ფილოსოფოსი რენე დეკარტი და მისი ცნობილი სიტყვა, "კოგიტო, ეგო ტომი" (მე ვფიქრობ, რომ მე ვარ), მოდერნიზმისთვის საფუძველი ჩაუყარა საფუძველს. მოდერნიზმით მოვიდა ვარაუდი, რომ აზრები ტრამპი ემოციები და ჩვენი ყველაზე დახვეწილი ადამიანის ფაკულტეტია.
დღეს ბევრს სწამს, რომ შემეცნება მეფეა და ჩვენ გონივრულად ვაკონტროლებთ ჩვენს ემოციებს. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში აზრები მიიჩნევა თერაპიის პოპულარული ფორმებით, როგორიცაა კოგნიტური ქცევითი თერაპია და რაციონალური emotive ქცევის თერაპია .
ემოციების მნიშვნელობის მზარდი აღიარება
იდეა, რომ აზროვნების წესი ემოციებს დროთა განმავლობაში ნაკლებად პოპულარული გახდა, განსაკუთრებით ისეთ სფეროებში, როგორიცაა ფსიქოლოგია და ნეირომეცნიერება. ემოციური დაზვერვის არის ტერმინი პოპულარულია მიერ ფსიქოლოგი დენიელ გოლდმან წიგნის თემაზე და მოიპოვა მნიშვნელოვანი ყურადღება მას შემდეგ. ემოციური ინტელექტი გულისხმობს საკუთარი ემოციებით, ისევე როგორც სხვებისთვის დაუკავშირდა და იცის, თუ როგორ უნდა გამოიყენოს ემოციები გადაწყვეტილების მიღებისა და ქმედების განხორციელებაში.
ემოციურად ორიენტირებული თერაპია არის ერთ-ერთი ყველაზე კარგად გამოკვლეული წყვილი თერაპია და, როგორც მისი სახელი გულისხმობს, მუშაობს მწვავე აქცენტით თითოეული პარტნიორის ემოციურ გამოცდილებაზე. ანტონიო დამასო, ემოციების შესახებ ნეირომეცნიერი და მკვლევარი, ემოციების ევოლუციურ მნიშვნელობას მიუთითებს და მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევწყვიტოთ ჩვენი ემოციები, ვინაიდან ჩვენ შეჩერდებიან თმიტიდან.
მიუხედავად იმისა, რამდენად ხშირად გვჯერა, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავიტანოთ ჩვენი ემოციები, ჩვენ უბრალოდ არ შეგვიძლია. ზოგადად, ემოციებზე უფრო მეტ ყურადღებას უთმობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში ემოციებს.
რა ემოციები გავაკეთოთ ჩვენთვის
ძალიან გამარტივებული ახსნა იმის შესახებ, თუ რა ემოციები მოჰყვება ამას. ჩვენი ტვინის ემოციური არეალი, რომელიც ცნობილია, როგორც ამაღელდა, აგზავნის სიგნალებს ჩვენს ორგანოებზე დაყრდნობით, რომლებიც ჩვენ თვითონ აღმოჩნდებიან.
ასეთი სიგნალები მოვამზადებთ იმ სიტუაციებთან დაკავშირებით, რომლებიც ჩვენ გვხვდება.
ნახატი დედა, რომელიც აღმოაჩენს შვილს რისკის ქვეშ: მისი შიში იწვევს ჰორმონებისა და ტვინის ქიმიურ ნივთიერებებს, რომ დაიბანოს სხეულში, და იგი უცბად ძლიერია, უფრო მკვეთრად და სწრაფად ამ ფიზიოლოგიური პროცესის შედეგად. ჩვენ შეგვიძლია მადლობა გადავუხადო ტვინის სტრუქტურების ჩართული ემოციები უსაფრთხოების მისი შვილი.
ჯერ კიდევ ბევრი პასუხგაუცემელი კითხვაა ემოციებზე. მაგრამ, უფრო მეტი ყურადღება მიაქციეთ ჩვენი ადამიანის გამოცდილების ამ კრიტიკულ ასპექტს, მეცნიერები უფრო მეტს სწავლობენ.
ემოციების ფიზიკურად იგრძნო გამოცდილება
ცნობისმოყვარეობის შესახებ ფინურმა მეცნიერებმა გაიგეს, რომ ადამიანებს ეუბნებიან, რომ ემოციები სხვადასხვა ორგანოებში შედარებით საყოველთაო გზაზე ეცნობიან ემოციებს. მიუხედავად იმისა, რომ რესპონდენტებმა ფიზიკურად არ განიცადეს ყოველგვარი ემოცია, მკვლევარებმა იცოდნენ, რომ ძირითადი ემოციები ფიზიკურად იგრძნობოდა.
დეპრესია, მაგალითად, სხეულის მთელი სხეულის განცდა, როცა შიში გულმკერდის არეში გაჟღენთილია. ბედნიერება და სიყვარული იყო ორი შემთხვევა, რომელიც მთელი სხეულის გააქტიურებას გულისხმობდა.
ეს კვლევა იძლევა იმის შესაძლებლობას, რომ სიყვარულმა დაგვეხმაროს მოშუშებისა.
ეს ასევე შეესაბამება Damasio წინადადება, რომ ჩვენი ტვინი შეგნებულად იდენტიფიცირება ემოციების საფუძველზე ფიზიკური შეგრძნებები, რომ ჩვენ განიცდიან.
წყარო:
Nummenmaa, L., Glerean, E., და Hietanen, J. (2013) სხეულის რუკები გრძნობები . ამერიკის შეერთებული შტატების მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის შრომები, 1-6.