სახეები, სიმპტომები და მკურნალობა ამ მუდმივი და ექსტრემალური შიში
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციის აზრით, ფობია ობიექტის ან სიტუაციის ირაციონალური და გადაჭარბებული შიშია. უმეტეს შემთხვევაში, ფობია გულისხმობს საფრთხის განცდა ან ზიანის შიში. მაგალითად, აგორფობიით დაავადებული ადამიანები შიშით არიან დაკავებულ ადგილას ან სიტუაციაში.
ფობიას სიმპტომები
Phobic სიმპტომების შეიძლება მოხდეს მეშვეობით ზემოქმედების შეშინებული ობიექტი ან სიტუაცია, ან ზოგჯერ უბრალოდ ფიქრი ეშინოდა ობიექტი.
ფობიებთან დაკავშირებული ტიპიური სიმპტომებია:
- თავბრუსხვევა, ღრიალი და გულისცემის მომატება
- Breathlessness
- გულისრევა
- უგუნურების გრძნობა
- შიში
- წინასწარ შეშფოთება შიშველი ობიექტით
ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს სიმპტომები შეიძლება გადაიზარდოს სრულმასშტაბიან შეშფოთებაზე . ამ სიმპტომების შედეგად ზოგიერთი ადამიანი იწყებს იზოლირებას, რასაც უჭირს ყოველდღიური ცხოვრების ფუნქციონირება და ურთიერთობების შენარჩუნება. ზოგიერთ შემთხვევაში, პირს შეუძლია მოიძიოს მკურნალობა მუდმივი შეშფოთების გამო, ანუ შემთხვევით სიკვდილის გამო.
სახეები Phobias
ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია ფობიას სამ სხვადასხვა კატეგორიად კატეგორიავს:
- სოციალური ფობიები სოციალური სიტუაციების შიშს გულისხმობს. ასეთი phobias მოიცავს უკიდურესი და გავრცელებული შიში სოციალური სიტუაციების. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შიში შეიძლება შეიქმნას განსაკუთრებულ სოციალურ სიტუაციასთან დაკავშირებით, როგორიცაა საჯარო საუბარი. სხვა შემთხვევებში, ადამიანებს შეუძლიათ შიშობენ, რომ სხვა ადამიანების წინაშე შეასრულონ ნებისმიერი დავალება იმის შიშით, რომ ისინი საჯაროდ გააღიზიანებენ.
- აგორაფობია გულისხმობს შიშის არსებობას, რომ არ მოხდეს უსახლკარო ადგილას ან სიტუაციაში. შედეგად, ბოროტ ადამიანს შეუძლია დაიწყოს ისეთი შემთხვევების თავიდან აცილება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შიში შეიძლება ისე გავრცელდეს და დაამხოს, რომ ინდივიდუალურსაც კი არ ეშინია, რომ სახლი დატოვოს.
- სპეციფიური ფობიები გულისხმობს კონკრეტული ობიექტის შიშს (როგორიცაა გველები ან პეპლები და ფრჩხილები ). ასეთი ფობიები, ჩვეულებრივ, ოთხ სხვადასხვა კატეგორიად იყოფა: სიტუაციური, ცხოველების, სამედიცინო ან გარემოსდაცვითი. საერთო შიშის ობიექტების რამდენიმე მაგალითი მოიცავს ობობები, ძაღლები, ნემსები, სტიქიური უბედურები, სიმაღლეები და საფრენი.
კონკრეტული ფობიების ოთხი ძირითადი ტიპია:
- ბუნებრივი გარემო: განათება, წყალი, წვიმა, ქარიშხალი, ტორნადოები, ან ტალახიანი შიში.
- ცხოველები: გველის, მღრღნელების, კატა ან ფრინველის შიში.
- სამედიცინო: შიში დაინახა სისხლი ან გამოჩენის ექიმი.
- სიტუაცია: ხიდების შიში, სახლიდან გამოსვლა ან მართვა.
როგორ გავრცელებულია ფობიები?
ფობიები საკმაოდ ხშირია, სოციალური ფობია, რომელიც გავლენას ახდენს ზრდასრული ამერიკელების დაახლოებით 7% ამ წელს და კონკრეტული ფობიები ზეგავლენას ახდენენ დაახლოებით 9%, ნაციონალური ინსტიტუტის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ინსტიტუტის მიხედვით . ზოგადად, ქალები ზეგავლენას ახდენენ მამაკაცებზე.
ამასთანავე, ფსიქიური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო მიხედვით , დაფიქსირებული ფაბიის შემთხვევების დაახლოებით 10% გახდება სიცოცხლის ხანგრძლივობა.
მკურნალობა ფობიაში
ფობიების მკურნალობის რამდენიმე მეთოდი არსებობს და თითოეული მიდგომის ეფექტურობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა დამოკიდებულება აქვს პიროვნებას და მათ სახეობებს.
ექსპოზიციის მკურნალობის დროს , ადამიანი სტრატეგიულად ექვემდებარება მათ საშიში ობიექტს, რათა დაეხმაროს მათ შიშის დაძლევაში. ერთი ტიპის ექსპოზიციის მკურნალობა დატბორილია , რომელშიც პაციენტი ეშინია საშიში ობიექტის გაფართოების ხანგრძლივობას გაქცევის შესაძლებლობის გარეშე.
ამ მეთოდის მიზანია ხელი შეუწყოს ინდივიდს მათი შიშით და გააცნობიეროს, რომ საშიში ობიექტი არ დააზარალებს მათ.
სხვა მეთოდი ხშირად გამოიყენება ფობიის მკურნალობაში კონდიცირებისთვის . ამ მეთოდით, ადამიანი ასწავლის ახალ პასუხს სასადილო ობიექტში. იმის ნაცვლად, რომ პანიკა სახეში შიში ობიექტი ან სიტუაცია, ადამიანი გაიგებს დასვენების ტექნიკა შეცვალოს შფოთვა და შიში. ეს ახალი ქცევა შეუთავსებელია წინა პანიკის პასუხთან, ამიტომ ფობიის რეაქცია თანდათან მცირდება. კონდიცირება ხშირად გამოიყენება იმ ადამიანებთან, რომლებიც ვერ ახერხებენ ექსპოზიციის მკურნალობას.
საბოლოოდ, სოციალური ფობიის მქონე ადამიანებისთვის, ბენზოდიაზეპინის დაბალი დოზა ან პოტენციურად ანტიდეპრესანტი (როგორც სეკრეტული რეტროტეკის ინჰიბიტორი ან SSRI), კოგნიტური ქცევითი თერაპიის კომბინაციაში შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.
სიტყვა სიტყვა
თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ჰქონდეთ ფობია, მიმართეთ მკურნალობას ლიცენზირებული თერაპევტის, ფსიქოლოგის ან ფსიქიატრიდან. თქვენ იმსახურებთ ამ შიშის კონტროლის განვითარებას და თქვენ შეგიძლიათ სწორი თერაპიის ჩატარება.
> წყაროები:
> ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაცია. (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო (მე -5 გამოცემა). ვაშინგტონი, ამერიკული ფსიქიატრიული გამოცემა.
> ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ნ. (2016). ფაქტები ფობიას შესახებ. ფსიქიკური ცენტრი .
> ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი: რიცხვების რაოდენობა: ფსიქიკური აშლილობა ამერიკაში (2013).
> რიჩარდ TA სოციალური შფოთვა ასოციაცია: სოციალური შფოთვა ფაქტების ფურცელი: რა არის სოციალური ბოიკოტი?