თუ ქრონიკულ ავადმყოფს ან ხანდაზმულ მშობელს ზრუნავ, შეიძლება განიცადოთ მომვლელის სტრესის ეფექტი. თუ თქვენ გრძნობს იმედგაცრუებული ან overwhelmed ან განიცდის გაიზარდა სტრესი სიმპტომები, თქვენ არ ხართ მარტო. ამ ტიპის მოვლის უზრუნველსაყოფად შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლა პიროვნებაზე და მომვლელები ხშირად გაკვირვებულია სტრესის ოდენობით.
აქ არის მხოლოდ რამდენიმე ზეწოლის პრობლემა, რომელსაც ბევრი მოთმინება ემუქრება.
შიში ან გაურკვევლობა
თუ კიბოს ან სხვა სერიოზული დაავადების მქონე ადამიანზე ზრუნვის მდგომარეობას ხარ, თქვენ, ალბათ, თქვენს საყვარელ მომავალზე შეშფოთებას იწვევს. თუ ბავშვს განსაკუთრებული საჭიროებების მქონე ზრუნვა, გაურკვევლობა შეიძლება, თუ როგორ უნდა გააგრძელოთ. მზრუნველის ყოფნად, როგორც წესი, მძიმე პასუხისმგებლობას ატარებს და ხანდახან საშინელ სიტუაციებს.
Shift in როლები
თუ ხანდაზმულ მშობელს ზრუნავენ, შეიძლება ძნელი იყოს იმის დანახვა, თუ ვინ არის ტრადიციულად მზრუნველობის როლი იმისათვის, რომ ახლა დახმარება სჭირდებოდეს, ხშირად ისეთი ძირითადი ღონისძიებების ჩატარება, როგორიცაა ჩაცმული ან მართვა. არასათანადო მეუღლისთვის მზრუნველობისას როლი ხშირად იმოქმედა. შეიძლება ძნელი იყოს, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანზე ასეთი დაუცველი პოზიცია დაინახოს და ხშირად ძნელია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ზრუნავს იმდენად უმწეო მდგომარეობაში. ამას შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს ყველა მხარეს ჩართული.
ფინანსური ზეწოლა
როგორც დოქტორის გადასახადები და სხვა მკურნალობის საფასური დაერიცხება, და ნაკლები ენერგია დარჩა სამუშაოდ, მომვლელები ხშირად აღმოჩნდებიან ფინანსური ზეწოლის წინაშე.
იზოლაცია
როდესაც ადამიანი მოითხოვს მუდმივი ზრუნვის საჭიროებას, მომვლელზე შეიძლება იგრძნონ იზოლირებული დანარჩენი მსოფლიოდან.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ხართ პოზიცია, სადაც ის უსაფრთხოდ დატოვებს თქვენს საყვარელ ადამიანებს, ან მაშინაც კი, თუ ისინი მარტოხელავენ მარტო ყოფნისას, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ უფრო მეტად მიბმული სახლში, ვიდრე ადრე, რაც შეიძლება უფრო რთული გახდეს თქვენთვის მიიღეთ წვრთნები, დაუკავშირდით სხვებს და გააკეთე ისეთი რამ, რაც დაგეხმარებათ სტრესიდან გამომდინარე.
პატარა დრო მარტო
მიუხედავად იმისა, რომ მოზარდებმა იგრძნონ იზოლირებული სხვებისგან, ასევე საერთოა ძალიან ცოტა დრო. მარტოობის საჭიროება ადამიანთა უმეტესობაა და სტრესის მიღება მხოლოდ ერთხელ იგრძნობს იმ ადამიანებს, რომლებსაც გრძნობენ იზოლირებულს, მაგრამ ორივე გრძნობას შეუძლია თანაგრძნობით ითანამშრომლოს და მათი გამრავლების გაზრდა გამოიწვიოს.
მუდმივი ზრუნვის მოთხოვნები
ბევრი მოზარდი აღმოჩნდება მრგვალი საათის ზრუნვაზე, ან პრაქტიკულად ყველა თავისუფალ მომენტში ხარჯავს მათ საყვარელ ადამიანებზე. სხვები აღმოჩნდებიან, რომ მათი პასუხისმგებლობა ნაკლებად მდგრადია, მაგრამ არ იციან, თუ ისინი საჭიროებენ ერთ კონკრეტულ მომენტში ან მომდევნოში, ასე რომ, ისინი გრძნობენ, რომ ისინი მუდმივად უნდა იყვნენ. განცდა იმისა, რომ ყოველთვის "მოვალეობაა" შეუძლია მწვავე ზრუნვაზე ზრუნვა.
დანაშაული
ზოგჯერ პასუხისმგებლობა და გრძნობები იზოლაციის შეიძლება იყოს აბსოლუტური და მზრუნველთა გრძნობენ დამწვარი- out .
ზოგჯერ დანაშაულის გრძნობები თან ახლდა ასეთი გრძნობების შესახებ, თითქოს ისინი სიყვარულის ნიშანია. შეიძლება ასევე იყოს დანაშაული, თუ მზრუნველი გრძნობს, რომ ისინი არ იყენებენ მათ, როგორც კომფორტულს, როგორც შეიძლება იყოს, თუნდაც მართლაც არაფერია, რაც შეიძლება გაკეთდეს. იმედგაცრუების გრძნობები გასაგებია, მაგრამ დანაშაული ჯერ კიდევ საერთოა.
ეს მხოლოდ რამდენიმე სტრესია, რომლებიც ხშირად იგრძნობენ მეურვეებს, და ბევრ ადამიანს შეუძლია იგრძნოს, რომ მათი სტრესის დონე გადაჭარბებულია და არ უნდა გატარდეს ის, რაც მათ უნდა ჰქონდეთ. თქვენ განიცდიან მნიშვნელოვან ზეწოლას, და სტრესი არის ბუნებრივი რეაქცია.
მით უმეტეს, რომ თქვენ იმყოფებით საკმაოდ მზრუნველობის ქვეშ მყოფ პაციენტში, ან მზრუნველობის დიდი პასუხისმგებლობაა და მნიშვნელოვანია თქვენი სტრესის გამოსავლენად.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძნელი იყოს დროის, ენერგეტიკისა და რესურსების მოძიება საკუთარ თავზე , მნიშვნელოვანია, რომ თავმოყვარეობა პრიორიტეტული იყოს. თქვენ უნდა გაეცნოთ სტრესის განმუხტვისა და მზრუნველთა და რჩევების შესახებ, თუ როგორ უნდა მოახდინოთ სტრესის მართვა, რათა თავიდან ავიცილოთ მზრუნველი.