Შეგიძლია დატოვოს სასმელი

მიიღოს გადაწყვეტილება, მიიღეთ მხარდაჭერა

მიუხედავად იმისა, რამდენად შორს თქვენი ალკოჰოლიზმის პროგრესირებას, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად ცუდია იგი იღებს, შეგიძლიათ დატოვოს სასმელი. ის იღებს გადაწყვეტილებას, რომ გსურთ დატოვოთ და შემდეგ რაღაც მხარდაჭერას.

თქვენ არ უნდა დაველოდოთ, სანამ ის ჯეფრისთვის გაკეთდა, როგორც ცუდი, მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს ასეა, შეგიძლიათ კვლავ იპოვოთ თქვენი გზა, რადგან ის განმარტავს:

ჯეფრის აღდგენის ამბავი

2009 წლის 7 ნოემბერს გადავწყვიტე, რომ სიკვდილი მინდოდა.

ჩემი მეუღლისგან განცალკევები ვიყავი (ჯერ კიდევ ვარ) სუიციდური განრისხების გამო ერთი კვირით ადრე ჭარბი სასმელის გამო ვიყავი. მთელი კვირის განმავლობაში ვსვამდი და რატომღაც გადავწყვიტე, რომ 7 ნოემბერი დედამიწაზე ჩემი ბოლო დღე იქნებოდა.

შეიძინა ლუდის 30 პაკეტი და მეხუთე ბურბონი. მე თითქმის დალია ეს ყველაფერი. მე დავურეკე ჩემს ცოლს, ჰქონდა არგუმენტი, რომ არ მახსოვს და პატარა ტელეფონზე ჩემს ტელეფონზე დამსხვრეული ვარ. მე გადაადგილდებოდნენ (მადლობა ღმერთს არავინ მოკლეს) ადგილობრივ მოხერხებულობის მაღაზიაში იპოვონ ანაზღაურებადი ტელეფონი, რათა გააგრძელოს არგუმენტი.

ისინი უბრალოდ არ ჩავუღრმავდნენ

შიგნით მაღაზიაში მე მქონდა მომენტი "სიცხადე". გადავწყვიტე, თუ პოლიციამ მივიღე ჩვენება, რომ შემეძლო "შთაბეჭდილება შემეძლო" და ისინი მკვდარი იქნებოდა. მე დაეცა იატაკზე და მითხრა კლერკინს, რომ გატეხილიყო თუ ჰქონდა იარაღი. რა თქმა უნდა, მან პოლიცია დაარქვა.

როდესაც ისინი მივიდნენ, ვკითხე მათ დაღუპვა. როდესაც ისინი არ შეესაბამებოდნენ, მე მათთან ვიბრძოდი და იმედი მაქვს, რომ ისინი გამოიყენებდნენ ლეტალურ ძალას.

მაშინაც კი, cuffs მე განადგურებული ჩემი უფროსი წინააღმდეგ მინის უკან მანქანა სანამ არ იყო შეუსაბამო.

ისინი უბრალოდ არ გადაღებდნენ. სამი დღე ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში გავატარე, რომ ჩემი ახალი თერაპევტისთვის გათავისუფლებულიყო.

არა სასმელი წლიდან

დღეს არ მქონია სასმელი. მანამდე 20 წლით ვსვამდი.

მე ალკოჰოლური ვარ და ვერასოდეს ვერ ვსვამ. ალკოჰოლიზმის ეტაპზე გავდივარ, და მე ვარ ებრძვის ეფექტი. ჩემი ტვინი არასდროს ფუნქციონირებს უკეთესად, ვიდრე ახლა აკეთებს.

მე ვგრძნობ ტანჯვის დაზიანება მე არ კეთდება ჩემი მეუღლე და ბავშვები და ვმუშაობ ძალიან მძიმე ცდილობენ აღვადგინოთ თავს და ჩემი ურთიერთობები. მე მაქვს გრძნობები, როგორიც მე არასოდეს მქონია, კარგი და ცუდი. მე მაქვს უკეთესი მომავლისთვის, რაც მე არასოდეს მქონია.

უბრალოდ შეწყვიტე სასმელი

მე მაქვს გეგმა, მადლობა ბევრი მხარდაჭერით, რათა დავრწმუნდე, რომ ჩემი ცხოვრება უკეთესია, ვიდრე იყო. მე არ ვარ სად მინდა ვიყო, მაგრამ ვიცი, რომ იქ მივიღებ.

თუ თქვენ ალკოჰოლთან ერთად იბრძვიან, უბრალოდ შეწყვიტეთ სასმელი. ნუ გაანალიზებთ "ვინ, რა, რატომ, სად და ა.შ.", უბრალოდ შეაჩერეთ. თქვენ ვერ ხედავთ, სანამ შეჩერდები. ძალიან ბევრი თავმდაბალია, რომ აღიაროთ რეალური პრობლემა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ სასმელი.

იპოვე გარკვეული მხარდაჭერა

იპოვეთ მხარდაჭერა. ეს ფორუმი მახსოვს ჩემს სიცოცხლესთან ერთად, მე შეწყვიტა სასმელი. ადამიანები ამ ფორუმზე არიან რეალური, და თუ არა მათ ეს იციან, მათი რჩევები და კომენტარები, მინიმუმ, მე მინდა კიდევ ვიცხოვრო კიდევ ერთ დღეს, რომ მოვისმინოთ, რა უნდა თქვათ.

მე არ ვარ დამოკიდებული ჩემი დამოკიდებულება; ყოველდღე უნდა ვიბრძოლო. ბრძოლა უფრო ადვილი და ადვილია.

ამ ფორუმზე ხალხის შესახებ საკმარისი არ შემიძლია ვთქვა; მათ გარეშე არ ვფიქრობ, რომ აქ ვიჯდები.

- ჯეფრი

თუ გადაწყვეტთ სასოწარკვეთილების დატოვებას, ბევრი სახის მხარდაჭერა არსებობს თქვენთვის. არსებობს მკურნალობა და სარეაბილიტაციო საშუალებები , ფარმაცევტული მკურნალობა , მხარდამჭერთა ჯგუფები და ინტერნეტ- შეხვედრები და ონლაინ ფორუმიც.

მოძებნეთ ის, რაც მუშაობს თქვენთვის, და თუ ის შეჩერდება, სცადოთ რაღაც.