ქცევითი აქტივაცია შეიძლება დაეხმაროს PTSD მკურნალობას
მკვლევარებმა გამოაქვეყნეს დასკვნები, რომლებიც ხელს უწყობენ პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის ქცევითი აქტივაციის მკურნალობას (PTSD). უფრო კონკრეტულად, მათ აღმოაჩინეს, რომ 16-კვირიანი ინდივიდუალური მკურნალობა PTSD ფოკუსირებული იზრდება დადებითი და მნიშვნელოვანი მოვლენების პირის ცხოვრება წარმატებით შეამცირებს PTSD სიმპტომებს შორის ვეტერანებს PTSD.
ქცევითი აქტივაცია
როგორც სახელი გულისხმობს, ქცევითი აქტივაცია ქცევითი მკურნალობაა.
იგი ყურადღებას ამახვილებს ცვალებად ქცევებზე, რათა პრობლემები შეექმნას ხალხს.
დეპრესიის მკურნალობისთვის თავდაპირველად შემუშავდა ქცევითი აქტივაცია. ის ეფუძნება იმ აზრს, რომ დეპრესიით დაავადებული ადამიანები არ დაუკავშირდებიან თავიანთი გარემოს პოზიტიურ ან დაჯილდოების ასპექტებს. მაგალითად, დეპრესიის მქონე ადამიანს შეიძლება ცუდად გრძნობდეს, რომ ისინი ერთ დღეს საწოლში არ გამოდიან. თუმცა, საწოლში დარჩენისას, დეპრესიაში მყოფ ადამიანებს მეგობრებისა და ოჯახის წევრების პოვნა არ აქვთ, რის გამოც დეპრესია კარგავს ან გაუარესდება.
როგორ ქცევითი აქტივაცია მუშაობს
ქცევითი აქტივობის დროს ძირითადი მიზნებია გაზარდოს აქტივობის დონე (თავიდან აიცილონ თავიდან აცილების ქცევა) და დაეხმარონ პაციენტს მონაწილეობა მიიღონ პოზიტიურ და დაჯილდოებაზე, რაც შეიძლება გაუმჯობესდეს განწყობა.
პაციენტი და თერაპევტი მოქმედებენ იმ პაციენტთა სიაში, რომლებიც აფასებენ პაციენტთა ფასეულობებს და აფასებენ დაჯილდოებას, მაგალითად, მეგობრებთან ან ახორციელებენ ურთიერთობას.
თერაპევტი და პაციენტი ასევე შეისწავლიან ნებისმიერ დაბრკოლებას, რომელიც შეიძლება ამ მიზნის მისაღწევად. ყოველ კვირას პაციენტი ითხოვს მიზნების დასახვას, თუ რამდენი აქტივობა სურს მას სესიის დასრულებას. მთელი კვირის განმავლობაში პაციენტი ამ მიზნების მისაღწევად პროგრესს იკავებს.
ქცევითი აქტივაცია PTSD
PTSD- ს მქონე პირებმა შესაძლოა თავი აარიდონ მათ, ვინც მათ ტრავმატულ მოვლენას ახსოვს, რასაც ისინი სხვაგან გამოეყონ და ასევე არ აძლევენ საშუალებას გაიგონ, რომ მათ შეუძლიათ თავიანთი შფოთვა გაუმკლავდეთ. მკვლევარებმა მიიჩნიეს, რომ ქცევითი აქტივაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს PTSD- ს მქონე ადამიანებს შორის ამ თავიდან აცილების შემცირების, PTSD სიმპტომების შემცირებისა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების მიზნით.
შესწავლა და მისი შედეგები
მკვლევარებმა წარმოადგინეს 11 ვეტერანი PTSD ერთად 16 კვირის ინდივიდუალური ქცევის აქტივაციის თერაპია. ვეტერანები მუშაობდნენ თერაპევტებთან, რათა თავიდან იქნეს აცილებული მიმდინარე თავიდან აცილების ქცევები, ასევე დაჯილდოება და დადებითი მიზნები და საქმიანობა, რაც მათ სურთ. ვეტერანებმა გააუმჯობესეს პროგრესი ამ მიზნებისა და საქმიანობის დასრულების პროცესში.
მკვლევარებმა ვეტერანთა PTSD სიმპტომები, დეპრესია და მკურნალობის დაწყებიდან ბოლომდე განსხვავება განიხილეს. 16 კვირის დასასრულს მათ აღმოაჩინეს:
- ვეტერანთა ნახევარზე მეტი გამოვლინდა PTSD სიმპტომების შემცირებაზე.
- ოთხი ვეტერანი მათ დეპრესიას შეამცირა.
- ოთხი ვეტერანი იტყობინება, რომ მათი ცხოვრების ხარისხი გაუმჯობესდა.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს კვლევა მცირე იყო, აღმოჩენების შედეგები დადასტურდა და აჩვენებს, რომ ქცევითი აქტივაცია შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება PTSD- ის მკურნალობისთვის, განსაკუთრებით კი მისი თავიდან აცილების სიმპტომების გამო.
> წყარო:
> ჯაკუპაკ, მ., რობერტსი, ლ.ჯ., მარტელი, C., მულკი, პ., მაიკლ, ს., რიდი, რ. (2006). ვეტერინარებისთვის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის მქონე ქცევის აქტივაციის პილოტური შესწავლა. ტრავმული სტრესის ჟურნალი, 19 , 387-391.