ბევრს არ მოსწონს ობობები. როდესაც ბევრი ადამიანი ხედავს ერთი, მათ აქვთ რეაქცია ცდილობს მოკვლა spider რომ გაშვებული იგი. მიუხედავად იმისა, რომ არნნეფობია, ან ობობის შიში, ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სპეციფიკური ფობია , ყველას არ აქვს, ვისაც უყვარს ობობები.
არნონეფობიის მქონე ადამიანს დიდი სიგრძე აქვს, რათა უზრუნველყოს, რომ ის არ არის მხედველობაში.
მან შეიძლება არ ისარგებლოს აქტივობებში, რომლებიც ატარებენ ობობას მზარდი რისკის ქვეშ, როგორიცაა სარდაფში მიდიან, სადაც მან ერთხელ დაინახა spider webs. ფობიასთან მყოფი პირი აქვს მუდმივი და ზედმეტი შიში, რომელიც ხელს უშლის მისი ფუნქციონირებას.
არნოფობიის სიმპტომები
თუ თქვენ გაქვთ არნექტოფობია, სავარაუდოდ გამოდიხარ გზას, რათა უზრუნველყოთ, რომ თქვენ არ შეხვიდეთ ობობასთან. თუ თქვენ იპოვნეთ თქვენს სახლში, შეგიძლიათ რეაგირება მოახდინოთ ერთ-ერთი ორი გზა: ან ყვირილი და გაშვება ან გაყინვა. თქვენ ვერ შეძლებთ მოკვლა ან მწვავე მწვავე თავს, მეგობარ ან ოჯახის წევრზე დაყრდნობით, სიტუაციისგან გადარჩენა. თუ თქვენ მარტო ხართ, შენ შეგიძლია დატოვოთ სახლი, ვიდრე სპაიდთან გამკლავება.
საბოლოოდ, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ თქვენი საქმიანობის შეზღუდვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ობობები. ლაშქრობა და კემპინგი შეიძლება იყოს თქვენთვის რთული ან შეუძლებელი.
თქვენ კი საშიშიც კი მიდიხარ, ან სპორტში მონაწილეობ, რომლებიც სპორტულ მოედანზე არიან.
Arachnophobia მიზეზები
ექსპერტები კვლავ გაურკვეველია, რის გამოც არნნეფობია იწვევს. არსებობს რამდენიმე თეორია, თუმცა. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თეორია ევოლუციურ ფსიქოლოგებს წარმოადგენდა . ეს აზრი აჩვენებს, რომ არნექტოფობია ჩვენი წინაპრების გადარჩენის ტექნიკა იყო.
მას შემდეგ, რაც ყველაზე ობობები არიან სასიამოვნო, თუმცა საუკეთესო არ საფრთხეს ადამიანისთვის, შიშის ობობები შეიძლება ჰქონდეს ადამიანები უფრო სავარაუდოა, რომ გადარჩება და რეპროდუცირება.
სხვა ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ ბევრი ცხოველი უფრო მეტად საფრთხეს უქმნის უძველეს ადამიანს, ვეფხვიდან ნიანგებს. თუმცა, ცხოველთა ფობიები არ არის საერთო. აქედან გამომდინარე, ფსიქოლოგები ფიქრობენ, რომ არნექტოფობია უფრო მეტად ეფუძნება კულტურული შეხედულებებით ობობის ბუნებას.
მკურნალობა არაბნეფობია
ყველა სპეციფიკური ფობიის მსგავსად, არნექტოფობია მკურნალობენ თერაპიით, განსაკუთრებით შემეცნებითი ქცევითი ტექნიკით . შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (CBT) ყურადღებას ამახვილებს უარყოფითი ავტომატური აზროვნების შეჩერებაზე, რომლებიც დაკავშირებულია შეშფოთებულ ობიექტთან ან სიტუაციასთან, მათ ნაცვლად უფრო რაციონალური აზროვნებით შეცვლის. გამოყენებული ტექნიკა შეიძლება მოიცავდეს:
- შემეცნებითი Reframing : ეს არის მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ ის, რასაც უყურებ რაღაცას, ასე რომ აღარ იგრძნობთ მას როგორც სახიფათო ან სტრესულს. ეს საბოლოოდ შეცვლის თქვენს ფიზიკურ რეაქციას გამძლე სტიმულს, როგორიცაა spider- ის დანახვა.
- სისტემური დეზენენტაცია : ეს არის მეთოდი სწავლის დასვენების ტექნიკა და შემდეგ დაპირისპირება თქვენი შიში მაინც შიში-მწარმოებელ ყველაზე.
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვირტუალური რეალობის თერაპია, რომელშიც ფობიასთან მყოფი ადამიანი გამოირჩევა ობობის ვირტუალური წარმომადგენლობებით, შეუძლია იმუშაოს, ისევე როგორც ხანდაზმულმა ტექნიკამ, რომელიც თანდათანობით გამოაშკარავებს კლიენტს იცხოვროს ობობები. ზოგ შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანდროპული ან ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ანანეფობიის მკურნალობაში.
> წყაროები:
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 ედ) . ვაშინგტონი DC: ავტორი; 2013 წ.