Რა არის ჯგუფი თერაპია და როგორ მუშაობს?

ჯგუფური თერაპია ფსიქოთერაპიის ფორმაა, რომელიც მოიცავს ერთ ან რამდენიმე თერაპევტს, რომლებიც მუშაობენ ერთდროულად. ამ ტიპის თერაპია ფართოდ ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ადგილებში, მათ შორის კერძო თერაპიული პრაქტიკა, საავადმყოფოები, ფსიქიკური ჯანმრთელობის კლინიკები და სათემო ცენტრები. გულის თერაპია ზოგჯერ გამოიყენება მარტო, მაგრამ ასევე ფართოდ არის ინტეგრირებული ყოვლისმომცველი მკურნალობის გეგმაში, რომელიც ასევე მოიცავს ინდივიდუალურ თერაპიასა და მედიკამენტს.

ჯგუფის თერაპიის პრინციპები

ჯგუფის ფსიქოთერაპიის თეორიასა და პრაქტიკაში , ირვინ დ. იალომ გულისხმობს იმ ძირითად თერაპიულ პრინციპებს, რომლებიც წარმოიშვა ჯგუფების მიერ თერაპიის პროცესში ჩართული პირებისგან:

1. იმედის დამონტაჟება: ჯგუფში შედის მკურნალობის სხვადასხვა ეტაპზე წევრები. ადამიანების გაცნობა, რომლებიც დაძლევენ ან აღმოფხვრას, იმედის მომცემია პროცესის დასაწყისში.
2. უნივერსალიზმი: ადამიანების ჯგუფების ნაწილი, რომელსაც აქვს იგივე გამოცდილება, ეხმარება ხალხს, რომ ის, რასაც ისინი გადიან, არის უნივერსალური და რომ ისინი მარტო არ არიან.
3. ინფორმაციის გავრცელება: ჯგუფის წევრებს შეუძლიათ ერთმანეთს გაუზიარონ ინფორმაცია.
4. ალტრუიზმი : ჯგუფის წევრებს შეუძლიათ გაუზიარონ თავიანთი სიძლიერე და დაეხმარონ სხვებს ჯგუფში, რომელთაც შეუძლიათ თვითშეფასებისა და ნდობის ამაღლება .
5. პირველადი ოჯახის ჯგუფის მაკორექტირებელი რეაქცია : თერაპიის ჯგუფი გარკვეულწილად ოჯახს ჰგავს. ჯგუფში თითოეულ წევრს შეუძლია შეისწავლოს ბავშვობის გამოცდილება, რომელიც ატარებს პიროვნებას და ქცევებს. მათ შეუძლიათ ისიც ისწავლონ თავიანთი ქცევის თავიდან აცილება, რომლებიც დესტრუქციული ან უიმედოა რეალურ ცხოვრებაში.

1. სოციალიზაციის ტექნოლოგიების განვითარება : ჯგუფური გარემო არის ახალი ადგილი, რომელიც ახორციელებს ახალ ქცევას. პარამეტრი უსაფრთხო და მხარდამჭერია, რომელიც ჯგუფის წევრებს ექსპერიმენტში უშედეგოდ დაკარგვის გარეშე აყენებს.
2. იმიტირებული ქცევა: ადამიანს შეუძლია შექმნას ჯგუფის სხვა წევრების ქცევა ან თერაპევტის ქცევის დაცვა და მიბაძვა.

1. ინტერპერსონალური სწავლება: სხვა ადამიანებთან ურთიერთქმედება და ჯგუფისაგან და თერაპევტისგან მიღებული კავშირი, ჯგუფის წევრებს შეუძლიათ მიიღონ უფრო მეტი გაგება.
2. ჯგუფი თანაარსებობა: იმის გამო, რომ ჯგუფი საერთო მიზანში გაერთიანებულია, წევრებს აქვთ კუთვნილებისა და მიღება.
3. კათარზისი : გრძნობების და გამოცდილების გაზიარება ადამიანთა ჯგუფთან შეიძლება დაეხმაროს ტკივილს, დანაშაულს ან სტრესს.
4. ეგზისტენციალური ფაქტორები: ჯგუფში მომუშავე ჯგუფს უჭერს მხარს და ხელმძღვანელობს ჯგუფურ თერაპიას ეხმარება გააცნობიეროს, რომ ისინი პასუხისმგებელნი არიან საკუთარი სიცოცხლის, ქმედებებისა და არჩევანის შესახებ.

როგორ მოქმედებს ჯგუფი თერაპია?

ჯგუფები შეიძლება იყოს ისეთივე პატარა, როგორც სამი ან ოთხი ადამიანი, მაგრამ ჯგუფური თერაპიის სხდომები ხშირად მოიცავს შვიდიდან თორმეტი პირის (თუმცა შესაძლებელია მეტი მონაწილეების მიღება). ჯგუფი, როგორც წესი, ხვდება ერთხელ ან ორჯერ ყოველ კვირას საათში ან ორი.

ფსიქოთერაპიის სახელმძღვანელოში ავტორი ოდიდ მანორის აზრით, ჯგუფის თერაპიის მინიმალური რაოდენობა, როგორც წესი, დაახლოებით ექვსია, მაგრამ სესიების სრული წელი უფრო ხშირია. Manor ასევე აღნიშნავს, რომ ეს შეხვედრები შეიძლება ღია ან დახურული იყოს. ღია სხდომებში, ახალი მონაწილეები მიესალმებიან ნებისმიერ დროს. დახურულ ჯგუფში მონაწილეობის მისაღებად მხოლოდ წევრების ძირითადი ჯგუფი იწვევენ.

რა არის ტიპიური ჯგუფური თერაპიის სესია? ხშირ შემთხვევაში, ჯგუფი შეხვდება ოთახში, სადაც სკამები დიდი წრეშია მოწყობილი, რათა თითოეულ წევრს შეეძლოს ჯგუფში ყველა სხვა პირის ნახვა. სხდომის დაწყებისთანავე დაიწყება ჯგუფის წევრები და გააცნობიეროს, თუ რატომ არიან ჯგუფური თერაპია. წევრებს შესაძლოა გაუზიარონ თავიანთი გამოცდილება და პროგრესი ბოლო შეხვედრის შემდეგ.

ზუსტი პროცესი, რომელშიც სხდომები ტარდება, დიდწილად დამოკიდებულია ჯგუფის მიზნებსა და თერაპევტის სტილში. ზოგიერთი თერაპევტი ხელს შეუწყობს დიალოგის უფრო თავისუფალი ფორმის სტილს, სადაც თითოეული წევრი მონაწილეობს, როგორც ის ხედავს.

სხვა თერაპევტების ნაცვლად აქვს კონკრეტული გეგმა თითოეული სესიისთვის, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს კლიენტებს, რომლებიც ახორციელებენ ახალ უნარებს ჯგუფის სხვა წევრებს.

რამდენად ეფექტურია ჯგუფი თერაპია?

ჯგუფური თერაპია შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს, განსაკუთრებით გარკვეულ სიტუაციებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჯგუფური თერაპია შეიძლება იყოს ეფექტური მკურნალობის არჩევანი დეპრესიისა და ტრავმული სტრესისთვის.

ამერიკული ფსიქოლოგთა ასოციაციის ფსიქოლოგიის ასოციაციის კვლევაში გამოქვეყნებული სტატიის მიხედვით, ჯგუფის თერაპია ასევე აკმაყოფილებს კლინიკური ფსიქოლოგიის საზოგადოების (APA- ის 12 განყოფილების) პანიკის არეულობის, ბიპოლარული აშლილობის, obsessive-compulsive disorder, სოციალური phobia და ნივთიერების ბოროტად გამოყენების ეფექტურობის სტანდარტებს .

ჯგუფური თერაპიის გამოყენების მიზეზები

ჯგუფის თერაპიის ძირითადი უპირატესობებია:

• ჯგუფის თერაპია საშუალებას აძლევს ხალხს მიიღოს ჯგუფის სხვა წევრების მხარდაჭერა და წახალისება. ჯგუფში მონაწილე ადამიანებს შეუძლიათ დაინახონ, რომ სხვებიც იმავეს გადიან, რაც მათ უფრო ნაკლებად გრძნობენ თავს.
• ჯგუფის წევრებს შეუძლიათ ჯგუფის სხვა წევრების როლი მოდელები. პრობლემის გადაჭრაში წარმატებით დაძლევა ვინმეს დაკვირვებით, ჯგუფის სხვა წევრებმა შეიძლება დაინახონ, რომ არსებობს იმედის აღდგენა. როგორც თითოეული ადამიანი პროგრესირებს, მათ შეუძლიათ, თავის მხრივ, როლი მოდელის როლი და სხვებისთვის მხარდაჭერა. ეს ხელს შეუწყობს წარმატებისა და კეთილდღეობის განმტკიცებას.
• ჯგუფი თერაპია ხშირად ძალიან ძვირია. იმის ნაცვლად, რომ მხოლოდ ერთ კლიენტზე ფოკუსირება, თერაპევტის დროს შეიძლება დრო გაატაროს ხალხის ბევრად უფრო დიდ ჯგუფად.
• ჯგუფი თერაპია გთავაზობთ უსაფრთხო თავშესაფარს. ეს პარამეტრი საშუალებას აძლევს ადამიანებს, განახორციელონ ქცევები და ქმედებები ჯგუფის უსაფრთხოებისა და უსაფრთხოების ფარგლებში.
• თერაპევტის ჯგუფში მუშაობის გზით, პირველად ხედავს, თუ როგორ პასუხობს თითოეული ადამიანი სხვა ადამიანებს და ახასიათებს სოციალური სიტუაციებში. ამ ინფორმაციის გამოყენება თერაპევტის მეშვეობით თითოეულ კლიენტს შეუძლია ღირებული უკუკავშირის მიცემა.

_{წყაროები:}

_{Dies, RR (1993). კვლევა ჯგუფი ფსიქოთერაპია: მიმოხილვა და კლინიკური პროგრამები. Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), ჯგუფის თერაპია კლინიკურ პრაქტიკაში . ვაშინგტონი, აშშ: ფსიქიატრიული პრესა.}

_{კანასი, ნ. (2005). ქრონიკული ტრავმის დაკავშირებული სტრესული დარღვევების მქონე პაციენტების ჯგუფის თერაპია. ფსიქოთერაპიის საერთაშორისო ჟურნალი, 55 (1) , 161-6.}

_{Paturel, ა (2012). ძალა ნომრები. მონიტორინგი ფსიქოლოგიის შესახებ, 43 (10), 48. იხილეთ http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.}

_{მანორი, ო. (1994). ჯგუფი ფსიქოთერაპია. პეტრუკას კლარკსონსა და მაიკლ პოკორნში (ედსი), ფსიქოთერაპიის სახელმძღვანელო. ნიუ-იორკი, ნიუ-იორკი: რუჯილადი.}

_{McDermut W et al. (2001) დეპრესიის ჯგუფის ფსიქოთერაპიის ეფექტურობა: ემპირიული კვლევის მეტა-ანალიზი და მიმოხილვა. კლინიკური ფსიქოლოგია: მეცნიერება და პრაქტიკა, 8 , 98-116.}

_{იალომი, ID, & Lesczc, მ. (2005). ფსიქოთერაპიის ჯგუფის თეორია და პრაქტიკა. ნიუ-იორკი, ნიუ-იორკი: ძირითადი წიგნები.}