Სოციალური ტანჯვა და საზოგადოებრივი თავშესაფრები

Bashful ბუშტის სინდრომი იწვევს მილიონობით ამერიკელს

ხომ არ გაქვთ უბედურება? შენ არ ხარ მარტო. რამდენიც ერთი მილიონი ამერიკელი ვერ შეძლებს შარშან, თუ ვინმეს სხვანაირად სვამს. ეს ადამიანები, ძირითადად მამაკაცები, განიცდიან სოციალური შფოთვის უწესრიგობას, რომელიც უშუალო პარევესიზს უწოდებენ , ასევე ცნობილია, როგორც მწვავე ბუშტის სინდრომი (BBS), shy ბუშტის ან ბუშტის shyness. დაახლოებით 20 მილიონი ადამიანი განიცდის BBS- ს შეერთებულ შტატებში.

უწესრიგობა მწვავე და მწვავეა.

რა არის Bashful ბუშტის სინდრომი?

შფოთვა ხშირად იწვევს კუნთების დაძაბულობას და ართულებს კუნთებს. იმისათვის, რომ მოისმინოთ, უნდა დაისვენოთ სფინქტერის კუნთების კომპლექტი. როდესაც იყავი ტუალეტი-გაწვრთნილი, შეიტყო, რომ ეს კუნთის დაძაბულ მდგომარეობაში არ შეინარჩუნეთ, თუ არ უნდოდა შარდი. თვითმმართველობის შეგნებული გრძნობები ზოგიერთ ადამიანს, როდესაც სხვები იმყოფებიან, ჩარევას სჩანს სუნისებრთა დასვენების უნარი. BBS ტენდენცია იქნება მთელი ცხოვრების მანძილზე, რაც თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მნიშვნელოვან დისტრეს იწვევს.

უმრავლესობისათვის, რომლებიც განიცდიან ძლიერ ბუშტის სინდრომს, პრობლემა ის არის რბილი უხერხულობა. თქვენ შეიძლება გარკვეული სირთულეები გაღიზიანდეთ, როდესაც ვინმეს მეორე შარდის ან მომდევნო ჩამოსვლის დროს. კაცებისთვის, შიგნით ჩამოსვლისას, ვიდრე შარდი, ჩვეულებრივ, ყველა საჭიროა.

თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ უფრო მძიმე ფორმის BBS, თქვენ ალბათ, რომ ეს უკიდურესად დარღვევის თქვენს ცხოვრებაში.

თქვენ შეიძლება მხოლოდ სახლში იყოთ, რათა წარმატებით გამოიყენოთ აბაზანა. გარკვეული სუნთქვა, ხმები ან სხვა დისფუნქციები შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. ზოგიერთი პარაცეტიკი კათეტერის კომპლექსებს ატარებს, რათა მათ შეძლონ კათეტერიზაცია. სხვა შეეცდება ფსიქოთერაპია ან ჰიპნოზი, რათა დაეხმაროს მათ პრობლემის მოგვარებას.

Bashful ბუშტის სინდრომი იწვევს

BBS დაზარალებულისთვის სამი კონკრეტული ნიშნების არსებობაა:

1. ხალხთან ურთიერთობის გაცნობა აბაზანაში. ნაკლებად იცი მათ, მით უფრო სასიამოვნოა სავარაუდოდ გრძნობენ.
2. რამდენად ახლოს არიან სხვა ხალხი აბაზანაში. შეგიძლია გესმის? გნახავ? ნაწილი BBS შეგრძნება, როგორც თქვენ ხართ შესრულება, სადაც ყველას უყურებს და / ან მოსმენის და ვიმსჯელებთ თქვენ, ასე რომ, სხვა ადამიანები, რომლებიც მიმდებარე ან არ კარები შეუძლია გრძნობს, როგორც თქვენ არ გაქვთ კონფიდენციალურობის და სიტუაცია კიდევ უარესი.
3. შეგრძნება შეშფოთებული, შეშინებული ან დაარღვიოს რაღაც, მათ შორის შეგრძნებაზე ზეწოლა სწრაფად დასრულება.

მკურნალობა Bashful ბუშტის სინდრომისთვის

Parureis ძალიან განკურნებადია. თუ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი პრობლემები საჯარო საძინებლების გამოყენებით, მიმართეთ თქვენს ექიმს. ექიმმა, შესაძლოა, ფიზიკური შემოწმება მოახდინოს პირველ რიგში გამორიცხოს ნებისმიერი ფიზიკური პრობლემა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სირთულე.

ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ შემეცნებით-ქცევითი თერაპია (CBT) ხელს უწყობს BBS- ის დაზარალებულთა სულ ცოტა ოთხიდან 4-მდე გაუმჯობესებას. სისტემური დესენსიბილიზაცია არის ერთი ქცევითი მკურნალობა, რომელიც ხშირად გამოიყენება დაზარალებულთა დახმარების გასაუმჯობესებლად მათი ბაქტერიული ბუშტის სინდრომი. იგი მოიცავს "pee buddy", რომელიც იმყოფება, როდესაც თქვენ უნდა urinate.

ეს ადამიანი შეიძლება ოთახში ღია ოთახით გამოვიდეს. რაც უფრო ადვილი ხდება შარდის ნაკადი, ბადი თანდათანობით უფრო მჭიდროა და უფრო მჭიდროა. რელაქსაციის ტექნიკა ხშირად გამოიყენება ამ მიდგომით.

_{წყაროები:}

_{სტივენ სოიფერი, MSW, დოქტორი, ჯორჯ ზგურიდი, პისი.დ. და ჯო ჰელე, MSW, Ph.D. "შესახებ Avoidant Parureis." საერთაშორისო ურთიერთობების ასოციაცია (2016).}

_{"პარესის ფაქტების ფურცელი." საერთაშორისო ურთიერთობების ასოციაცია (2016).}