სიმსივნეების პიროვნული აშლილობის (BPD) სიმპტომები შეიძლება შეიცვალოს, მათ შორის განსხვავებული გზები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ თქვენი სამუშაოს შესრულებაზე და თქვენი თანამშრომლებისთვის "შეესაბამებათ".
თუ თქვენ გაქვთ BPD, თქვენ შეიძლება ჰქონდეთ სამუშაო გამოცდილება, რომელიც დაარღვიოს თქვენ, ვინც მუშაობდა თქვენთან ერთად, ან ორივე. თუ ასეა, იცით, რატომ მოხდა ეს მოვლენები, როგორ მოხდა თქვენი BPD სიმპტომების როლი?
ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ განსხვავებულ გზებზე, რომლებიც BPD- ის კონკრეტულ ასპექტებს შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს სამუშაოზე, მაგრამ მაგალითს შეუძლია ამ ბევრად უფრო ეფექტურად გამოამჟღავნოს. ალბათ, ერთი ადამიანის გამოცდილების BPD- ის გამოცდილების მაგალითმა შეიძლება დაგვეხმაროს, გაიგოს, რომ თქვენი სამუშაო იმედგაცრუება უკეთესობისკენ და დამეხმარებით მათ გამეორებას.
როგორც ამ მაგალითში ვკითხულობთ, ჩვენ შევახსენებთ ზოგიერთ მათგანს, რომ შეჩერდეთ და შეამოწმოთ თუ არა მსგავსი მსგავსი რამ. არ ინერვიულოთ, თუ არც ერთი არ შეესაბამება თქვენს გამოცდილებას, თუმცა არსებობს ბევრი რამ ისწავლოს ეს მაგალითი ვინმესთან ან BPD- ს გარეშე.
როგორ BPD გავლენას ახდენს თქვენი სამსახური: Revolving- კარის მუშაობის ისტორია
მაგალითისთვის, მაგალითად Bruce- ს კაცი, სახელად BruD- ს აქვს სამუშაო ცვლილებების ისტორია. და ბოლოს, ის ბედნიერია პირველ რიგში, მაშინ ნაკლებად და ნაკლებად ბედნიერი, მაშინ გაბრაზებული, შემდეგ წავიდა მომდევნო სამუშაო. ყოველ ჯერზე ეს მოხდება, ის დაკარგავს იმის გაგებას, თუ რატომ.
აი, როგორ ხდება ეს მოხდება. როგორც მისი ამბავიდან წაიკითხე, დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ შეძლებოდათ ისეთი გამოცდილება, როგორც სამუშაო და პიესა. თქვენი საკუთარი გამოცდილების გათვალისწინება და მსგავსება შეიძლება დაგეხმაროთ როგორც ძირითად შეშფოთებას, ასევე იწყებს ვიზუალურად როგორ შეიძლება რეაგირება მოახდინა.
თქვენც კი გინდა, რომ ქაღალდი და კალამი დაიბრუნოს და დაწეროთ ყველაფერი, რაც საკუთარ გამოცდილებას გავსო. ამ პუნქტებში აღნიშნულია, რომ შემდეგ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ მარტო, ან იმუშაოთ თქვენს თერაპევტთან ერთად, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცვლილებები, რათა ბოლომდე შეინარჩუნოთ თქვენი ბოლო დასასრული.
ახალი სამსახური - ბედნიერი დასაწყისიდან გაბრაზებული დასასრული
ბრიუს ყოველთვის ძალიან აღელვებს, როდესაც ის იწყებს ახალ საქმეს. ის ეუბნება ყველას, თუ როგორ ხედავს სამუშაოს შესრულება და პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში მას არ შეუძლია თქვას საკმარისი იმის შესახებ, თუ როგორ უყვარს თავისი ბოსი და თანამშრომლები. ის საუბრობს კომპანიაში და იზიარებს მის ოცნებას უფრო და უფრო პასუხისმგებელ როლს გადაქცევის შესახებ.
(მიიღეთ სწრაფი მომენტი სურათზე, თუ თქვენ ოდესმე იგრძნობთ ამ გზას, როდესაც იწყება ახალი სამუშაო, ან თუნდაც ახალი ურთიერთობა.უკვე იდეალიზება სხვა ადამიანების დასაწყისში?)
თუმცა, მხოლოდ მოკლე დროში, ბრიუს იწყებს გრძნობს, რომ მისი ბოსი არის "მისაღებად მას." იგი აღიარებს ყოველ სამუშაო მოთხოვნას ან მიმართულებას, როგორც უსამართლო კრიტიკა. ის სულ უფრო და უფრო იმედგაცრუებულია მისი თანამშრომლებთან მუშაობის შესახებ. ის უჩივის იმას, რასაც ხედავს, როგორც მათი უმართავი ძალისხმევა, რომ არავინ იჩენს თავს ან ზრუნავს.
(კიდევ ერთხელ დაფიქრდით თუ არა ეს იგივე რამ მოხდა თუ არა თქვენ მოლოდინი, რომ მხოლოდ მოლოდინი გაქვთ, რომ იყოთ პირველი, ვისთანაც შთაბეჭდილება მოახდინა?)
ამ დროისთვის ნათელია ბრიუსთან, რომ მისმა ზედამხედველებმა და თანამშრომლებმა მას არ მოსწონთ და მასზე კრეფა.
საბოლოოდ, ბრიუს მოდის გვჯერა, რომ ხალხი ოფისში ცდილობს იპოვოს მიზეზები ცეცხლი მას, და ის რეაგირებს გაბრაზება. ის ყვირიან და თავის ქურდიზე ფიქრობს, როცა უჩიოდა ვითარება უსამართლოა და "ყოველთვის ყოფილა". მისი გაბრაზებული გაბრაზება და უპატივცემულობა მისი ბოსი შეიძლება მხოლოდ ერთი გზა: ბრიუს არის გაუშვებენ მოძებნოთ სხვა ახალი სამუშაო.
(თუმცა, კიდევ ერთხელ, თქვენ განიცადეთ რაღაც მსგავსი? ნელა გახდება უფრო და უფრო გაბრაზებული ერთად ქურდი ან coworker სანამ უბრალოდ erupt რისხვა?)
BPD- ის სიმპტომები სამუშაო ადგილას
ამ მაგალითში ბრიუს დემონსტრირებას ახდენს BPD- ის შემდეგი სიმპტომების მუშაობაში:
- ინტენსიური / არასტაბილური ინტერპერსონალური ურთიერთობები
ბრიუს თავდაპირველი გრძნობები მისი coworkers და boss მიმართ ინტენსიური და იდეალიზებული. ის ხედავს, როგორც არასწორი და როგორც ძლიერი მოკავშირეები, ვისაც უყვარს და მას მხარს დაუჭერს. თუმცა ეს გრძნობა მალევე უარყოფით, კრიტიკულ აზრებს იძლევა. ახლა ბრიუს ხედავს დადებითად იმ ადამიანების შესახებ, რომლებსაც იგი მუშაობს, ნაცვლად იმისა, რომ ისინი მტრულ კადრებს განიცდიან. იდეალიზაციის ფაზა საბოლოოდ იწვევს დევალვაციას . ეს დევალვაცია შეიძლება დროთა განმავლობაში ან უფრო ხშირად, მოხდეს რეაგირება რეაგირების გამოხატვის გრძნობაზე (მიტოვების მგრძნობელობა). - გაყოფა
როდესაც ბრიუსის აღქმა შეცვალა მადლიერებად დევალვაციისთვის, კარგია, რომ ცუდი აზრიდან გამოსვლა მთლიანობაშია. მისი აღშფოთებით, ის ვერ იხსენებს, რომ ის სხვადსხვად გრძნობდა. გაყოფა არის BPD- ს მქონე ადამიანების საერთო დაცვის მექანიზმი. იმის ნაცვლად, რომ სხვა ადამიანმა, პირველ რიგში, ცუდი თვისებების მქონე ადამიანების ნახვის ნაცვლად, "ცუდი პიროვნების" გადატანის მცდელობა სრულიად არის გასწორებული, რათა თავიდან იქნას აცილებული უარის შესაძლებლობა. მას შემდეგ, რაც უმრავლესობა (სავარაუდოდ ყველა) ხალხს აქვს ცუდი თვისებები შერეული კარგი, ეს ცვლა ხშირად ხდება დრო არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ვინ არის უფროსი, coworkers, ან მეგობარი ხდება. თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ ოდესმე განიცდი, ამ თვალსაზრისით ვფიქრობ ურთიერთობებზე, რომლებიც ხშირად მიუთითებენ, რომ გაყოფა მოხდა: ყოველთვის, არასდროს, სრულყოფილი, შეუძლებელია, დანგრეული, საშინელი და საშინელი. - მგრძნობელობა უარყოფაზე
ბრიუსის ზედმეტი მგრძნობელობა ის, რაც მას განიცდის, როგორც უარყოფა იწვევს აზრებს, რომ მისი უფროსი და თანამშრომლები არ მოსწონთ და ცდილობენ მას გათავისუფლდნენ. მისი დამოკიდებულება მისი მუშაობისა და კოლეგების სპირალებს ქვემოთ, როგორც მანამდე, ის გაემგზავრა.
იყო ბრიუს გამართლებული გზა მან იგრძნო? რა მისი უფროსი და თანამშრომელი რეალურად ფიქრობდა მის შესახებ, რადგან ის სულ უფრო და უფრო შეწუხდა და გაბრაზებული არ შეიძლება. თუმცა სავარაუდოა, რომ მათი ქმედებები ბრიუსთან მიმართებაში ნაკლებად იმოქმედა ნეგატიურ გზასთან.
მცხოვრები სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა (BPD)
თუ ამ მაგალითში ვნახე, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორ შეიძლება სხვადასხვა რამ იყოს. სინამდვილეში, არსებობს ბევრი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რაც დაგეხმარებათ BPD- ის სიმპტომების გამკლავებაში. პროცესის ნაწილი თავდაპირველად აღიარებს თქვენს ქცევას. აღიარებს ამ ნიმუშების არ აუცილებლად შეიცვლება რას გრძნობს შიგნით. თქვენ კვლავ გვინდა, რომ გაქცეულიყო და ბოსი "საშინელი" გამოაცხადოთ, თუ სამუშაოზე მოქმედება იწვევს თქვენს შეშფოთებას. თუმცა თქვენ შეგიძლიათ ისწავლონ ახალი გზები რეაგირება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაბოლოების.
პირველი ნაბიჯი არის თერაპევტის პოვნა, რომელიც კომფორტულად გრძნობთ თავს. როგორც სხვა ურთიერთობებთან ერთად, თერაპევტის პოვნა შეიძლება იყოს რთული. ბევრი ადამიანი BPD- სთან ერთად იმავე ტიპის ციკლის მეშვეობით თერაპევტთან ერთად პირველად მიდის თერაპევტის იდეალიზებაზე, შემდეგ კი, თუ რამე გათიშვის გრძნობა იწვევს თერაპევტის მკვეთრად გამოხატვას. მნიშვნელოვანია განიხილოს ეს, თუ დაიწყება რაიმე უარყოფითი გრძნობები დროს თქვენი თერაპია. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ორივე მოკლევადიანი და გრძელვადიანი თერაპია იქნა აღმოჩენილი BPD- სთან მცხოვრები ადამიანების მუშაობის გასაუმჯობესებლად. აქ არის რამდენიმე რამ მოსაძებნად დიდი BPD თერაპევტის .
თქვენ ასევე გისურვებთ სწავლის დაწყების შესახებ, თუ როგორ შეიძლება BPD ტრიგერების თავიდან ასაცილებლად და როგორ მოვახდინოთ ტრიგერების მართვა .
თერაპიის მუშაობის გარდა, BPD- ის თვითდაზოგება მნიშვნელოვანია არეულობის დაძლევაში. შეამოწმეთ BPD- ის ამ დაძლევის უნარ-ჩვევები, რაც დაგეხმარებათ სამუშაოზე ან თქვენს ურთიერთობებში.
წყაროები:
Elliott, B. და R. Konet. კავშირები ადგილი: სამუშაოს მომზადების პროგრამა სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობის მქონე პირებისათვის. სათემო და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ჟურნალი . 2014. 50 (1): 41-5.
კნეკი, პ., ლინდფორსი, ო., კეინენენი, მ., ჰაინონენი, ე., ვირთალა, ე. და თ. ჰარკანენი. ფსიქიატრიული სიმპტომების შემცირებისა და მოკლევადიან პერსპექტივაში გრძელვადიანი ფსიქოთერაპიის მუშაობის უნარი 5 წლის შემდგომი პერიოდის პიროვნების ორგანიზაციის დონის პროგნოზირება. ფსიქოლოგია და ფსიქოთერაპია . 2016 წლის 30 დეკემბერი.
Sansone, R., და M. Wiederman. დაკარგვის სამსახური მიზანი: ურთიერთობები სასაზღვრო პიროვნების Symptomatology. ადრეული ინტერვენციები ფსიქიატრიაში . 2013. 7 (2): 210-2.