1 - მოწევა შეწყვეტის სახელმძღვანელო და მხარდაჭერა ფორუმი მოდერატორები
მუდმივი მოწევის დატოვების ვალდებულება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჩვენ გვყავს ძლიერი, პოზიტიური მხარდაჭერა. მეგობრები და ოჯახი შეიძლება გამოსადეგი იყოს, მაგრამ არ იციან, რომ მოწევის გაძევების სიღრმისეული საშუალება იმას ნიშნავს, რომ ისინი მუშაობდნენ შეჩერების გზით, მით უმეტეს, თუ ისინი არასდროს შებარდნენ. ჩვენ შეგვიძლია დავტოვოთ გრძნობა, თითქოს ჩვენ არ ვაღიარებთ იმ მძიმე სამუშაოსთვის, რომელიც ჩვენ შეჩერებას შევწყვეტთ.
მოყვარულთა ფორუმი აქ მოწევის შეჩერებასთან არის უნიკალური გარემო, რომელმაც მრავალი წლის განმავლობაში ნიკოტინის დამოკიდებულების მუდმივი თავისუფლება მოიპოვა.
- მოწევა შეწყვეტის დახმარების ფორუმი
ეს ფორუმი არის ადამიანების ძლიერი საზოგადოება მოწევის შეწყვეტის ყველა ეტაპზე, ახლად დატოვებს მათ, ვისაც რამდენიმე კვამლის თავისუფალი წლები აქვს მათი ქამრების ქვეშ. გთხოვთ, შემოგვიერთდეთ და შენი ოცნებები მუდმივად შესრულდეს თამბაქოს წასაკითხად!
შემდეგი: გაიცანი თქვენი მასპინძელი და მოდერატორები
2 - ტერი
ფორუმი ID: AbQuitSmking
მეტსახელი: T. / Terry
შეწყვიტოს თარიღი: 29 ოქტომბერი, 2001
ტერი ტოტის გამოსვლა
მე ვარ ტერი მარტინი, თქვენი მასპინძელი მოწევის შეწყვეტის მხარდაჭერის ფორუმში.
ეს აქტიური თანამეგობრობა მთელი მსოფლიოს მასშტაბით იზიარებს მნიშვნელოვან საერთო მიზანს - თამბაქოს დატოვებას და სიცოცხლის გადარჩენას.
მე ყოველთვის ვამბობდი, რომ ჩვენი ადამიანის სული საუკეთესოა ამ თემის ვირტუალურ კედლებში და ეს სიმართლეა. გულშემატკივართაგან განსხვავებით, ფორუმის წევრებს შორის უშუალო მოქმედება გულისაა და აქვს ნიკოტინის დამოკიდებულების ციხეში ყოფნისა და გამოყვანის უნარი. თუ ახალი მხარდაჭერა გექნებათ, გთხოვთ, დრო გაატაროთ ფორუმზე, როგორც სტუმარი. თქვენ სწრაფად იხილავთ, თუ რატომ არის აქ განსაკუთრებული მხარდაჭერა და როგორ შეიძლება დაგვეხმაროთ წარსულში მოწევის პოვნა, მუდმივად .
მინდა მომეცი მომენტში გაგიზიაროთ მოდერატორთა გუნდში, რომლებიც შეინარჩუნებენ ამ დიდ ონლაინ თანამეგობრობას შეუფერხებლად. თითოეულმა მათგანმა უარი თქვა მოწევას ამ ფორუმის დახმარებით და აქვს უამრავი პირადი გამოცდილება და ცოდნა მოწევის შეწყვეტის სფეროში.
სცადეთ სცენარები, მოდერატორები და მე მჭიდროდ ვითანამშრომლობთ უსაფრთხო და ჯანსაღ გარემოში შექმნისა და შენარჩუნებისათვის. და რადგან თითოეული მათგანი მოაქვს თავისი უნიკალური განწყობა მაგიდასთან, მე ყოველთვის შემიძლია დაეყრდნოს მთელ სურათს დაბალანსებული გზით - ფასდაუდებელი ჩემთვის და ამ ფორუმზე.
ასე რომ, გარეშე ado, მოდით ერთად შესავალი!
3 - მიშელი
ფორუმი ID: ModMic
მეტსახელი: მიკრო
გასვლის თარიღი: 2002 წლის 13 იანვარი
მიშელ ს Quit Story
მიშელმა მოიწონა სიგარეტის შეწყვეტის ფორუმის სრული წელი მისი წასვლის პროგრამაში. მისი პირველი ონლაინ მხარდაჭერა გამოცდილება იყო კიდევ ერთი საიტი მართავენ ყოფილი გზამკვლევი მოწევა შეწყვეტა, ქრისტინე Rowley . ეს საიტი ეწოდა "No Smoke Cafe" , და როდესაც ის დაკეცილია, მიშელ აქ შემოგვიერთდა. იგი ჩვენთან იყო მას შემდეგ, რაც (და იქნება სამუდამოდ თუ მე არაფერი ვთქვა ამის შესახებ!).
მიშელი ერთ-ერთი იმ იშვიათი ადამიანია, ვინც თამბაქოს დატოვებას პირველად ცდილობდა. მან გამოიყენა ნიკოტინის პატჩი , ონლაინ მხარდაჭერა და ბევრი რწმენა. მისი პოსტები არის insightful, compassionate და ყოველთვის ღირს მოსმენით. იგი არის ნახევარი სრული სახეობის ადამიანი, რომლის დიდი გული და მისაწვდომობის უნარი ამ ფორუმის ადამიანების კურთხევაა.
მიშელი განიცდის დეგენერაციული დაავადების დაავადებას, მტკივნეულ მდგომარეობას, რომელიც მას მადლიერებით ახერხებს. მოწევა არის ამ დაავადების რისკი, და ის წერდა მის მოგზაურობასთან ერთად, რამდენიმე სხვა ნაშრომთან ერთად, სხვების დახმარების გაწევის მიზნით. მათ შეუძლიათ ისარგებლებენ ბმულიდან მოყოლებული ბმულიდან მოწევა.
4 - დეკ
ფორუმი ID: ModDee
მეტსახელი: Dee
გათავისუფლების თარიღი: 2003 წლის 18 მარტი
მე ვფიქრობ Dee როგორც ღრმა კარგად ძალა. მას აქვს მშვიდი ღირსება მისი და სწორი ნაბიჯია, მზრუნველი გზა კომუნიკაციის სხვები. მან გააუქმა ზოგიერთი მნიშვნელოვანი წვიმა მისი ცხოვრების პირველი წლის განმავლობაში მოწევის შეწყვეტა, მაგრამ ისინი მხოლოდ მუშაობდა გამაგრება მისი გადაწყვეტა.
კიდევ ერთი ჩვენი მოდერატორი საჩუქრის წერისთვის, Dee იზიარებს ზოგიერთი ძლიერი ანგარიშები, თუ როგორ მოწევის შეწყვეტის შეცვალა მისი ცხოვრება.
მდებარეობა Dee:
- "თითქმის 2 პაკეტით ყოველდღიური დამოკიდებულება, გულმკერდის ცივი და საშინელი ხველა, რომ ვარაუდობდი, რომ ვინმემ სჭირდებოდა სამწუხარო და სასწრაფო დახმარების სასწრაფოდ მივდიოდი სასწრაფო დახმარების მანქანას, იქ ვიყავი სიგარეტის საწოლის გვერდით dangling ჩემი პირით და მსუბუქია მხრივ ცდილობს სუნთქვა არაღრმა პატარა breaths ასე რომ მე არ ხველა ჩემი სულელი ხელმძღვანელი off ხოლო განათების ჩემი პირველი სიგარეტი დღეს.
"რაღაც გატეხა, სიგარეტი და მსუბუქია და ოთახის გასწვრივ გადამიყვანე, რის გამოც მწარედ ვიგრძენი სასტიკი, 30 წელზე მეტი ხნის მოწევის შემდეგ, მე სძულდა!"
Dee- ს 4 წელი Smoke-Free Milestone
დიე ხედავს საუკეთესო სხვებს და მყარი, სტაბილური გავლენა მოწევის შეწყვეტასთან დაკავშირებით. მადლობელი ვარ მისი დახმარებისთვის მოდერატორისთვის.
5 - პენი
ფორუმი ID: ModPenny
მეტსახელი: Penny
გამოშვების თარიღი: 11 აპრილი, 2011
როდესაც პენი შეწყვიტა მოწევა, ის ინახავდა ორი მუყაოს სიგარეტს მაცივარში, რადგან არ ფიქრობდა, რომ მას შეუძლია დატოვოს გრძელვადიანი. უმეტეს ჩვენგანის მსგავსად, მას ძალიან უნდოდა, რომ ნიკოტინზე წასულიყო, მაგრამ რწმენა არ ჰქონდა, რომ მას შეეძლო ამის გაკეთება. ცოტა ხნის შემდეგ, მან იპოვა მხარდაჭერა ფორუმი საათზე მოწევა შეწყვეტა და ყველაფერი შეიცვალა.
Penny- დან 6 თვის განმავლობაში კვამლი თავისუფალია:
"მე 6 თვე ვარ თავისუფალი და ეს 40 წელზე მეტი მოწევის შემდეგ - პლანეტაზე ბევრზე მეტია, ვიდრე მე ვარ ამ 6 თვის პოსტი, რადგან მე შემიძლია ... 6 თვე მოწევა, ეს იყო ერთ ერთი ყველაზე მძიმე რამ, რაც მე ოდესმე გავაკეთე, მე უნდა ვაღიარო, რომ მე ვიყავი დამოკიდებული , მე მქონდა ფლობდეს ჩემი დატოვება , უნდა წაეკითხა და წაეკითხა და წავედი, და POST, და მე უნდა მივაწვდინოთ სხვები დახმარებისათვის.მე მქონდა წინაშე ტყუილი, რომ მე სარგებლობდა მოწევა, იმიტომ, რომ მე არ.
"მე არასდროს მიფიქრია, რომ მე ვერ შევძელი მოწევის შეწყვეტა, ახლა კი არ ვარ დარწმუნებული, რადგან ვიცი, რომ ეს დამოკიდებულებაა და დამოკიდებული შეიძლება ნებისმიერ დროს დაეცემა, მაგრამ მე მაქვს ცოდნა და დატოვონ მეგობრები, რომ ახლა მომეცი".
ეს არ იყო დიდი ხნით ადრე Penny მიაღწია, რათა დაეხმაროს სხვები მოვძებნოთ მათი footing მოწევის შეწყვეტის და დღეს, წლის შემდეგ, ის ჯერ კიდევ მას. თქვენ შეგიძლიათ ჩაითვალოთ მისი საუბარი გულისაგან და არა მისი სიტყვები. თუ გინდა, რომ შეგახსენებთ, რომ ეს მოგზაურობა მკაცრია და თქვენი ხერხემალის გაბრაზება და მასთან ერთად.
Penny არის მოყვარულთა უმეტესი წევრი Smoking შეწყვეტის დროს და ჩვენ ძალიან იღბლიანი ვართ მისი აქ.