შენ ოდესმე ეძებთ საკუთარ თავს: ვინ ვარ მე? რა მჯერა? რა არის ჩემი ადგილი ამ სამყაროში? თუ თქვენ აკეთებთ, თქვენ მარტო არ ხართ. ბევრმა ადამიანმა სასაზღვრო პიროვნების აშლილობასთან (BPD) ბრძოლა პირადობის საკითხებში - BPD- ის ერთ-ერთი ძირითადი სიმპტომია .
უამრავი ადამიანი BPD გარეშე იდენტიფიცირება პირადობის საკითხებთან ერთად. მაგრამ BPD- ს მქონე ადამიანს ხშირად აქვს ღრმა გაღიზიანება.
თუ შეგრძნებას იგრძნობთ, რომ არ იცი, ვინ ხარ შენ ან შენი რწმენა, ეს შეიძლება იყოს სიმპტომი.
იდენტობის გაგება
ყველაზე ექსპერტები მიიჩნევენ იდენტურობას, როგორც შენს აზრს და საკუთარ აზრს. იდენტურობის სტაბილური გრძნობა გულისხმობს საკუთარ თავს, როგორც წარსულში, აწმყოსა და მომავალში, იმავე ადამიანს. ამასთანავე, თვითმმართველობის სტაბილური გრძნობა მოითხოვს ერთგვარად გამოხატვის შესაძლებლობას, მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან შეიძლება მოქმედებდეს წინააღმდეგობრივი გზით.
იდენტობა საკმაოდ ფართოა და მოიცავს თვითმმართველობის ბევრ ასპექტს. შენი თვითშეგნება ან იდენტურობა, შესაძლოა, თქვენი რწმენის, დამოკიდებულებების, შესაძლებლობების, ისტორიის, ქცევის, პიროვნების, ტემპერამენტის, ცოდნის, მოსაზრებების და როლებისაა. იდენტურობა შეიძლება ფიქრობთ, როგორც თქვენი თვითშეფასება; ეს არის წებო, რომელიც ფლობს ყველა ამ მრავალფეროვან ასპექტს.
რატომ არის მნიშვნელოვანი პირადობის მოწმობა?
იდენტურობის გრძნობა ემსახურება ბევრ სხვადასხვა ფუნქციას.
პირველი, თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი იდენტურობა, ის საშუალებას გაძლევთ განავითაროს თავმოყვარეობა . არ იცის, ვინ ხარ, როგორ შეგიძლიათ განავითაროთ გრძნობა, რომ ღირსეულად და პატივისცემით ხარ?
გარდა ამისა, ძლიერი პიროვნება დაგეხმარებათ ცვლილებებისადმი ადაპტირებაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს ირგვლივ მყოფი სამყარო მუდმივად იცვლება, თუ გყავს ძლიერი გაღიზიანება, თქვენ არსებითად გაქვთ წამყვანის შენარჩუნება, ხოლო ადაპტირება.
ამ წამყვანის გარეშე ცვლილებები იგრძნობს ქაოსურ და თუნდაც დამაშინებელს.
კითხვა "ვინ ვარ მე?" და BPD
BPD- ის ერთ-ერთი სიმპტომია "ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო" (DSM), ფსიქიკური მდგომარეობის დიაგნოსტიკის სტანდარტი, პირადობის დარღვევა , ან აშკარად და მუდმივად არასტაბილური თვითმმართველობის იმიჯი ან თვითმმართველობის გრძნობა.
BPD- ის მქონე ადამიანები ხშირად ამბობენ, რომ მათ არ აქვთ იდეა, ვინ არიან ისინი ან რა სჯერათ. ზოგჯერ ისინი ამბობენ, რომ ისინი უბრალოდ არ გრძნობენ თავს. სხვები კი ამბობენ, რომ ისინი იდენტურობის თვალსაზრისით ქამელეონის მსგავსია. ისინი შეცვლიან, თუ ვინ არიან მათი გარემოებები და რას ფიქრობენ სხვები მათგან.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ პარტიის ცხოვრებაში ცხოვრება სოციალურ მოვლენებზე, მაგრამ საკმაოდ მწარე და სერიოზული დამოკიდებულება აქვს სამუშაო ფუნქციებს. რასაკვირველია, ყველას შეცვალოს მათი ქცევა სხვადასხვა კონტექსტში გარკვეულწილად, მაგრამ BPD- ში ეს ცვლილება ბევრად უფრო ღრმაა. BPD- სთან ბევრი ადამიანი ამბობს, რომ ქცევის გარდა, მათი აზრები და გრძნობები შეცვლილია არსებული სიტუაციის შესაფასებლად.
BPD- ში პირადობის პრობლემებს ხშირად უწოდებენ პირადობის გავრცელებას . ეს ეხება სირთულეებს, რომლებიც განსაზღვრავს ვინ არიან სხვა ადამიანების მიმართ.
ზოგიერთი ადამიანი BPD შეიძლება აღწერს ამ როგორც სირთულეები გაგება, სადაც თქვენ დასრულდება და სხვა პირი იწყება. შედეგად, BPD- სთან ბრძოლაში ბევრი ადამიანი ჯანმრთელი პირადი საზღვრების შექმნასა და შენარჩუნებას ცდილობს და მათ ურთიერთობებში სირთულეები აქვს.
რატომ ადამიანები BPD აქვს პირადობის პრობლემები
სამწუხაროდ, BPD- სთან დაკავშირებული პირადობის პრობლემებზე ძალიან მცირე კვლევა იყო, მაგრამ არსებობს მრავალი თეორია იმის შესახებ, თუ რატომ ხშირად BPD- ს ადამიანებს იდენტიფიცირებას იდენტიფიცირება. მაგალითად, წამყვანი BPD მკვლევარი და დიალექტიკური ქცევის თერაპიის დამფუძნებელი მარშა ლიჰანი, ფიქრობს, რომ იდენტურობა განავითაროთ საკუთარი ემოციების, ფიქრებისა და გრძნობების დაკვირვებით, გარდა იმისა, რომ სხვების რეაქციები .
თუ თქვენ გაქვთ BPD და მასთან დაკავშირებული ემოციური არასტაბილურობა , იმპულსური ქცევები და დიქოტომიური აზროვნება , შეიძლება გაგიჭირდეთ თანმიმდევრული განცდა, რადგან თქვენი შიდა გამოცდილება და გარე ქმედებები არ არის თანმიმდევრული.
გარდა ამისა, BPD- სთან ბევრი ადამიანი მოდის ქაოსური ან შეურაცხმყოფელი ფონისაგან, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს არასტაბილურობის განცდას. თუ განსაზღვრავთ, ვინ ხარ შენზე სხვების რეაქციებზე და ამ რეაქციებს არაპროგნოზირებადი და / ან საშინელი, თქვენ არ გაქვთ ჩარჩოში ძლიერი იდენტურობის ჩამოყალიბება.
კიდევ ერთი პოტენციური ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია საკუთარ თავს და სხვებზე ფიქრი, ოცნებები, აზრები, ემოციები და მიზნები, რომლებიც გულისხმობს როგორც მენტალიზაციას, რაც ძნელია BPD- თან მათთვის. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ეს პრობლემა მენტალიზაციას შეუძლია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმით, რომ BPD- ის ბრძოლის მქონე ადამიანებმა იმდენად რამდენადაც პირადობის დიფუზია და ინტერპერსონალური ურთიერთობები.
როგორ მოვძებნოთ თავი
ასე რომ, როგორ კითხულობთ კითხვაზე, "ვინ ვარ მე?" რა თქმა უნდა, არ არსებობს ჯადოსნური გადაწყვეტა პირადობის პრობლემებზე - ეს საკითხები გართულებულია. თუმცა, საუკეთესო მკურნალობა BPD მოიცავს კომპონენტები, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოს აღმოჩენა ვინ ხარ შენ და რა დგას. პირველი ნაბიჯი აღმოჩენილია კარგი თერაპევტის მოძიებაში , რომელიც დაგეხმარებათ პირადობის პრობლემების მოგვარებაში.
გარდა ამისა, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ პირადობის საკითხებზე მუშაობა. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოს აღმოჩენა, თუ რას განიხილავს როგორც მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში. ამ ტერიტორიების განზოგადებისა და განმსაზღვრელი აქტი დაგეხმარებათ იმოქმედოთ გზაზე, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია თქვენთვის, რაც თქვენი იდენტობის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
> წყაროები:
> ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია (APA). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მე -5 გამოცემა. ვაშინგტონი, 2013:
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentalizing და ინტერპერსონალური პრობლემები სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობა: იდენტობის როლი პირადობის დიფუზიის. 2017 წლის დეკემბერი; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. სასაზღვრო პიროვნების განუკითხაობის შემეცნებით-ქცევითი მკურნალობა. ნიუ-იორკი: გილფორდი, 1993.