გზამკვლევი სიმპტომები, დიაგნოსტიკა და მკურნალობა GAD
ჩვენ ყველანი ვიტანჯებით - ჯანმრთელობაზე, ოჯახში, ფულში, სამსახურში. მაგრამ თუ განზოგადებული განუკითხაობის განუკითხაობა (GAD) გაქვთ, ყველაფერზე ფიქრობთ, მაშინაც კი, როცა არაფერი არ არის სწორი. GAD- ის პიროვნება ყოველთვის ელოდება ყველაზე უარესი იქნება, არ შეუძლია დაისვენოს და ძალიან დაძაბული დროა.
დაახლოებით 6.8 მილიონი მოზარდი ამერიკის შეერთებულ შტატებში აქვს GAD, მათ შორის ორჯერ მეტი ქალი, როგორც მამაკაცები. არეულობა ეტაპობრივად ვითარდება და შეიძლება ნებისმიერ ასაკში დაიწყოს, თუმცა ყველაზე მაღალი რისკის პერიოდი ბავშვობიდან და საშუალო ასაკისაა.
გაინტერესებთ თუ გდ ექნება? კითხვებზე პასუხების გაცნობა.
საერთო სიმპტომები განზოგადებული შფოთვის განუკითხაობა
GAD- ის ყველაზე დიდი სიმპტომი მუდმივი შეშფოთებაა, მაგრამ სხვა სიმპტომები - მათ შორის ფიზიკური სიმპტომებიც - შეიძლება ასევე იყოს გამოცდილების ნაწილი. კვლევა აჩვენებს, რომ GAD- ის სიმპტომები შეიძლება გახდეს უარესი, როდესაც ადამიანი სტრესის ქვეშ იმყოფება. საერთო სიმპტომები მოიცავს:
- მუდმივი შემაშფოთებელია არაფერი და ყველაფერი
- მტკივა და ტკივილი, მათ შორის თავის ტკივილი, არ არის მიზეზი
- შეშფოთება და კუნთების დაძაბულობა
- ვაღიარებთ და დაძაბულობას ვერ ვგრძნობ
- დაღლილი ყველა დროის.
- უჭირთ ყურადღების გამახვილება ან არ გაუფრთხილდეთ ერთ რამეს
- შეგრძნება გაღიზიანებული ან grouchy
- Trouble დაცემა ან დარჩენის ეძინა
- ტკბილი ან ცხელი ციმციმები
- ყვირილის დროს ან გრძნობის მსგავსად, როგორიც გჭირდებათ, როდესაც შენ აწუხებთ
როგორ GAD მკურნალობს
ყველა ფსიქიური აშლილობის ყველაზე გავრცელებული შფოთვაა. ბევრ ადამიანს მიაჩნია, რომ თქვენ უნდა შეძლოთ სიმპტომების გადალახვა მხოლოდ ამისგან.
თუ მხოლოდ ეს იყო ადვილი!
შფოთვის დარღვევები ჩვეულებრივ მკურნალობენ მედიკამენტებთან და / ან ფსიქოთერაპიასთან . რა არის ცნობილი, როგორც მონოამინის ოქსიდაზას ინჰიბიტორები (MAOIs) ხშირად იყენებენ შერჩევით სეროტონინის რეპეტიკის ინჰიბიტორებს (SSRIs). სხვა პრეპარატები შეიცავს ანტი-შფოთვის პრეპარატებს, რომლებიც ბენზოდიაზეპინებსა და ბეტა-ბლოკატორებს უწოდებენ.
განიხილეთ ვარიანტები თქვენს ექიმთან. კლინიკურ კვლევებში ახალი პრეპარატები ტარდება. ინფორმაციისთვის, გადადით NIMH ვებსაიტზე და მედიცინის ეროვნული კლინიკური კვლევების მონაცემთა ბაზაში.
ფსიქოთერაპიასთან მკურნალობა მოიცავს შემეცნებით-ქცევითი თერაპიას (CBT) და ქცევითი თერაპია . CBT- ში მიზნად ისახავს შეცვალოს ის, თუ როგორ ფიქრობს ადამიანი იმის შესახებ, თუ რა ხდება მათზე შეშფოთებით ან შიშით. ქცევითი თერაპიის დროს ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანი.
შენი ექიმი და თერაპევტი ერთმანეთთან ერთად უნდა იმუშაოთ, რათა დაგეხმაროთ საუკეთესო მიდგომა. მიმდინარე კვლევებით ახალი მკურნალობა მიმდინარეობს.
თუ გიფიქრიათ
თუ თქვენ გაატარეთ მინიმუმ ექვსი თვე ქრონიკული მდგომარეობის შეგრძნებით, იხილეთ ექიმი. ის შეამოწმებს, რომ გაიგოთ, თუ თქვენი სიმპტომები არის GAD- სთან დაკავშირებული ან თუ ისინი რაღაცის ნიშანია.
თუ იგი ეჭვობს GAD- ის, მას შეუძლია ვიზიტი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან . ვეძებთ ვისაც აქვს სპეციალური ტრენინგი შემეცნებითი ქცევითი და / ან ქცევითი თერაპიის დროს. სცადეთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც ღიაა მედიკამენტების გამოყენებაზე, უნდა იყოს საჭირო. და თუ ისინი არ არიან სამედიცინო ექიმი, დარწმუნდით, რომ ისინი ერთმანეთთან მუშაობენ, ამიტომ მედიკამენტების დაწესება შეიძლება. გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც დაიწყებთ საწინააღმდეგო შფოთვა მედიცინის , შეიძლება არ დაიწყოს მუშაობა დაუყოვნებლივ.
მიეცით თქვენი სხეული რამდენიმე კვირაში, რათა შეეგუოს მას. მაშინ, თქვენ და თქვენი ექიმი გადაწყვეტს, თუ ის მუშაობს.
რა უნდა გავაკეთო იმისათვის, რომ ხელი შევუწყო?
განვიხილოთ მხარდამჭერთა ჯგუფში ან უბრალოდ მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან საუბარი შეგიძლიათ ენდოთ. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მართოს სტრესი დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში. კვლევა ვარაუდობს, რომ აერობული სწავლება, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედები და საცურაო არის ყველა კარგი de-stressers. სხვა კვლევებმა აჩვენეს, რომ კოფეინს, უკანონო ნარკოტიკებს და ზოგიერთ ზედმეტად ცივი მედიკამენტებს შეუძლიათ გააუარესონ GAD- ის სიმპტომები.
ეს კითხვა ადაპტირებული იყო ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის შფოთვის დარღვევის ფაქტებიდან.