გამორთვა თქვენი ტელევიზია მიიღებს თქვენ, საშუალოდ, დაახლოებით 4 საათი დღეში. წარმოიდგინეთ, თუ ამ დროს გაატარეთ, თქვენი ტვინი ვარჯიშობს და ძლიერი ურთიერთობები განავითაროთ. არა მარტო თქვენ დაგიმთავრებთ თქვენს ცხოვრებას, უფრო საინტერესო, ენერგიული და მხიარული გახდება. ასე რომ წაიღეთ და ნუ უყურებთ ტელევიზორს კვირაში. თავდაპირველად ეს იქნება უცნაური და უხერხული, მაგრამ გამყარებაში მასთან და მალე თქვენ მიყვარს ყველა დამატებითი დრო.
1 - ტელევიზორი სჭირდება თქვენს დროს
საშუალო ამერიკელი ზრდასრული უყურებს დღეში 4 საათის განმავლობაში. ეს არის 25 პროცენტი იღვიძებს ყოველდღე. წარმოიდგინეთ, თუ მოულოდნელად 25% მეტი დრო - ეს არის სამი დამატებითი თვე წელიწადში! თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა თქვენი წვრთნა, საზ თქვენი კვება ნულიდან, და ჯერ კიდევ დრო დარჩა დაწერა რომანი.
სიცოცხლის განმავლობაში, 80 წლის ადამიანს უყურებდა 116,800 საათს ტელევიზორს, ვიდრე 98,000 საათის მუშაობას. როგორც ერი, მოზარდები უყურებენ 880 მილიონ საათს ტელევიზორს ყოველდღე ან 321 მილიარდი საათი წელიწადში. Whew! წარმოიდგინეთ, რა შეიძლება გაკეთდეს, თუ ჩვენ ყველა შევწყვეტთ ტელევიზორს.
2 - სატელევიზიო იღებს თქვენ სტრესი
საშუალოდ ოთხი საათის განმავლობაში წავიდა, ეს გასაკვირი არ არის, ყველას გრძნობს ხაზი გაუსვა და გადაატვირთული. ჩვენ განვახორციელეთ გადასახადების გადახდა, დასრულების პროექტები, სატელეფონო ზარები და დასუფთავება ტელევიზორებს. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ყველაფერს გავაკეთებთ იმისათვის, რომ ჩვენ უნდა გავაკეთოთ (განახორციელოს, ხარჯავს დროს ოჯახთან ერთად, ჭამა უფლება) წავიდეთ undone.
და როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ overwhelmed, დაღლილი და ამოწურა ჩვენ არ გვაქვს ენერგია არაფერი, მაგრამ თქვენ მიხვდა ეს - ტელევიზორს უყურებს. ეს საშინელი ციკლია. ასე რომ, ტელევიზორში შესვენება კვირაში და ნახეთ, რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში.
3 - სატელევიზიო ხდის თქვენ Overweight
კლებულობს დაქორწინება ზღუდავს თქვენს შესაძლებლობებს, რამდენად შეაფასე. ელიოტ ბლასის თქმით, მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტში მოსახლეობა ჭამს 31 და 74 პროცენტით მეტი ტელევიზორის ყურების დროს.
ეს შეიძლება დაამატოთ, საშუალოდ, დაახლოებით 300 კალორია დამატებით თითო სატელევიზიო კვება. ახლა მიიჩნევთ, რომ ოჯახების სულ მცირე 40 პროცენტი ტელევიზორს უყურებს სადილად. ნათელი ხდება, რომ ტელევიზია არის აშშ-ში სიმსუქნის ეპიდემიის დიდი ნაწილი და ეს ტელევიზია, ფაქტობრივად, წონის გაზრდის საშუალებას იძლევა.
სხვა
4 - ტელევიზორი ქმნის უინტერესოა
ბევრ ადამიანს აქვს მთელი საუბრები, რომლებიც სატელევიზიო გადაცემების, სპორტულ ღონისძიებებისა და სირთულეების რეკორდებია. როდესაც მათ რეალურ ცხოვრებასთან დაკავშირებით ჰკითხეს, ცოტაა ან არაფერია მოხსენებული და არც სიუჟეტები არ მოგვატყუეს (გარდა ტელევიზიების გადაღების გარდა).
ცხოვრება ძალიან საინტერესო და საოცარია თქვენი დროის გასატარებლად ტელევიზორის ყურება ან ტელევიზიების გადაწერა თქვენს მეგობრებს. რაღაც საინტერესოა: მოხალისე, წაიკითხე, საღებავი - არაფერი, მაგრამ უფრო მეტი ტელევიზორის ნახვა.
5 - ტელევიზია კარგავს თქვენს ურთიერთობას
ტელევიზია საშუალოდ 7 საათი და 40 წუთია ყოველდღიურად ბევრ ამერიკელ ოჯახში. სატელევიზიოზე იმდენი დროა, რომ შენთვის და თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ან ბავშვებისთვის ერთად დროის გასატარებლად, გამოცდილების გაზიარება და ღრმა ურთიერთობების განვითარება.
ტელევიზორთან ერთად ტელევიზორის ყურება არ ზრდის ურთიერთობას. მიჰყევი ტელევიზორს და ვნახავ რაღაცთან ერთად - სამზარეულო, სწავლა, გასეირნება, არაფერი.
6 - ტელევიზია არ არის დასვენება
ტელევიზია სავარჯიშოს საპირისპიროა. თუ ტელევიზორს უყურებ, ჩვეულებრივ იჯარით, ხახვით ან იტყვით. თქვენ შეგიძლიათ დაწვა როგორც რამდენიმე კალორია. ყველა ეს დამატებითი საჭმელი ჭამთ ტელევიზორის ყურების დროს, რომ არ დაიწვა. შენი ტვინი გაჩერებულია.
მაგრამ არ არის დასასვენებელი - თქვენი გონება კვლავ იღებს სტიმულს სატელევიზიო, თქვენ გადამამუშავებელი ინფორმაცია და რეაქცია ემოციურად. ოდესმე აღმოჩენილი იყავი სატელევიზიო სიმბოლოებზე ფიქრი? ოდესმე ოცნებობთ სატელევიზიო შოუების შესახებ? ეს არის ნიშნები, რომ ტვინი მუშაობს ყველა ტელევიზიის დამუშავების პროცესში.
7 - ტელევიზია იზოლირებს შენ
თუ ტელევიზორს იჯდა და ტელევიზორს უყურებთ, ახალი ან საინტერესო რამ არ მოხდება. ახალი შესაძლებლობები და იდეები წარმოიქმნება მსოფლიოსგან, ხალხთან საუბრისას და საინტერესო საკითხების მოსმენით.
ტელევიზორის ყურება იზოლირებს თქვენ. არაფერი არ შეიცვლება თქვენს სამყაროში, თუ ტელევიზორს უყურებ. გამორთეთ ტელევიზია, გამოდი ქვეყნად, ხალხთან ესაუბროთ და ნახეთ, რა მოხდება.
8 - ტელევიზია არის ნარკოტიკული
ტელევიზია შეიძლება გახდეს ნარკოტიკული. სატელევიზიო დამოკიდებულების ნიშნებია:
- ტელევიზიით დამშვიდობება
- ვერ ნახავს თქვენს ნახვას
- გაღიზიანებული ან იმედგაცრუებული, რამდენად ტელევიზიით უყურებდით
- გრძნობა ზღვარზე თუ ინახება თვალს
- შეგრძნება დაკარგვის კონტროლის ხოლო თვალს
თუ კვირაში ტელევიზორების დათმობის იდეა საშინელებაა, შეიძლება ტელევიზიით იყოს დამოკიდებული. საბედნიეროდ, სატელევიზიო დამოკიდებულება არის ჩვევა და არა ფიზიკური დამოკიდებულება, როგორიცაა მოწევა. თქვენ უნდა აკონტროლოთ ის, რომ ერთხელ თქვენ იცით პრობლემა და მიიღოს გადაწყვეტილება შეცვალოს.
9 - სატელევიზიო იღებს რამ შეიძინე
65 წლის ასაკში საშუალოდ ამერიკელმა 2 მილიონი რეკლამა იხილა. პროდუქციისა და ბრენდების ცოდნა მოდის ამ სატელევიზიო რეკლამებიდან. შენი აღქმა, რაც გჭირდებათ, ასევე მოდის ამ რეკლამებიდან.
თუ არ იცოდით, რომ თქვენი iPod- ს შეეძლო დაეწყო თქვენი ფეხსაცმელები, არ იგრძნობდი თქვენს ფეხსაცმელს ძალიან დაბალი ტექნოლოგიით. თუ არ იცნობთ იმ ვაკუუმებს, რომლებიც არ კარგავს შეწოვას, თქვენი ვაკუუმი კარგად ჩანს. ჩვენი აღქმის საჭიროება განისაზღვრება, რასაც ჩვენ ვხედავთ. საჭიროა ნაკლებად ტელევიზორის ყურება.
10 - ტელევიზიის ხარჯები ფული
ძირითადი საკაბელო პაკეტი ღირს $ 43 თვეში და ბევრი პაკეტი ღირს მეტია, ვიდრე. ეს ტელევიზორში გატარებული წელიწადში 500 დოლარს შეადგენს. იმდენი ფული რომ შეძლოთ: შეიძინეთ ყველა მუზეუმში ან ზოოპარკში თქვენს ქალაქში, მიიღეთ სპორტული დარბაზი, შეიძინეთ ლამაზი ველოსიპედი, ყოველწლიურად 10 წლით 10 წლით ინვესტირებას და 10 000 დოლარზე მეტს.
> წყაროები:
> TvTurnOff.org; აშშ-ს აღწერის ბიურო