ქვედა ხაზი
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ბევრი iPhone apps საფუძველზე ეფუძნება ბედნიერება, ეს იყო ერთ ერთი პირველი გამოვა, და ეს ჯერ კიდევ ერთი საუკეთესო გამოიყენოს, ჩემი აზრით. მე ნამდვილად სარგებლობენ ამ iPhone განაცხადის მრავალი მიზეზის გამო, და ვფიქრობ, რომ ეს მართლაც სასარგებლო ინსტრუმენტი სტრესი რელიეფის, რომ ის ეფუძნება პრინციპების დადებითი ფსიქოლოგიის , და დაგეხმარებათ ნამდვილად შექმნას ჩვევები, რომლებიც დადასტურდება კვლევის დაგეხმაროთ ცხოვრება ცხოვრება, რომ უფრო მეტი ბედნიერება და ნაკლები სტრესი (ან უფრო მდგრადობა მიმართ სტრესი).
დადებითი
- ეს ხელს უწყობს სიცოცხლის დამტკიცებას.
- იგი იყენებს სხვადასხვა პროგრამებს თქვენი iPhone ამის გაკეთება.
- მისი მეთოდები მხარს უჭერს მყარი კვლევით.
- ეს არის გართობა, საგანმანათლებლო და მარტივი გამოყენება.
- მას აქვს უფასო საცდელი ვერსია.
Cons
- თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ის გამოიყენოს, რათა ის იმუშაოს, რა თქმა უნდა.
- სრული ვერსია უფრო იაფია, ვიდრე საშუალო აპლიკაციები.
აღწერა
- 'Savor' საქმიანობა მოიცავს ალბომის ლამაზი სურათები შევხედოთ, ან ბედნიერი მოგონებები relive.
- "სწრაფვა" საქმიანობა მოიცავს მიზნების დასახვას თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში, ნიშანი და პრიორიტეტული ეს მიზნები და სხვა.
- "ოპტიმიზმი" მოიცავს თქვენი "მაქსიმალურად თავმოყვარეობას", რასაც ხშირად მკითხველებს და კლიენტებს ვურჩევ.
- "სოციალური" საქმიანობა მოიცავს თქვენს ცხოვრებაში ხალხისადმი მადლიერების გამოხატვას და "სიკეთე ჟურნალს".
- "მადლობა" საქმიანობა მოიცავს თქვენს ხალხში მადლიერების გამოხატვას და "მადლობის ჟურნალს".
- "ექსპრესის" სექცია მოგაწვდით ინფორმაციას უფრო პოზიტიურ ფსიქოლოგიასა და ბედნიერ მეცნიერებაზე.
გზამკვლევი მიმოხილვა - Live Happy iPhone აპლიკაციის მიმოხილვა
ცოცხალი ბედნიერი ეფუძნებოდა სონია ლიუბომრსკის კვლევისა და სწავლების შესახებ, დადებითი ფსიქოლოგიის მკვლევარი. ის მოიცავს საგანმანათლებლო რჩევებს და ვიდეოებს, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, თუ რა არის ცნობილი ბედნიერებისა და გამძლეობის მიღწევის შესახებ, ასევე ის თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ბედნიერების ხელშეწყობის საქმიანობას.
განაცხადს საშუალებას მოგცემთ აირჩიოთ რამდენიმე სხვადასხვა აქტივობა, მოგახსენოთ, რა უნდა გააკეთოთ და მოგახსენოთ, რატომ და როგორ აისახება ეს კონკრეტული საქმიანობა ბედნიერებას. არსებობს ელ-ფოსტის კომპონენტიც, რომელიც ატარებს თქვენს საქმიანობას და ელ-ფოსტას, რომელიც დაკავშირებულია ცოცხალ ბედნიერ განაცხადში, როგორც დამატებითი შეხსენება, რომ რეგულარულად ჩაიტაროთ ეს საქმიანობა რეგულარულად, რაც მათი ჩვევათა უმნიშვნელოვანესი ნაწილია.
მაგალითად, მე ხშირად ვურჩევდი ხალხს, მადლიერებას გიპასუხონ , რადგან ის გვეხმარება მადლიერების განმტკიცებაში, რომელიც შეიძლება იყოს სტრესის განმუხტვისა და საერთო ბედნიერებისათვის. ეს iPhone აპლიკაცია აქვს მადლობის ჟურნალი ფუნქციას, რომელიც სასარგებლოა თქვენს iPhone- ზე - შეგიძლიათ დაამატოთ ის მთელი დღის განმავლობაში, როდესაც მოუთმენია დრო!
ერთი ჩემი საყვარელი თვისებები საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ალბომის დადებითი გამოცდილება. თქვენ გეძლევათ არჩევანის გაკეთება არჩევანი "მოგონებები წიგნი", და ქმნის ახალ გვერდს თითოეული დადებითი მეხსიერებისთვის, რომელთა შესახებაც გსურთ ნავიგაცია, ან შექმნათ ალბომის ლამაზი ღირშესანიშნაობების შექმნა. (მე რეალურად "დაარღვიე წესები" პატარა, თუ როგორ გამოვიყენო ეს საქმიანობა და შევქმნათ ფოტო ალბომი, სადაც მე ვაკეთებ სურათებს რამე გავაკეთე და სარგებლობდა და წერენ რა გავაკეთე და როგორ ვიგრძენი.) ეს კარგია წასვლა უკან "ბედნიერი მოგონებების წიგნში", როცა ემოციური "პიკაპის მეცადინეობა" მჭირდება.
ის ხელს უწყობს ოპტიმიზმს და პოზიტიურ გავლენას , რომელსაც შეუძლია ყველა ტიპის სტრესისგან მდგრადობის განვითარება.
ამ iPhone აპლიკაციაში არსებობს რამდენიმე სხვა ფუნქცია, რომელიც სასარგებლოა ბედნიერების დამუშავებაში; მე გირჩევთ, რომ სცადოთ უფასო ვერსია და განაახლეთ თუ აღმოჩნდებით და სარგებლობენ.