სტრესი მუშაობა და ფული შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ცხოვრებაში
იმის გამო, რომ ფულის გადახდაზე მუშაობისას მოკლე ვადებზეა საუბარი, თქვენს ცხოვრებაში სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი ლიბიდო. ამდენი შეშფოთების მოგვარება შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს სქესობრივ ცხოვრებაზე, პრობლემის გამწვავებით პრობლემისადმი პოტენციურად დასამატებლად.
სტრესი რეაგირება და დაბალი ლიბიდო
როდესაც რეაგირებენ რეაქციაში, თქვენი სხეული გადის სერიოზულ ცვლილებებს, რათა მოემზადოთ გაქცევა ან დარჩენა და ბრძოლა, ე.წ. თქვენი ბრძოლა ან ფრენის რეაქცია .
ამ რეაქციის ნაწილი არის ჰორმონების გათავისუფლება, როგორიცაა კორტიზოლი ან ეპინეფრინი . თუ თქვენი სტრესის რეაქცია არ შეცვლილა, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს მდგომარეობას ქრონიკული სტრესის შესახებ , რაც გავლენას ახდენს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე მრავალი გზით, მათ შორის დაბალი ლიბიდოით.
თუ ეჭვი გექნებათ, რომ ცხოვრების სტრესი თქვენს ლიბიდოს საზიანოდ აყენებს, ერთ-ერთი პირველი გადაწყვეტილება უნდა განიხილოს სიმპტომების მართვა. თუ თქვენი სტრესის რეაგირება ეფექტური დამამშვიდებელი ტექნიკის გამოყენებით, როგორიცაა სუნთქვის წვრთნები ან მედიტაცია , ქრონიკული სტრესისგან არ შეიძლება ბევრი ჰორმონალური დარღვევა. თქვენ ასევე უნდა განიხილონ კონკრეტული სტრატეგიები, რომლებიც დაკავშირებულნი იყვნენ თქვენს სიცოცხლის სხვა სფეროებში, რათა მათ არ ჰქონდეთ გავლენა თქვენს სქესის დისკზე. თერაპევტი, რომელიც სპეციალობით სტრესის მენეჯმენტში დაგეხმარებათ, დაგეხმარებათ ეფექტურად დაძლევა ტექნიკა.
დაკავებული ცხოვრების წესი და დაბალი ლიბიდო
ბევრი ჩვენგანი აღმოჩნდება busier ვიდრე ჩვენ ოდესმე ეგონა შესაძლებელი.
მუდმივად დაკავებული ნიშნავს იმას, რომ ცოტა დრო დასჭირდეს, რამაც შეიძლება ენერგეტიკის გადინება და სქესის გაუჩინარება. დატვირთული გრაფიკი ნიშნავს დატვირთულ გონებას - და ბევრ რამეს გონება შეუძლია გაართულოს და "განწყობა". შეფუთული გრაფიკები კი სირთულეებს წარმოადგენენ სირთულესთან დაკავშირებით სქესის დროს ან იგრძნონ ის, რომ თქვენი მილის ხანგრძლივობა "სიის სიაში" კიდევ უფრო მეტია.
ამ პრობლემის მართვის ერთადერთი საშუალებაა თქვენი დრო, როგორც ძვირფასი და გაიგოთ "არა" ძალა, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტად ჩადენა. გარკვეული აქტივობების პრიორიტეტი და გაირკვეს, თუ რა პროექტები და დანიშვნები არ არის აუცილებელი გარკვეული დროისა და პარტნიორის გასათავისუფლებლად.
დამოკიდებულება სტრესი და დაბალი ლიბიდო
ურთიერთობების საკითხები , ალბათ, ყველაზე დიდი საკითხია, როდესაც ნახონ დაბალი ლიბიდოზე. კვლევები აჩვენებს, რომ ურთიერთობების სტრესი, კონფლიქტში არსებული კონფლიქტები, შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი ფაქტორი, ვიდრე სხვა სახის სტრესი. ეს ასეა, როგორც მამაკაცები და ქალები. და რადგან მამაკაცები და ქალები ამბობენ, რომ მათი პარტნიორის კმაყოფილება გავლენას ახდენს საკუთარი ლიბიდოს, ერთი პარტნიორის ინტერესის ნაკლებობა ნიშნავს, რომ ორივე პარტნიორის ინტერესის ნაკლებობაა.
ურთიერთობათა სირთულეების მეშვეობით მუშაობა მნიშვნელოვანია მრავალი მიზეზის გამო, და თქვენი სქესის დრაივი დიდია. პირველი ნაბიჯი აქ უნდა იყოს დარწმუნებული, რომ თქვენ იყენებთ საკომუნიკაციო ტექნიკას, რომელიც არის სამართლიანი და დამხმარე თქვენი ურთიერთობა. შეეცადეთ განიხილონ პრობლემები, როგორც სირთულეები, რომლებიც ერთმანეთს ხედავენ, ვიდრე "მტერი". სცადეთ იპოვოთ სტრატეგიები, რომლებიც მხარს უჭერენ ორივე პარტნიორის საჭიროებებს. თუკი თქვენ ამის გაკეთება გაუჭირდათ, თერაპევტის თერაპია, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ეფექტური ურთიერთობის განვითარებასა და გაღრმავებაზე უფრო ღრმა საკითხებზე მუშაობის უნარი.
წყაროები
Bodenmann G, Ledermann T, Blattner D, Galluzzo C. ასოციაციები შორის ყოველდღიური სტრესი, კრიტიკული ცხოვრების მოვლენები და სექსუალური პრობლემები. ჟურნალი ნერვული და ფსიქიკური დაავადება , 2006 წლის ივლისი.
კორონა გ, პეტრონ ლ, მანუნუჩი ე, რიკკა V, ბალკერია გ, გიომის რ, ფორტი გ, მაგგი მ. ანდროლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი , 2005 წლის დეკემბერი.
Ditzen B, Neumann ID, Bodenmann G, von Dawans B, Turner RA, Ehlert U, Heinrichs M. ეფექტები სხვადასხვა სახის წყვილი ურთიერთქმედების cortisol და გულისცემის რეაგირება სტრესის ქალებში. ფსიქოროეენდოკრინოლოგია. 2007 წლის იანვარი.
Eplov L, Giraldi A, Davidsen M, Garde K, Kamper-Jørgensen F. სექსუალური სურვილი ეროვნულ წარმომადგენლობითი დანიის მოსახლეობა. ჟურნალი სექსუალური მედიცინის , იანვარი 2007.