მეტაფორები აღწერეთ, გააუმჯობესეთ და მოტივაცია შენ
ზოგი ადამიანი სიცოცხლეს ხედავს. ყოველი ნაცნობობა ბრძოლაა და, თუ ისინი არ გაიმარჯვებენ, ისინი გრძნობენ, როგორც დაკარგეს. სხვები სიცოცხლის აზრით, როგორც თავგადასავალი. ახალი დღე ახალ შესაძლებლობებს გაეცნობა, და თუ რამე ცუდად მიმდინარეობს დღეს, ყოველთვის ხვალ.
ერთობლივად, მეტაფორები არა მარტო ადამიანებს აღწერენ და აღწერენ თავიანთ სიცოცხლეს, არამედ ხელს უწყობენ წახალისებას, მოტივაციის ან მადლიერებას.
არსებობს იმდენი ვთქვა, რომ მეტაფორები ცხოვრებაში. მოდით შევხედოთ ზოგიერთი უფრო მეტად საერთო მეტაფორებს და როგორ შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი შთაბეჭდილება, რომ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების მანძილზე.
მეტაფორების წარმოშობა
როგორ ვითარდება ეს მეტაფორები? როგორც ბავშვები, ჩვენ დავიწყებთ სამყაროს გაგებასა და ორგანიზებას. თუ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ტვინში შეყვანის კაბინეტი, მაშინ ბავშვობა არის, როდესაც ჩვენ გახსნა ფაილი და წარწერა მათ. ჩვენ ხშირად ვხარჯავთ დანარჩენ ჩვენს ცხოვრებას ამ ახალი ფაილების ახალ მასალაში. თუ ბავშვი ჯანმრთელი იყო, მაშინ შეიძლება კარგი შეყვანის სისტემაც გვქონდეს. თუ ეს იყო ბრძოლა, მაშინ ხშირად ვხედავთ ბრძოლას დანარჩენი ჩვენი ცხოვრებისათვის.
ჩვენ არ ვიცით ბევრი ცხოვრების მეტაფორის წარმომავლობა, მაგრამ ბევრი რამ არ არის საკმარისი დროების შესამოწმებლად. როგორ გვეხმარება მეტაფორები ჩვენს ცხოვრებას?
იყენებს მეტაფორებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
მეტაფორები არა მარტო გვეხმარება გამოცდილების განსაზღვრაში და აღწერისთვის, მაგრამ ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ჩვენი ცხოვრების გაუმჯობესების მიზნით.
თუ თქვენ წინაშე დგას გამოწვევა, მეტაფორა შეიძლება დაგეხმაროთ ხედავთ დიდი სურათი და მოგცემთ ძალა; მაგალითად, თუ ვინმეს გადიან კიბოს მკურნალობა, შეგიძლიათ იხილოთ მოგზაურობა მთის კლდეზე.
მეტაფორებს ასევე შეუძლია შექმნას სურათი, რომელიც ეხმარება თქვენს სამყაროს შემოსვლას. მართალია, სურათს ხშირად აქვს ათასი სიტყვა, მაგრამ სიტყვა სურათი (მეტაფორა) შეიძლება ზოგჯერ იგივე გააკეთო.
და ბოლოს, უარყოფითი მეტაფორა დაგეხმარებათ დაინახოს, რომ არ გცოდნოდათ თქვენი ცხოვრების გზა, და შეიძლება უბრალოდ იყოს სტიმული, რომელიც ახლა ცვლილებების შესაქმნელად არის საჭირო.
საერთო მეტაფორები სიცოცხლისთვის
მეტაფორები ცხოვრება ყოველთვის არ არის ნათელი. ჩვენ შეიძლება უნდა დავდგეთ ხანგრძლივი გზა, რათა იხილოთ ნიმუშები ჩვენს ცხოვრებაში. მეტაფორები შეიძლება დადებითი ან უარყოფითი იყოს. მას შემდეგ, რაც ჩვენ ვხედავთ ცხოვრებას, რომელიც ბევრად უფრო ადვილად გვესმის სიტყვის სურათზე (მეტაფორა) - შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ჩვენი ცხოვრება, ისიც იმ აზრს, თუ რომელი მეტაფორები შეესაბამება სიცოცხლეს დღეს თქვენ ცხოვრობთ. ეს მხოლოდ მაგალითებია და იმედი გვაქვს, რომ თქვენ მიიღებთ მომენტში სხვა მეტაფორების მოსაზრებას, რომელიც შეიძლება აღწეროთ თქვენს ცხოვრებას ან უკეთესად ემსახურებოდეს.
ბაღი
თუ ხედავთ ბაღი, როგორც მეტაფორა თქვენს ცხოვრებას, შეიძლება დაინახავ, რომ ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობები შეიძლება გაშენდეს, როგორც ყვავილები ან ბოსტნეული. ურთიერთობები, როგორც ყვავილები, საჭიროა რეგულარული მორწყვა. მათ სჭირდებათ მზის ნათება. ზოგჯერ ისინი უნდა იყოს pruned. ზოგჯერ თქვენ უნდა გრეხილი ბაღი (აღმოფხვრა ტოქსიკური მეგობრები.)
ფრთხილად და რეგულარული ზრუნვის საბოლოო შედეგი, მწერების ინფექციების ან decay- ის დროული ჩარევის შედეგად, შეიძლება გამოიწვიოს მცენარეები (ან ურთიერთობები), რომლებიც იზრდება, ჟანგბადის წარმოქმნით, რომელიც ხელს უწყობს სუნთქვას და ქმნის სილამაზეს, როგორც ყვავილს.
ბრძოლა
შეგიძლიათ იხილოთ ბრძოლა როგორც მეტაფორა შენი ცხოვრებისთვის, თუ ყველაფერი კონკურენტი ან ბრძოლაა. ბრძოლაში, თქვენ ყოველთვის ან გამარჯვების ან დაკარგვის. თუ ბრძოლა თქვენს სიცოცხლეს წარმოადგენს, თქვენ შეიძლება გესმოდეთ, როგორ ცხოვრება ყოველთვის არ არის გამარჯვების ან დაკარგვის შესახებ. ურთიერთობები, განსაკუთრებით, ყოველთვის არ არის კონკურენცია. ხანდახან უმჯობესია იყოს მოყვარე, ვიდრე სწორად ან მოგება.
მისია
თქვენი ცხოვრების ნახვა, როგორც მისია, ან დადებითი ან უარყოფითი. თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ ტალანტები და საჩუქრები, რომელთაც სურთ გაუზიარონ ფართოდ. მეორეს მხრივ, მიაჩნიათ, რომ თქვენ გაქვთ ჭეშმარიტება, შეიძლება ფიქრობთ, რომ სხვებს დავარწმუნებთ, რომ თქვენი აზრი სწორია.
ისევე, როგორც ისტორიის მანძილზე, თქვენი ცხოვრება შეიძლება იყოს პლატფორმა, რომ მოახდინოს სიკეთე სამყაროში, ან იმის ნაცვლად, დააკისროს თქვენი რწმენა მათზე, ვისაც არ სურს მოისმინოს ისინი.
მოგზაურობა
მოგზაურობა არის საერთო მეტაფორა სიცოცხლისთვის, რადგან ის გვახსენებს, რომ დანიშნულება არ არის ჩვენი ერთადერთი მიზანი. მოგზაურობის ნებისმიერი ფორმის მსგავსად, არის დრო, როდესაც გზები სწორია (სიცოცხლე კი კიდეზეა) და დრო, როდესაც ისინი გრაგნილია. არსებობს ups და downs და potholes გზაზე. და ხშირად არსებობს საოცარ სიურპრიზები და სახალისო აღმოჩენები, რომ თქვენ არასდროს განიცდიდით, თუ არ აირჩია მარშრუტი.
თავგადასავალი
სათავგადასავლო ასევე შეიძლება იყოს ლამაზი მეტაფორა სიცოცხლისთვის. ჩვენ ყოველთვის არ ვიცით სად მივდივართ, მაგრამ ჩვენი მოგზაურობის მღელვარება (დღე-ღამეში) გვეუბნება აღფრთოვანებული და მზად ვართ ახალი რამეების ნახვა.
შენობა
შენობა არის მყარი მეტაფორა სიცოცხლისთვის და შეიძლება იყოს შეხსენება, რომ უფრო მაღალი მშენებლობის დაწყებამდე აუცილებელია მყარი საფუძველი. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ მყარი საფუძველი, რაც არ ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო ადვილია დავამატოთ სართულები და ოთახები, რომელიც დადგება დროისა და ამინდის გამოცდა.
Roller coaster
Roller coaster შეიძლება მეტაფორა სიცოცხლის ზოგადად, ან ნაცვლად, აღწერს სიჩქარე მუწუკები ჩვენ ყველა შეხვდა. მაგალითად, კიბოს მქონე ადამიანებმა კარგად იციან რთული დიაგნოზის როლიკებით coaster ეფექტი. Roller coaster- ის მეტაფორა ასევე ასახავს რა ბევრ ადამიანს, ვისაც სირთულეები აქვს, კარგად ესმის. თქვენ არ სრულად განიცდიან თქვენი მოგზაურობის მაღალ წერტილებს დაპირისპირების გარეშე. ამ თეორიის უკანასკნელი მტკიცებულების თანახმად, კვლევები ახლა კი აღმოაჩენს, რომ კიბოს დიაგნოზი ადამიანებს დადებითი გზებით ცვლის, ასევე გამოწვევებს.
ვიტრაჟული ფანჯარა
ვიტრაჟის მეტაფორა გვიჩვენებს არა მხოლოდ სხვადასხვა სახის განათებებსა და ფერს, რომლებიც ქმნიან ჩვენს სამყაროს, მაგრამ სილამაზე ყველა ადამიანს და სიტუაციას. მადლიერების განმტკიცება დროთა განმავლობაში დაინახავ, რა არ არის აშკარა თვალსაჩინო სისწრაფით ეს მეტაფორა ილუსტრირებულია.
მთის ასვლა
მთის კლდე დიდი მეტაფორაა ჩვენი ცხოვრების მრავალ ნაწილზე. მას შეუძლია აღწეროს ჩვენი განათლება ან ის ნაბიჯები, რასაც ჩვენ ვიღებთ კორპორატიულ ასვლაში. ცხოვრება ხშირად იერარქიულია. ეს მეტაფორა ასევე გვიჩვენებს, რომ ხშირად იღებს შრომას, განსაზღვრავს და ხანდახან მტკიცე მოთმინებას, სადაც სად წავიდეთ. უმეტესი მთიანი ბილიკები პირდაპირ არ არის აღმართული, მაგრამ დაგვიბრუნეთ ქვემოთ ხეობებით. ემოციური მდგრადობა საშუალებას გაძლევთ დაიცვას ბილიკი, როგორც ის descends სანამ თურმე კუთხეში და ხელმძღვანელები უკან კვლავ.
რბოლა
რასის შეიძლება იყოს როგორც დადებითი და უარყოფითი მეტაფორა ცხოვრებაში. მეტაფორალის ბიბლიური თვალსაზრისით, ჩვენ მოვუწოდებთ ცხოვრების სახე არა მხოლოდ პრიზისთვის. რასის შეიძლება იყოს უარყოფითი მეტაფორა როგორც "რაში რასის" ჩვენი ცხოვრება, აღწერს, თუ როგორ ზოგჯერ ჩვენ იმდენად დაკავებული აპირებს ერთი ადგილიდან მეორეზე, რომ ჩვენ არასდროს ნამდვილად არ შეწყვიტოს ისარგებლოს რაიმე კონკრეტული მომენტი. კიდევ ერთი უარყოფითი გაგებით, რასის შეიძლება აღწეროს პრაქტიკა ყოველთვის მოძიებაში სწრაფი მარშრუტი, ან სჭირდება შეინარჩუნოს ერთად proverbial Joneses.
სასამართლო დარბაზი
თუ სასამართლოში ვხედავ ცხოვრებას, ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს. სასამართლო დარბაზში ყველაფერი უნდა იყოს სამართლიანი. თუმცა რეალური ცხოვრება ყოველთვის არ არის სამართლიანი. კარგი ადამიანი იღუპება ახალგაზრდა და დამნაშავეები უფასოდ. თუ თქვენ ცდილობენ შეზღუდოს თქვენი ცხოვრება მეტაფორა სასამართლო დარბაზში თქვენ გახსნა საკუთარ თავს up განმეორებითი იმედგაცრუება.
Stepping Stones
Stepping ქვები შეიძლება მეტაფორა ცხოვრების მრავალი გზა. ნეგატიური თვალსაზრისით, სტეპინგური ქვებით შეიძლება აღწერონ ფენომენი, რომელშიც ჩვენ ძლივს მივიღებთ სასიამოვნო სად ვართ, სანამ ჩვენ ვეძებთ უკეთეს სამუშაოს ან უფრო დიდ სახლს. კიდევ ერთი თვალსაზრისით, სტეპინგური ქვები შეიძლება იყოს სიცოცხლის ძალიან დადებითი მეტაფორა, რომელიც გონებათა გათვალისწინებით ცხოვრობდა და სინდისის შესახებ ცნობიერების ამაღლება საჭიროა.
კიდევ ერთი გრძნობა, როგორიც არის ის, რომ სტეპინგური ქვები იაპონიის ბაღში ნაკადი გადაკვეთს, მათ შეუძლიათ აღწერონ, თუ როგორ ვამჩნევთ, თუ როგორ გავაგრძელებთ უფლებას ან დატოვონ გზა, უარყოფითი გავლენის თავიდან ასაცილებლად ჩვენთან ერთად.
საკლასო ოთახი
ცხოვრება არის საკლასო ოთახი ამდენი გზა და ყოველთვის ახალი გაკვეთილი უნდა ვისწავლოთ არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ასაკი. ეს მეტაფორა შეიძლება იყოს შეხსენება იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი გონება აქტიური და სწავლა მთელი ცხოვრება.
ციხე
ციხის შეიძლება იყოს მეტაფორა ცხოვრების რომელიც თქვენ გრძნობენ კონტროლიდან. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ არ გაქვთ არჩევანი და სხვებს აქვთ ძალა. თუ ეს შენ ხარ, ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო იმისათვის, რომ გამოიკვლიოთ კარის გასაღები, რომლითაც გაქცევა გაქვს თავისუფლებაში და რა შეიძლება ითქვას რეალურ ცხოვრებაში. სწავლისას შეიცვალა სიტუაცია, როგორიც შეიძლება იყოს თქვენი პერსპექტივა და შეცვალოს ყველაფერი.
ბატარეა
ბატარეის შეიძლება იყოს ცხოვრების მეტაფორა მიმდინარეობს drained და შევსებული ცხოვრების გზით, როგორიცაა ყოველდღიური გადინების ენერგეტიკული დაკავშირებული მუშაობა, მოჰყვა შაბათ და საღამოობით, რომელიც შეავსებენ. ხშირად წვდომის მცირე პერიოდულობით, ხშირი ინტერვალებით შევსება თქვენი ბატარეა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიკარგოს (დაკარგოს ყველა ენერგია).
დადებითი და უარყოფითი ცხოვრება მეტაფორების უპირატესობები
ჩვენ არ გვყავს კონკრეტული კვლევები, რომლებიც ხშირად გვხვდება ცხოვრების მეტაფორებსა და ველნობაზე, მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ პოზიტიური აზროვნება სასარგებლოა მრავალი გზით. ოპტიმიზმის ზოგადი დამოკიდებულება უკავშირდება კიბოს, გულის დაავადებების, ინსულტის, სასუნთქი გზების და ინფექციის ქვედა განაკვეთებს.
ქვედა ხაზი თქვენს მეტაფორებს სიცოცხლისთვის
ზემოთ მოყვანილი მაგალითები მხოლოდ რამდენიმე ცხოვრების მეტაფორეაა, რომელიც ხალხის ცხოვრებას ასახავს. რა მეტაფორა (ებ) შეესაბამება თქვენს ცხოვრებას? ისინი მუშაობენ თქვენთვის თუ ისინი პრობლემებს იწვევენ და თქვენს არჩევანს შეზღუდავენ? შესაძლებელია მეტაფორების შეცვლა ან შეცვალოთ თქვენი (მაგალითად, ციხის საკანში გასაღების დამატება), მაგრამ მას შეუძლია გარკვეული ძალისხმევა.
დროთა განმავლობაში ვიფიქროთ მეტაფორებს, რომლებიც შეესაბამება თქვენს სიცოცხლეს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ ნიმუშების მოძიებაზე, რომლებიც არ არიან კარგად მუშაობენ, დადებითი მიმართულებით მოტივირება და დაბრკოლებების აღმოსაფხვრელად ყველა პერიოდულად ვცდილობთ. იფიქრეთ თქვენი ცხოვრების მეტაფორების დღეს, მაგრამ არ შეჩერდები. პერიოდულად ხელახლა ვფიქრობ თქვენს მეტაფორებს. არიან დადებითი მეტაფორები, რომლებიც მშვიდობასა და კმაყოფილებას მოგცემენ, დაგეხმარებათ მიზნების მისაღწევად , ან მოგცეთ მშვენიერი სილამაზე? ან არიან ნეგატიური მეტაფორები, რომლებიც ზღუდავენ თქვენს ცხოვრებას?
თქვენს მიერ შერჩეული მეტაფორები უნდა იყვნენ ისეთებიც, რომლებიც მოგცემთ მარტო და არა ვინმეს. კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოიცავს ცხოვრების მეტაფორებს, რომ დაგეხმაროთ ხედავთ დიდი სურათის თქვენი ცხოვრება. თქვენი ცხოვრების მეტაფორების შესახებ ფიქრის შემდეგ გაიგე სხვა გზები, რომლითაც შეიძლება დადებითი მოაზროვნე გახდეს და შეწყვიტოს სტრესი თქვენს ცხოვრებაში.
> წყაროები:
> კიმ, ე., ჰაგენი, კ., გროდშინი, ფ. ოპტიმიზმი და მიზეზი სპეციფიკური სიკვდილიანობა: პერსპექტიული კოჰორტის შესწავლა. ეპიდემიოლოგიის ამერიკული ჟურნალი . 2017. 185 (1): 21-29.