1 - როგორ დაბალი ემოციური დაზვერვის გავლენას ახდენს ურთიერთობები
დაბალი ემოციური დაზვერვა არის პრობლემა, რომელსაც შეუძლია გავლენა იქონიოს მრავალფეროვან სოციალურ ურთიერთობებზე. ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ემოციური ინტელექტი უფრო მეტად მნიშვნელოვანია, ვიდრე IQ- ს ცხოვრებაში წარმატების განსაზღვრაში.
დაფიქრდით უკანასკნელ ხანს ვინმესთან არგუმენტით, რადგან მათ არ იციან, როგორ გრძნობდი. ან ბოლო დროს გაითვალისწინე, რომ კონფლიქტი სხვა ადამიანთან იყო, რადგან ვერ გაიგებდით, რას გრძნობდნენ ისინი. ორივე შემთხვევაში, ემოციური დაზვერვის შეიძლება როლი შეასრულოს ფუძემდებლური კონფლიქტის.
ემოციური დაზვერვის შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა, თუ როგორ ურთიერთქმედება სხვები. ზოგჯერ თანამშრომლები, დამსაქმებლები, მეგობრები, ოჯახის წევრები და სხვა ნაცნობები შესაძლოა ცუდი ემოციური უნარით ებრძოდნენ, რამაც სოციალური სიტუაციები რთული და დაძაბულობის მომგვრელი გახადა. სხვა შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს თქვენი საკუთარი ემოციური დაზვერვის უნარი, რომელსაც ცოტა მუშაობა სჭირდება.
ემოციური ინტელექტის ინდივიდუალური დონე ხშირად ემოციურად იცნობენ მის ემოციურ დაზვერვას, ანუ EQ- ს. აქ არის რამოდენიმე კლასიკური ნიშნები დაბალი ემოციური დაზვერვის:
2 - მიღების ბევრი არგუმენტები
თქვენ ალბათ იცით ვინმეს, ვინც ყოველთვის სხვებთან არგუმენტად მიიჩნევს. მეგობრები, ოჯახი, თანამშრომლები და შემთხვევითი უცნობებიც კი აღმოჩნდებიან ამ არგუმენტურ პირებთან დაპირისპირებაში. იმის გამო, რომ დაბალი EQ ადამიანები იბრძვიან სხვის ემოციების გააზრებაში, ისინი ხშირად თავს იკავებენ იმაზე, თუ როგორ ფიქრობენ სხვები.
3 - არ ვიცი, როგორ ფიქრობთ სხვები
დაბალი EQ ადამიანები ხშირად სრულად უგულებელყოფს სხვა ადამიანების გრძნობებს. ისინი არ მიიღებენ, რომ მათი მეუღლეები შეიძლება გაბრაზებული იყოს ან მათი თანაშრომლები გააღიზიანონ. არა მხოლოდ ის, რომ ისინი ძალიან გაღიზიანებულნი არიან, რომ სხვა ხალხი ელის მათ იცოდნენ, როგორ გრძნობენ თავს. ემოციები, ზოგადად, დაბალია EQ- ს მქონე ადამიანებს.
4 - ფიქრობს, რომ სხვა ხალხი ზედმეტად მგრძნობიარეა
ადამიანები, რომლებიც დაბალია EQ შეიძლება ბზარი off ხუმრობები დროს შეუსაბამო ჯერ. მაგალითად, მათ შესაძლოა ხუმრობა შეასრულონ დაკრძალვის ან ტრაგიკული მოვლენის შემდეგ. როდესაც სხვა ადამიანები რეაგირებენ ასეთ ხაზს ხუმრობებზე, დაბალი EQ ინდივიდუალური შეიძლება გრძნობს, როგორც სხვები უბრალოდ მყოფი ძალიან მგრძნობიარეა. ამ ადამიანებს სირთულეები სხვებს ემოციურად აცნობიერებენ, ამიტომ ცოტაა გასაკვირი, რატომ ვერ ახერხებენ ასეთი მოვლენების შემდეგ ემოციური ტონის ინტერპრეტირებას.
5 - უარის თქმის მოსმენა სხვა წერტილების ნახვა
დაბალი EQ ადამიანები გრძნობენ, რომ ისინი მართლები არიან და დაიცვან თავიანთი პოზიცია დიდი ენერგიით, მაგრამ უარი თქვას მოსმენა, რასაც სხვები ამბობენ. ეს განსაკუთრებით სიმართლეა, თუ სხვა ხალხი კრიტიკულია იმაზე, თუ როგორ არ მესმის, რა სხვები გრძნობენ თავს. ისინი ხშირად პესიმისტური და სხვა ადამიანების გრძნობების ზედმეტად კრიტიკულია.
6 - შეცდომა სხვათათვის
დაბალი ემოციური დაზვერვის მქონე ადამიანები ნაკლებად აცნობიერებენ, თუ როგორ შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი ემოციები პრობლემებზე. როდესაც რამე არასწორია, მათი პირველი ინსტინქტია სხვების ბრალი. ისინი ხშირად ადანაშაულებენ სიტუაციის მახასიათებლებს ან სხვა ადამიანების ქცევას მათი ქმედებებისთვის. მათ შეიძლება ვარაუდობენ, რომ მათ სხვა არჩევანი არ ჰქონდათ, რასაც აკეთებდნენ და სხვა ხალხი უბრალოდ არ იცნობს მათ სიტუაციას. ეს ტენდენცია არ აკისრია პასუხისმგებლობას, ხშირად ტოვებს მათ მწარე და დაზარალებულს.
7 - ემოციურად დადანაშაულებული სიტუაციების შესრულების უუნარობა
ძლიერი ემოციები, თუ არა საკუთარი ან სხვები, ძნელია გააზრება იმ დაბალი ემოციური დაზვერვის. ეს ადამიანები ხშირად ასეთ სიტუაციებში მიდიან, რათა თავიდან იქნას აცილებული ემოციური დაცემა. ასევე ძალიან ხშირია მათი ნამდვილი ემოციების დანარჩენები.
8 - მოულოდნელი ემოციური გატაცება
ემოციების რეგულირების უნარი ემოციური ინტელექტის ხუთი კრიტიკული კომპონენტია . დაბალი EQ მქონე ადამიანები ხშირად ებრძვიან მათ ემოციებს. მათ შეიძლება ჰქონდეთ მოულოდნელი ემოციური გამონათქვამები, რომლებიც, როგორც ჩანს, უხეშად და უკონტროლოა.
9 - სირთულეების შენარჩუნება მეგობრობა
იმის გამო, რომ დაბალი EQ ადამიანები ხშირად აბსოლუტურად აბსოლუტურად იშლება, მათ უჭირთ მეგობრობის შენარჩუნება. მჭიდრო მეგობრობა მოითხოვს ორმხრივ მისცეს და მიიღოს, ემოციების გაზიარება, თანაგრძნობა და ემოციური მხარდაჭერა, რომელთაგან ყველა დაბალი EQ ინდივიდი ებრძვის.
10 - თანაგრძნობა
იმის გამო, რომ დაბალი ემოციური დაზვერვის მქონე ადამიანები არ იციან სხვების ემოციებს, მათ სხვა ადამიანებისადმი პატარა თანაგრძნობა განიცდიან. ისინი არ მიიღებენ იმას, რაც სხვებს გრძნობენ, ამიტომ შეუძლებელია სხვა პირის ფეხსაცმელში მოთავსება.
ცუდი ემოციური დაზვერვის შეიძლება wreak Havoc სხვადასხვა სფეროებში პირის ცხოვრება. სკოლა, სამუშაო, ოჯახი, მეგობრობა და რომანტიული ურთიერთობები მხოლოდ რამდენიმე სფეროა, სადაც დაბალი EQ- ს მქონე ადამიანს ძირითადი პრობლემები შეექმნება. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ემოციური უნარ-ჩვევები შეიძლება პატარა სამუშაოს გამოვიყენოთ, დაიწყოთ უფრო მეტი შესწავლა ემოციური ინტელექტის ხუთი ძირითადი კომპონენტის შესახებ .