა ნაკლებია, ხოლო გამონაყარი ნაკლებად არის და ძილიც გაუმჯობესდება. "
"დეპრესია ღრმაა და რბოლის მართვა რთულია."
"ეს განწყობაა, რომ მე შემიშფოთო, ერთი მომენტი, შემდეგ ქვემოთ და არც კონცენტრაცია, ძნელია ბედნიერი და ნორმალური იყოს".
"მე მხოლოდ 7 დღეს ვარ და რამდენიმე სიმპტომი მაინც მაქვს, მაგრამ ისინი არ არიან ახლოს მწვავე, მაგრამ კიდევ მაქვს ალკოჰოლური სასმელები, მაგრამ ჯერჯერობით მე მოვახერხე. სარეაბილიტაციო დაწესებულებაში იმიტომ, რომ მე არ ვარ ისეთი მკაცრი, როგორიც მეგონა, გამეორება სიმპტომებია ჯოჯოხეთი! "
8 - დღე 8
დღე-ღამეში ალკოჰოლიდან აბსტინენციის დროს, ბევრი ადამიანი ჩვეულებრივ იწყებს სასმელთან მიტოვების ჯანმრთელობის უპირატესობას. უმრავლესობისთვის, ძირითადი სიმპტომია, რვა დღის შემდეგ, მათ უნდა გაატარონ ალკოჰოლი.
კიდევ ერთი მიზეზი, რომ მოიძიოს სამედიცინო რჩევა, თუ ფიზიკური სიმპტომები გრძელდება ერთი კვირის შემდეგ abstinence. სიმპტომები, რომლებსაც განიცდიან, არ შეიძლება იყოს ალკოჰოლური მომატებული სიმპტომების შედეგი, მაგრამ შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა რაღაცით. მხოლოდ თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერს შეუძლია გითხრათ.
უკეთესი ძილი, ქვედა წნევა
"რვა დღის განმავლობაში სასმელი და ვგრძნობ წარმოუდგენელი, მე გაიღვიძა დილით და მხოლოდ იმდენად ბედნიერი ვარ, რომ არ აქვს ხელმძღვანელი pounding, არ sweats, არ დანაშაული, არ" შემიძლია ეს 4 საათი, სანამ ლიქიორით მაღაზიები ღია? "გრძნობები. "
"პატარა ხმა არ მოუსმინე, ვფიქრობ, რომ ყველა ფულის გადარჩენას ვგულისხმობ, ერთადერთი საკითხი, რომელიც პატარა ხმის გარდა, უძილობაა, მაგრამ ძილის მიღება, ერთი ძალიან დადებითი ისაა, რომ ჩემი არტერიული წნევის და გულისცემის მაჩვენებელი უბრალოდ ნორმალურია. "
"ჩემი პირველი სამი დღის განმავლობაში, ჩემი ყველაზე ცუდი სიმპტომები იყო: გულისრევა, ოფლიანობა, დაჩრდილული ხელები, უძილობა (მე ჩვეულებრივ ჩავუღრმავდი, როგორც ჰენგაუერი) დღე 4 იგრძნო უკეთესი, გაიღვიძა დღე 5 და ჩემი უფროსი იგრძნო მართლაც ნათელი, და ჰქონდა დიდი შფოთვა მთელი დღის (არასდროს არ იცოდა ადრე ეს იყო სიმპტომი). დღე 6 და 7 ბევრად უკეთესია, როგორც ბავშვი, პულსირება მარცხენა ფეხი შემცირდა. "
"ფიზიკურად ვგრძნობ ჯარიმა ახლა, მაგრამ მე მაინც სენატში ალკოჰოლი, როგორიცაა გიჟები, ეს იქნება ყველაზე ცუდი ნაწილი."
"მე ვარ დღეს 8 წლის და დიდი შეგრძნება მაქვს ჩემი კანი გაწმენდის, მე არ ვარ შეშფოთებული, პარანოიდული, შიშველი, თავბრუსხვეული, ნორმალური, ნაცვლად, მე მგრძნობიარე ვარ, მგრძნობიარე, მწარედ მატულობს, მაქვს ფული ჩემს ჯიბეში , ჩემი სახლი სუფთაა, უკვე ჩემი ურთიერთობებია ჩემი შეყვარებული და დედიუსით, მაგრამ ეს სურვილი ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ ის მოდის და მიდის ".
"მე ვგრძნობ თავს, მიუხედავად იმისა, რომ დღეს არის შფოთვა და ძილი კვლავ პრობლემაა, რადგან ვფიქრობ, რომ ბოთლი ან ორი ღვინო ვარჯიშობდა ტვინის მისაღებად ძილის წინ და ვცდილობ გადაბრუნება ისე, რომ მე ძილის. 7 და მე მთელი ღამე ვარ.
"ჩემი ყველაზე დიდი გამოწვევა ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში იმ ადამიანებთან ურთიერთობისას, რომლებიც არ მიიღებენ პასუხს, სადაც სასმელი არის შეშფოთებული, ჩემი ახალი სამუშაო ადგილის მქონე ადამიანები მეუბნებიან, რომ მათთან ერთად გაერთონ სამუშაო სასმელების შემდეგ და მიუხედავად იმისა, რომ მე მოვახერხე ამბობენ, რომ ეს არ არის ადვილი. "
თავის ტკივილი, გულისრევა, ინფიცირებული ძილი
"როცა დილით გამოვედი, ძალიან ცუდად ვგრძნობდი, მთელი ჩემი ღამე იყო მთელი ღამე, ეს დღე 8 წელია, მე ვგრძნობ ბინას და მოვძებნო საღამოები, უსიამოვნო შეგრძნება, ალკოჰოლური სასმელები და ჩემი აზრები. ვერ წარმომიდგენია ჩემი ცხოვრების გარეშე სასმელი ჯერ კიდევ, და ველით, რომ შეგრძნება უკეთესი. "
"ჩემი ყველაზე ცუდი გამოსვლა სიმპტომია ის, რომ ჩემი ტვინი არ მუშაობს კარგად, ბევრი რამ არის მართლწერის შეცდომები და ცუდი საავტომობილო უნარები, მე კი წასვლა Insomnia."
"ეს დღე 8 და მე ვერ შემიძლია არაფერი ქვემოთ არც კი ჭიქა წყალი."
"ჩემი მერვე დღეს და ძალიან დაღლილი ვარ, ყველაზე დიდი პრობლემა მაქვს დაღლილი გარდა იმისა, რომ დაღლილი გარდა ძირს, გარდა უცნაური სიზმრისა, რომელსაც ადრე არ მქონია".
9 - დღე 9
ისინი, ვინც მას დღეს ცხრა თვის თავშეკავებაზე აკეთებენ, დაიწყებენ რეალურ შედეგებს იმის შესახებ, თუ როგორ არ ატარებენ სასმელი მათ სიცოცხლეს. ზოგიერთი nagging სიმპტომები შეიძლება კვლავ იყოს გარშემო, მაგრამ სარგებელი ბევრად გადაწონის უარყოფითი შემდეგ ცხრა დღე.
ქვემოთ, იხილეთ ცხრა დღის განმავლობაში ადამიანების აღწერა ალკოჰოლის გარეშე:
მიღების რამ, მეტი ენერგია
"კარგია, აქ არის 9 დღე და მე ვგრძნობდი დიდს, რამდენიმე დღეში, მაგრამ მე ვუთხარი, რამდენად ცუდი იყო ცივი თურქეთის ცილის საწინააღმდეგოდ და რამდენად კარგად ვგრძნობ თავს ახლა, რადგან მე ყოველთვის ვსვამდი.
"ჩემი თვალების თეთრები კვლავ თეთრია, ჩემი შვილი ნორმალურია და ჩემი ნაწლავის მოძრაობები ნორმალური ხდება, ჩემი ენერგია და ფსიქიკური სიფხიზლე გზაა და ეს მხოლოდ უკეთესია".
"კარგად, აქ მე ვარ 9 დღე და ქავილი გაირკვა, ჯერ კიდევ ვგრძნობ გრეგს და დაბნეულ დროს, მაგრამ სხვა დროს კი უკიდურესი სიწმინდის მომენტებია.
სამშობლო, მუდმივი თავის ტკივილი
"9 დღე 9. დარწმუნებული ვარ, თავს საფრთხეს უქმნის თავს, (გულისტკივილი, ღამის ტკივილი, ზოგადი დეზორიენტაცია), მაგრამ ყველაზე სიმპტომები" მღელვარების "მიღმაა, პიანუტი M & M- ის გახდა ჩემი ახალი" საუკეთესო მეგობარი. "ეს მართლაც დაეხმარა შაქრის დროს, როცა ეს სჭირდება".
"უბრალოდ გააკეთა ეს დღე ცხრა.მაგრამ, ვგრძნობ საშინელი მაგრამ creepy crawlies შეწყვიტა flitting გარშემო კუთხეში ჩემი თვალები."
"ეს არის ჩემი მე -9 დღე სიზუსტე, კარგია, ვგრძნობ ძლიერ, მე ასევე გაოცებული ვარ არც ერთი ტიპიური shakes, hallucinations, palpitations და ა.შ. გარდა საშინელი მუდმივი თავის ტკივილი."
10 - დღე 10
აღარ ხარ Abstinent, მეტი დრო თქვენი გონება და სხეული უნდა მოშუშებისა. 10 დღის განმავლობაში ალკოჰოლი, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ფიზიკური გასვლის სიმპტომები, როგორც ქვემოთ აღინიშნა, ისინი შესაძლოა სხვა მდგომარეობის გამო ალკოჰოლური გამონაყარის გამო. გთხოვთ, მიმართოთ სამედიცინო რჩევას.
უპირატესობები 10 დღიანი Abstinence
"ბევრს ვგრძნობ, ჯანმრთელი ჭამა და ყველაფერთან ერთად შეინარჩუნე, ბევრ დროს ჩემს ხელში ვიღებდი სასმელ წყალს, ჩემი მუცლის მუცელი უკვე დაწყებულია და ენერგია მაქვს, პლუს მე მაქვს ჩემი თავმოყვარეობა უკან და დონ ' არ იგრძნონ სიცოცხლის მოსპობა ".
"მე დღეს ათი დღით ვეღარ ვგრძნობ დესპანზე სასმელს, უბრალოდ არ ვარ დარწმუნებული, რომ ვინ ვარ დემონსტრირების გარეშე, მაგრამ მე მომწონს ის, ვინც მე მომწონს".
"სიმპტომები ყოველდღიურად ამცირებენ და ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ორი ღამე ძილი სჭირდებოდათ.მათ სიყვარულის გამოღვიძება, შემდეგ სასმელზე საათების დათვლის გარეშე და გრძელი შეიძლება გაგრძელდეს, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს უნდა იყოს ერთი დღე და ყოველ დღე ეს მახსოვს ".
"ახლა 10 დღე კანაფის ან ალკოჰოლური სასმელების გარეშე არ მქონია მყუდრო არ მქონია საცურაო და სავარჯიშო მივდივარ და არასდროს იგრძნო".
Cravings, კუჭის ტკივილი და შფოთვა
"მე მაინც შემიძლია ვგრძნობ ის ჩემთან საუბრისას და მეუბნებოდა, რომ ეს მხოლოდ ერთია, ჰო ჰე, რამდენი ხანია დავკარგე ეს? მე მაინც ვნახე გიჟები, რომ შეგვიძლია დავივიწყოთ ან მოგვიტევებინა საშინელი გაყვანა, გაღიზიანება დეპრესია, მტკივა, პარანოია და ნედლეული შფოთვა.როგორც როგორ ცუდია ეს ნამდვილად უნდა მივიღოთ?
"რა შეამჩნიე ახლა არის ნამდვილი ცუდი კუჭის მტკივა, გაზის bloating და გულისრევა და ხმამაღალი growling."
"პირველი 7 დღე იყო მკაცრი, მაგრამ მე ვგრძნობ თავს ნორმალურ ცხოვრებას, ვინახავდი, რომ სახლი გაწმენდილია (ახლა ის უნაყოფოა) და სამუშაოზე გვიან ღამით ცდუნებას შევწყვეტ, ბოლოს კი ღამით ტკივილები, გაჟღენთილი და გულისრევა შფოთვა ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ მე ვსწავლობდი მასთან ერთად, რომ იმედოვნებს, რომ გაივლის ".
11 - დღე 11
შემდგომი თქვენგან თქვენი ბოლო სასმელებისგან უკეთესად ყოფილ წამლებს გრძნობენ, როგორც ზემოთ აღინიშნა. თუ ფიზიკური სიმპტომები გრძელდება 11 დღის შემდეგ, შეწყვიტეთ სამედიცინო დახმარება.
იმ პაციენტთა სიმპტომების გამო, შესაძლოა, სხვა მიზეზების გამო, ალკოჰოლური მოცილება.
ჯანსაღი კანი, გრძნობენ უკეთესი
"მას შემდეგ, რაც მე დავკარგე სასმელი მე მქონდა მტკივა ყველა ერთობლივ და ახლაც პერიოდული გემო ალკოჰოლის ჩემი პირით, ეს გემოს detox მე გამოცნობა უკვე უკვე მე მძინავს უკეთესი, შეგრძნება უკეთესი, თუმცა მე ვარ ცოტა spacy და ჩემი კანის უკვე გამოიყურება ჯანმრთელი. "
"მინდა ვთქვა, რომ ჩემი გაყვანის სიმპტომების უმრავლესობა გაქრა, არ არის ოფლიანობა, არ გაღიზიანებს და ძვირფასი ძილის მიღება, მე ნამდვილად არ მჯეროდა უკეთესი".
"ღამე რა ღამით იყო წუხელ ღამით, რა ვნახე მარადიულობა, რომელიც ჩემთან ერთად იბრძოდა და ლუდის ყიდვა არ შემიძლია, საბოლოოდ ვცდილობდი წასვლა 10 საათის განმავლობაში, გადავწყვიტე და გადავწყვიტე, საბოლოოდ, მე გავიზარდე, მანქანით მიხვედი და უოლარტს მიჰქონდა შოკოლადის შეძენა და დიახ, ეს შეასრულა ".
Shakes, numbness და rashes
"11 დღეს, მე მაინც განიცდიან უძილობა და ქავილი, მაგრამ rashes გაწმენდის, ოფლიანობა თითქმის შეჩერდა, შერყევისკენ თითქმის წავიდა, და ჩემი უფროსი, როგორც ჩანს, ცოტა ნათელია."
"ჯერ კიდევ არსებობს პატარა ტრიმერები ჩემს ხელში, და ნეიროპათია (წებოვანი) ქვემოთ მხოლოდ ფეხების ნაცვლად ყოველი ფეხით ნახევარი".
"მე საჭირო პროფესიონალური დახმარება აღმოვჩნდი, რადგან მქონდა DT ბუნების სიმპტომები ჰალუცინაციებით, შესაძლო ჩამორთმევის საშუალებით და შიში, რაც მეორეს გარდაცვალებდა, მე გადავედი და 5 დღის განმავლობაში საავადმყოფოში ვიყავი.
12 - დღე 12
12 დღის შემდეგ ალკოჰოლიდან აბსტინენციის შემდეგ, ადამიანების უმრავლესობამ დატოვა ძალიან ცოტა გამოსვლის სიმპტომები. ამ ეტაპზე ბრძოლა ფხიზლად რჩება. ინტენსიური მგზნებარეობა და გაღიზიანება არის ზოგადი სიმპტომები 12 დღის შემდეგ.
Cravings, გაღიზიანება, უცნაური სიზმრები
"მართალი გითხრათ, ჩემი ბოიკოტი ძალიან ინტენსიურია (განსაკუთრებით ლუდისთვის), მე ძალიან ბევრი ეზო შევასრულე და ბევრი კვირის ფეხბურთი ვნახე, ეს იყო მკაცრი, რომ ჩემი მარჯვენა ხელი არ ყოფილიყო, მაგრამ ეს და ჩვენ ყველას შეგვიძლია ".
"მე 12 დღეს არ ვსვამ, მე არ ვარ სასოწარკვეთილი გაყვანის წარსული და ახლა მეტად შეგრძნება ვარ ფიზიკურად მაინც, მე ვხედავ, რომ მე ვარ ერთი ადამიანი, როდესაც მე ვსვამ და სხვა გონივრულ" ნორმალურ " თუნდაც განიხილოს სასმელი კიდევ ერთხელ განიცდის ყველა crap რომ მიდის ერთად და შემდეგ გადარჩა შფოთვა და ფიზიკური აგონიას გაყვანის უბრალოდ გვიჩვენებს, თუ რამდენად ღრმა ამ დამოკიდებულების ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი. "
"დღეს არის დღე 12. დღეს კარგად ვგრძნობ თავს, მაგრამ ღამით ძალიან გაღიზიანებული ვარ, ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ მე ვხედავ იმ bloating, რომ ალკოჰოლი გამოიწვია dissipate, ჩემი ტანსაცმელი არის შესაფერისი და ჩემი სახე არ არის, როგორც puffy."
"ძალიან ვგრძნობ ჩემს ცხოვრებას და ჩემს მოქმედებებს, მე მიყვარს ალკოჰოლური ცხოვრება, ყოველ დღე, რომ გავაცნობიეროს, რომ ბოდიში უფრო ნაკლებია და შორს არის, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი რამ მე დავინახე "დაღლილი" ყველა დრო, წლების მანძილზე, ჩემი პირიდან ყველაზე გავრცელებული ფრაზა "მე ამოწურა", რაც ყოველდღიურად იწყება, უბრალოდ არ ვგრძნობ, რომ ამ დღეებში. "
"სიამოვნებით რომ ვთქვა, არ მაქვს ნამდვილი სურვილი დალევა, რადგან ძალიან კარგად ვგრძნობ, ჩემი გონება ბევრად უფრო მკაფიოა, მე კი ძილის გარეშე აბსოლუტურად იძინება, მე ძალიან ვამაყობ".
"დღეს 12 წელია, მე ბევრად უკეთესი ვარ, დღეს კი მაღაზიაში მივდიოდი და არ შემიძლია დარწმუნებული ვარ, რომ ყველაფერი ნათელია, საოცარია, რა იყო ფოიე ცხოვრება".
"დღე 12 - მე ძალიან გაღიზიანებული ვარ, ძალიან კარგი ვგრძნობ სასმელზე წასვლას, მაქვს ხშირად თავის ტკივილი და მაქვს უცნაური და ცუდი სიზმრები, ყოველ ღამეში ოცნებობ, რომ მე ისევ ვსვავ".
13 - დღე 13
აღდგენის მსურველებმა გააგრძელონ ალკოჰოლური სასმელების სარგებელი 13 დღის შემდეგ.
უწყვეტი ძილი, კარგი მადა
"ეს დღე 13 და მე უნდა ვთქვა, რომ მე ვგრძნობ, რომ მე ვგრძნობ თავს ძილიანად, მაგრამ ჯერ კიდევ ძილი ვიყავი, ძალიან ძნელია და ვგრძნობ იმდენად, რამდენიც დილით, ვიდრე სასმელი მქონდა. ტკივილი ჩემი საყლაპავის დროს, როდესაც გადაყლაპავს და ახლა წავა.
"დღეს არის დღე 13. ყველაზე სიმპტომებია, გარდა ყაბზობისა და ზოგჯერ გაღიზიანების გარდა, ძალიან კარგია."
"მე -13 დღე და ძალიან კარგია, თუმცა აგიტაციის დონე ცოტაა, მე ძალიან მშვიდად ვარ, შფოთვა დაღუპულია, კუჭის უკეთესი, აქვს მადის და სძინავს 8 საათის გარეშე იღვიძებს 4 საათზე. ასევე დაეხმარა დეპრესიასთან ერთად, თუმცა ეს ცალკე საკითხია ".
"დღე 13 - უკანასკნელი რამდენიმე დღის განმავლობაში თავის ტკივილი არ განიმუხტა, მაგრამ მე ვარ ისიც, როგორც ჯოჯოხეთი! როცა ძილი ვიქნები, 8-9 საათი უწყვეტია, რაც ძალიან სასიამოვნოა!"
14 - დღე 14
ალკოჰოლური სასმელების ორი კვირის შემდეგ, ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია არის უძილობა, მაგრამ ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ფაქტორებზე, ვიდრე ალკოჰოლური გამონაყარი.
Insomnia, გაღიზიანება
"მივხვდი, რომ ეს არ არის ადვილი ამოცანა, მე უკვე ოცდაათ წელს ვარ, ახლა კი გადავწყვიტე, რომ დატოვონ დღეს, დღეს მე ვარ 14 და მე არ ვარ მძინარე უფლება, ყველას მივუდგე".
"ძილი არის პრობლემა, მაგრამ თუ მე ვძინარე, ეს კარგი ღამეა, ვფიქრობ, რომ ყოველთვის მქონდა ძილის დარღვევა".
15 - კვირა 3
ორი კვირის თავშეკავების შემდეგ მავნე ზემოქმედებით სარგებლობა აღარ იგრძნობს და ზოგიერთისთვის ალკოჰოლური თირკმლის ჩამორჩენაც იწყება, როგორც ქვემოთ მოყვანილი:
ვფიქრობ, ცხადია, ნაკლებია
"მე ვგრძნობ ფანტასტიკას, დავკარგე წონა, ჩემი კანი საოცრად გამოიყურებოდა [მთელი სხეულისა და სახეზე გამონაყარი] ჩემი ენერგია და ნდობა დაბრუნდა, ეს მშვენიერია".
"მე ვარ 15 დღეს და ვგრძნობ, რომ მე რეალურად მივდივარ" თაფლობის თვეში "ჩემი აღდგენის ფაზაში, მე ვგრძნობ დიდ და საბოლოოდ ვიწყებ იფიქრებენ.
"მე ვიგრძენი, რომ უფრო მეტად ვიგრძენი ადამიანი, ამოწურულია და ჩემი კონცენტრაცია უკეთესია".
"5 დღისთვის დავიწყე სწავლება და დღე 7-ის ჩათვლით ინტენსივობა წამოვიყვანე, ჩემი კანისა და თვალები უკეთესად გამოიყურება და კუჭის კუდი იწყება".
"ეს დღე 15-ისაა, რომ ბევრად უკეთესი და ახლობელი ვგრძნობ ჩემს ახალ ცვლილებებს ჩემში, მე ჯერ კიდევ ვგრძნობ უძილობას და დროდადრო განწყობილებას, თუმცა სასმელი არ არის ჩემი აზრების შემსუბუქება".
"ჰქონდა მცირე craving დღეს მაგრამ ეს მოხდება, რადგან მახსოვს რა მინდა და შევახსენო თავს ყველა crap ალკოჰოლის გამოიწვია ჩემთვის მე უნდა იყოს ჯარიმა."
"მე ჯერ კიდევ არ მაქვს სურვილი დალევა და ვიმედოვნებ, რომ სამუდამოდ გრძელდება! გაყვანა დიდი ხანია წავიდა, მხოლოდ უძილობა".
სიმპტომები შეიძლება იყოს სხვა მიზეზებისგან
"მე კვლავ შეშფოთებული ვარ, როგორც სხვა ადამიანების გაყვანის სიმპტომების წაკითხვისას და როგორ ჩანს, რომ ისინი ერთ კვირაში შედიან, მაგრამ ნაღმი კვლავ ჩამოკიდებული, მე არ მაქვს ბევრი რამ, რასაც ხალხი არ იგზავნება, არც ღამით ტკივილი, ტრემორი, ან არც კი უძილობა, მე მძინარე ჯარი ვარ, მხოლოდ უსიამოვნო პრობლემები და შფოთვა. "
"უპირველეს ყოვლისა, მე ამოწურა ყველა დროის, ღამე 12 საათის განმავლობაში დამირეკე და კვლავ დაღლილი ვარ მეორე დილით, მეორეც, დავკარგე ყველა უნარი, გაითვალისწინებინა ან გაეგო ლოგიკური მატარებლის აზრი. სრული და უკიდურესი შეგრძნებაა, წარსულში ვიყავი ფხიზელი და მე არ მახსოვს ასე დაღლილი ".
"მე მაინც ვგრძნობ ნამდვილად შეშფოთებული და პანიკა და დაბნეული ხანდახან, განსაკუთრებით საზოგადოებაში, ნორმალურია, 19 დღის განმავლობაში?"
"მე დღეს 19 დღეში ვარ და ეს უფრო ადვილია, თავის ტკივილი ნელა წავა".
"დღის ბოლოს, ეს იქნება დღე 20. მე ვგრძნობ უკეთესს, ვიდრე ცოტა ხნის წინ, მაგრამ კიდევ რამდენიმე გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა უძილობა, შფოთვა, გაღიზიანება და ტკბილეული ყველა დროში."
"მე მქონდა შეგრძნება, რაც გულისრევაზე გაჩერდა და პირველ კვირაში ჩახვედით, მაგრამ ახლა 21 დღის განმავლობაში დავიწყე იმის გაკეთება, რაც მე შემიძლია მხოლოდ ნაწილობრივი გამონაკლისი, როგორც სუსტი წვიმები, ცივი ტკბილეული და შეგრძნება. ის მოდის და გრძელდება ყოველ საათში და მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში გრძელდება, მაგრამ შემეცნება დამღლელი და დასხმის დასვენება და დასვენება, 21 დღის შემდეგ ეს არ მომხდარა ".
თუ გრძელდება ორი კვირის შემდეგ ალკოჰოლური სასმელების ფიზიკური სიმპტომების განცდა, საჭიროა კონსულტაციები თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერთან. შენი სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იქნას სხვა პირობებით ან დაავადებებით.
16 - კვირა 4
მეოთხე კვირიდან აბსტინენციისგან ალკოჰოლი, სარგებელი განაგრძობს გაზრდას, იმ ანგარიშების მიხედვით, ვინც ფხიზელი დარჩა სამი კვირის განმავლობაში.
თავისუფლება, წონის დაკარგვა, ბედნიერება
"დღეს 24-ე დღე და რაც ყველაზე მეტად უკმაყოფილოა, ვუსურვებ, რომ მხოლოდ რამდენიმე საათში მოხვედრილიყო, სასიხარულო ამბავი, წვრილმანი კუჭის წონა 10 კილოგრამით წავა".
"ჩემთვის 25 დღეა და ვიმედოვნებ, რომ ვინმეს იცოდეს, რომ ფიზიკური პერსონალი გაივლის, მე მქონდა ბევრი უცნაური სიმპტომები და მეხსიერების დაკარგვა, მაგრამ ბოლო კვირას გარკვეული გაუმჯობესება შევამჩნიე ალკოჰოლს, მაგრამ უფრო მეტიც ფსიქიკური მხარე ახლა. "
"ჩემი თავის ტკივილი გასულ ოთხშაბათს წავიდა და ბოლო რამდენიმე ღამე მძინავს კარგად, ვგრძნობ ფანტასტიკურს."
"დღეს არის დღე 26 და ვგრძნობდი დიდს, ყველა, ვინც მზადაა გაყვანის გამო შეწყვიტოს, იქ გათიშეთ!
"ახლა 27 წლის ვარ, მე მაინც ვგრძნობ ცოტა დაღლილი და კუჭის ოდნავ ოდნავ კრახიდან, მაგრამ მე უფრო კარგად ვგრძნობ თავს, ვგრძნობ უფრო ბედნიერ და მოდუნებულს".
"მე 27 დღე ვარ და უფრო მკაფიო ხასიათის მქონე ვარ, უფრო მეტი რიტუალი და კონტროლი, მხოლოდ თავისუფლება, ჩემი კანი ეძებს უახლეს და ნაკლებად წითელ და ბლუმს.ძალად ყოფნის უნარი თითქმის დამამცირებელი და დამამშვიდებელია, როგორიც მე 35 წლის წინ მხოლოდ ბევრი ძველი გარედან, მაგრამ მგრძნობიარე მზიანი შიგნით. "
"დღე 28 და საკმაოდ თავისუფლდება ვთქვა, რომ მე ჯერ კიდევ ფხიზელი ვარ, რამდენიმე დღის მსგავსად მოძრავი rollercoaster, up, down, up და down."
"ყოველი დღე გუშინ უკეთესია."
"დღეს 28 დღე და ის ძალიან კარგად გრძნობს თავს, მე ვიცი, რომ დიდი ხანია წასვლა, მაგრამ შეიძლება გძინავს დღეს, რადგან გუშინ არ გყავს სასმელი და დღეს არ მქონდა ერთი დღე და მე ვილოცე ამაღამ, ერთი ხვალ არ მაქვს "
17 - დღე 30 და მის ფარგლებს გარეთ
30 დღიანი დაკვირვების შემდეგ, ნებისმიერი ფიზიკური გამონაკლისი სიმპტომი წარსულში უნდა იყოს კარგად, დარჩენილი ბრძოლა შეინარჩუნოს აბსტინენცია და აღდგენა. მნიშვნელოვანია ამ ეტაპზე მათთვის, ვისაც სურს დარჩეს ფხიზელი, რათა ისწავლოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შემუშავება, რომელიც არ მოიცავს მათ სასმელით.
მშივრები და სასმელზე სასმელი არ უცებ გაქრა 30 დღის შემდეგ. მარტოხელა სასმელთან ერთად შეიძლება უკეთესი ჯანმრთელობა დაგიბრუნოთ, მაგრამ ბევრს სჭირდება მუშაობა ფხიზლად და არ აქვს რეციდივი.
ქვემოთ, ხალხი იზიარებს მათი გამოცდილების შემდეგ 30 დღის განმავლობაში და მის ფარგლებს გარეთ სასმელი გარეშე:
უკეთესი სისხლის წნევა, უმცირესი Cravings
"მე ვნახე ექიმი 2-ზე და ჩემი სისხლის წნევა იყო 160/110. ის კვლავ 30 დღით დავინახე და ჩემი BP იყო 122/80 და მე დავკარგე 7 გირვანქა, ახლა ჩემი ყველაზე დიდი ბრძოლა პირველი სასმელიდან , მაგრამ უფრო მეტი დღე, რომლითაც წავიდეთ, ნაკლებად მე ვგრძნობ, როგორც მას. "
"ახლა, შრომასა და სიფხიზლესთან ერთად, მოხარული ვარ, რომ კიდევ უფრო ფხიზელი დრო გავიზარდე. მე ვხარჯავ უფრო მეტს და მინიმუმამდე ვიზრდებოდი მწვანილითა და ვიტამინების რაოდენობის შემცირებას ყოველდღიურად."
"მე არ მახსოვს გასულ თვეში, მე არ მახსოვს დეტოქსიკა, ლაპარაკი, ყველაფერი, როგორც ჩანს, ძალიან ბევრი ეძინა და არ ჭამდა (მე დაკარგა 10 წთ), სინამდვილეში, ჯერ კიდევ მახსოვს რამე, ვცდილობ გამკლავება, რაც გულისხმობს ბევრ წვრილმანურს ".
"მე მქონდა დაღლილობის მძიმე სიმპტომები, მაგრამ უმეტესობისგან განსხვავებით, მე არ მქონია პრობლემები ძილით, უბრალოდ საპირისპირო, ვერ გამოიღვიძებს, ენერგია არ არის, ძალიან განსხვავებით".
"დღეს არის დღე 30 ჩემთვის, მე მაინც განიცდიან განწყობას და გაღიზიანებას დროდადრო, მაგრამ ჩემი ახალი ფხიზლად მჯერა, რომ ეს დრო გაწმენდის".
"დღეს ჩემთვის 30 წელია, რაც კიდევ უფრო მტკივნეულია, მაგრამ, როგორც ჩანს, სუსტი ხდება, შაბათ-კვირას ყველაზე რთულია, რადგან მე ვსვამდი, რომ შაბათ-კვირას მუდმივად ვსვამდი. ცუდი რამ ალკოჰოლი მომეცი ".
"ყოველ მეტხანს ვგრძნობდი თავს, მეც ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ ვერ დავრჩენო, არასდროს მიფიქრია, რომ ამის გაკეთება შემეძლო." ბოდიში მოვიდა და წავიდე, მაგრამ ღვთისადმი რწმენა და ლოცვა და ფხიზელი ".
დღე 36
"რა არ ვიცოდი, ყველა გვერდითი ეფექტი იყო, ფეხით გულის დარტყმა, ტკივილი, გაღიზიანება, ტირილი, დეპრესია, გაბრაზება, პანიკის შეტევები და უწყვეტი უძილობა. მთელი დღე არ სვამს სასმელს, მაგრამ როდის ვგრძნობ ენერგიას? "
დღე 49
"7 კვირის განმავლობაში ვგრძნობ ფხიზლად და ვერც ბედნიერი ვერ ვიქნები".
დღე 50
"დღეს 50 დღე ჩემთვის, გასულ კვირას ვიყავი დღესასწაული, რამდენჯერმე ვფიქრობდი, რომ მეც სასმელი გვექნება და შემდეგ მეხსენებდი ტკივილს და ის მეუბნებოდა".
დღე 53
"მე ვარ დღეს 53 წლის სიხარული და არ მახსოვს ისეთი წარმოუდგენელი შეგრძნება, რომ ვიზრუნო იმ დღეს, ღამით მთელი ღამე და ვარჯიშები, მშვენიერი განცდაა!"
დღე 62
"დღე 62, და მე ვგრძნობ, რომ მე ყოველდღე ძლიერდება, რაც მე შევამჩნიე მას შემდეგ, რაც შევამჩნიე სასმელი: უკეთესი აზროვნება / განაჩენი, შფოთვა გაცილებით უკეთესია , კანი უკეთესად გამოიყურება და მე ნამდვილად უკეთესი დილაა. "
დღე 63
"დღე 63 ფხიზელი, ამჯერად, მინდა დარჩეს ფხიზელი, მაგრამ ამ კვირაში ცუდი ბოდიში არ ყოფილა, დარწმუნებული არ ვარ, რატომ ყველანაირად მეტყვა თავს, პრობლემები ოჯახთან ერთად, მუშაობა და ა.შ. ქუჩაში ჩემი ძველი სასმელი შეჩერდა, მაგრამ რაღაცას მითხრა, რომ სხვა გზით წავიდე და წადი პირდაპირ სახლში, ასე რომ მე ვაკეთებ და მე ვიღვიძებ სიბრაზეს ".
დღე 70
"კარგად ვიცი, რომ ჯერ კიდევ 15 წუთით ადრე შემიძლია სიხარულის 70-ე დღეს აღვნიშნო, მაგრამ მე ვერ დაველოდებით, ამ კვირაში ამდენი ემოციური ირონია მქონდა, სავარაუდოდ, სავარაუდოდ სავარაუდოა, მე არ მქონია ალკოჰოლი ჩემი სიტუაციების გასაკეთებლად, მე ვიტყვი, რომ ამ კვირაში რაღაც მომენტში მე არ მინახავს ბედნიერი და უფრო სრულყოფილი, როგორც ქალბატონი. მაღალი და ხარვეზები გავიგე, მე არ მაქვს ალკოჰოლის გაუმკლავდეს იმედგაცრუება. "
დღე 210
"თითქმის შვიდი თვეა და არ ჩავვარდი წვეთი.მე დავბრუნდები, ჩემი კანი გაწმენდილია და მე დავასუფთავე, რომ ჩემი ცხოვრება მაქვს, სამწუხარო სიმართლე მენატრება სასმელი, მაშინაც კი, მას შემდეგ რაც ყველა ჯოჯოხეთი მოვიდა, მაგრამ უკან დაბრუნდება ჩემი სიკვდილი ".