Როგორ Psychodynamic თერაპიის შეიძლება დაეხმაროს მკურნალობა PTSD

პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის (PTSD) ეფექტიდან ადამიანების აღდგენის მიზნით მრავალი მკურნალობა, მათ შორის შემეცნებითი ქცევითი და ფსიქოდინამიკური თერაპია.

თუ თქვენ ეძებთ მკურნალობას PTSD სიმპტომების, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს შორის სხვაობა თერაპიის ორი ფორმა. ამ ფაქტთან დაკავშირებით ფაქტები მიიღეთ.

შემეცნებით-ქცევითი თერაპია

PTSD- ს შემეცნებით-ქცევითი მკურნალობა ეფუძნება იმ აზრს, რომ პრობლემებს წარმოქმნიან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ან შეაფასებენ სიტუაციებს, აზრებსა და გრძნობებს, ასევე პრობლემურ გზებს, რომლებიც ამ შეფასებებით იმოქმედებენ ადამიანებს (მაგალითად, თავიდან აცილების გზით) .

PTSD- ს შემეცნებით-ქცევითი მკურნალობის მაგალითებია ექსპოზიციის თერაპია, სტრეს-ინოკულაციის სწავლება , შემეცნებითი დამუშავების თერაპია, ქცევითი აქტივაცია და მიღება და ვალდებულება თერაპია . შემეცნებითი ქცევითი თერაპია წარმატებული აღმოჩნდა PTSD- ს სიმპტომების შესამცირებლად.

ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია

PTSD- ის Psychodynamic მიდგომა ფოკუსირებულია სხვადასხვა ფაქტორებზე, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ან გამოიწვიონ PTSD სიმპტომების განვითარება, როგორიცაა ადრეული ასაკის ბავშვთა გამოცდილება (განსაკუთრებით ჩვენი მშობლების მიერთების დონე), ამჟამინდელი ურთიერთობები და ადამიანები, დაიცვას საკუთარი თავი აზრისა და განცდებისგან, რომლებიც განიცდიან ტრავმულ მოვლენას (ეს "რამ" უწოდებენ "თავდაცვის მექანიზმებს" ).

განსხვავებით შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის, psychodynamic ფსიქოთერაპია განათავსებს დიდი აქცენტი უგონო გონება , სადაც upsetting გრძნობები, მოუწოდებს, და აზრები, რომ ძალიან მტკივნეული ჩვენთვის პირდაპირ შევხედოთ არიან განთავსებული.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მტკივნეული გრძნობები, თხოვნები და აზრები არიან ჩვენი ცნობიერების გარეთ, ისინი კვლავ გავლენას ახდენენ ჩვენს საქციელზე.

მაგალითად, ისინი შეიძლება გამოიწვიოს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ურთიერთობები ვინმესთან, რადგან ურთიერთობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ამ მტკივნეული გრძნობები. ამიტომ, ისევე, როგორც შემეცნებით-ქცევითი თერაპიის დროს, ფსიქოდინამიკურ თერაპიას ასევე სურს ქცევის ცვლილებები.

უბრალოდ, ის გზაა, რომ მიიღოთ განსხვავება.

როგორ მუშაობს ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია

სიმპტომების ან ქცევის ცვლილების შესახებ შემოთავაზება მოითხოვს იმ მტკივნეულ უაზრო გრძნობებთან დაკავშირებას და "მუშაობის გზით". ამისათვის ფსიქოდინამიკური თერაპევტი დაეხმარება პაციენტს, გამოიყენოს ისეთი მექანიზმების აღიარება, რომლებიც გამოიყენება (რათა თავიდან იქნას აცილებული მტკივნეული გრძნობები უგუნური გონებისგან), რომელიც დაკავშირებულია ამ გრძნობებსა და აზრებთან რომლებიც ადრე თავიდან აცილება.

მაგალითად, რამდენიმე სესიაზე, ფსიქოდინამიკურმა თერაპევტმა შეიძლება შეამჩნია, რომ პაციენტი უარყოფს იმას, თუ რამდენად სავარაუდოა ტრავმატული მოვლენა მისი ცხოვრებაზე. Disavowal არის საერთო თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადამიანი დაიცვას ის, რაც მათ არ აქვთ უნარი გაუმკლავდეს.

ანალოგიურად, თერაპევტის შეიძლება შეინიშნოს, რომ პაციენტი გამოხატავს რისხვას და ადანაშაულებს ოჯახის წევრებს, მიუხედავად იმისა, რომ მათ არაფერი არ აქვთ ამის გაკეთება. ამ შემთხვევაში, თერაპევტმა შეიძლება იმოქმედოს ამ საქციელზე, როგორც ნიშანი იმისა, რომ პაციენტი სინამდვილეში შეწუხებულია და თავისთავად ტრავმატულ მოვლენად მიიჩნევს. ვინაიდან ეს რისხვა და დანაშაული ძალიან რთულია გაუმკლავდეს, გამოხატავს სხვებს.

ეს თავდაცვის მექანიზმი მოხსენიებულია როგორც "გადაადგილება".

ორივე შემთხვევაში, თერაპევტი პაციენტის ქცევის ინტერპრეტაციას და პაციენტთან ამ ინტერპრეტაციას იზიარებს. ამგვარად, თერაპევტი და პაციენტი შეიძლება დაიწყოს ამ არაჯანსაღი დაცვის მექანიზმების დაარღვიოს და საფუძველი ჩაუყარა საფუძველს. ამ ცოდნის მეშვეობით პაციენტს შეუძლია დაიწყოს მუშაობა იმ მტკივნეული გრძნობების მეშვეობით, რომლებიც ჯანმრთელ და უფრო სწორად ატარებენ.

ამჯამად Psychodynamic ფსიქოთერაპია მუშაობა?

PTSD for Psychodynamic ფსიქოთერაპია არ არის შესწავლილი როგორც ინტენსიურად, როგორც შემეცნებითი ქცევითი თერაპია PTSD.

კვლევების ჩატარება, თუმცა, ნაჩვენებია, რომ ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია შეიძლება ჰქონდეს რიგი შეღავათები.

მაგალითად, PTSD- ის ფსიქოდინამიკური თერაპიის კვლევებმა აჩვენა, რომ თერაპიის შემდეგ ადამიანები თავიანთი ინტერპერსონალური ურთიერთობების გაუმჯობესებას ასახელებენ, მტრობისა და არაადეკვატურობის გრძნობებს, უფრო მეტ ნდობას და თავდაჯერებულობას და PTSD სიმპტომებისა და დეპრესიების შემცირებას.

რომელი ტიპის თერაპია უნდა გამოიყენოთ?

ამ კითხვაზე პასუხი ნამდვილად თქვენს პირად უპირატესობაზეა დაფუძნებული. ორივე შემეცნებითი ქცევითი თერაპია და ფსიქოდინამიკური ფსიქოთერაპია შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი ვინმე PTSD. შემეცნებითი ქცევითი და ფსიქოდინამიკური თერაპევტები, თუმცა განსხვავებულ მიდგომებს მიმართავენ PTSD- ს მკურნალობას და ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია მიჰყვეს სხვა მიდგომას.

თერაპია იქნება ყველაზე ეფექტური თუ შეძენა მიდგომა და აქვს კარგი ურთიერთობა თქვენს თერაპევტი. ამიტომ მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ გაეცნოთ და იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო არჩევანი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ PTSD მკურნალობის პროვაიდერები თქვენს ტერიტორიაზე UCompare HealthCare- ისა და ამერიკული შფოთვის განუკითხაობის ასოციაციის მეშვეობით.

_{წყაროები:}

_{ბრომი, დ., კლეერი, რ.ჯი, და დარიგები, პ.ბ. (1989). მოკლე ფსიქოთერაპია პოსტტრავმული სტრესული დარღვევებისათვის. საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი, 57 , 607-612.}

_{კრუპნიკი, JL (1980). ხანმოკლე ფსიქოთერაპია ძალადობრივი დანაშაულის მსხვერპლთ. ვიქტიმოლოგია, 5 , 347-354.}

_{ლინდი, ჯ.დ (1988). ვიეტნამი: ნიუ-იორკი: ბრინა მაზელი.}

_{McWilliams, N. (1994). ფსიქოანალიზური დიაგნოზები. ნიუ-იორკი: გილფორდი.}

_{შტანბეუერი, მაგისტრატურა, შუშა, CR, არნკო, DB, & რუხი, SH (2008). PTSD და ტრავმის მკურნალობის ფსიქოდინაციური მიდგომების წვლილი: ემპირიული ლიტერატურისა და ფსიქოპათოლოგიის ლიტერატურის მიმოხილვა. ფსიქიატრია, 71 , 13-34.}

_{შალოევი, აი, ბონი, ო., და სპენსერი, ე. (1996). პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის მკურნალობა: მიმოხილვა. ფსიქოსომატური მედიცინა, 58 , 135-182.}