წელიწადის კონკრეტული სეზონი სხვებზე უფრო მეტს გთხოვ? ზოგს უყვარს ზაფხულის გრძელი, თბილი დღეები, ხოლო სხვები შემოდგომის შუაგულ დღეს. რატომ არის ის, რომ ზოგიერთი სეზონი უფრო მეტს ლაპარაკობს ჩვენზე? შეიძლება ფსიქოლოგიის ახსნას ჩვენი სეზონური შეღავათებით?
რატომ ვგულისხმობთ გარკვეულ სეზონებს?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მცირე კვლევა, რომელიც სპეციალურად ეძებს სეზონურ პრეფერენციებზე ფსიქოლოგიას, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ სეზონური ცვლილებები ტემპერატურასა და სინათლეზე შეიძლება გავლენა მოახდინონ განწყობებსა და ქცევებზე.
ერთი შესწავლაც კი ვარაუდობდნენ, რომ თვეში, როდესაც ადამიანი დაიბადა, შეიძლება შემდგომში იყოს პიროვნება .
მაგალითად, გაზაფხულზე და ზაფხულ თვეებში დაბადებულები უფრო მეტად პოზიტიურ ტემპერამენტებს წარმოადგენდნენ და უფრო მეტად იყვნენ განწყობილი სწრაფი ცვლილებები განწყობილებაში. ზამთარში დაბადებულები, მეორეს მხრივ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაღიზიანებული ტემპერამენტები ჰქონდეთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება უცნაური აღმოჩნდეს, ფსიქოლოგებმა დიდი ხნის მანძილზე დიდი გავლენა მოახდინა სეზონებზე და განწყობაზე. ხანმოკლე ზამთარი ცნობილია ხანდახან იწვევს ხალხს სეზონურ ეფექტურ არეულობაში , ასევე "ზამთრის ბლუზი". კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ გაზაფხულის დაწყებამ შეიძლება გამოიწვიოს დროებითი ზრდის პოტენციალი, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ადამიანი ატარებს გარეთ. ერთი კვლევის გასაკვირი შედეგები კი აღმოჩნდა, რომ ზაფხულში utero- ში მცხოვრები ადამიანები უფრო გვიან იღებდნენ გულის დაავადების სიკვდილს ზამთრის სეზონზე.
ნებისმიერი კონკრეტული სეზონის ჩვენი პირადი სიყვარულისთვის ნებისმიერი სამეცნიერო ახსნა უნდა იქნეს გათვალისწინებული გეოგრაფიული განსხვავებების გათვალისწინებით. ზოგიერთი დასავლეთი სახელმწიფოები ცივი შემოდგომის თვისებსაც იწვევს, რომლებიც სწრაფად თოვლიანად იქცევიან. ბევრმა აღმოსავლეთმა სახელმწიფომ, მეორეს მხრივ, ხშირად შემოიტანს შემოდგომაზე შემოდგომის ამინდი, რომელიც ასახავს დიდებული და ფერადი გადასვლას ზაფხულამდე.
სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ და ამ რეგიონის ტიპიური ამინდი სეზონის უპირატესობებში მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს.
ამინდის კავშირი
ცივი ამინდი შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ჩვენს განწყობაზე, მაგრამ მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ ტემპერატურის შემცირება შეიძლება გავლენა იქონიოს ქცევასთან. მაგალითად, ოთახის ტემპერატურა შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ მოსამართლე კრიმინალური ეჭვმიტანილები არიან. 2014 წლის ერთ-ერთში ჩატარებულ კვლევაში ცხელ ოთახში მცხოვრები ადამიანები ბევრად უფრო სავარაუდოდ აღიქვამდნენ დამნაშავე კრიმინალებს, როგორც იმპულსური და ცხელი ხელმძღვანელობით, ხოლო ცივი ოთახებში უფრო მეტად სავარაუდოდ, ეჭვმიტანილები ცივი სისხლიანი, განზრახ დანაშაულის ჩადენაში იყვნენ.
აღმოჩნდება, რომ ტემპერატურა შეიძლება ჰქონდეს დახვეწილი და ღრმა გავლენა განაჩენებზე "ჩვენ სხვა ადამიანების შესახებ. 2008 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც ადამიანები ცხელი სასმელების ჩატარებას ცდილობენ, უფრო მეტად არიან სხვები, როგორც თბილი და უფრო პერსონალური. მეორე მხრივ, ცივ სასმელს ჰოლდინგები მონაწილეობდნენ სხვებისთვის, როგორც ინტერპერსონალურად გაცილებით.
სინათლის შეუძლია როლი
არ არის საიდუმლო, რომ სინათლე შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი გავლენა თქვენს განწყობაზე. ბრწყინვალე, მზიანი დღეები შეიძლება დატოვოს ბედნიერი და ენერგიულად, ხოლო მუქი, მშვიდი დღეები შეიძლება გამოიწვიოს იდუმალი და შეუდარებელი. სინათლე ასევე შეიძლება მონაწილეობდეს თქვენი პირადი შეღავათებით წლის სეზონებისთვის.
თქვენი სხეულის თანმხლები რიტმი, ანუ დაახლოებით 24 საათიანი ციკლი, ღვიძლისა და ძილიანობის გავლენას ახდენს მზის შუქზე. მზის სინათლის შემცირება იწვევს ორგანიზმს ჰორმონების გათავისუფლებას, რამაც გამოიწვია წვივის პერიოდი.
შემოდგომაზე და ზამთარში მზის უკმარისობა უკავშირდება სეზონურ ეფექტურ არეულობას. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ამ არეულობის სიმპტომებს, შეუძლიათ განიცდიან დეპრესიას წელიწადის ხანმოკლე, მოკლე დღეებში და დაინტერესდებიან საქმიანობაში ისინი, როგორც წესი, სარგებლობენ. ისინი ასევე განიცდიან სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა გაძლიერებული დაღლილობა და მადის მომატება.
მათ, ვინც SAD- ის გავლენას მოახდენს, შეიძლება ისარგებლოს sunnier გაზაფხულზე და ზაფხულის თვეებში, როდესაც ისინი ნაკლებად იმოქმედებენ ამ სეზონური აშლილობის სიმპტომებით.
SAD- ის მქონე ადამიანებმა შეიძლება ისიამოვნონ მზის სინათლის გაზრდა ყოველდღე და ცდილობენ სინათლის ყუთში თერაპია.
შენი საყვარელი სეზონი რას იტყვის?
ტემპერატურა და სინათლის დონე შეიძლება როლს შეასრულოს, თუ რომელი სეზონი მოგეცემათ ყველაზე მეტად, მაგრამ თქვენი პიროვნული შეღავათებიც გამოირჩევა თქვენი ძირითადი პიროვნების შესახებ? აქ არის რამოდენიმე შესაძლო ტენდენცია, რომელიც თქვენს საყვარელ სეზონს შეიძლება აჩვენებს თქვენს შესახებ.
- გაზაფხული: ზოგიერთი ნაწილების მსოფლიოში, გაზაფხულზე, როდესაც მოკლე, მუქი დღეებში ზამთრის იძლევა დათბობის ტემპერატურა და მწვანე გარე ფართები. თუ გაზაფხული თქვენი საყვარელი სეზონია, მაშინ ახალი გამოცდილების გაღვივება და გაზაფხულის სეზონი გთავაზობთ განახლების შანსს, რომელიც საჭიროა ხანგრძლივი, ცივი ზამთრის შემდეგ.
- ზაფხული: მსოფლიოს ბევრ რეგიონში, ზაფხულში ყველაფერი გრძელი, თბილი, ნათელი დღეებია. თუ ზაფხული თქვენი საყვარელი დრო წელია, შეიძლება იმას ნიშნავს, რომ გიყვართ და ცოცხალი აქტიური ცხოვრება. ზაფხულის თბილი თვე არის დრო, რომ გამგზავრება და გაეცნოს გარეთ. სავარაუდოდ, როგორც ჩანს, გამავალი, ექსტრავერტირებული მხარეა და ხალხი სავარაუდოდ აღწერს, როგორც ოპტიმისტურად, პერსონალური და მყარი.
- შემოდგომა: "გემრიელი შემოდგომა, ჩემი სული ცოცხალია, და თუ ფრინველი ვიქნებოდი დედამიწაზე სამომავლო შემოდგომაზე", ჯორჯ ელიოტმა (მარი ენ ევანსი) ერთხელ დაწერა თავისი შემოდგომაზე შემოდგომაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ნაწილების მსოფლიოში ტენდენცია ვიფიქროთ გაზაფხულზე, როგორც სეზონი განახლების, შემოდგომაზე ასევე ძალიან კარგი დრო სუფთა დაწყება. შემოდგომის აპლიკაციის ძლიერი ფერები და ცივი ამინდი თქვენი მუდმივი სურვილის შესაცვლელად. დაგეგმილი დღესასწაულები ბევრს ასახავს იმ წლის დასაწყისში, რომელიც იყო და წელიწადში გეგმები გაეკეთებინა .
- ზამთარი: ზამთრის ზამთრის თვეების მიხედვით, თქვენი საყვარელი სეზონის მიხედვით, შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ გინდა, რომ იყოთ ცოტა შიგნიდან. გაატარეთ თბილი სვიტრი და მწვრთნელის გაგრილება ცივთან ერთად, ცივიდან გაქცევა შეიძლება იდეალური შუადღისას თქვენი იდეის მსგავსი იყოს.
საბოლოო ფიქრები
სინათლისა და ტემპერატურის სეზონური ცვლილებები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, როგორ ვფიქრობთ, ვგრძნობთ და იქცევიან. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენი ინდივიდუალური პრეფერენციები შეიძლება გავლენას იქონიოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის ჩვენი გამოცდილებით. ზაფხულის სეზონზე გაიზარდე გარეთ და საზაფხულო სეზონის სასიამოვნო მოგონებები გაიზარდა, შესაძლოა, უფრო სავარაუდოა, რომ ზაფხულის მსგავსად, ზაფხულისაც მიყვარს. ჩვენი პრეფერენციები, მათ შორის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რთული და სავარაუდო გავლენას ახდენს ინტერაქტიული ფაქტორების ფართო სპექტრით.
> წყაროები
> Gockel, C., Kolb, PM, & Werth, L. მკვლელობა თუ არა? ცივი ტემპერატურა კრიმინალების აღმოჩნდება ცივი-სისხლიანი და თბილი ტემპერატურა, რომელიც ცხელი თავით იქნება. PLoS One. 2014; 30 (9): e96231. doi: 10.1371 / journal.pone.0096231.
> Gonda, X., Erdos, P., Ormos, M., & Rihmer, Z. სეზონი დაბადების გვიჩვენებს მნიშვნელოვან გავლენას განაწილების ეფექტურ ტემპერამენტებში არაკლინიკური მოსახლეობის. ევროპული ნეიროფსიქოფარმაკოლოგია. 2014; 24 (2): 345.
> კელერი, MC და სხვები. თბილი გული და მკაფიო თავი: განწყობისა და შემეცნების ამინდის შედეგი. ფსიქოლოგიური მეცნიერება. 2005; 16 (9): 724-731.
> ხაზანი, ო. ატლანტიკური. 2014, ოქტ 22.
> Williams, LE & Bargh, JA განიცდის ფიზიკური სითბო ხელს უწყობს ინტერპერსონალური სითბო. მეცნიერება. 2008 წ. 322 (5901): 606-7. doi: 10.1126 / science.1162548.