Როგორ მოქმედებს კლინიკური ჰიპნოზერაპია?

დაიპყრო Phobias მეშვეობით Hypnotherapy

ჰიპნოზერაპია ან ჰიპნოზის გამოყენებით თერაპია ხშირად გამოიყენება ფობიებისა და სხვა შფოთვის დარღვევების მკურნალობის გეგმაში . იგი ასევე გამოიყენება მთელი სამედიცინო სფეროში ტკივილის მართვის, წონის დაკარგვა და სხვადასხვა სხვა პროგრამები. მიუხედავად ამისა, ჰიპნოპათია კვლავ განიხილება სადავო, რადგან ბევრი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები ამტკიცებენ, რომ მისი ეფექტურობა და ბევრი კლიენტი ეშინია ცდილობენ.

თუ არა თქვენი ფობიის ჰიპნოპათიის მიღება არის პირადი გადაწყვეტილება, რომელიც უნდა გაკეთდეს მხოლოდ თქვენს ფსიქიკურ ჯანდაცვის პროვაიდერთან ტანდემში. მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა მოჰყვება ფაქტების გამოვლენას, რათა დასაბუთებული გადაწყვეტილება მიიღოს.

რა არის ჰიპნოოთერაპია?

ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო დაიწყოს, თუ რა hypnotherapy არ არის. ჰიპნოოთერაპია არ არის ეტაპობრივი ჰიპნოზი. ეტაპზე ჰიპნოტები არიან შემსრულებლები, რომლებიც კარგად კითხულობენ ხალხს. ისინი ეძებენ ექსტრავერტებს, რომლებიც ხალხს დიდი შოუზე დააყენებენ. თუ არა მათი სუბიექტები მართლაც hypnotized არის სადავო, მაგრამ ისინი მზად წასვლა ერთად ზოგჯერ აღმაშფოთებელი წინადადებები ეტაპზე hypnotist.

Hypnotherapy, პირიქით, იყენებს გაძლიერებულ ცნობიერების hypnotic სახელმწიფო დაგეხმაროთ შეისწავლონ თქვენი phobia უფრო ღრმად. თქვენ ხელმძღვანელობთ ჰიპნოოთერაპევტისგან, რათა განიხილონ თავი შენი სიმშვიდისა და დასვენების მდგომარეობაში, მაშინაც კი, როდესაც თქვენი შიშის ობიექტის წინაშე დგას.

დროს hypnotherapy, თქვენ რჩება კონტროლი. არ არის გამორიცხული, ვინმეს აიძულოთ თქვენი ნების საწინააღმდეგო არაფერი, თუნდაც ჰიპნოზის ქვეშ. თქვენ ხელსაყრელ მუშაობაში შეხვალთ და არ შეიძლება ყურადღება არ მიაქციოთ თქვენს შემოგარენში, მაგრამ ყოველთვის იქნება პასუხისმგებელი თქვენი ქმედებები, ქცევები და განცხადებები.

ჰიპნოოთერაპია არ არის ისეთივე, როგორიც არის "დაარტყა". თქვენ გახსოვთ ის, რაც თქვენს ჰიპნოზურ მდგომარეობაში მოხდება, თქვენ არ გძინავს ან უგონო მდგომარეობაში და თქვენ შეძლებთ ნებისმიერ დროს მოინდომოთ ჰიპნოზურ ტრანსი.

როგორ იცავს ჰიპნოოთერაპია?

დროის უმეტესი ნაწილი, ჩვენი გარემოთი განადგურებულია. სატელევიზიო გაყალბებაა, თქვენი შვილები ყურადღებას ითხოვენ ან თქვენი მეუღლე სურს გაიგო, შეიძლება ძნელი იყოს მთლიანად ფოკუსირება საკუთარ თავზე. გარდა ამისა, ჩვენი შეგნებული გონება არის cluttered. თქვენ შეიძლება შეშფოთებული გადახდის შესახებ კანონპროექტი, შეშფოთებულია მომავალ პროექტზე ან დაგეგმილი ამაღამ ვახშამი. თერაპიის სხდომის დროსც კი, ეს დღე-ღამის შეშფოთება ჩვენს პრობლემებზე ფოკუსირებაა.

In საძილე სახელმწიფო, თქვენ ღრმად მოდუნებული. შენი შეგნებული გონება მშვიდია, რომელიც საშუალებას იძლევა თქვენი უგუნური გონება ღრმად გაამახვილოს თქვენს საკითხზე (ამ შემთხვევაში, თქვენი ფობია). თქვენ ასევე მშვიდად ხართ და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარეა თქვენი შიშით. ყველაზე hypnotherapists გამოიყენოს სერია დამამშვიდებელი შეტყობინებები, როგორიცაა "თქვენ უსაფრთხო" და "ვერავინ დააზიანებს" მათ დარწმუნება, რომ მათი კლიენტებს, რომ ჰიპნოზის დროს მათ შეუძლიათ ობიექტურად წინაშე მათი phobias გარეშე პანიკაშირებული რეაქცია .

შენი ჰიპნოთერაპევტი შეიძლება გააკეთოს ნაზი წინადადებები ქცევის ცვლილებებზე, რაც დაგეხმარებათ თქვენი ფობიის დაპყრობის მიზნით.

მაგალითად, შეიძლება ისწავლოთ, რომ იყოთ დამხმარე მრჩეველი, როგორც თქვენი ფობიური რეაქციების დროს, ამით სწავლისადმი ნდობა და თქვენი შესაძლებლობა, რომ მიიღოთ სიტუაცია. თქვენ შეიძლება ასწავლიდეს გარკვეული შემეცნებითი ქცევითი დაძლევა უნარები, როგორიცაა მართვადი გამოსახულება და STOP! ტექნიკა , რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ, როდესაც დაპირისპირება თქვენი შიში. თქვენც კი შეიძლება წახალისოთ ლაპარაკი პირველად თქვენ განიცადეთ phobia და როგორ გრძნობდა იმ მომენტში.

მოძიება ჰიპნოოთერაპევტი

შენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკოსი შეიძლება იყოს ლიცენზირებული ჰიპნოპედია. თუ არა, მას შეუძლია იცოდეს ვინმეს სანდო, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს ჰიპნოთერაპია.

თუ ეს ასე არ არის, თუმცა არსებობს რამდენიმე გზა საძიებო ჰიპნოოთერაპევტის მოსაძებნად.

სიტყვის სიტყვა ყოველთვის დიდი გზაა პრაქტიკოსის პოვნა. თუ იცით, ვინც ამ ტიპის თერაპიის ქვეშ იმყოფება, გკითხოთ მისი გამოცდილების შესახებ. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ჰიპნოოთერაპია მხოლოდ გარკვეულ საკითხებზე ფოკუსირდება, ამიტომ მეგობრის თერაპევტი შეიძლება არ იყოს სწორი თქვენთვის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ ონლაინ ჰიპნოოთერაპია ამერიკის შეერთებული შტატების, დიდ ბრიტანეთში ან ევროპის ნაწილში, სერტიფიცირებული კლინიკური ჰიპნოოთერაპევტთა მონაცემთა ბაზაში ეროვნული საბჭოს აპარატში. ეს ორგანიზაცია პასუხისმგებელია ჰიპნოოთერაპევტების სერტიფიცირებისთვის და ფრთხილად ინარჩუნებს მონაცემთა ბაზას დღემდე.

უნდა ვცადოთ ჰიპნოზოთერაპია?

ეს არის კითხვა, რომ მხოლოდ თქვენ და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკოსი შეუძლია პასუხი გასცეს. მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები გამოწვეულია საკამათო, ბევრი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ჰიპნოპათია მუშაობს ზოგიერთ შემთხვევაში. დარწმუნდით, რომ სადაზღვევო კომპანიასთან შეამოწმოთ, თუმცა, სანამ ყველა სადაზღვევო არ გადაიხდის იმას, რასაც ზოგჯერ ითვლება "ექსპერიმენტული მკურნალობა".

_{წყარო:}

_{სერტიფიცირებული კლინიკური ჰიპნოოთერაპევტთა ეროვნული საბჭო: სამომხმარებლო ინფორმაციის ფაქტები. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.}