რა უნდა იცოდეთ
ლომის mane ( ჰერციუმი erinaceus ) არის ტიპის სამკურნალო სოკოს. ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში დიდხანს იყენებენ, ლომის mane ფართოდ ხელმისაწვდომია დანამატის ფორმით. სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა, რომ ლომის mane შეიცავს რამდენიმე ჯანმრთელობის ხელშეწყობის ნივთიერებებს, მათ შორის ანტიოქსიდანტებს და ბეტა-გლუკუნს.
იყენებს
მომჩივნები აცხადებენ, რომ ლომის მანიას შეუძლია დაეხმაროს სხვადასხვა სახის ჯანმრთელობის პრობლემებს, მათ შორის:
- ალცჰეიმერის დაავადება
- შფოთვა
- დეპრესია
- მაღალი ქოლესტერინი
- ანთება
- პარკინსონის დაავადება
- წყლულები
გარდა ამისა, ლომის mane აცხადებს, რომ გააძლიეროს იმუნური სისტემა, სტიმულირება მონელების და დაიცვას კიბოს წინააღმდეგ.
უპირატესობები
ჯერჯერობით, ლომის mane- ს ჯანმრთელობის ეფექტი კვლევა საკმაოდ შეზღუდულია. თუმცა, ცხოველების კვლევის, ტესტირების კვლევისა და მცირე კლინიკური კვლევების შედეგებიდან ჩანს, რომ ლომის მანიამ შესაძლოა გარკვეული ჯანმრთელობის შეღავათები შესთავაზოს. აი რამდენიმე ძირითადი კვლევის შედეგები:
1) ტვინის ფუნქცია
Lion- ის Mane- ს შეუძლია ისარგებლოს ზრდასრული შემეცნებითი ზრდით ხანდაზმული კოგნიტური გაუარესებით, 2009 წელს ჩატარებული ფიტოთერაპიის კვლევაში ჩატარებული მცირე კვლევის მიხედვით. მკვლევარებმა 30-მდე უფროსი ასაკის მოზრდილები ზომიერი შემეცნებითი უკმარისობით დანიშნეს ან ლომის მანეის ექსტრაქტი ან პლაცებო ყოველდღე 16 კვირის განმავლობაში . კვლევის კვირის რვა, 12 და 16 კვირის განმავლობაში შემუშავებული შემეცნებითი ტესტების დროს, ლომის მუნის ჯგუფის წევრებმა პლაცებო ჯგუფის წევრებთან შედარებით უფრო მეტ გაუმჯობესებას აჩვენა.
ბოლოდროინდელი კვლევა (2011 წელს გამოქვეყნებული ბიომედიცინის კვლევაში), მეცნიერებმა შეისწავლეს მაიას ტვინის ფუნქციის ტვინების ეფექტი. შედეგები გამოვლინდა, რომ ლომის მანიამ იცავდა მეხსიერების პრობლემებს, რომლებიც გამოწვეული იყო ამილოიდ ბეტაში (ალცჰეიმერის დაავადებებთან დაკავშირებული ტვინის დაფები).
2) დეპრესია
ლომის მანიამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დეპრესიისა და შფოთვის შემსუბუქებას, ვარაუდობს ბიოლოგიურ კვლევებში გამოკვლეულ მცირე კვლევას 2010 წელს. კვლევისთვის 30 მენოპაუზის ქალები 4 კვირის განმავლობაში ლონდონის მენიუ ან პლაცებო ყოველდღიურად იყენებენ ბავშვებს. კვლევის შედეგების ანალიზს მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ლომის მუნის ჯგუფის წევრები ნაკლებად იყვნენ გაღიზიანებული და შეშფოთებული და ნაკლებად სჭირდებოდათ ვიდრე პლაცებო ჯგუფის წევრების კონცენტრაცია.
3) კირჩხიბი
წინასწარი კვლევა გვიჩვენებს, რომ ლომის mane გვიჩვენებს დაპირება კიბოს წინააღმდეგ. მაგალითად, 2011 წლის სურსათისა და ფუნქციის შესწავლაში, ადამიანის საკნებში გამოკვლევები ცხადყოფს, რომ ლომის მანიას შეუძლია დაეხმაროს ლეიკემიის უჯრედებს.
გარდა ამისა, 2011 წლის კვლევის ჟურნალი სოფლის მეურნეობისა და სურსათის ქიმიის აღმოაჩინა, რომ ლომის mane ამონაწერი დაეხმარა შეამციროს ზომა სიმსივნური მსხვილი ნაწლავის სიმსივნეების მაუსები. კვლევის დასკვნები ცხადყოფს, რომ ლომის მანიას შეუძლია დაეხმაროს მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას, ნაწილობრივ იმუნურ რეაქციაში ჩართული გარკვეული უჯრედების აქტივობის გაზრდის გზით. თუმცა, ძალიან მალე გითხრათ, თუ არა ლომის mane- ს შეუძლია ადამიანებში დაბლოკოს კიბოს თავიდან აცილება.
უსაფრთხოება
პატარა ცნობილია ლომის mane დამატებების გრძელვადიანი გამოყენების უსაფრთხოებაზე. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეშფოთება, რომ ლომის mane შეიძლება გაუარესდეს სიმპტომების ალერგიის და ასთმის მქონე ადამიანებში.
აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ კონსულტაციები ექიმს, სანამ ლომის mane- ს იყენებთ, თუ თქვენ გაქვთ ალერგიის და / ან ასთმის ისტორია.
სად ვიპოვოთ იგი
ფართოდ ხელმისაწვდომი შეძენა ონლაინ, დამატებების შემცველი ლომის mane ასევე გაიყიდება ბევრი ბუნებრივი კვების მაღაზიები და მაღაზიებში სპეციალობით დიეტური დანამატები.
გამოყენება ჯანმრთელობისთვის
კვლევის მხარდაჭერის არარსებობის გამო, ძალიან მალე რეკომენდაციას იძლევა ლომის ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. თუ თქვენ განიხილავთ ლომის ადამიანის ქრონიკული მდგომარეობის გამოყენების საკითხს, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებს შეავსეთ თქვენი დანამატის რეჟიმის დაწყებამდე. ლომის მანიასთან ქრონიკული მდგომარეობის თვითდასაქმება და სტანდარტული მოვლის თავიდან აცილება ან დაგვიანება შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს.
წყაროები:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, ფრიდმანის მ. "ჰერციუმის ეირენაოსის მექანიზმი (Yamambushitake) სოკოს U937 ადამიანის მონოციტული ლეიკემიის უჯრედების გამოწვეული აპოპტოზი." კვების ფუნქცია. 2011 ივნ 2 (6): 348-56.
კიმ SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, ფრიდმანის მ. "ჰისციუმის ერნანოზის სოკოს ექსტრაქტებით ანტიმოტორული ეფექტის შემადგენლობა და მექანიზმი სიმსივნის ტარების მაუსში". J Agric საკვები Chem. 2011 სექ 28; 59 (18): 9861-9.
მორი კ, ინატომი ს, ოჩის კ, აზუმ ი, თუჩიდა თ. "სოკო იამაბუშითეკის (ჰერციუმის ერნანისი) ეფექტების გაუმჯობესება რბილი კოგნიტური გაუფასურების შესახებ: ორმაგი ბრმა პლაცებო კონტროლირებადი კლინიკური კვლევა". Phytother Res. 2009 მარ; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "ეფექტი Hericium erinaceus on amyloid β (25-35) პეპტიდური გამოწვეული სწავლის და მეხსიერების დეფიციტი მაუსები." Biomed Res. 2011 თებერვალი 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "შემცირება დეპრესია და შფოთვა 4 კვირის მიერ Hericium erinaceus მიღება." Biomed Res. 2010 აგვ; 31 (4): 231-7.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.